Kipje

Zoals Yvonne zei, dat lijkt me prachtig, gewoon verstand op nul en de eerste niet nemen. Ik zou soms echt willen dat het bij mij zo in elkaar zat, helaas... Hoe het met het drinken staat, kan je op mijn draadje lezen. Het roken...ik lees echt graag veel, heb dan het gevoel voorbereid te zijn, zit waarschijnlijk tussen mijn oren! Behalve Jan Geurtz en Allen Carr, lees ik ook graag op WhyQuit.com. Beetje rommelige site vond ik, ook wel volledig Engelstalig, maar veel nuttige tips. Zij promoten ook wel cold turkey, volledige stop zonder vervanging...

Ik aan mijn vreselijke hoestbuien soms...schaam me ervoor, gelukkig (nu ja) is het bijna winter, dus ben permanent verkouden.

Misschien is dat inderdaad wel zo...hoewel nog vaak in mijn achterhoofd een stemmetje berispend staat te praten, och kom, zo moeilijk is dat niet, dat eerste glas en die eerste sigaret niet nemen. Vandaar het gevoel van klagen en schuld, moet leren accepteren dat die dingen nu eenmaal niet vanzelf gaan. Dat probeer ik ook, want acceptatie is een belangrijke stap denk ik. Omdat je vanuit acceptatie wel kan werken aan jezelf...

Hoi..even een update hier. Met mij gaat het redelijk, kan nog niet helemaal stoppen, wacht vol ongeduld op start van begeleiding. Probeer wel een aantal zaken onder controle te krijgen, niet drinken voor een bepaald uur, tussenin fris drinken (kon ik echt niet, begint te gaan..) enz.. Ik weet dat ik nog een lange, heel lange weg te gaan heb, maar jullie verhalen en ervaringen geven mij wel moed. Wat een rottigheid, die alcohol :-(((( Sorry voor de klaagzang!

He Kruidenthee! Blijkbaar voor velen een obstakel, loslaten...

Herkenning Dribbel, herkenning... Op vakantie, hotel met champagne-ontbijt, tja, vakantie toch? Feestjes zelf beginnen rond 15-16u, ah ja, eerst apero... En na een feestje elders, thuiskomen en tja... Legitiem drinken... Ben benieuwd naar jouw stuk over loslaten, is voor mij ook serieus issue! Liefs

Hoi Ineke Mijn oorspronkelijke draadje is "OK hier gaat ie dan", en heb nu ook "aftellen" gestart voor het roken. Verder zwerf ik een beetje rond :-))

Yvonne, dat klopt inderdaad! Stoppen is gewoon de eerstvolgende niet (en nooit) meer opsteken. En het minderen, dat is ook een hoofdstuk in het befaamde Smoezenboek, dat zelfs geen literatuur is, maar gewoon in mijn (en met mij in nog vele anderens) hoofd steekt. Soort parate kennis, maar dan van het soort niet te onthouden, maar toepassen. Wat Lidia zegt, is bij mij ook van toepassing, de ochtendsigaretten zijn het moeilijkst. Zo ingebakken dat het bij het "op gang komen" hoort. Echt dom van mij, want als ik niet meer zou roken kan ik een half uur langer slapen, om die eerste reeks sigaretten, meestal drie (schaam schaam) na elkaar, niet te hoeven roken. Want 's avonds, hoe gek ook, als ik tv kijk, wat zelden gebeurt, ga ik zelfs niet tijdens de pauze van een film roken buiten. Op de gezellige bank is dan ook hoegenaamd geen rook-associatie. Die bruggetjes tussen situatie-plaats-omstandigheden en nicotine, dat is wat het moeilijk maakt, maar dat is uiteindelijk met drinken ook. De triggers zijn het moeilijkst om mee om te gaan. Ah ja, en de allergrootste smoes, eigenlijk hoofdstuk 1 uit het Smoezenboek is in mijn geval, ik word chagrijnig, dat kan ik mijn gezin en omgeving toch niet aandoen? (Alsof ik het hen wel kan aandoen om jaren te vroeg te overlijden aan een of andere enge ziekte...). Ben maar gewoon wat van me aan het afschrijven, forum steunt, geeft inzicht,... Nu maar even verder werken! Laters

Goedemorgen Eline Geniet van de wandeling, ik kom vandaag niet echt op gang, fysiek, dus ik giet nog maar een bakkie in. En dan mezelf streng toespreken want heb n hoop te doen!

Grrr had een lap van een tekst getypt, want wilde helemaal niet zeggen dat je probleemhonden hebt hihi Was een heel stuk aan het schrijven over denkwereld van de hond, en denkwereld van mensen, en hoe dat allemaal loopt, blokkeert die iPad weer :-( Hahaha maar modderpoten en blijdschap en mantelpakjes, dat is geen geweldige combinatie!

Kaboutertje wat sterk van die fles weg te gooien! Respect!! Jen, ben zelf een ontzettende dierenliefhebber....hebben verschillende honden, katten, kippen, enz.. Lijkt hier soms op een kinderboerderij :-) Wat betreft het gedrag van honden, heb ik me vroeger in verdiept, in mijn jonge jaren vaak honden getraind, ook probleemhonden voor andere mensen.

Jen, graag gedaan hoor :-) Kaboutertje, wat fijn!! Helemaal hartverwarmend!

Want dat lijkt me toch een echte zorg die eigenlijk voor je zou moeten kunnen geregeld worden. Je had (dacht ik) toch een goeie verstandhouding?

En wanneer zou je die concreet op papier hebben?

Ik rook ook als een ketter op dit ogenblik.... Gaat tijd worden voor m'n arme longen dat ze weer lucht gaan krijgen... En trouwens, soms lees je wel eens dat mensen stoppen naar aanleiding van een ziekte ofzo, maar vaak gaat daar toch een soort innerlijk proces aan vooraf. Piekeren...ook al iets herkenbaar. Menselijk maar zo energievretend... Zolang je niet blijft hangen in het verleden en af en toe accepteert dat sommige dingen zijn zoals ze zijn, gaat het wel goed. Ik doe nog een poging om wat slaap-uurtjes bij te plakken... Slaap lekker Droom zacht

Haha fijn van in 1 keer gestopt te zijn, maar liever zonder longontsteking dank je ;-) Waarover pieker je en ben je nerveus?

Hm neuh Ga stoppen op 10 december :-))

Hoe gaat ie? Wat houdt jou op dit ongezellige uur nog wakker? Ik ben een half uur geleden wakker geworden van een radio die nog ergens in huis zat te spelen, en kan nu de slaap niet vatten....

He hoi Jen!

Sterkte LadyJane Hou vast aan de mooie momenten. Fijn voor je dat het een mooie herdenking was...

Goed zo Ineke! Ik ga hier morgen ook weer aan de slag, vechten met de inhoud van de resterende verhuisdozen, maar met de grove borstel er doorheen! Lucht zo op! En morgenavond bezoek, dus zal al met al een druk dagje worden :-) Slaapwel en tot snel, Hou de moed er in Ineke!

Gewoontes veranderen en andere dingen in de plaats zetten is zo moeilijk... Ervaar ik ook dagelijks. Confrontatie met, ach ja, nu zou ik, enz Blijven oefenen, het loont!

Kastanje, geniet van je kat, de tv, en het relaxen!

OK pizza is besteld... Walrus, klinkt heerlijk, lekker comfortfood :-)) Geniet van de avond allemaal!

Mja op het hele forum precies stiller vanmiddag, heb op een bepaald moment zelfs nagekeken of mijn internetverbinding niet stuk was! Hier nog niet echt gegeten, beetje verse soep, olijfjes met feta, kids uit logeren dus straks misschien relax pizza op de bank, lekker makkelijk. Was een drukke week hier, vandaar... Verhuizen/verbouwen...ken er alles van. En bij elke verhuizing blijven er altijd wat resterende dozen die "nog uit te zoeken zijn". Irritant maar ga er de komende weken hier ook werk van maken, wegens het feit dat dit toch "oplucht"!