Roberto
-
Aantal bijdragen
5.022 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
-
Gewonnen dagen
14
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Roberto
-
-
Vandaag de twaalfde dag.
Mijn ritme is sinds vorige week wat verschoven: laat naar bed, laat opstaan.
Ben net wakker. Ik vind laat naar bed gaan best prettig. Lekker rustig 's nachts.
Wordt wel iedere keer wakker met een wat katerig gevoel, komt door de librium.
Duurt een uur, met wat kopjes koffie, voor ik weer wat helderder ben.
Dagpact:
jowan
BlondieAlbert
Kaboutertje
Wimmelt
Agnieta
Wijfie
Roberto
-
Ik heb zojuist besloten dat ik toch ga stoppen op dit forum. Ergens haal ik er heel veel uit maar anderzijds ben ik niet geschikt voor dit soort dingen. Ik heb al snel de neiging een te grote focus op dingen te leggen. En dat gaat me hier dus ook gebeuren. Net als FB en Twitter en noem maar op....
Ik heb naast mijn alcoholprobleem een burnout/paniekstoornis. En denk dat ik in alle rust moet gaan vechten. Maar ik blijf jullie lezen!
Jan,
Misschien is op dit moment actief deelnemen aan dit forum teveel gevraagd voor jou.
Maar blijven lezen is ook deelnemen aan dit forum. Blijf dat vooral doen.
Niemand hier dwingt jou om dingen te schrijven of te reageren.
- kruidenthee67 reageerde hierop
-
1
-
Verslaving stopt niet met nauwkeurig tellen dat je al 13 dagen niet meer gedronken hebt en in plaats daarvan 13 dagen alléén maar door drankgedachten overheerst bent.Jowan,
Ik tel de dagen wel nauwkeurig, omdat ik een plan voor mijzelf heb gemaakt:
De eerste 7 dagen minderen met alcohol en oxazepam
De tweede 7 dagen stoppen met alcohol m.b.v. librium
De derde 7 dagen afbouwen van librium.
Tot nu toe is dat gelukt. Vandaag dag 11.
Misschien stop ik daarna met dagen tellen.
Ik ben tegelijkertijd bezig met plannen te maken hoe mijn dagen anders in te vullen, et cetera.
-
Yvonne,
Ik heb geen kort nachtje gehad.
Ik heb tot 12 uur gewacht om de dag droog af te ronden.
En om de dagdraad voor vandaag te kunnen openen.
Ben om half twee gaan slapen, net wakker geworden.
Kopje koffie, sigaretje.
-
-
Beste mensen,
Welterusten en slaap lekker.
Vandaag (woensdag) was ik wat onrustig, maar ik heb het weer een dag volgehouden.
En gelijk om 24.00 uur maar een donderdagdraadje begonnen.
-
-
Heb al een soort van delirium meegemaakt en is gewoon verschrikkelijk..Jan,
Of je wel of niet radicaal moet stoppen met alcohol m.b.v. medicatie (benzodiazepine) kan voor iedereen verschillend zijn.
Als je al eerder een delirium hebt mee gemaakt hoor je blijkbaar tot de risicogroep.
Ik zou niet zomaar radicaal stoppen met alcohol zonder advies van je huisarts.
Alvast proberen te minderen met alcohol kan het risico op ernstige ontwenningsverschijnselen wel iets verminderen.
Overigens kun je ook een delirium krijgen door andere oorzaken dan overmatig alcoholgebruik.
-
Ik maak mn fles wijn verder leeg straks en overweeg serieus om morgen niets meer aan te schaffenJan,
Ik heb het net ietsje anders gedaan:
ik heb mijn laatste restje wijn door de wc gespoeld en besloten om de volgende dag te stoppen (m.b.v. librium).
Tot nu toe is dat gelukt.
-
Jan,
In mijn werk heb ik nauwelijks presentaties hoeven houden, dat is helemaal niets voor mij.
Jaren geleden wel een, moest ik een presentatie houden voor een groep van 30/40 onbekende mensen.
Of eigenlijk moest ik niet, ik had het zelf voorgesteld en een powerpointpresentatie gemaakt.
Ik was 's morgens op tijd aanwezig om de (onbekende) zaal te verkennen.
Dat was een vrij grote, lege ruimte, ik raakte gelijk in paniek.
Snel naar de wc om een plasje te doen, na 5 minuten nog een keer, en nog een keer.
Toen ik daar door de gang terugliep naar de zaal zei een stemmetje in mijn hoofd:
"waarom heb je dit voorgesteld, meld je ziek en ga naar huis, meld je ziek en ga naar huis".
Toen ik met trillende knietjes de zaal binnen kwam zat iedereen al klaar.
Al trillend nam ik plaats op mijn stoel.
De directeur kondigde mij kort aan en gaf mij het woord.
Toen ik eenmaal begon te praten vloeide alle spanning uit mijn lichaam weg, als sneeuw voor de zon.
Ik had mijn presentatie goed voorbereid, de bijeenkomst liep lekker.
Door negatieve ervaringen kun je in een negatieve spiraal terecht komen.
Door positieve ervaringen kun je in een positieve spiraal terecht komen.
-
Jan,
Ik heb zelf ook af en toe paniekaanvallen gehad.
Vermoedelijke oorzaak: teveel alcohol in combinatie met te weinig slaap / oververmoeidheid / stress.
Dan begin ik de volgende dag te hyperventileren, alles tintelt, ik wordt angstig, et cetera.
Door een paniekstoornis kun je in een cirkel terecht komen: je wordt bang om bang te worden en raakt dan juist in panniek.
Als eerste: stoppen met alcohol.
Vervolgens kun je bekijken of de paniekstoornis verdwijnt of dat er een andere oorzaak is.
-
Ik ben vandaag gediagnosticeerd door mijn werkbegeleidster. Blijkbaar ben ik in haar ogen autistisch.Spud,
ik heb zelf ergens een vraag gesteld over alcohol in relatie tot autisme / asperger.
Kun je mij toelichten wat jouw werkbegeleidster onder autisme bij jou verstaat?
-
Jan,
Je hebt je stukje / vraag op twee plekken geplaatst.
Dat heb ik zelf ook een keer gedaan met een vraag over librium.
Dat is erg onhandig, omdat je dan op beide plekken verschillende reacties krijgt over hetzelfde.
Je kunt de moderator vragen om beide draadjes samen te voegen (onder wie is wie).
En het draadje onder Vraag het de hulpverlener laten verwijderen.
Dat is technisch mogelijk.
ps Op mijn vraag aan de hulpverlener kreeg ik veel reacties, behalve van een hulpverlener.
Mijn vraag staat daar nog, de andere onder thema's, met weinig reacties is verwijderd.
-
Dag Jan,
Kun je mij uitleggen wat het verschil is tussen een aantal maanden geleden gestopt zijn met medicatie (welke) en onlangs nog tranxene gekregen?
Waarvoor gebruik je die tranxene?
En welke medicatie heb je je huisarts gevraagd?
-
Tranxene is een benzodiazepine net als librium, valium, oxazepam, et cetera.
Heeft een lange werkingsduur / halveringswaarde.
-
Beste mensen,
Ik betrap mij er op dat ik ga denken: 9 dragen droog, dat is mooi gelukt.
Nu is het wel genoeg geweest.......
-
Vandaag de tiende dag.
Dagpact;
Blondie
jowan
Agnieta
AlbertKaboutertjeRoberto
-
Jozefje,
Zoals ik eerder geschreven heb: bewust confronteren is een therapeutische techniek die toegepast kan worden in een verslavingskliniek of TG.
Daar is begeleiding en nazorg aanwezig.
Op een online forum moet je daar wat voorzichtiger mee omgaan.
Je hebt de indruk dat wij hier elkaar aan de zuip houden door alle berichten.
Die indruk heb ik niet, sta al 9 dagen droog, mede dankzij dit forum.
Jouw grap is voor sommige mensen blijkbaar een trigger.
Daarmee loop je het risico dat mensen weer aan de zuip gaan.
En vertoon je dus hetzelfde gedrag als wat je anderen hier verwijt.
Besef je dat?
-
Dag Manyana,
Morgen de derde dag?
-
Over die meningsuitingen denk ik dat wij alcoholisten/probleemdrinkers blijkbaar niet goed hebben geleerd hoe te communiceren / reageren op anderen.
"Dit kan niet, moet weg " vind ik zelf een wat slappe reactie.
Je kunt daar ook anders op reageren.
Zoals bijvoorbeeld Agnita die met persoonlijke uitleg aangeeft dat die grap haar triggerde en daarom is uitgelogd.
Dat vind ik een betere reactie.
Zo'n reactie zet de schrijver misschien aan tot nadenken voor je wat schrijft.
-
-
A3,
Ik ben nieuwsgierig naar wat anderen vinden: waarom wel? / waarom niet?
Er staan ook Jaarpact en Weekpact apart.
-
Beste Forumers,
Sinds een aantal weken doe ik mee met dit forum en sinds 8 dagen aan het Dagpact.
Wat ik verwarrend en lastig vind is dat de dagelijkse ditjes en datjes hier doorheen lopen.
Ik wil graag voorstellen om deze twee uit elkaar te halen.
Dus morgen bij de nieuwe start de titel:
Dagpact dinsdag 14 oktober
en
Dinsdag 14 oktober ditjes en datjes
Wat vinden jullie?
-
Vrijdag 17 oktober
in Ditjes, datjes & dagdraad
Geplaatst
Agnieta,
Ik heb gewoon alle meldingen per e-mail uitgezet.