plof

Ik had gisteren een sollicitatie. Ben maar met de tram gegaan, want ik wilde niet zeiknat aankomen. Beetje een rare vacature. Mensen aanspreken op hun gedrag in het uitgaans/toeristencircuit in het weekend en 's nachts als ze teveel drugs en alcohol op hebben. Hm. Ik weet niet of dat iets voor mij is.

Gefeliciteerd Nadia! Ik denk dat één van de natuurlijke activiteiten van kinderen is vallen. En gillen.

Goedemiddag iedereen Ik vind het eigenlijk wel fijn weer. Niet zo heet. Af en toe een druppeltje. In 1998 was er ook ooit zoveel regen. Ik kan me nog herinneren dat ik dat hele jaar zwaar sjacherijnig was. Nu kan ik er veel beter tegen. Dat regen iets negatiefs is, dat is een persoonlijke mening.

Goedemiddag iedereen Gefeliciteerd Soothe! Stapje voor stapje, bolletje Rapi, waarom boek je een wandelvakantie als je hielspoor als blessure hebt, dat zich wel of niet openbaart? Een dagje winkelen of een museumbezoek is al heel veel en lang lopen. En je werk is ook fysiek belastend. Ik heb ooit een peesje op mijn wreef half stuk getrokken tijdens de vierdaagse van Nijmegen, omdat mijn voeten overproneren. Wandelen was echt mijn hobby. Toch lijkt het mij verstandig om dat niet meer als sport te doen. Afscheid nemen van een stukje van jezelf en dan op zoek naar nieuwe hobby. Zoveel hobbie's zoveel keus.

Fijne vakantie Kohtje en welterusten iedereen

Alcostopex lijkt me een nep bedrijf. Domeinnaam geregistreerd in Panama. Contactadres is een vaag adres waar meerdere bedrijven zich bevinden, waaronder een verhuisbedrijf. Website is minder dan een jaar oud. Lijkt mij een scam.

Hm je hebt gelijk. Coursera wordt nu een beetje commercieel. Jammer. Maar er zijn nog steeds cursussen te vinden waarvan de video's en lectures gratis zijn, behalve als je achteraf een certificaat wilt ontvangen. De "specialisatie"-cursussen, die bij elke zoekopdracht bovenaan verschijnen, zijn inderdaad verkapte reclame en kosten geld.

Goedemorgen iedereen, Agnieta, je hebt toch al een bootje? Ik ben het met MG eens. Ik slik ook regelmatig wat extra magnesium. Daardoor kan ik beter slapen en mijn spieren ontspannen. Daarbij is het wel nodig om magneisum citraat tabletten te nemen. Anders wordt het magnesium niet opgenomen in het lichaam. Gipsy, misschien is coursera iets voor jou? https://www.coursera.org/ Verschillende universiteiten over de hele wereld maken online cursussen, die iedereen gratis kan volgen. Er zit vast wel iets tussen wat jij ook leuk vindt.

Goedemorgen, Mensen worden hier onrustig van. De naam die vanochtend is gevallen is Albertina. En nee, ik ga het niet weghalen. Of je schrijft er helemaal niet over, of wel, maar niet half. Dat zorgt voor onrust en piekergedachten bij mensen die het niet weten.

Depressies kunnen zeer zwaar zijn. Zo zwaar, dat als je stopt met drinken, nog steeds depressief bent. Depressies maken een mens ziek. En van zieke mensen hoef je vriendelijk gedrag niet te verwachten. Kritiek op gedrag van iemand met een depressie, dat is in mijn ogen hetzelfde als verwachten dat iemand een deur voor je open houdt, die net zijn been heeft gebroken. Dat gaat het niet echt worden. Een milde reactie op mensen met een depressie zou ik meer gepast vinden.

Goeiemiddag iedereen, Hier een vakantie gehad met een tentje op een natuurcamping een paar weken geleden. Erg leuk en goed weer. Weer een nieuwe ervaring die ik niet zou hebben gedaan in mijn alcoholperiode. Daarna wat drukker met solliciteren, vrijwilligerswerk. Bij woorden zoals nooit, altijd, iedereen, niemand, etc, gaan bij mij een alarmbelletje af. Vaak duidt het op een gedachte die niet helemaal waar is. Zelf ben ik op zoek naar veilige plekken waar mensen zichzelf kunnen zijn. Dat is niet overal het geval. Vaak op werkplekken en zelfs hier op het forum onstaan er soms negatieve sferen, situaties. Voor mij is het prettig om juist aktief zijn in groepen waar verschillende mensen elkaar in hun waarde kunnen laten. Zo'n groep heb ik inmiddels gevonden in vrijwillerswerk. Dat probeer ik nu uit te breiden naar rest van mijn privé, internet, vakantie en/of werk. Hopelijk houdt iedereen het droog, fijn weekend allen.

Hoi Denise, De euforie van het stoppen heb ik weinig aandacht aan besteed. Na een paar maanden verdwijnt de euforie toch wel en stoppen wordt dan normaal. Als je op trots en euforie probeert te stoppen, dan val je in gat na een tijdje. Dan moet je weer uit een ander vaatje tappen. Dan kan je het net zo goed gelijk doen. En daarnaast, er zijn tijdens een dag ook andere gedachten en gevoelens die aandacht nodig hebben. Dus nee, euforie en trots, daar loop ik met een grote boog omheen. En dat schijnt te werken voor mij na veel mislukte pogingen. Ja saaie dag is vervelend met negatieve emoties. Dan wil ik ook uit de ban springen 's avonds. Maar met saai bedoel ik geen gekke dingen doen. Rustige dingen zoals naar musea gaan, bibliotheek etc. Niet naar het uitgaanswereldje, feestjes, etc. Ik kijk met een schijn oog hoe oude mensen leven. Nou zo saai dus. Maar wel gewoon dingen doen. Hopelijk hou je volgende week droog. Ben zelf een weekje weg. Succes!

He wat goed dat je niet hebt gegokt! De eerste maanden zul je weinig lol beleven. Ik denk dat het voor alle verslavingen wel geldt. Hoewel ik niet precies weet hoe het met een gokverslaving werkt. Als het mij te druk wordt in mijn hoofd met negatieve gevoelens, dan ging ik een half uurtje op bed liggen. Het werkte niet altijd. Maar het werd vaak iets rustiger in mijn hoofd. Ook niet teveel doen overdag, liefst zo saai mogelijke dag, hielp mij om niet te laten overlopen met emoties. Dit weekend niet gokken. Die heb je alvast in je zak! Fijn weekend!

Ik ben twee jaar gestopt met drinken. Af en toe, bij hoge uitzondering, drink nog een glas, hoogstens twee. En dat lukt aardig. Eerder ben ik gestopt met een wietverslaving en roken. Gokverslaving heb ik nooit gehad. Financiën is een kwestie van lange adem. Maar van hele kleine verbeteringen zul je al zelfvertrouwen krijgen. En als de geldproblemen steeds een beetje kleiner worden, dan wordt het in ieder geval niet méér. Daar moet je dan op bouwen. Elk jaar krijg je een beter gevoel erover. En ergens moet je beginnen. Hee wat goed dat je al een leuk kado aan het bedenken bent. Je hebt tijd genoeg. En anders bak je een taart. Dat doet het altijd goed. En misschien een paar bloemen plukken op het laatste moment. Er is vast wel iets in bloei nu. Wel snel in water zetten, want het zijn geen bloemen uit een stalletje. Af en toe brengt mijn vriendin zelfgeplukte bloemen mee, hartstikke leuk vind ik dat. En met een paar mooie glazen heb je een hartstikke leuk kado. Zet hem op!

Hee Denise, wat goed dat je gestopt bent en welkom op deze site! Helaas zijn de fora behalve alcoholdebaas een beetje stil. Ik ben zelf gestopt met alcohol. Wat ik doe is elke dag max 15 minuten besteden aan mijn financiën. Méér kan ik toch niet doen, behalve piekeren. En piekeren lost geldproblemen niet op. Dus ik besteed 15 minuten aan betalen van openstaande rekeningen, checken van saldo, etc. Daarna laat ik het los. Tenminste dat probeer ik. Ik kan de rest van de dag wel op mijn kop gaan staan. Maar als het niet helpt, dan helpt het niet. Na een tijdje wordt het steeds gemakkelijker om het lost te laten.

Hihi, rolschaatsen heb ik ook heel lang gedaan.

Leuk filmpje, eric! (en ik maar denken dat een playstation onderdeel was van een menselijke rat park ipv rat cage)

Welkom etty op de dagdraag jannigje, hopelijk krijg je een beter humeur als je de frisse natuurlucht ruikt. Ik ga weer naar bed, welterusten iedereen

Hoi Hartendiefje, In gevecht zijn met jezelf tegen verslaving is uitputtend. Voor mij was het een kansloos gevecht dat ik telkens verloor. Stoppen op basis van wilskracht en motivatie ging een hele tijd goed. Tot er een zwak moment was, totdat de wilskracht minder was of op, of totdat de euforie van het begin verdwenen was. Uiteindelijk niet het gevecht aangaan, maar juist alles te ondergaan, bleek voor mij minste energie te vergen. Laat de zucht er maar zijn. En bedenk, ja maar dat ben ik niet. Dat is het alcoholmonstertje wat zo hard roept. Ga er niet tegen in. Dat kost energie en op een dag verlies je ervan. Laat het maar roepen. Neem het waar en blijf stoppen. Hopelijk blijf je droog!

Hoi Freggel, Het is erg moeilijk om iets te doen ter ontspanning of om iets leuks te doen, omdat het vaak geld kost. Dat is er niet in een uitkeringssituatie. Mijn strategie is om verveling en angst aan te pakken bij de oorzaak. Zorgen dat negatieve gevoelens overdag minder aanwezig zijn. 1 - stoppen met verslaving, in mijn geval drinken. 2 - financiële problemen voorkomen of oplossen 3 - goed slapen (stoppen met drinken en eigen eten maken (minder suiker, en daardoor minder winderigheid 's nachts en minder impulsief veel eten voor naar bed gaan, maar gezond wil ik niet zeggen, ben kok, dus veel boter, room, ei)) Verveling en angst wordt geleidelijk steeds minder. Wel is mijn impulsiviteit een beetje stuk. Dus teveel geld uitgeven en gepieker over geldproblemen is nog steeds een boosdoener. Ik heb een oude computerhobby opgepakt, maar dat kost geld. Het was meer tegen verveling. Nu heb ik vogeltjes herkennen ter ontspanning. Door te luisteren naar de geluiden, hoef ik niet meer te piekeren of iets te doen met opkomende gedachten. En kan ik rustig in een buitenomgeving tot rust komen.

Hi Freggel, Ja ik heb er best veel ervaring mee. Met werkloosheid eet ik meer. Slaap ik slechter, pieker ik meer. Nu ben ik sinds twee jaar gestopt met drinken en ben een evenlange periode (weer) werkloos. In het begin kwam ik weer aan en had ik moeite om de dag door te komen. Waar ik veel baat bij had, is het manier van eten maken. Nu ik alles zelf maak van basis ingrediënten, merk ik dat ik minder moeite heb om niet zoveel te eten. Dus zelf brood maken, zelf de pizzadeeg maken uit bloem, water, gist en olijfolie. Nauwelijks vlees (houdt daardoor geld over om meer losse ingrediënten te kopen). Kant- en klare producten, halfproducten, gemaksproducten laat ik links liggen. En sinds ik zulke producten links laat liggen, is mijn impuls om te eten een stuk minder geworden. De dingen die ik vroeger deed om de dag door te komen, doe ik nu ook, maar wordt er blij van ipv dat het energie kost. Ik heb het vermoeden dat minder eten, minder piekeren, eerder aan het voedsel ligt dan het stoppen met drinken. edit: ik heb geen eetverslaving, maar had een alcoholverslaving. Maar verder herken ik jouw dagelijkse strijd tijdens werkloosheid wel.

Ik kan me wel iets bij de angst van ietje voorstellen. Toen ik nog veel blowde, voelde ik me licht psychostisch. Ik durfde nauwelijks de straat op of boodschappen doen. En ik dacht dat iedereen slecht over mij sprak als ik langsliep. Een soort van paniek greep mij dan naar de keel. Een zeer heftige angst. Hoewel de angst nergens op sloeg, was die er wel. En niets anders. Misschien toch hulp erbij zoeken, ietje? Ik denk dat het al veel scheelt als je het bespreekbaar maakt met iemand die er verstand van heeft. Regenboog, ik zou de eerste 4 weken zoveel mogelijk plekken mijden waar alcohol gedronken wordt, zoals pumpkin dat zegt. Ook de paden in de supermarkt met alcohol mijden. Dan maar saai verjaardag vieren thuis. Je kunt een heleboel lekkere dingen in huis halen voor de prijs van een etentje buiten de deur. Als je de wijn-spijs combinatie mist bij etentjes buiten de deur, kan je ook kiezen voor thee-spijs combinaties. Het zijn de tannines in wijn en thee, die een trekkend mondgevoel geven en de smaak van het eten voller en lekkerder maakt. Volgens mij is drinken het probleem, ag.

voor ietje

Goedemorgen iedereen Wat is er ietje?

welkom yasmin en welterusten iedereen