Jozefje

Welkom, Zo herkenbaar en ik ken de schaamte. Ga eerste beginnen om te vragen aan je man of hij jou wil helpen want het lukt je niet alleen. Ga daarna samen naar de huisarts en vraag daar hulp. Je laat je huwelijk en je gezin toch niet * helpen door die rot drank, kom nou. Laat dit ook even aan je man lezen. Dan zeg ik tegen hem, kom op man effe er samen tegenaan en jullie kunnen over een paar weken weer een gelukkig gezinnetje zijn.

Dribbeltje, ik heb heel veel zitten zoeken op het internet en er is genoeg te vinden over gaba. In de medische wereld hebben ze nu zelfd medicijnen die de productieviteit van gaba verhogen. De schadelijke effecten van alcohol op het zenuwstelsel: -vloeibaar maken van het cel membraan van zenuwcellen, waardoor de eiwitten in het memnraan niet goed meer werken -down-regulatie van de GABA activiteit. Uiteindelijk heeft de zenuwcel alcohol nodig om GABA te laten werken. Indien er dan geen alcohol meer is, dan activeert de zenuwcel te makkelijk (leidend tot nerveusiteit, slapeloosheid, hoge bloeddruk, snelle pols, hallucinaties en epileptische aanvallen). zie ook: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/130406-wat-is-gamma-aminoboterzuur.html http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/13357-effecten-van-alcohol.html Vraag: Wat is het verschil tussen brak zijn en ontwenningsverschijnselen van alcohol. En hoe kan het zo erg oplopen dat je last van detoxificatie hebt? Antwoord: Het verschil is dat bij brak zijn, je lichaam fysiek hersteld van alcohol en alle activiteiten die bij het avondje doorzakken horen. Vooral het tussenafbraakproduct van alcohol; acetaldehyde, geeft een katerig onprettig gevoel. Je voelt je vaak misselijk omdat het gedeelte van de hersenen die het evenwicht regelt, zwaar overprikkeld isn geweest. En omdat je ingewanden reageren op de alcohol die de avond tevoren gedronken is. Dus; brak zijn: misselijk, duizelig en eventueel spierpijn (fysieke reactie op lichamelijke activiteit onder invloed van alcohol; je beweegt anders en minder gecontroleerd) en soms diarree. Een alcoholontwenning heeft ook al deze verschijnselen, maar dan komt daar vaak angst, koude rillingen, paniek, koud zweet, en in ernstige gevallen een epileptische aanval. De ontwenning ontstaat doordat door langdurig overmatig alcoholgebruik het evenwicht in de hersenen tussen activiteit (glutamaat receptoren) en passiviteit (GABA receptoren) is verstoord. Je hersenen zijn als het ware overgeactiveerd. De gelukzaligmakende stoffen en impulsen worden niet of nauwelijks meer door de hersenen afgegeven (alleen als je weer alcohol gebruikt) voor een periode van een tot enkele weken. Die overactiviteit kan dus zelfs resulteren in een epileptische aanval. Vandaar dat bij een stevige ontwenning medicijnen als librium (op de GABA-receptor werkende stof) worden gegeven. Je vangt de verstoring daar de eerste week mee op en bouwt geleidelijk af. Het grootste verschil is dus de lichamelijke reactie in de vorm van angsten, epileptische aanval, langdurig slecht kunnen slapen en koude rillingen. Brak zijn is in een dag meestal over, ontwenning kan een tot 2 weken duren. Wel moet vermeld worden dat ieder persoon zijn "eigen” verschijnselen kan hebben bij brak zijn of ontwenning. Bovenstaand verhaal is een algemeen verhaal wat voor de meeste mensen geldt. Brak zijn kan niet zo hevig zijn dat het ineens een detoxificatie wordt in de zin van een échte alcohol afkick. Het zijn twee andere dingen. Als je teveel hebt gedronken ben je bijna altijd brak. Op een gegeven moment merk je na periodes van lang achter elkaar drinken, dat je een grens bent over gegaan. Als je niet meer drinkt, krijg je zonder dat je een kater hebt ontwenningsverschijnselen. Die verdwijnen abrupt na enkele glazen drank. Dat is eigenlijk het begin van een lichamelijke verslaving. De hersenen zijn gewoon ingesteld op aanwezigheid van alcohol. Dat evenwicht herstelt zich wel weer, maar over het algemeen blijf je de rest van je leven gevoelig voor een alcoholverslaving. Je bent dan een drinkende of niet-drinkende alcoholist. Het is dan heel moeilijk om nog een enkele keer te drinken.

Graag gedaan Monster. Bij mij werkt het goed. Er zijn nog veel meer middelen die de farmaceutische maffia niet ondersteunen.

Monster, zie onderstaande tekst. Gamma-amino boterzuur, afgekort tot GABA, is een aminozuur. GABA komt van nature voor in ons lichaam als neurotransmitter. GABA is een lichaamseigen stof en belangrijk voor het menselijk brein. Het wordt gevormd uit glutaminezuur door decarboxylering onder invloed van het enzym glutamaatdecarboxylase (GAD). GABA ligt opgeslagen in blaasjes aan het uiteinde van een axon (uitloper van een neuron = zenuwcel). GABA is de belangrijkste inhiberende neurotransmitter in de hersenen. Inhiberend wil zeggen dat het de werking van andere neuronen remt. Het wordt ook wel “mother nature’s own valum” genoemd. Inhiberende neurotransmitters regelen het verkeer tussen zenuwcellen in de hersenen en zorgen dat deze niet overactief worden en door externe stimulatoren als stress en spanning op hol slaan. Daartegenover staan de neurotransmitters die actief worden bij moeilijke opgaven, stress, opwinding en gevaar. We maken GABA zelf aan in de hersenen maar naarmate we ouder worden produceert het lichaam steeds kleinere hoeveelheden. Mensen die aan burn-out of depressie lijden hebben meestal een tekort aan GABA. Voedingsbronnen die GABA leveren zijn onder andere broccoli, spinazie, zaden, verse ` noten, aardappelen, bananen, uien en scharreleieren. Neurotransmitters zijn moleculen die gebruikt worden voor de signaaloverdracht tussen neuronen. GABA is de belangrijkste neurotransmitter die andere neuronen remt in hun activiteit, ook wel inhibitor genoemd. Het wordt gebruikt als natuurlijke tranquillizer en het brengt het denken meer tot rust. Mensen met drukke gedachten kunnen veel baat hebben met GABA omdat het de externe prikkels afremt. Het bevordert zo een betere nachtrust en dieper doorslapen. Het werkt goed bij stressen werkt kalmerend zonder versuft te raken. De belangrijkste stimulerende neurotransmitter (exhitatoir) is glutamaat. In een normale situatie heerst een bepaalde balans tussen deze inhibitoire en excitatoire neurotransmitters en is het resultaat stimulerend of remmend. Door allerlei factoren kan de balans verstoord raken en daalt het niveau GABA of neemt de effectiviteit van GABA af, waardoor glutamaat de overhand krijgt. Als voedingssupplement werkt GABA ontspannend en kalmerend en bevordert tegelijkertijd de geestelijke alertheid en helderheid. Daarnaast heeft GABA een rustgevend effect op overmatige bewegingsdrang en malende gedachten. Ook zijn er aanwijzingen dat GABA kan helpen bij neuropatische pijn (zenuwpijn) GABA wordt van nature in de hersenen geproduceerd en houdt de hersenactiviteit in balans als je opgewonden raakt of in een stressvolle situatie terecht komt. Het helpt ook bij het opheffen van mentale blokkades. Een verlaagd GABA niveau wordt geassocieerd met klachten zoals angst, geïrriteerdheid, slapeloosheid, gejaagdheid, verhoogde stressgevoeligfheid, ADHD, hoge bloeddruk, alcholisme, paniekaanvallen, epilepsie, hyperactiviteit, etc. Iedereen die last heeft van één of meerdere van deze klachten, kan baat hebben bij het gebruik van GABA. Interacties: Medicijnen tegen epilepsie (anti-epileptica) behoren vaak tot GABA agonisten die de werking van GABA versterken. Enkele voorbeelden zijn gabapentine (NeurontinR) en pregabaline (LyricaR). Andere anti-epileptica remmen de vrijzetting van glutamaat. Ook barbituraten (zoals fenobarbital) en benzodiazepines (diazepam, lorazepam, oxazepam, temazepam, lormetazepam) versterken de werking van GABA. Om GABA als voedingssupplement te gebruiken is het beter om tabletten te kopen die direct via het mondslijmvlies worden opgenomen, de zogenaamde sublinguaal tabletten. Het eerste slijmvlies dat de tablet ontmoet is het mondslijmvlies. Het slijmvlies in de mond is zeer geschikt om stoffen zoals GABA snel te absorberen. Voor inname is het het handigst om de tablet onder de tong te houden en daar te laten smelten. Wanneer de GABA hiervoor gemaakt is kan het direct door het mond- en wangslijmvlies worden opgenomen. Het grote voordeel van deze inname is dat het een snelle en directe werking heeft en de maag en de lever wordt omzeilt. De opname via het mondslijmvlies is vele malen groter waardoor men minder nodig heeft en waardoor de GABA direct actief is. Een paar weken geleden gebruikte ik nog oxazepam en de antidepressiva lag klaar. Ben Gaba gaan gebruiken. Heb geen slapeloze nachten meer, de zucht naar drank is volledig verdwenen en heb de hele dag schik. Heb nooit lopen zingen thuis maar nu doe ik het. Voel me ontspannen en kan weer genieten van een goede film of een mooi boek.

Je heb jaren lang overmatig gedronken. Tijdens deze jaren heb je jezelf ook verdoofd. Nu je weer nuchter bent gaat je lichaam zich herstellen en dat duurt een tijd. Verdoving is uitgewerkt en dan ga je alles weer voelen. Een beetje langdurig stress, wat lang in een bepaalde houding gezeten etc, etc en de pijntjes en slecht voelen zijn er. Je gaf aan dat je nog rook. Ook dit is niet bevordelijk. Je lichaam heeft al behoorlijk moeten knokken met de alcohol en moet nu nog de hele dag werken om alle schadelijke stoffen van het roken te elimineren. 14 jaar en 8 maanden geleden ben ik gestopt met roken. Voelde mij toen met de week beter worden. Niet meer lamlendig en katterig voelen, nooit meer hoeven hoesten, nooit meer een ontstoken keel gehad. Mijn reuk en smaak zijn volledig weer terug. Veel meer lucht en de condititie is ook veel beter. Stop eens met roken en kijk dan eens wat er aan klachten overblijft. De klachten die overblijven moet je maar denken, Je wordt ouder papa

Voor Gaba zie link: http://nl.wikipedia.org/wiki/Gamma-aminoboterzuur Zie ook onderstaande: (let vooral op punt 5) Het werkt goed bij een zenuwachtig gevoel en werkt rustgevend zonder versuft te raken. GABA brengt het denken meer tot rust. Mensen met drukke gedachten kunnen hier veel baat bij hebben doordat GABA de externe prikkels afremt. Ook voor een betere nachtrust en dieper doorslapen. GABA kenmerken: Geeft rust Bij drukke gedachtes Bevordert ontspanning Helpt bij een zenuwachtig gevoel Innerlijke onrust Om lekker te slapen GABA is de afkorting voor Gamma-aminoboterzuur en is een niet-essentieel aminozuur dat helpt bij het bevorderen van een normale hersenfunctie. Het doet dit door te helpen om de zenuwachtige gevoels die binnen komen in de hersenen te blokkeren, om zodoende te verhinderen dat ze de receptoren in het centrale zenuwstelsel bereiken. GABA wordt door het lichaam aangemaakt uit glutamaat. Bij het ouder worden neemt de hoeveelheid af. GABA wordt door de hersenen gebruikt om rust te creëren, doordat het de prikkelende effecten van glutamaat neutraliseert .GABA is voor de hersenen een belangrijke ondersteuning bij symptomen van een zenuwachtig gevoel. GABA helpt bij gevoelens van innerlijke onrust. Hoe werken de GABA pillen en capsules dan ? GABA wordt geproduceerd in het lichaam via een ander aminozuur, het glutamine zuur. GABA werkt voornamelijk als een verdovingspijltje in het lichaam. Omdat GABA helpt in het beheersen van het alsmaar afvuren van zenuwcellen in de hersenen wordt er tegenwoordig steeds meer onderzoek naar gedaan. Het onderzoek wordt vooral gedaan bij aandoeningen die worden gekoppeld aan over stimulatie van de hersenen, zoals epilepsie en ADHD. Onderzoek wijst uit dat het ook kan helpen bij de behandeling van bepaalde verslavingen doordat GABA de zucht naar de verslaving helpt verminderen. Het aminozuur Glutamine heeft ook bij deze onderzoeken bemoedigende resultaten laten zien. Top 5 Voordelen van GABA GABA, zo'n simpel aminozuur dat je gemoedstoestand kan helpen herstellen in een kwestie van minuten, heeft vele voordelen dat het moeilijk is om er slechts vijf te noemen. We hebben het beperkt tot de top 5 voordelen van GABA. 1. Kan snel het gevoel van innerlijke onrust helpen verminderen. Zelfs als je je al een lange tijd gespannen hebt gevoeld kan GABA een onmiddellijke invloed op je humeur en gemoedstoestand geven 2. GABA is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat je lichaam produceert onder normale omstandigheden. Als u zich al een tijd gespannen voelt dan is het supplement GABA een aanrader. 3. Niet verslavend GABA helpt ook om een rustgevend en ontspannend gevoel te geven zonder nadelige en verslavende bijwerkingen. 4. Om lekker te slapen. Een van de grote voordelen van GABA is het vermogen om de spieren soepel te doen aanvoelen. In combinatie met het tot rust brengen van de drukke gedachtes van alledag vinden veel mensen dat GABA als aanvulling nuttig kan zijn bij het inslapen en een goede nachtrust kan bevorderen 5. Helpt mee de zucht te verminderen naar bepaalde middelen. Veel mensen wenden zich tot alcohol, eten, roken of drugs om zich "beter te voelen" of te ontspannen. Het nemen van GABA capsules kan helpen het vermogen om de bepaalde stemmingen te sturen die leiden naar het grijpen van bepaalde middelen die niet goed zijn voor geest en of lichaam. Dit is natuurlijk een indirect voordeel van het innemen van GABA pillen, bij verslavingen raden wij dan ook aan een deskundige op dat vlak te raadplegen. Sommige studies geven aan dat GABA de eigenlijke niveaus van het menselijk groeihormoon (HGH) in het lichaam verhoogd, dit kan weer kan leiden tot een toename in de spiermassa en een daling van het totale percentage aan lichaamsvet. Hierdoor kopen sporters en mensen die aan Fitness doen ook geregeld GABA als aanvullend supplement. GABA kan je kopen in capsules en poedervorm.

Dank voor alle reacties. Ik gebruik geen alcohol meer. Doordat ik nu rust en meer regelmaat heb gekregen is mijn diabetes ook stabieler. Was ook duidelijk te zien bij de laatste controle. Moet nu opletten dat ik niet te laag komt. Wat bij mij goed helpt tegen depressieve gevoelens, angsten en spanning is Gaba. Gebruik dit nu 14 dagen. 1 zuigtablet overdag en 1 voor het slapen gaan. Heb de hele dag schik en slaap als een roos.

Alles gaat zijn gangetje. Lekker in de tuin werken en alle klussen aanpakken die de afgelopen jaren zijn blijven liggen. Wat opvalt is dat de drank uit mijn hoofd is. Ik denk er niet meer aan. De triggers zijn weg en zijn bekend bij mij. Ook op een feestje, bv verjaardag heb ik er geen moeite mee om het te laten staan. Alleen de gedachte dat ik de andere dag geen kater heb geef mij de kracht en de rust om het te laten staan. Geniet wel van een bak koffie of een glaasje fris en geniet ervan hoe stom mensen kunnen doen als ze drank op hebben en ik denk dan met een binnenpetje en een glimlach, goh, zo gek heb ik nu ook gedaan.

Rustig Lekker met mijn hobby's bezig

Heb vorige week hetzelfde mee gemaakt. Is alweer een week geleden Wees blij dat je boos bent op jezelf, was ik vorige week ook. Wat geweest is is geweest. Leer hiervan en kijk vooruit en als het goed is gaat het volgende week mooi weer worden. Gisteren was ik bij vrienden en daar werd goed ingenomen. Zelf heb ik zitten genieten van een paar bakjes thee. Toen ik vanochtend wakker werd voelde ik mij heerlijk en ik hoefde ook niet boos op mezelf te zijn. Net zitten genieten van een bak koffie met slagroom

Dirkmans, Ik weet vanuit mijn ervaring dat je inname beperken niet gaat werken. Zelf ben ik onlangs nog de fout in gegaan. Weet nu dat voor mij sociaal drinken ook niet gaat, al kan ik jaren zonder drank om mij dan bij een rot situatie onder tafel te drinken. Ik heb alleen het voordeel dat ik niet zoveel drank nodig heb omdat mijn tolerantie een stuk lager is. Doe net als ik nu ga doen. Ik wil de komende 7 dagen niet drinken en als dat lukt de 7 dagen die dan komen ook niet enz, enz. De voordelen: Je zit niet meer met een zatte kop in de auto. Alleen om deze reden zou ik je eigenlijk op zijn plat Rotterdams toe willen spreken maar ik denk dat we elkaar zo ook wel begrijpen. En het is een stuk gezonder voor je lijf, geest en portemonnee.

Welkom, Ik weet wat het is om in korte tijd veel te drinken maar dan met wijn maar met wat jij naar binnen werk drink/dronk ik maar een drupje. Met de hoeveelheid die jij in korte tijd naar binnen werk zou ik een hele week in coma liggen. Je moet in de loop van de tijd al een aardige alcoholtolerantie hebben opgebouwd om zo'n hoeveelheid te kunnen verstouwen. Aanmelden hier doe je niet voor niets. Ergens moet er een lichtje bij je zijn gaan branden over je drinken. Ik denk dat je toch moet gaan inzien dat het drinken van je een probleem is en dat je serieus moet gaan overwegen om ermee te stoppen, maar die beslissing ligt helemaal bij jou. Lees het forum rustig door en laat je adviseren door de ervaren forum gebruikers. Ik wens je veel succes en hoop voor je dat je de drank achter je kan laten.

Vanacht is het weer fout gegaan. Ben vorige week na 40 jaar gestopt met werken. Dacht eindelijk rust. Had de afgelopen dagen heel veel spanning en niet kunnen slapen. 10 slechte jaren achter de rug met het werk. Heb vanacht 3 flessen wijn leeg gedronken en vanmiddag letterlijk alles maar dan ook alles uit gekotst. Heb nu oxazepam op. Voel me nu slecht en zit mezelf uit te schelden voor klootzak, Ik ben het zo zat. Kan geen alcohol meer zien.

Moggu allemaal. Snetver wat zijn we weer vroeg. Alweer in de bus op weg naar het werk.

Maf ze allemaal en tot morgen.

Ik heb helemaal niets met sterke drank. Alleen van de lucht ga ik al kokhalzen. Heb ik overgehouden van de begin jaren tachtig van de vorige eeuw.

Behalve Duitsers, die gaan met de neus omlaag.

Hij drink vieu met cola in plaats van cola met vieu en dan zo'n zes per dag, maar ja, iedere dag dronken is ook een geregeld leven. Hij heeft een instelling van ouder dan 70 hoeft niet. Hij is al aardig op weg.

Ik krijg dan te horen dat ik er niets mee te maken heb. Dus de opmerking heb ik al gemaakt en wat hij verder met zijn leven doet is zijn zaak. Vroeger woonde ik bij Rotterdam aan een 2 baans weg en daar gebeurde 's nachts veel ongelukken door inhalen met een zatte kop. Heb genoeg lijken uit de berm getrokken. Vandaar dat ik enorm de pest heb aan mensen die achter het stuur kruipen met drank op. Ik heb nog nooit deelgenomen aan het verkeer met drank op. Ook nu maak ik gebruik van het openbaarvervoer. Mijn probleem mag niet iemand anders zijn probleem te worden.

Ik heb vanaf mijn vroege jeugd zoveel shit om mij heen meegemaakt en altijd nuchter hulp kunnen bieden en zaken moeten aanschouwen die niet echt niet fijn waren dat ik toch aardig wat eelt op mijn ziel heb. Maar ik heb nu zo'n 7 jaar moeten vechten voor erkening van mijn diabetes en dat is nu voorbij. Wat er plaats heeft gevonden is naar mijn idee een enorme ontlading. Eindelijk rust. Niet meer voor 5 uur uit je bed en door heel Nederland reizen en 's avonds pas weer thuis. Tijd om te kunnen lezen, om te kunnen schilderen, in de tuin werken, het huis verder opknappen, naar muziek luisteren etc, etc. Samen met de vrouw gaan genieten en leuke dingen doen.

Ik heb nog een vraag. Het gaat mij wel niets aan maar met 1 ding heb ik erge moeite. Een kennis van mij drinkt al vele jaren een flink aantal cola vieu per dag, of liever vieu met cola. Ik spreek hem daar niet op aan want hij gaat toch zijn zin en doet dit al vele jaren. In de middag heeft hij er al twee op en stapt dan nog met gemak in de auto en daar heb ik moeite mee. Hoe kan dit toch al zoveel jaren goed gaan? Zeker al meer dan 12 jaar.

Wel leuk bolletje om zo aan je huis te werken. Ik ben zo bezig om een nieuwe tuin voor en achter aan te leggen. Straks nog even een stukje doen. Stil zitten is ook niet goed voor de kop.

Ik zit er even helemaal door. Toen ik net thuis kwam gelijk nog lege flessen en flessen met restjes weggedaan. Ben geschrokken wat een mens in korte tijd kan drinken. De bekende angst en schelden op jezelf hoe stom om er weer in te trappen. Weer jezelf bij elkaar rapen en zien dat je de boel weer op de rit gaat krijgen. Ik baal van mezelf. Ben ik nu een kerel die zoveel in het leven heeft meegemaakt en weet wat er in de wereld te koop is. Of misschien teveel meegemaakt? Maar goed we staan nog steeds droog.

Ik zal vanavond nog wel lezen wat een dagpact is Had vanochtend voor de zekerheid nog een pammetje genomen. Zit nu een beetje * naar 2 beeldschermen te kijken en heb mijn bril thuis laten liggen.

Moggu allemaal