BamBam

Anna weltrusten. Als je niet kunt slapen kijk naar de mooie maan, misschien vind je er wat troost in.

Kohtje, bedankt. Lees dat je de nicotine nog niet de baas bent. Jammer maar zoals je al schreef geef je de strijd niet op. Anna, goed van je dat je niet gedronken hebt. Echt waar. Jij weet dat je geen weekenddrinker bent zeg je zelf. Die strijd zul je ongetwijkfeld nog een toijd moeten voeren. Zou er echt een moment komen dat jij, ik we er vrede mee zullen hebben dat we niet meer, nooit meer moeten drinken? Ik geef eerlijk toe dat ik daar voor mezlef nog niet uit ben. Ik zie al wel de voordelen van het niet drinken op zo'n avond. Normaliter had ik zeker 10 biertjes weggezet en was liederlijk zat geworden. Nu zit ik met een helder hoofd te typen en een kopje thee te drinken na 85 spa rood en tonic

Jee Dave heeft ook al weer geschreven, dat gaat snel. Had ik nog niet gelezen

Anna, herkenbaar dat stuk over verwachtingen en mensen niet teleur willen stellen. Leuk dat jullie nog op zijn. Schrijf een andere keer wel wat meer over die grenzen die ik zelf niet goed kan stellen. Ben moe en wil naar bed. Ik dacht dat ik misschien een draadje kon openen maar nee hoor, jullie zijn nog wakker. Bruiloft oke, gelukkig was de groep waar ik mee was bijna allemaal aan de fris. Maar het went nog niet echt ook al ben ik morgen katerloos. Anna, heb niet gelezen wat je tegen Dave hebt gezegd maar ook jij kunt niet altijd begripvol reageren. Ik ag toch hopen dat anderen dat begrijpen.

Goedemorgen al te zaam. Gister weer lekker gesport, heerlijk. Ik was zo blij en uitgelaten als een jong veulen. De rest werd een beetje gek van me! Gelukkig voor hen is de conditie nog niet zo op peil dus het gespring en gesnater was snel afgelopen. Na de training thuis een heerlijk kopje thee terwijl ik anders vaak nog even langs de cafetaria ging om een paar biertjes te halen. Lekkerrrrr Tapas, succes met hardlopen. Kohtje, nog steeds RDB. Goed van jou. Bugs Bunny, succes bij de GGZ. Als jij je afvraagt of je een verslaving hebt of aan het ontwikkelen bent dan lijkt me dat er wat aan de hand is. Ik zou wel willen dat ik me dat op die leeftijd al afvroeg. Nou ja misschien vroeg ik het me wel af maar wilde/kon er nog niets mee doen. Vlinder, hoe ging het gisteravond? Neem tegen 16.00 een snicker ofzo, ga wandelen, schrijf op het forum. Je zult trots op jezelf zijn als het lukt. Lukt het niet, geen nood, morgen is er weer en dag en dan begin je gewoon opnieuw. Anna en alle anderen, werkse, heb een goeie dag. Vandaag zonnig, vanavond storm en onweer en bijna volle maan. Laat de geest in de fles en de fles dicht!

Kohtje, ben je nog steeds een niet roker. Wordt het al wat gemakkelijker voor je of; bloed, zweet en tranen?

Hallo SK, wel terugkomen hoor als je later toch denkt dat er iets te halen valt. Het gaat erom dat je minder gaat drinken of helemaal stopt. Succes en groet BamBam

Gefeliciterd allemaal met ADB. Of dat nu 1 dag is, 10 dagen of nog langer. Goed gedaan. Het zweten gaat over na een paar nachten, is nu ff rot maar hou vol. Ben zelf vier weken ADB en twee weken RDB. Kreeg gisteravond bijna de slappe lach toen ik uitrekende wat ik allemaal NIET had gedronken. Vier kratjes bier en drie dozen wijn zo ongeveer. Niet normaal en dat aldoor maar weer. Kreeg niet van pret de slappe lach natuurlijk maar meer van ongeloof, gene, schaamte. En het bevalt me zo goed om niet te drinken. Mick schreef dat een heerlijk helder leven hem toelachte en zo voelt dat voor mij ook. Niet dat ik me elke dag helemaal jofel voel, ben vaak moe en slaap soms nog niet zo goed maar dat weegt toch op tegen het gevoel van trots wat ik voel. En net zoals het roken; ik ben jaren geleden al een keer gestopt. Dat heeft me zoveel moeite gekost dat ik werkelijk niet kan begrijpen dat ik ooit weer begonnen ben. Afgelopen twee weken vielen me ook zwaar om niet te roken maar ik wil echt niet meer. Ik heb er geen zin meer in. Zaterdag na het sporten bijna iedereen aan de bier en een lekker shagje. Uitroepen van ongeloof dat ik niet wilde roken en Rivella dronk. Gelukkig blijven ze dan niet zeiken maar halen een frisje voor me want dat zijn nog wel moeilijke momenten. Ik kan ook nog niet echt geloven dat ik niet meer ga drinken, hou slagen om de arm. Mezelf behoeden voor de teleurstelling, achterdeurtje open laten staan? Ik weet het nog niet zo goed. Ik probeer maar bij de dag te leven. Dit bevalt nu erg goed en dat bedenk ik me vaak.

Katrina, mag ook, als de draad maar weer opgepakt wordt dan mag je het noemen zoals je wilt. En opnieuw beginnen klinkt inderdaad wat minder positief als doorgaan. Moet nog ff werken vanavond, gegroet. Sterkte allemaal met de strijd, ik wens jullie een goede avond.

Kohtje, hou vol met dat niet roken!! Volgens mij zijn de eerste dagen het ergst. Ben sinds vorige week gestopt, pfffff. Stoppen met roken kost me meer moeite dan het niet drinken, op dit moment dan. Ik was/ben strontchagerijnig, scheldt op iedereen. Eergisteren liep de hond in de weg en heb ik haar een schop gegeven. Zielig, voelde me daar zo slecht van later. Maar ik wil volhouden. Net zoals stoppen met drinken. Ik ben nu DRIE weken ADB, ik weet niet wat me overkomt. Gek genoeg voel ik me, lichamelijk, nog niet veel beter. Ben nog steeds erg moe. Maar ik bedenk me elke dag dat ik nog veel vermoeider zou zijn als ik er weer een stuk of 6,7,8 had gedronken. Het valt niet mee, ik wil er nog niet aan dat ik nooit meer zou kunnen drinken. Dan fluistert dat duiveltje of die Gremlin van Joann; maar zo verslaafd was je toch niet? Je kunt nu toch wel een lekker koud biertje nemen. AAAAARGH Gisteren na het sporten was de logische vraag aan mij: Biertje? Nou nee doe mij maar een Rivella: Ik moest, gelukkig, ook wel een beetje om mezelf lachen. Gek genoeg voel ik me goed en ook niet zo goed, ben trots op mezelf. Voel me bij vlagen ook slecht; als ik me bedenk hoe ik mijn leven laat beinvloeden door drank. Hoeveel gezeik ik daar al mee veroorzaakt heb, bijna een reden om het maar weer op een zuipen te zetten. Joann, denk aan de dagen dat het wel is gelukt. Als je een slechte dag hebt: f00k it. Uithuilen en opnieuw beginnen. Veranderingen in je leven gaan gepaard met veel en soms heftige emoties en dat is pijnlijk, confronterend enz. Maar hou jezelf voor dat jet het echt graag anders wilt. En val jezelf niet te hard als je een dag de mist ingaat.

Hallo Maantje, goed van je dat je gestopt bent. Zoals de rest ook al schrijft, het slechte slapen, zweten enz neemt af na een aantal dagen. Ben nu zelf 15 dagen adb en zweette in het begin als een otter en sliep slecht. Ik hoop dat het voor jou ook zo werkt dat je na een aantal dagen beter gaat slapen. Succes as. weekend met niet drinken.

Zo wat is een uur(of 2)snel voorbij als je de draadjes van drie dagen leest, Wie is wie ff checkt en zelf wat schrijft. Maar ja een avond in de kroeg duurde vele uren en daar had ik nooit problemen mee! Ik wens iedereen een goede avond en morgen weer een goeie dag. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Ben straks paar dagen weg dus lees na het weekend pas weer. Groet

Voor Kohtje en alle anderen een zonnig bericht. Ik ben al 15 dagen ADB en ik ben blij. De zon schijnt, nou ja scheen, de trek neemt af, ik denk niet meer ieder moment aan niet/wel drinken, kortom DAT IS FIJN!!!! Waar ik niet mee wil zeggen dat ik niet in de verleiding kom. afgelopen weekend bijna gezwicht voor een biertje. Ik heb het niet gedaan maar dat vond ik MOEILIJK. Ik dacht; als ik er nou eentje neem en een glaasje wijn bij het eten en daarna stop..... Gevaarlijk want daar begint het mee. Ik was zo trots op mezelf dat ik het niet had gedaan. Als ik alleen was geweest op dat moment was ik voor de bijl gegaan. Had ik geen bier in huis gehad was ik het gaan halen, zeker weten. Geen bier in huis is nog nooit een belemmmering geweest voor niet drinken. Desnoods de halve stad doorfietsen op zoek naar een cafetaria die wel open is. Maar ik zei tegen m'n schoonzus, die op bezoek was, dat ik trek had in een biertje. Zij zei meteen nee joh doe nou niet en dat was genoeg. Gek he, het lijkt zo simpel maar eerder kon ik die stap gewoon niet zetten. Ik durf nog steeds niet echt te geloven dat het me deze keer gaat lukken. Ik hou slagen om de arm maar dat mag ook. Stap voor stap, elke dag een nieuwe dag. Het wordt nog erger.... ik ben afgelopen maandag gestopt met roken. Dinsdagochtend 1 shagje gebietst en daarna niets meer. Het begint enge vormen aan te nemen. Ik voel me goed, ben nog wel moe en heb veel hoofdpijn(altijd al gehad) maar zelfs dat krijgt me er niet onder. Als ik trek krijg in bier en/of shag ga ik meteen afleiding zoeken. Ik ga afwassen, opruimen, honden uitlaten, gras maaien, dropjes snaaien, maakt niet uit als de afleiding er maar is. Ik slaap goed, het zweten neemt onderdaad af na een aantal dagen en daar heb ik helemaal geen last meer van. Ik heb net de draadjes van de afgelopen dagen gelezen. Het raakt me als ik de worsteling lee/zie van anderen. Voel me dan bezwaard om te melden dat ik momenteel ga als een speer. Ik weet echter ook dat een ieder z'n eigen weg daarin moet volgen. Soms zet je een stapje, val je terug maar helpt het eerder gezette stapje je daarna wel verder. Soms is de pijn te erg en moet je even toegeven aan de Gremlins. Hopelijk putten mensen moed uit de succesverhalen van dat moment. Probeer je eraan op te trekken en praat jezelf niet naar beneden. Hoe vaak ik niet heb gezegd dat ik zou stoppen met drinken, hoe vaak ik dat thuis al niet beloofd heb; en zelfs dan dronk ik toch weer veel, het lijkt een eindeloos verhaal van minstens 20 jaar vallen en opstaan. De schaamte, de walging, het dealen met het verdriet wat ik anderen aandeed, het is niet iets waar ik met genoegen aan terug denk. Ik heb veel bewondering voor de mensen die eerlijk schrijven dat het niet goed met ze gaat. Ik hoop dat ik ook durf te schrijven als het slecht met me gaat. Eerlijk is eerlijk, ik probeer dat moment zolang mogelijk uit te stellen. Ik vind het kicken dat ik de drank, op dit moment, de baas ben.

Misschien kunnen we de naam afkorten. SK, hou vol met niet drinken want daar gaat het inderdaad om. Moet wel zeggen dat ook ik moeite heb om je zo aan te spreken, maar ik gebruik de initialen wel. Zag net dat ik alleen 12 ADB had getypt, 12 dagen ADB moet dat zijn natuurlijk. Joan schreef iets over een profiel dat open staat? wat houdt dat in. Anna de sprankelsap is lekker, cola light voor de 'bite' soms ook. Ik was voor de vakantie weer echt gaan roken, blijf dat nog wel even doen. Om daar nu ook mee te stoppen lijkt me te moeilijk. En omdat ik niet meer drink rook ik al veel minder. Wel merk ik dat ik meer trek in zoetigheid krijg. Misschien is helemaal geen verslaving nog wel te moeilijk, dus eet maar lekker drop, die trek neemt straks hopelijk wel af. Ik merk zelf dat ik fris/water drink net zoals bier. Glas leeg? hup weer een volle. Dat behoeft nog wel enige aandacht. Maar ja, stap voor stap, ik kan niet alles tegelijk. Ik wens iedereen een fijne zondag.

Goedemorgen op deze fijne zonnige ochtend. 12 ADB!!! Ik ben blij. Griep bijna over en ik voel me inderdaad al veel beter. Dank voor jullie bemoedigende reacties allemaal, heel erg fijn. Ik ben niet elke dag in de gelegenheid om alles te lezen. En als ik dan ff niet gekeken heb, tjonge wat een hoop berichten. Ik moet m'n weg daar nog in vinden, maar dat gaat vast lukken. Gisteren bijna bezweken, warm weer, hard gewerkt in de tuin, lekker koud bier in de koelkast, maaar ik heb het niet gedaan. Wat is het toch verleidelijk om terug te vallen in dat andere denken; ach 1 biertje wat geeft dat nou, ik heb toch hard gewerkt blablabla. Ik kan me zo voorstellen dat ik nog wel es wat drink maar nu nog maar even niet. Voor de volhouders, hou vol. Voor de nieuwe starters, zet um op, voor de herstarters, elke dag een nieuwe dag, nieuwe ronde nieuwe kansen. Joan, jij was er ook lekker vroeg bij.

Oh ja vergeten te vragen, wat is ADB

M'n eerst alcoloze week zit erop!!!!! Is in jaren niet meer voorgekomen. Sliep de eerste nachten slecht en zweette als een otter. Voel me nog niet elke ochtend fris maar dat an ook komen van griep waar ik van herstellende ben. Weet nog niet zo goed wat waar van komt. Maakt ook niet uit, ik hoef me sóchtends niet meer te bedenken dat ik toch weer veel meer had gedronken als dat ik me had voorgenomen. Het is een hele ervaring de hele avond nuchter te blijven. Gek hoor, maar wel fijn. Had zaterdagavond even een moeilijk moment. Lekker eten, leuk bezoek, iedereen een heerlijk koud biertje of lekkere koude witte wijn, aii. Ben tussendoor maar even gaan opruimen. Mijn bezoek is in de veronderstelling dat ik niet dronk omdat ik griep had/heb. Heb ze nog maar niet wijzer gemaakt. Hoe doen andere mensen dat. Voel me toch een beetje een loser als ik moet zeggen dat ik moeite met drank heb. Dat wil ik eigenlijk niet weten, dat is iets voor anderen, zo ben ik niet. Is denk ik nog wel een stap die ik moet zetten wil ik de zaak serieus nemen Nou ja, ik denk maar even niet verder als 1 dag. Elke dag niet gedronken is er weer 1. Ga ook nog niet nadenken over sociaal drinken. Het lijkt mij erg moeilijk me aan een limiet te houden van zeg drie drankjes per avond. Ga ik de hele tijd zenuwachtig naar m'n glas kijken. Ik ken mezelf onderhand wel een beetje. En na drie wordt het echt lekker, is m'n rem uitgeschakeld en zeg ik dat een vierde toch ook niet zoveel uitmaakt. En dan niet elke avond maar wanneer dan wel. Ik weet niet hoe het gaat lopen. Ik had mezelf ook nix voorgenomen, had geen doel gesteld.. Op naar de Rivella, thee en de liters water. Succes allemaal, hou vol, het is niet zielig als je niet kunt drinken. Daar probeer ik me aan vast te houden.

Anna en Kohtje, dank voor jullie reactie. Scherp opgemerkt Kohtje dat ik schreef haar. Ben speciaal even naar huis gefiets om te lezen wat er op de site staat. Heb nog steeds niet gedronken. Ben trots op mezelf. Heb zelfs de tweede BBQ overleefd op water en bitter lemon. Ging prima. Het is sterkend te lezen dat veel mensen dezelfde ervaringen hebben. De gewoonte om vaak, veel te drinken. De strijd van ga het mij lukken een sociale drinker te zijn of moet ik helemaal kappen. Ik weet het nog niet en heb besloten me daar nu nog maar even niet zo druk over te maken. Eerts maar even niet en dan maar es verder kijken De boze dromen nemen inderdaad af, het zweten wordt ook al wat minder, fijn is dat. Als ik verder wat wil schrijven kan ik dat gewoon op het draadje doen zoals jullie dat noemen? Kohtje, de quickreplay is dat pijltje wat je onderaan een bladzijde ziet staan, bij het sterreje en de printer. Ik weet niet of je die nou moet gebruiken of dat de optie; antwoorden beter is.

Als je antwoord op een bericht staat er in de balk waar je de tekst typt ook een icoontje voor mail. Waar is dat voor? Kun je op berichten die op eerder dagen geplaatst zijn ook nog antwoorden en zo ja waar doe je dat dan?

Ik ben 41, drink al sinds ik 18,19 ben. Daarvoor dronk ik niet. Heb van huis uit slechte ervaringen met drank dus zou je zeggen dat ik weet waar ik aan begin. Niet dus. In het begin dronk ik niet elke dag, op feestjes en als we geld hadden om uit te gaan. Wel was ik vanaf het begin vrij mateloos. Zei nooit nee, dat kwam niet eens in me op. Drank was een manier om verlegenheid te camoufleren en mezelf een houding te geven. Tevens verdooft het lekker, hoefde ik nergens over na te denken. Ik heb er veel gedonder mee gehad, dat gezuip. Veel ruzie thuis, verdriet, woede, onmachtig enzovoort. Vorige week voelde ik me waardeloos, het was slecht weer, somber veel regen, ik kreeg de griep en baalde als een stekker. Zat tegen 3uur al lekker aan het bier en de BB. Daar knapte ik niet van op, integendeel. Na talloze gesprekken met mezelf dacht ik; ik zou ook es niet kunnen drinken. Ik drink al zo lang, een tijdje niet is misschien wel een goed idee. Meestal begin ik er vervolgens niet aan omdat ik toch denk dat ik weer ga beginnen. Meestal doe ik dat ook dus voel ik me een sukkel en dat is een reden om lekker weer een flesje open te trekken. Ik heb dus nu al vijf dagen niet gedronken. En daar voel ik me goed bij. Ik zweette wel enorm, nou weet ik niet zo goed of dat ook nog van de griep komt maar het zal van beide wel wat zijn. Ik droom wel veel en het zijn geen prettige dromen. Vannacht droomde ik dat er iets gebeurde, ik moest mensen bellen en niemand was bereikbaar, niet fijn. Ik slaap ook niet zo goed maar heb zo her en der gelezen dat veel mensen daar last van hebben gehad in het begin. Ik slaap wel vaker niet zo goed, toch was het vannacht wel een prettige gedachte dat ik morgen wel niet zo uitgerust zou zijn maar dat het tenminste niet van de drank is dat ik zo moe ben. Ik wil dit zo graag volhouden!!! Altijd dat gezeik over die drank. Is er nog genoeg in huis, o jee het bier is bijna op, toch nog maar even langs de cafetaria, altijd als eerste in de weer met die fles wijn, altijd de eerste die haar bier op heeft en vraagt:'wie wil er nog wat drinken". Altijd moe zijn als ik wakker word, ook al heb ik 9 of 10 uur geslapen. Altijd dorst krijgen als ik reclame zie van zo'n lekker koel glas bier, altijd zin hebben in meer, het is nooit genoeg. Altijd maar weer smoezen verzinnen, of nee, redenen bedenken waarom het niet zo erg is veel te drinken. Ik drink nu tenminste thuis en niet meer in de kroeg, ik maak niet meer zo'n ruzie als ik veel gedronken heb, ik werk er toch ook hard voor, een mens moet toch ergens ontspanning vinden, enz,enz,enzovoort. Het valt me mee niet te drinken en tegelijkertijd ook zwaar. Ik realiseer me bijna elke minuut van de dag dat ik al vijf dagen niet gedonken heb en toch drink al vijf dagen niet. Daar hou ik me eerst maar even aan vast. Wordt net uitgenodigd voor een BBQ vanavond. Deze mensen weten wel dat ik veel drink maar wrs niet dat ik dat als een probleem ervaar. Ik weet nog niet of ik dat ook ga zeggen maar neem wel genoeg rivella mee! Hier laat ik het even bij. Groet

Nou het is gelukt, nu de quickreplay proberen, ik snap nog niet helemaal hoe het allemaal in elkaar zit, komt nog wel. Zit ook door oude berichten te bladeren, heerlijk al die recepten voor frisjes. Gek genoeg kan ik liters bier drinken, hoef ik nooit over na te denken. Maar fris... Alhoewel die glazen ook snel leeg zijn. Momenteel is rivella favoriet, dat krat spa rood vind ik ook wel een goed idee.

Hallo allemaal, Lees sinds enkele dagen veel berichten van jullie. Na een artikel in de krant had ik ook al een keer gekeken. Wilde me aanmelden voor internetbehandeling maar er was een wachtlijst. Ben toen weer afgehaakt. Lekker de hele zomer gedronken, het was warm dus dan mag ik veel bier. Darna regende het veel dus dan mag ik veel bier, wijn en Beerenburg. En zo is er altijd wat te verzinnen en mag ik altijd veel drinken. Heb sinds afgelopen maandag niet meer gedronken. Ben er zo zat(!?) van. In meerdere betekenissen van het woord. Wilde ook weer stoppen met roken, was voor de zomer weer echt begonnen, daarvoor al een langere tijd veel shagjes gebietst. Maar daar wacht ik nog maar even mee. Ben al zo blij dat ik al vijf dagen geen druppel heb gedronken, is in jaren niet meer voorgekomen. Het lijkt me te zwar om in 1x alles aan te pakken. Ik ga ff proberen dit bericht te plaatsten. Ging vorige keer niet goed, misschien lukt het nu wel.