Hoi allemaal, Ik heb voornemens om te stoppen maar dan zonder hulpmiddelen. Ik rook nu weer 3 jaar (stom,stom,stom). Daarvoor heb ik 20 jaar niet gerookt! en daarvoor10 jaar wel. Mijn stoppoging is toen gelukt door iedere keer een glas water te drinken en vitamine B te slikken. Het ging me goed af. Ik rookte ook een pakje per dag. Als me dit niet lukt ga ik uiteindelijk de lasertherapie doen van prostop1 Alleen weet ik niet zeker of dat kan want mensen met depressie willen ze niet helpen.