paul

Agnieta, Ik werd op mijn 21e ziek juist voordat ik moest afrijden. Dus ook geen rijbewijs en het geld weg :-) Overigens haalde ik mijn theorie ook in 1x .... ik bedacht net dat we dus 'in theorie' wel auto kunnen rijden. Dan doen we dat toch? Paul

Jopie: Dank voor je link... een zeer herkenbare redenatie :-) Ik geloof dat iedereen die van de drank af wil op zoek is naar overtuiging en dat zeker verschillend zijn per persoon. Het doet mij altijd goed als ik weet hoe iets in elkaar zit... hoe het werkt. Ik heb al eens eerder op internet gezocht naar de industrie achter alcohol maar ik kan eigenlijk niet veel vinden. Dit in tegenstelling tot roken bijvoorbeeld. Ztiertje: Ik ben het grotendeels met je eens. Als ik afval, dan denk ik ook vaak aan de suikers, en dan merk je het ook echt aan je lichaam dat je ineens veel minder suikers binnenkrijgt. Ik heb ook naar documentaires e.d. gekeken over suiker. Als ik afval, en dat ben ik ook van plan, dan merk ik ook dat mijn hartslag veel rustiger wordt... eigenlijk wordt mijn hele lichaam rustiger. Suiker zie ik dus ook als gif, al ben ik er in de praktijk wat milder over. Stevia ken ik ook. Maar als ik afval drink ik ook veel cola-light en dus aspartaam. Ik heb wel geprobeerd om te leven zonder suikervervangers maar daar is mijn motivatie niet groot genoeg voor. In ieder geval dank voor je reactie! Het sterkt mij weer in mijn overtuiging. Groetjes, Paul

Toch nog een vervolg van de site van de Jellinek: Kan de alcoholindustrie leven van de matige drinker? Als alle drinkers op een matige en verantwoorde manier zouden drinken zou de alcoholindustrie de helft van haar omzet verliezen (1) Het aandeel Heineken met een waarde van rond de €50 (oktober 2013) zou dan met de helft verminderen. Baumberg toonde aan dat in Engeland de verkoop van alcohol met de helft zou inzakken als iedereen zich zou houden aan de richtlijnen voor verantwoord alcoholgebruik (1). De alcoholindustrie is in hoge mate afhankelijk van de grootgebruikers en de verslaafde drinkers. De alcoholindustrie doet er alles aan omdat beeld te voorkomen en legt er de nadruk op dat er slechts een kleine groep mensen bestaat die niet met het middel kan omgaan. Maar de werkelijkheid is dat 30% van de mensen 80% van alle alcohol opdrinkt (2). Bepaald geen kleine groep dus. Maatregelen Daardoor wordt duidelijk waarom de alcohol industrie altijd een fel tegenstander is van maatregelen op het gebied van alcoholpreventie zoals prijsverhoging of beperking van verkooppunten. Accijnsverhoging Accijnsverhogingen raken de matige drinkers nauwelijks maar degene die veel drinken wel. De accijns op een glas bier is € 0,09. Iemand die twee glazen drinkt zal van een accijnsverhoging niet veel merken maar iemand die veel drinkt voelt dat wel in zijn portemonnee. Aangezien de veeldrinkers een grote groep vormen heeft een prijsverhoging meteen gevolgen voor de omzet. De alcoholindustrie is dus voor haar omzet en winst afhankelijk van de grootgebruikers en de verslaafde drinkers. Bronnen: 1) Baumberg, B. How will Alcohol sale in the UK be affected if drinkers follow governement guidelines. Alcohol and Alcoholism, 2009. 2) Sheron, N. Presented at STAP conference, september 2010 Versie: 10.10.2013

Dank voor jullie reacties! Het gaat mij niet om het afgeven op. Ik merk alleen dat het mij helpt om het mechanisme te ontrafelen. Ik gelooft niet dat 1 glas wijn per dag gezond is. Maar ik snap ook dat het wat over mij zegt. En ik ben er ook van overtuigd dat de cultus en de reclame er omheen grotendeels vals is. Maargoed, ik wil het echt niet buiten mezelf leggen jane. Ik ben moed aan het verzamelen om te stoppen en ik zie drank nu als mijn vijand dus ik kan er wat minder mild naar kijken :-) Mijn reden om de werking te ontrafelen is juist om de achterdeur te sluiten. Om echt overtuigd te zijn. Zo zal iedereen zijn methode hebben om zich mentaal te sterken tegen een teveel aan alcohol. Elke reactie is voedend voor mij, dus nogmaals dank! Paul

Vind jij de Woonden Saints ook niet mooi VM? Ik was positief verrast... het is niet echt mijn muziek... maar dit nummer wel: Het filmpje is een beetje suf. Kijk voor beeld naar: http://dewerelddraaitdoor.vara.nl/media/302159 Maar wellicht ken je het wel :-) Paul

Hallo allemaal, Een van de dingen die het stoppen met alcohol voor mij moeilijk maakt is de alom vertegenwoordigde aanwezigheid ervan. Het is normaal! Oja? Zit er niet net als achter het roken een slimme machine achter alcoholgebruik? Wie weet hoeft dit nog niet omdat het drinken van alcohol zo maatschappelijk geaccepteerd is. Het vloeit vanzelf... Alcohol kent een heuse cultuur... vooral de wijn. Wijnproeven, de manier van wijn maken, de wijnstreken, een wijnkenner... hm. Hoe komt het dat er zo'n cultuur zit rond wijn? Nou ja, logisch, er zijn heel veel verschillende wijnsoorten en je kunt ze leren proeven en van genieten en en en.... ja? Een geldachtenexperiment: stel dat wijn geen alcohol zou bevatten... wat zou er dan overblijven van deze cultuur / cultus? Denk er over na. Wat is wijn zonder alcohol? Zou dat niet gewoon frisdrank heten? Of iets anders, als ontbijtkoek? Zijn er ontbijtkoek proeverijen? Zijn er frisdrank proeverijen waar men met een groep naar toe gaat? Wat is het verschil? Juist... alcohol. Gif. Dat is het enige verschil. Alles er omheen is marketing zou je kunnen zeggen. Alles er omheen, alle illusies, alles humbug, alle verhalen en proeverijen en wijnkenners... wat zou daar van overblijven zonder de pure alcohol? Niets! Als je alcohol drinkt dan drink je gif met de uitwerkingen die bekend zijn. Maak er niet meer van! Paul

...

Hallo allemaal, Ik wil absoluut niets verdoezelen, ook geen somberheid, maar volgens mij is er toch een verband. Waarschijnlijk werd ik somber van de vermoeidheid want ik ben normaal gesproken al erg moe door mijn psychische klachten. Natuurlijk is stopen met drinken klote, maar de somberheid die ik een paar keer voelde toen ik Refusal gebruikte was echt anders. Alles vervlakte. Waarschijnlijk kom ik er toch niet uit, maar ik dacht... wie weet zijn er anderen die een direct verband herkennen. Voor mij was Refusal in het begin een prima middel, vooral omdat ik het gevecht niet aan hoefde. Maar ik heb er nu ook wel vrede mee dat ik het niet slik. Betekent wel dat ik het gevecht meer in mijn gezicht gesmeten krijg (om het zo maar te zeggen). En dit betekent weer dat ik mezelf nog beter onderzoek op mijn overtuiging om niet te drinken. Dat vind ik ook wel een goede zaak :-) Ik heb een tijdje een half tablet per dag geslikt maar ik merkte dat ik daar heel voorzichtig toch overheen kon drinken.... ondanks de vervelende bijwerkingen toch. Ik had echt een heel tablet per dag nodig. Dank voor jullie reacties in ieder geval... ik ga mijn overtuiging nog verder verstevigen :-) Paul

Hoi FadeToNothing, Ik heb zojuist je bericht gelezen op wie is wie. Vannacht schreef ik een bericht in Ditjes Datjes dagdraad, jaarpact voor gevorderden. De herkenning die ik bij jou zie is de koppeling met een psychische stoornis, de wanhoop en de eenzaamheid, als ik het zo mag verwoorden. Hier worstel ik op dit moment ook mee. Ik zit bij mezelf uit te zoeken waar mijn innerlijke overtuiging zit om ook ECHT te stoppen uit overtuiging. Destructie is voor mij bekend en ik wil het in mijn hoofd omzetten naar constructie. Ik was afgelopen dinsdag gestopt met drinken maar heb het nu al weer moeilijk omdat ik ook meer aan drank moet denken door het forum hier. Nogmaals: ik ben op zoek in mij zelf naar een stevigere diepere overtuiging. Eentje die niet zo snel omvalt. Een mentale instelling waarmee ik ook echt kan stoppen. Nouja, in ieder geval weet je dat ik je verhaal gelezen heb :-) Groetjes, Paul

Hallo allemaal, Ik ga zo naar bed... in ieder geval vroeger dan gisteren... wie weet kan ik al wel slapen. Maar ik lees jullie berichtjes over je al dat niet vastleggen op een jaar stoppen en ik merk dat mijn ogen vochtig worden. Toen ik ooit stopte met roken heb ik, nadat ik gestopt was ook het boek van Allan Carr gelezen. Het leek mij echt zo'n Amerikaans boek van: als je maar wilt dan kunt je het. Wat ik waardeerde aan het boek en me ook geholpen heeft was dat hij het mechanisme van roken helemaal ontrafelde. Ik dacht ineens: ja maar ho, hier trap ik niet meer in, hier doe ik niet meer aan mee! Ik heb nooit meer gerookt. Ik merk dat ik dit bij het stoppen met alcohol niet goed kan vinden. Ik was laatst bij een psychologe en ze vroeg mij waarom ik dronk. Haar reactie op wat ik zei was iets als: je hebt veel redenen om te drinken. Daarna vroeg ze: wat gebeurt er nu met je? Dat had ze goed gezien. Het raakte mij dat ze niet meteen zei dat het niet goed was om te drinken etc. En tegelijk overviel mij daarmee het verdriet. Ja inderdaad, ik had veel redenen om wel te drinken. Ik huiver enigszins om dit te vertellen omdat ik ook wil dat mensen hier gestimuleerd worden om niet te drinken en ik wil geen demotiverende berichtjes plaatsen. Ik wil ook echt stoppen met drinken, maar de waarheid is ook dat ik het gevoel heb dat ik mijn leven uitzit. Heel veel is weggevallen (niet door de drank maar door mijn ziekte). Ik zie mijn dochter niet meer (door ex die niet meewerkt, maar ook door de druk die de omgangsregeling met zich meebrengt), ik zie sowieso nauwelijks nog iemand. Het enige houvast dat ik heb is het afschrijven van mijn boek. Maar als ik drink denk ik ook wel eens: als ik vannacht overlijd is het ook goed. Sorry, als ik mensen hier een rotgevoel mee geef en ik ga ook echt niet steeds van dit soort berichtjes plaatsen, maar ik merk dat er gewoon niet zoveel meer te halen valt in mijn leven. Aan de andere kant heb ik in mijn hoofd nog zoveel levenslust en ideeën, maar het is bijna onmogelijk om ze uit te voeren. Dat ik schrijf is ook meer omdat dit een van de weinige dingen is die ik binnen mijn mogelijkheden nog kan. Wat ik vooral mis is sociaal contact (ojee dit wordt wel een heel zielig verhaal :-) Door mijn ziekte leid ik een geïsoleerd leven en daar zit maar weinig rek in. Dit soort dingen heb ik trouwens nog nooit op internet met mensen gedeeld. Overigens ben ik niet depressief ofzo, dat zit blijkbaar niet in mijn aard. En ik kan ook vreselijk genieten van kleine dingen, muziek, een goede documentaire, series op tv, maar zonder sociaal contact blijft het allemaal erg kaal. Ik weet ook niet precies waarom ik dit nu hier schrijf. En geloof me, ik heb al duizenden adviezen gehad voor sociaal contact, maar mijn marges zijn smal. Evengoed wil ik er binnen die marges wat van maken. Anders zou ik dit niet schrijven. Ik denk dat ik dit alleen maar even wilde delen en verder ga ik even goed door met niet drinken en afvallen. Ik vraag me wel af wat jullie drijft om zo lang te stoppen. Is het zo dat naarmate je langer drinkt, je ook langer voor de bijl gaat als je weer begint? Vanwaar dat absolute niet drinken? Ik sta er achter hoor en ik vind het knap, maar ik wil ook begrijpen wat jullie zo overtuigd maakt van totaal niet drinken. Wie weet leer ik er wat van. Voor mij is drinken ook vaak: even mentaal verdoofd worden. Even geen ellende, even niets hoeven. Het is puur het verdoven van mijn hersens. Met evengoed alle nadelen van dien. Enfin, dit waren mijn overpeinzingen in de nacht. Groetjes, Paul

Hoi Woman, Ik ben toch gewend aan wat ingewikkeldere cryptogrammen :-) En ik heb een )*@#)(*@#$ hekel aan het evenement, maar te gek voor jou! Ik ben gek op muziek en heb zelf ook opgetreden. Hartstikke mooi! Hoop dat je kunt slapen met dit nieuws. Paul

Jaja, dat heb ik gelezen Woman! Potverdrie, nu krijg ik me toch zin om heel hardnekkig wakker te blijven! Eerlijk gezegd wil ik nog schrijven, maar 's nachts schrijven vind ik niet prettig. Met schrijven bedoel ik dus niet hier lekker op een forum prutten, maar schrijven aan mijn boek. Tijd dus om mijn wekker (ehm 2 wekkers, de eerste voor wakker worden en de tweede voor eruit te gaan) te zetten en er vroeger uit te gaan dan vandaag. Potverdrie wat een gedoe :-) P.

Hoi Ztiertje, Dat weet ik niet. Ik kan het mechanisme alleen maar onderkennen en mijn best doen. Maar dank voor je motiverende woorden! :-) Paul

Woman, ik ben wel heel blij om te horen dat ik wat dat betreft niet de enige ben. Scheelt een hoop in schuldgevoel. Ik schrik echt van 7:00 opstaan, maar ik weet waardoor het bij mij komt. Het liefst had ik ook een baan en voldoende energie en een structuur die vanzelfsprekend is. Ik wist niet dat er steden waren waar je 's nachts naar de sportschool kon.... grappig! Maar evengoed zou ik dus het liefst gewoon wel om 9:00 opstaan... ik houd het echter bij 11:00 als ideaal en redelijk haalbaar uitgangspunt. Over dat sporten: voor dat ik ziek werd sportte ik graag. Nu ook, maar er zijn nogal wat voorwaarden die net moet kloppen, wil ik kunnen sporten. Twee jaar geleden is het me wel gelukt. Ik merkte dat wielrennen en inline skaten lukte. En dat deed ik dan ook meteen fanatiek. Zo gaat het vaak bij mij: fanatiek starten en dan op een gegeven moment weer afhaken. Maar zeker het skaten was, ondanks mijn chronische vermoeidheid en slecht in mijn lijf zitten, geweldig. In het Diemerpark hier vlakbij had je een mooi rondje met op en af en mooie bochten. het rondje is 4,6 km. Negen rondjes was dus bijna 42 km en een marathon afstand is toch leuk. Ik heb toen echt goede skates gekocht met grote wielen en als het goed ging was het echt gaaf. Er is 1 bocht in het park waar je tegelijk ook naar beneden gaat. Een haarspeld bocht. Die bocht invliegen is prachtig. Nog even over wat je zei van het trek krijgen bij sporten. Je hebt het over endorfine. Een mooi stofje en een goede zelfmedicatie. Je gaat je er erg lekker van voelen. Ik herken het dat, als ik me ineens heel goed voel, ik ook trek krijg. Ik denk dat het komt omdat je dan het gevoel hebt dat je alles aan kunt en dus die drank ook wel kan. Een 'mij kan niets gebeuren' gevoel wellicht. Maar als ik dan verder nadenk dan drink ik ook graag als ik me klote voel.... en ja, ook als het middelmatig gaat... dus mja. Wat je zei klopt wel: het komt soms uit een sneaky hoekje! Paul

Hallo allemaal, Even voor de duidelijkheid: Ik kan me goed voorstellen dat iemand associaties heeft bij iemand die drinkt, in slaap valt en dan 's nachts de ochtend gaat openen. Het was voor mij, zoals ik schreef, de eerste nacht zonder alcohol en dan ben ik gewoon klaarwakker. Ik wil dit ritme ook niet, maar ik weet ook dat het af en toe zo zal gaan, ook zonder alcohol. Soms lukt het me om een tijdje om 9:00 op te staan maar als ik me ziek voel (niet van de alcohol!) en moe en dan op moet staan... dat lukt me een paar keer maar geen weken. Ik heb me er enigszins bij neergelegd dat ik nooit een continu vast slaap- waakritme zal krijgen. Mijn ziek zijn met wisselende energie verstoort dat gewoon steeds. En ook mijn ziek-zijn heb ik al lang geaccepteerd. Ik zal nooit meer beter worden, of er moet een wonderpil worden uitgevonden. Wel wil ik er uit halen wat er in zit en misschien wel wat meer. Enfin, ik probeer mijn dag- nachtritme te verschuiven naar modus 'acceptabel' en ik ben al blij dat ik nu niet drink. Overigens was de zonsopgang vanmorgen prachtig. Een hele vuige lucht hier, geel en groen en dan zo'n bijna zwarte dikke wolk ervoor met aan de horizon wolkbergjes. De maan er nog bij en overal nog wat lichtjes.... prachtig. Ik ga maar eens boodschappen doen, afwassen en meer van dat soort tutteldingen :-) Groetjes, Paul

En dan een van de mooiste covers wat mij betreft.

Hallo allemaal, Ik heb het afgelopen jaar af en aan Refusal geslikt. Het gaf rust omdat ik bij trek niet meer het gevecht aan hoefde. De laatste keer dat ik Refusal slikte... een tijdje terug merkte ik echter dat ik er echt onwijs moe van werd. Een vervelende medicijn-moeheid. Ik las dat dit verschijnsel over kan gaan als je lichaam er aan went. Toen ben ik terug gaan denken aan de keren dat ik het geslikt heb. Toen ik het voor het eerste gebruikte had ik volgens mij geen last van vermoeidheid, maar ik herkende wel een patroon van flinke somberheid in de periodes dat ik Refusal slikte. Dat sombere had ik dus ook de laatste periode. Ik had het echter nooit gelinkt aan Refusal-gebruik. Alles voelde vlak en enige sprankeling was verdwenen. Ik heb gekeken naar de bijwerkingen en vermoeidheid wordt duidelijk genoemd. Somberheid kwam ik echter niet tegen. Nou kan het zijn dat de somberheid een gevolg is van de vermoeidheid. En ook kan het zijn dat Refusal (ook al is dit officieel niet bekend) bij mij invloed heeft op de andere medicijnen die ik slik (Fevarin en Rivotril). Ik was eigenlijk wel heel blij met Refusal maar ik ben er mee gestopt vanwege de vermoeidheid en vooral de somberheid. (ben ik toch nog ergens mee gestopt :-) De somberheid verdween. Mijn vraag is of anderen ook ervaringen hebben met Refusal en somberheid. Groetjes, Paul

Alleen haar live opnames luisteren! Studio opnames van haar cd zijn erg vind ik. Ik gebruik het programmaatje Free Youtube to MP3 converter om de muziek te downloaden. Ooit stond ik zelf op het podium muziek te maken :-) Paul

Hallo allemaal, Ik zag dat er nogal wat mensen zijn die al om 7:00 hier schrijven. En ik dacht, die wil ik even voor zijn Mijn dag- nachtritme is al jaren een zootje, komt door mijn rare energiepatroon dat steeds wisselt en door dagen dat ik me niet/wel goed voel. Het lukt me gewoon niet om langere tijd hetzelfde ritme te houden. Door drank gaat het ritme helemaal door de war. Dan slaap ik overdag en word ik pas in de middag wakker. Ja, heel erg, maar het is zo. Omdat ik gisteren gestopt ben met drinken ben ik nu klaarwakker. Het zal wel weer een tijdje duren eer ik mijn ritme een beetje op orde heb. Dus ik ben nu even jullie nachtwacht (met uw welnemen). En als jullie opstaan lig ik waarschijnlijk net te maffen. Het geeft mij altijd wel een rustig en apart gevoel, de nacht. Ik heb vanuit hier een mooi uitzicht en alles is kalm en vredig... tenminste zo lijkt het. Je weet natuurlijk nooit hoeveel mensen er nu in bed liggen naast elkaar en niet kunnen slapen omdat een van de twee of drie of vijf snurkt. Of mensen die stiekem naast hun partner plannen liggen te maken voor een echtscheiding. Wellicht mensen die eenzaam omhoogschieten uit een nachtmerrie... of bezig zijn met het beramen van snode plannen. Maar ook degenen die in hun slaap lachend verder dromen en dit nooit zullen weten. Of niet te vergeten de slaapwandelaars die zonder dat ze het doorhebben de koelkast plunderen met alle gevolgen van dien. Je weet het niet... je weet het niet... In ieder geval een goede morgen alvast en een fijne dag! Paul

Hallo allemaal, Mijn naam is Paul. Ik heb een chronische ziekte en een opgebouwd alcoholprobleem. Het is nieuw voor mij om hier op een forum over te praten. Het liefst zou ik een blog bijhouden maar dat kan hier niet zie ik. Wat doe ik hier dan? Contact en motivatie. Ik drink omdat ik de realiteit wil ontvluchten. Ik drink af en aan. Twee weken niet, en weer wel. De periodes dat ik wel drink worden korter, maar ook de periodes dat ik niet drink. Als ik drink dan zijn dat max. 3 flessen rode wijn op een middag/avond. Daar ga ik ook van eten en ik ben dan ook behoorlijk aangekomen. Ik zit voornamelijk thuis en heb weinig energie. Ik schaam me hier wel voor. Ik voel me waardeloos en zoek uitdagingen, ondanks mijn beperkingen. Als iemand hier computerproblemen heeft die ik op afstand (via teamviewer) kan oplossen dan doe ik dat graag en gratis met veel plezier. Voor mij is het nieuw om me op zo'n forum aan te melden. Ik wil het proberen en hopelijk vind ik lotgenoten en aanspraak. Zijn er ook schrijvers hier? Ik ben bezig met een verhaal dat inmiddels een boek is geworden. Het boek is bijna af en dan ga ik het voorleggen aan een deskundige. Reacties zijn welkom :-) Doeg, Paul