Sofi007

Hey goedemorgen Mormel, Hoe gaat het vandaag? Dat zijn wel behoorlijke impulsieve periodes voor je geweest dus. Die impulsiviteit herken ik als geen ander en heeft mij ook al in meerdere situaties gebracht die achteraf gezien niet de verstandigste waren... Ik hoop dat het je lukt om op een gegeven moment nuchter te blijven! Groetjes en een fijne zondag!

@Mormel Hoi Mormel, Even een persoonlijke vraag. Ik heb zelf ook de diagnose Bipolaire stoornis en ik merk dat het al heel veel moeite kost bij mezelf de rust te bewaren in mijn hoofd en balans te vinden in het leven. Wanneer ik te veel hooi op mijn vork neem in mijn werk of in een ongezonde relatie zit (ik heb nog nooit een gezonde relatie gehad jammergenoeg...) dan ga ik bergafwaarts. In het begin is alles geweldig (euforisch) en gooi ik al mijn energie (veel te veel) er in en dan gaat het hard bergafwaarts,. Ik ben nu voor het eerst in mijn leven (op mijn zwangerschappen en periodes daarna na maar dat is lang geleden) ruim 2 maanden gestopt met roken en drinken. Ik hoop dat ik veel meer in balans ga komen met mezelf en meer energie heb waardoor ik meer aankan. Alcohol is heerlijk om het in je hoofd rustig te krijgen maar ik hoop dat de alcohol ook juist een oorzaak van de onrust bleek te zijn. Nou ben ik benieuwd of jij je stabieler voelt wanneer je een langere periode geen alcohol drinkt en niet in een manie of depressie schiet zonder de verdovende werking van alcohol. Groetjes

Hoi Fabian, voor mij is het heel erg herkenbaar wat je schrijft. Ik ben 42 jaar, heb een heerlijk huisje (huur), lieve en leuke kinderen, diertjes om me heen, goede vrienden en lieve familie om me heen. Alcohol is vanaf mijn 14e een probleem. Ook zie ik steeds terug in mijn relaties dat het niet werkt. Dus ook voor mij nu eerst aandacht voor mezelf, mijn basis in orde krijgen, liefde voor mezelf vinden en een stukje verleden een plekje geven. Ik doe dat door veel te sporten, yoga/meditatie, te lezen (ik lees nu: 'Jij bent een Badass, twijfel niet langer aan jezelf en start een geweldig nieuw leven'. Erg leerzaam en met veel humor geschreven) en ik heb vandaag mijn intake bij de jellinek gehad waar ik ACT therapie ga krijgen. Ik heb nu 58 dagen niet gedronken en gerookt en ik hoop dat nog lang vol te houden zonder terugval 🤞

Hoi Fabian, Ontzettend herkenbaar om te lezen wat je schrijft. Hoe gaat het nu met je?

@renaldo61 nou dat eten dat wil wat he... Ik moet ook echt goed opletten op wat ik eet. Ik hou een app bij om niet aan te komen. @bumperjim ja dat klopt, dat gat voelt nu als saai maar ik weet ook dat ik die straks op ga vullen met dingen die ik echt leuk vind i.p.v. te veel drinken en de volgende dag een kater te hebben 😒.

Hoi Renaldo, Wat aardig dat je het vraagt. Ik heb nu 58 dagen niet gedronken en gerookt. Ik denk iedere dag wel een paar keer aan wijn en heb er regelmatig trek in maar die momenten duren gelukkig niet lang. Morgen heb ik mijn intake bij de Jellinek. Het moeilijkste vind ik het terugvinden van de gezelligheid en gekkigheid. Ik heb afscheid genomen van de kroeg en wat afstand van een aantal mensen om me heen die zelf ook met verslavingen kampen waaronder mijn vriend. Er zijn goede en slechte dagen maar door veel te sporten, mediteren, schilderen en te lezen merk ik heel duidelijk een stijgende lijn in mijn stemming. Ik weet niet of het herkenbaar is maar ik vind het regelmatig saai zonder alcohol. Ik weet ook dat dit onzin is en dat ik op een gegeven moment een andere (betere/gezondere) afleiding vind waar ik veel meer plezier uit haal. Hoe gaat het met jou?

Hoi Vincenzo, Ook ik ben hier nieuw. Hopelijk heb je vandaag een 'goede' dag 🌸 Groetjes

Bedankt voor jullie reacties. Wat een herkenning en goed om jullie tips/ervaringen te lezen. Het lijkt nu na 5 weken nuchter te zijn wel moeilijker te worden om toch niet 'één' wijntje te nemen. Daarom is het extra fijn om te lezen dat jullie hier ook doorheen gekomen zijn. Ik hou al een dagboek bij en ook ik probeer veel overdag af te spreken om te wandelen en andere dingen te ondernemen. Waar ik van baal is dat ik mezelf nog helemaal niet beter voel. Ik slaap slecht, ben duizelig, moe, mijn stemming gaat van depressief, chagrijnig naar stabiel en daarnaast word ik gek van de jeuk. Al moet ik wel zeggen dat ik ook tegelijkertijd gestopt ben met roken, nu een antibioticakuur slik vanwege een urineweginfectie, mijn suikers ontregeld zijn en mijn schildklier medicatie aangepast moet worden. Het is dus ook wel veel voor lichaam en geest. Herkennen jullie dit? Wanneer gingen jullie je écht beter voelen? En die jeuk, heeft iemand hier ook last van gehad (ik had echt nooit jeuk!)? Daarnaast ben ik ook heel benieuwd of jullie een baan hebben waar je blij van wordt en voldoening uit haalt. Ik ervaar het als een behoorlijke uitdaging om een leuke baan te hebben te combineren met een gezinsleven, dieren, sporten, sociaal leven, chronisch ziek zijn en financiële stabiliteit te hebben zonder mezelf daarbij voorbij te lopen. Ik hoop zonder alcohol meer energie te hebben en stabieler te zijn. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen hierin. 🌸V

'Het is normaal om je even stuurloos te voelen' Deze quote ligt op mijn tafel om iedere dag even het besef te hebben dat het onrustige, stuurloze gevoel wat ik ervaar er mag zijn na ongeveer 30 jaar overmatig gedronken en gerookt te hebben en nu ruim een maand gestopt te zijn. Vele relaties, banen, schaamtevolle momenten, katers, diepe depressies en andere gezondheidsproblemen hebben de revue gepasseerd de afgelopen jaren. Sinds ruim een jaar heb ik een relatie met iemand die een nog veel groter alcohol probleem heeft als ik heb wat me heeft doen inzien dat dit niet het leven is wat ik wil. Ik ben trotse moeder van 2 puberzoons waarvan de jongste de helft van de week bij mij woont, ik heb een aantal goede vrienden die een gezond en stabiel leven leiden, een fijn huis met hondje en poes maar toch ben ik niet gelukkig met mezelf. Ik ben psychisch niet stabiel en ik heb een aantal chronische aandoeningen die invloed op mijn stemming en lichamelijke conditie hebben. Ik hoop door het stoppen met drinken en roken dat ik op alle fronten stabieler word en ik weet dat ik dan eerst door een moeilijke periode heen moet komen... Maar pfffff.... wat is het heftig, wat een gedachten en gevoelens. Wie ben ik zonder alcohol? Wanneer ga ik me beter voelen? Hoe ga ik mijn sociale leven invullen zonder alcohol en kan ik wel verder met mijn huidige partner? Ik ben bang om eenzaam te zijn als ik een andere/gezondere weg insla omdat ik afscheid van mijn twee wekelijkse kroegmomenten neem en een andere band op moet gaan bouwen met mezelf. Ik ben erg onzeker over mijn uiterlijk en over mijn kunnen in alles eigenlijk. Een ingewikkelde jeugd die mij gevormd hebben kan ik de schuld niet meer geven. Ik ben 43 jaar en wil mijn leven zelf op orde hebben zonder alcohol..... Ik merk dat ik erg veel behoefte heb aan contact met lotgenoten om te sparren over het leven. Intake bij de Jellinek staat gepland over een maand, dan heb ik twee maanden niet gedronken en ik vraag me af of dat de plek nog wel is voor mij voor hulp al weet ik ook dat die gedachte juiste een valkuil kan zijn. Ik hoop hier verhalen van anderen te horen, contact te krijgen met lotgenoten en elkaar te kunnen inspireren om een gezonde levensstijl na te kunnen streven. Groetjes V