Suzie

Goedemorgen Yvonne en Miranda, Gezellig dat jullie er ook zijn. En je hebt gelijk hoor Yvonne, ik was al heel vroeg uit bed dus ik had die koffie en thee ook voor jullie kunnen zetten. Ik zal er de volgende keer aan denken

Gut gut, wat is het hier stilletjes vandaag. Iedereen lekker aan het uitslapen? Dat is misschien ook wel verstandig met dit weer. Ik zie hier net weer wat hele kleine ......... sneeuwvlokjes naar beneden komen. Hopelijk is het een foutje daarboven en gaat meteen weer stoppen. Fijne dag allemaal, Suzie

Nog even terug. Kreeg net in via de mail weer een nieuwe "dagelijkse gedachte" : " Niet elke dag is goed, maar er is iets goeds in elke dag."

Goedemorgen saam, Hier weer berekoud. Eerst even lekker warm douchen, dan eten en weer aan het werk. Ik probeer vandaag tussendoor af en toe even in te loggen om het draadje te volgen. Fijne dag voor iedereen! DAGPACT rip Queenie Albert Lytse Suzie

Heeee Wijfie, ik vind het knap van je dat je er op deze manier mee om kunt gaan! Geen spijt van hebben, maar alleen trots zijn op jezelf dat je meteen de volgende dag weer de ADB bent.

Originally posted by: irunalone mooi suus, ik herken je verhaal, mijn clienten dachten ook slechts in 'fastfood', ik begrijp ook wat Jane zegt en daar gaat mijn voorkeur ook naar uit maar zo werkt t helaas niet altijd. het is ook nog eens belangrijk om de client tijdens die 'af en toe- momenten' in zijn waarde te laten.quote> Hoi Irunalone, Jouw clienten dachten ook in 'fastfood'............ Wat voor werk doe/deed je? En uiteraard is het belangrijk om de client in zijn waarde te laten. Dat is voor mij vaak de balans zoeken tussen begripvol en aardig zijn en aan de ander kant toch proberen wat zachte dwang uit te oefenen om gezond te eten.

Goedemorgen AlbertRemmo, Dune, jan1000 en Yvonne. Jullie zijn ook al wakker zie ik.

Dag Jen, werk ze vandaag

Wat een ijzige wind staat er! Afvalcontainer moest naar buiten zodat die leeggemaakt kan worden. Ik dacht van dat doe ik even: zonder jas en op m'n teenslippetjes die in binnen altijd aan heb ................... beetje dom ................ tenen bijna afgevroren

Goedemorgen saam, Het ontbijt staat alweer klaar zie ik. Ook hier ligt een witte deken. Bahh, heb het helemaal gehad met die sneeuw. Ik ga nu eerst ontbijtje maken voor mijn man. Madeleine, wacht even tot het licht is en dan gaan we samen -op afstand- een uurtje lopen. Alvast een fijne dag voor iedereen. Dagpact ; rip Queenie Suzie

Klopt AR, ik wil in het weekend gezellig samen met man, vrienden, enz. op een gezellige manier een wijntje blijven drinken. Ik heb me voorgenomen dat ik dan maximaal 2 (glazen) op vrijdag en max 2 op zaterdag drink. Op zondag niets meer. Ik hoop dat me dat gaat lukken. Mocht dat te moeilijk blijken, dan is helemaal stoppen de andere optie ............ Ik ga nu aan de koffie. Fijne avond verder en tot morgen

Hoi AR, Ja ik ben morgen 2 weken bezig. Het gaat eigenlijk verrassend goed. Op doordeweekse dagen niet drinken en in het weekend 2 glaasjes wijn. Het is tot nu toe goed vol te houden op 1 dag na vorige week. 't Was toen heel lekker weer en heb toen in de tuin in het zonnetje 2 glazen rose gedronken. Op dat moment vond ik dat ik het na ruim een (droge) week "wel verdiend had" maar achteraf baalde ik er ontzettend van!! Maar we gaan weer vrolijk verder ............ alles kom goe!

Hoi AR, alles goed met je?

Ik kom me alvast afmelden voor de dagpact. M'n man is thuis dus er wordt niet meer gedronken vanavond! 't Is verder weer goed gegaan vandaag. Nu net gegeten en zometeen aan de koffie. Fijne avond voor jullie allemaal en tot morgen. Suzie:sun:

Hoi RL, Bel hem zelf even terug (of laat je man bellen) en vraag hem rustig en beleefd wat zijn probleem is. Je wilt de afspraak immers niet annuleren maar alleen maar verzetten. Dat moet toch gewoon kunnen!

Ik was vergeten dat ik vanmorgen boven alle ramen had opengezet om "even" te luchten. Liep nu net naar boven en halverwege de trap kwam de koude ijzige lucht me al tegemoet. Brrrrrrrr. Maar snel alle ramen dichtgedaan. Even de verwarming een graadje hoger en snel een warme kop koffie.

Hi Madeleine, Ja daar heb je gelijk in. Is voor niets en niemand leuk om hele dag alleen te zijn ..... ook niet voor een ieniemienie hondje.

@Madeleine. Een heel klein ieniemiene hondje ..............?

Sterkte Ietjefietje!!

Hoi Madeleine, Mij helpt het dan altijd als ik ervoor zorg dat ik bezig blijf en m'n aandacht voor andere dingen nodig heb. Als je niet veel te doen hebt, dan blijf je eraan denken en dan blijft dat gevoel aan je knagen. Ga desnoods je huis poetsen, strijken of even naar buiten. Maar blijf niet binnen zitten denken aan roken en drinken.

Hoi Jane, Ik ben het helemaal met je eens dat je niet veel geld hoeft uit te geven voor een gezonde maaltijd en koken is voor mij zelfs een hobby. Maar ik heb in mijn werk te maken met mensen die (soms veel) overgewicht hebben. Dat is er niet vanzelf aangekomen. Vaak hebben deze mensen al lang een verkeerd eetpatroon met veel fastfood, snoep, snacks e.d. Als ze dan een weekje krap bij kas zitten, gaan ze niet nadenken over een gezonde goedkope zelfgemaakte maaltijd waarmee ze toch nog afvallen. Nee, helaas ik hoor dan bij de volgende weegafspraak dat ze alleen nog maar geld hadden voor een pizza van 1,70 euro of een frietje of een boterham met een blik knakworstjes. Daarom vind ik deze website zo goed. Dit bewijst ook voor die mensen dat ze best goedkoop én gezond kunnen eten.

Hoi Harjet, Volhouden hoor! Weet je hoe laat de operatie begonnen is? Dan kun je misschien nog even een eind gaan lopen voor het einde van de operatie (wel dik aankleden hoor, 't is koud buiten). Of ga wat mensen bellen om even bij te kletsen. Of blijf gewoon veel hier op het forum. Wij slepen je er wel doorheen! Je moet vanavond naar het ziekenhuis, dus je mag niet drinken!

Hee Marika, Lekker slapen dan vanacht meissie. Als je goed uitgerust bent gaat alles nog veel gemakkelijker. En wat superknap van je dat je alles tegelijk aanpakt. :present::present:

Hoi Marika, Heb je al melatonine-tabletjes geprobeerd? Dat zijn geen echte slaappillen (want daar kun je ook weer verslaafd aan raken), maar melatonine is een lichaamseigen stof. Normaal maakt je lichaam melatonine aan als het donker wordt zodat je slaap gaat krijgen. Zodra het licht wordt stopt je lichaam weer met de aanmaak van melatonine zodat je weer waker gaat worden. Soms is die melatonine-aanmaak wel eens verstoord waardoor we slecht slapen. Bij de drogist kun je gewoon melatonine-pilletjes kopen. Ik zou dat eerst proberen voordat je aan de echt slaappillen gaat hoor. Suzie

Ik zie mijn eerste client aankomen. Ik zal eens fluitend de deur open doen ......... Tot later