Ja ritme ,regelmaat ,medicijnen
contra gedrag als ik manische begin te worden.
en gelijk bij me behandelaar aan de bel trekken.
grote stress situatie ontwijken
ben me heel bewust van me ziekte ben ik ook veel mee bezig om in balans te blijven.
alleen de depressie heb ik nog zeker niet onder controle lukt me dan niet echt om dingen toe te passen.