Beatrix

Goedemorgen @Nienes en alle anderen die nog voorbij komen Jammer @ Nienes dat je je nog steeds niet jezelf voelt, maar zoals je zegt : "gewoon" doorademen en het vertrouwen hebben dat het goed komt !! Buiten is het wit en koud, maar binnen schijnt de zon Ondanks verkoudheid - baal wel dat het al zo lang duurt...- maar voel ik me prima en kijk ik positief de wereld in DAGPACT Nienes Beatrix

Welkom @Shazam en dank voor het delen van je verhaal ! Niet alleen heel herkenbaar, maar ook goed dat je een en ander aan het papier hebt toevertrouwd. Niet alleen voor je zelf maakt je het hiermee heel overzichtelijk en duidelijk, maar ook voor mensen hier helpt het bij hun eigen proces. Met name de vergelijkingen van vóór en na je stoppen zijn niet alleen confronterend, maar geeft ook hoop/vertrouwen dat het pad dat je bent ingeslagen het goede pad is !! Complimenten hiervoor ! Je schrijft dat de verhalen die je hier al gelezen hebt jou hierbij helpen. Dat is het fijne van dit forum, dus blijft alsjeblief schrijven. Voor jezelf, maar ook voor anderen hier ! Alvast veel plezier in de sneeuw en bedenk maar : het enige dat je moet doen is dat eerste glas niet inschenken ( of anders meteen door de gootsteen mieteren )

Goedemorgen allemaal Met de nieuwe elektrische deken zalig geslapen ondanks de best wel hardnekkige verkoudheid.... Ach, dat gaat ook wel weer over (en hopelijk snel aub...) Dat hoop ik ook voor iedereen hier die ook lopen te snotteren of iets anders onder de leden heeft. @Dune goed naar je lijf luisteren hoor en op tijd pas op de plaats maken !! DAGPACT Dune Fonny Beatrix

Goedemorgen.... zei zij met waterogen, snotneus, hoofdpijn en bibberknieën...... De verkoudheid gaat maar niet over en lijkt nu weer te verergeren Geduld is een schone zaak, maar ik heb er nu wel weer genoeg van !! DAGPACT Beatrix

Mogguh ! Loop nog een beetje slaapdronken rond, dus eerst maar eens koffie en dan maar eens kijken wat er op het programma staat voor vandaag. Rustig aan, niks hoeft, alles mag. Nou ja, alles........ DAGPACT Beatrix

Goedemorgen allemaal Leuk weekend achter de rug en deze week wat rustiger, Heb ook tijd nodig om wat beslissingen te nemen ( kom ik misschien later nog wel op terug) en dan moet ik me niet laten haasten door onrust. Vanmorgen wel eerst lekker naar schoonheidsspecialiste. Mezelf laten verwennen, dat is iets wat ik aan het leren ben en ik geniet echt !! En waarom zou ik het niet waard zijn ( oude gedachte....). Dus nu eerst koffie, ontbijt en krant en dan me klaarmaken voor deze ontspanning. Niet dat ze alle ( of eerlijk gezegd bijna geen...) rimpels kan gladstrijken maar ik voel me altijd als herboren, lekker ontspannen en kan dan de wereld weer aan! We zijn al weer op de helft van januari, dus het is dag 15 en ook vandaag drink ik niet, wat er ook gebeurt !! Ik wens iedereen een fijne, droge en ontspannen dag toe Beatrix

Goedemorgen allemaal Weer vroeg en fris uit bed gestapt Merkte dat ik gisteren hier helemaal niet geweest was op de dagdraad . Foei !! Momenteel druk met allerlei te nemen beslissingen en gisteren ook vrijwilligerswerk. Het geeft me houvast om me hier dagelijks te melden, dus hier ben ik weer DAGPACT Beatrix

85,5

Goedemorgen allemaal Gisteren prima reisdag gehad ( nar het noorden en terug) Gewoon rustig rijden, niet stressen en het was prima te doen op de weg Vandaag dus rustdag, beetje rommelen, even naar de markt en dan met boek op de bank !! DAGPACT Beatrix

Goedemorgen iedereen Koffie onder handbereik, de kat al geknuffeld en eten gegeven en het weerbericht in de gaten houdend, meld ik me hier weer !. Ga ik vandaag wel of niet richting het noorden. Het is een leuk uitje, maar ja niet ten koste van alles. Gladheid is gewoon niet leuk en je kan maar beter voorzichtig zijn/misschien wel TE voorzichtig... Maar even afwachten. Maar zoals ik gisteren al schreef, nu ik niet meer drink is er veel meer ruimte/energie voor leuke uitjes. Toen ik nog dronk had ik (gelukkig) één keiharde afspraak met mezelf : als ik drink, rij ik NIET. Ook nooit gedaan, maar dat betekende wel dat ( als je alleen bent heb je vaak geen chauffeur) ik vaker dan gewenst gewoon thuis bleef. Een avondje met vrienden, maar zonder dat wijntje was gewoon minder aantrekkelijk, dus van lieverlee maakte ik dergelijke afspraken niet, tenzij ik met iemand kon meerijden. Tegenwoordig hoor/lees je zo vaak dat mensen onder invloed ongelukken veroorzaken met vaak grote gevolgen. Je moet er toch niet aan denken.....Gelukkig heb ik me hier altijd aan gehouden. Ook als er iemand zei : ach, eentje moet toch kunnen..... NEE !! Het is zelfs zo dat ik ook niet bij iemand in de auto stap, die iets gedronken heeft ( ook al is het er maar eentje). Dan maar taxi of een andere oplossing ! Gelukkig hoef ik dergelijke afwegingen niet meer te maken. Ik rij gewoon zelf en plan dus nu ook weer gezellige uitjes, zoals dit weekend ! Maar ja, nu dus die gladheid. Maar even afwachten en straks een beslissing nemen ! Het is vandaag dag 12 en ( het blijft een hele goede afspraak) : Vandaag drink ik niet, wat er ook gebeurt !! Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

Goedemorgen Hoop dat jullie nog allemaal lekker in je warme bedje liggen. Was al een uurtje wakker, dus er toch maar uit gegaan Vandaag reisdag "van zuid naar noord" en hopelijk is de gladheid voorbij. De codes ( geel, oranje) zijn er natuurlijk niet voor niets, maar merk toch dat deze regelmatig wat te snel/te voorzichtig zijn of net niet in de buurt waar ze worden aangegeven. Hopelijk nu ook.....Anders afspraken annuleren en gewoon thuisblijven ! Zonde om de auto in de prak te rijden ( of nog erger....). Heb nog tot 08.00 uur om beslissing te nemen, dus nu eerst koffie en ontbijt DAGPACT Beatrix

Goedemorgen iedereen Wat kan een mens toch snel wennen aan luxe. Want dat is het natuurlijk wel : een elektrische deken.....en ja, dan gaat ie kapot en dan lig je s' nachts te bibberen ( ik slaap met het slaapkamerraam open) en zoek je in het donker naar sokken om het toch enigszins behaaglijk te maken.....Vandaag maar eens kijken waarom die deken er de brui aan heeft gegeven en dan de beslissing: koop ik een nieuwe of niet Nou ja, beter je hoofd breken over een elektrische deken dan over drank en waar ik de lege flessen moet weggooien... Dat laatste: het is al weer een tijdje geleden, dat ik met tassen vol naar de glasbak moest. Nu lever je de statieflessen in en zoek een nieuwe smaakje uit bij het theevak Dit jaar goed begonnen met een midweekje weg en ook komend weekend ga ik er op uit ! Ik voel me goed, ben blij, kijk vol vertrouwen naar de toekomst, maak plannen en dat is toch heel wat anders dan toen ik nog dronk.... Wat deed ik toen eigenlijk weinig, zat s'avonds op de bank met een glas wijn binnen handbereik. Nu ben ik s' avonds nog bezig en plan leuke uitjes. Natuurlijk is niet alles opeens helemaal halleluja, maar het scheelt wel als je helder bent. Want ondanks dat ik de wijn ook lekker vond ( dacht ik....) is het nuchter je leven leiden toch wel heel aangenaam. Het lijden is vervangen door leiden !! Het is vandaag dag 11 en ik ga de maand volmaken !! En om een oud gezegde, dat ik vorig jaar heel vaak schreef: Vandaag drink ik niet, wat er ook gebeurt !! Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

Goedemorgen allemaal Pfff, gisteravond ging mijn elektrische deken kapot, dus kroop in een ijskoud bed. Brrrrr Natuurlijk is het een luxe, maar toch, je went er wel heel erg snel aan Vandaag weer zo'n poets- en opruimdag. Niet mijn hobby, maar het moet gebeuren. Over paar dagen wordt mijn huis getaxeerd voor nieuwe hypotheek, dus dan kan het maar beter opgeruimd en netjes eruit zien. Zo'n taxateur kijkt hier natuurlijk doorheen, maar toch DAGPACT Beatrix

Goedemorgen vroege vogels en lekker uitslapers Brrrr, was koud toen ik wakker werd. Nog even half uurtje el. deken aan gehad, maar toch maar opgestaan om beneden de verwarming aan te zetten. Vandaag drukke dag, dus nu met dik huispak aan, koffie bij de hand, kat ligt alweer te spinnen en dadelijk even een to-do-lijstje voor vandaag maken. DAGPACT Beatrix

Goedemorgen allemaal Dank je @Nienes voor je lieve woorden. Ja, de toegevoegde waarde van dit forum is voor mij niet alleen dat je dingen van je af kan schrijven, maar heel, heel misschien ook een inspiratie voor een ander kan zijn. Zo hou ik me op moeilijke momenten ook vast aan de schrijfsels van anderen. Dat kan je net dat kleine duwtje geven om door te gaan !! Het feit dat je met "onbekenden" dit pad loopt is een extra stimulans voor mij. Je naasten met wie je al jaren leeft, kunnen - in mijn geval - nog wel eens dat belerende vingertje opsteken/die belerende woorden bezigen. Uiteraard altijd met de goede bedoelingen, maar toch..... ze hebben niet dezelfde ervaring, ze lopen niet dit pad, voor hen is het soms zo "eenvoudig": gewoon niet doen, er vanaf blijven, gewoon het bij 2 glaasjes houden...... Bij gelijkgestemden kan je/kan ik opener zijn, gelijkgestemden begrijpen je struggle, hebben vaak dezelfde ervaringen, de valpartijen, de moeilijke momenten, ze beuren je op als je struikelt, stimuleren je door te gaan ! Zo voelt dat voor mij en daarom blijf ik hier !! Vandaag is het dag 9 en het voelt nog steeds als een mooi cadeau !! Vandaag weer mijn maandelijkse crea-dag. Heb er weer zin in ! Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

Goedemorgen Lekker geslapen en nu met koffie, de kat en mooie klassieke muziek op mijn gemak wakker worden Dadelijk - het weer is er echt voor - weer havermoutpap als ontbijt. Nog bedankt @lady jane voor het lekkere recept !! Echt lekker op deze koude dagen DAGPACT Beatrix

Goedemorgen allemaal Prima nachtje gehad. Kon er wel moeilijk uit komen. Eén teen van onder het dekbed uit en wat was het KOUD Dus snel de elektrische deken aan en nog een uurtje liggen dromen. Maar ja, de plicht roept... nou, eerlijk gezegd de kat, want mevrouw wil eten Vandaag begint mijn "plan van aanpak". D.w.z. sporten, ( en daarna ter ontspanning even de sauna in) een wandeling buiten, strijken. En verder wil ik elke week twee kamers aanpakken, rommel weggooien, poetsen en zo heb ik over een tijdje een opgeruimd huis, kunnen de overbodige spullen naar kringloop of milieustraat. Ik weet dat een opgeruimde huis dan ook op andere terreinen gaat doorwerken. Een opgeruimd huis = een opgeruimd hoofd !! En daar voel ik me heel goed bij (weet ik uit ervaring). Alleen jammer dat ik geen poets-gen heb, dus ik moet het echt plannen Vandaag is het dag 8 en het voelt nog steeds als een cadeautje aan mezelf !! Als een kind zo blij Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

Goedemorgen allemaal Brrr, wat is het koud......heb nog lekker lang in bed gelegen met de elektrische deken aan Dadelijk eerst maar even de buitenkraan afsluiten ( was ik nog vergeten) en dan aan de gang ! DAGPACT: Yvonne Fonny Nienes Beatrix

Goedemorgen iedereen Er gaat toch niets boven je eigen bed ! Een midweekje in de natuur is natuurlijk zalig en ik voel me bevoorrecht dat ik dit kan doen. Maar als de bedden nu ook nog de voor mijn rug juiste dikte/hardheid zouden hebben, dan zou het helemaal perfect zijn . Het is vandaag dag 7 en het gaat prima ! Ik merk dat ik nu ik dit besluit genomen heb, ik nu ook beter voor mezelf wil ga zorgen qua voeding, beweging en ontspanning. Vandaag dus maar eens een plan maken ( ja ja, ik blijf een controlefreak ) Er zit bij mij een correlatie tussen drinken en hoe ik voor mezelf zorg.......en als je dus ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om aandacht te besteden aan je gezondheid, in beweging blijven, gezond eten e.d. En daar hoort ( wat mij betreft ) dus geen alcohol meer bij. Het is dus op meerdere terreinen een positieve ontwikkeling Vandaag is echter rustdag, een beetje rommelen in huis, schaatsen kijken en dus een plan maken ! Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

Goedemorgen allemaal Prima geslapen en nu aan de koffie. Dadelijk een ouderwets ontbijtje ( havermoutpap met banaan en blauwe bessen). Heb ik opeens zin in. Zal misschien wel aan het kouder wordende weer liggen DAGPACT Beatrix

Goedemorgen allemaal Zoals al gezegd : die paar dagen in de natuur waren zalig ! Tijdens een van die mooie gesprekken kwam alcohol ook ter sprake en dan met name wat dat goedje met je doet als je ouder wordt.... Nu de grens van 70 is bereikt ( het blijft confronterend ) merk ik dat de negatieve gevolgen van dat glas wijn ( en natuurlijk bleef het niet altijd bij 1 glas....) echt een dusdanige impact op mijn leven kreeg dat hier de grens bereikt werd. Het zgn "genot" weegt niet (meer) op tegen de lichamelijke klachten, maar ook de negatieve gedachten die opkomen als je aan de wijn zit. Vandaar de beslissing om nu definitief voor mezelf te kiezen en mijn gezondheid ! Vorig jaar heb ik veel geoefend met niet-drinken, maar waren er ook periodes dat ik wel dat glas inschonk.... Misschien had ik dat nodig, want nu weet ik dat drinken gewoon teveel met me doet ( en dat bedoel ik dus niet in positieve zin!!). Tegen het eind van 2023 was ik er klaar mee en heb ik eens lang in de spiegel gekeken en een besluit genomen ! Het is vandaag dag 6 en ook vandaag blijf ik glimlachen Ik wens iedereen een fijne, droge dag toe Beatrix

85.7

Goedemorgen @Dune en iedereen, die hier vandaag nog voorbij komt Die momenten, waarop we denken dat leven met alcohol makkelijker is, gaan echt voorbij en als je die momenten overwonnen hebt, voel je de trots, de blijdschap. Yes, I did it !! En wat je schrijft @Dune het is bedrog, die gedachten !! Trots en blijdschap zijn achteraf ver te zoeken als je toegeeft aan die gedachten en natuurlijk weet je dat ook wel !! Bedenk welke andere beloning je jezelf kunt geven als je vandaag hebt laten zien dat je de sterkste bent en de alcohol ook vandaag de deur hebt gewezen !! Je kunt het !! DAGPACT Dune Beatrix

Hallo iedereen Ben weer terug uit de natuur, iets natter dan gehoopt, maar toch genoten !! Het is vandaag dag 5 en het gaat prima ! En de glimlach is er nog steeds Dank @baco168 en @lady jane voor jullie berichtjes. Het gaat inderdaad helemaal volgens plan. Er is een rust over me heen gekomen. Inderdaad alsof de knop volledig om is . De dagen in de natuur waren erg lekker, we hebben gewandeld, gezwommen, mooie gesprekken gevoerd en ik voel me sterk ! s' Avonds lekker aan de thee ! Wat wil je nog meer Vandaag vroeg naar bed en morgen hier maar eens verder lezen. Ik wens iedereen een goede nachtrust voor dadelijk en morgen meld ik me uiteraard weer. Slaap lekker !! Beatrix

Goedemorgen vanuit mijn vakantieadresje DAGPACT Beatrix