Vrijheid

Mijn antwoord ging over het nut van de postings in dit draadje van documentaires. Ik had het dus alleen over dit draadje. Trouwens wat is er saai aan scholing en informatie inwinnen? Dit is veel beter dan je dagelijks zat drinken en je tijd te verspillen + je leven te verpesten. Ieder doet wat hij/zij wil. Mijn naam is hier vrijheid en daarmee wou ik zeggen vrij van verslavingen, maar ik ben ook voor vrijheid in het algemeen.

Alles draait om informatie hier, het ontdekken en begrijpen van de wereld. National Geographic bijvoorbeeld vind ik een zeer goed bedrijf. Dat is wat anders dan al die flauwe nutteloze zever die we dagelijks voorgeschoteld krijgen op TV. BBC heeft ook goede documentaires. Ramptoerisme is dit zeker niet. Moet je ook niet meer kijken naar het nieuws, geschiedenisboeken dicht laten (bijvoorbeeld over WO2), als je een bedelaar op het straat ziet naar de andere kant kijken, enz. Scholing en informatie is zeer belangrijk. Dus ook over alcohol + de bijkomende ellende.

3 weken en 2 dagen niet gerookt. Het gaat goed, zeer goed. Ik heb in het totaal toch wel meer dan 10 jaar gerookt en ben ook een aantal keer voor een tijdje gestopt. Deze keer ga ik er echt voor. Stoppen met roken is enorm moeilijk, maar eenmaal gestopt mis je het steeds minder. Die eerste dagen, die eerste week, brrrrrr zoveel keer heb ik dat meegemaakt. Dat gevoel wil ik niet meer. Ik merk dat ik steeds meer energie heb. Diep kunnen ademen voelt goed aan. Ik voel dat mijn bloedcirculatie steeds beter wordt. Ja ik voel dit! Kan je je wel inbeelden wat roken met je aders doet. Ik hoest nu en dan teer op. Mijn longen moeten er mooi uitzien hehe. Pfff klote verslaving. Nicotine is een zenuwgif dat zelfs dodelijk kan zijn voor mensen. Het is de natuurlijke afweer van de tabaksplant tegen insecten. Dat goedje zat constant in mijn bloed.

http://www.youtube.com/watch?v=3lpLkM5cyM8 National Geographic Drunk And Disorderly Loont de moeite te bekijken.

Momenteel 19.5 dag gestopt. Ik denk dat het de goede richting uit gaat. Gisteren en vandaag waren stresserend en toch heb ik niet gerookt. Als ik nu een sigaret zou opsteken zou het me ook niet meer smaken denk ik. Nu ja smaakt het eigenlijk ooit een sigaret? Wat een vieze nutteloze verslaving.

Hey DO, Ik denk dat je teveel piekert. Ik doe dat ook soms. Het verleden is het verleden. Ik weet het ook ik heb veel te veel naar het verleden gekeken, maar naar de toekomst kijken is de oplossing. Hoop hebben op het mooie dat komen zal. Een mens kan niet altijd ongeluk hebben nietwaar? Nu de drank wegvalt moet ik me met de problemen van het heden confronteren en die zijn talrijk. 5 jaar me zat drinken heeft geen windeieren gelegd. Sterk moet ik zijn en dit kan alleen door nuchter te blijven. Problemen verdwijnen niet doordat drank wegvalt, maar tenminste zal ik ze nu beter kunnen aanpakken. Bedankt voor je steun en ik steun je ook. Treuzel niet, onderneem actie nu het nog niet te laat is. Ontdek wat voor jouw de beste hulp is. Ik wens je veel sterkte toe! Ik ben op weg naar dag 4. Morgen wordt het een drukke nuchtere dag. Groetjes

Hey iedereen, Vandaag ben ik aan dag 3 bezig zonder alcohol. Ik ben zeer onrustig. Ik drink heel veel water en krijg soms ineens enorm veel honger. Voor de rest voel ik me nog steeds down, maar ben al wel minder angstig. Ik droom ook al terug tijdens mijn slaap. Wat me opvalt is als ik drink, ik niet droom. Volhouden is de boodschap. Makkelijk is dit niet. Ik moet eens ophouden met me te laten gaan en in een hoekje wenen en wegkwijnen. Nee problemen aanpakken, borst vooruit, hoofd trots omhoog en ervoor gaan. Zo zou het moeten. Ik doe mijn best. Groetjes

- angstaanvallen - katers waar ik liever niet meer aan terug denk - verkeersongeval - overgeven, dit kon op straat zijn, in de badkamer, in de dakgoot! toen ik een sigaret was aan het roken, tegen de toog in een bekende discotheek terwijl er een portier in de buurt was, enz. - depressieve gevoelens - niet meer kunnen genieten van de kleine dingen in het leven - dringende taken uitstellen met alle gevolgen van dien - het financiële aspect. Hoeveel geld heb ik al uitgegeven aan drank +roken? Ik mag er niet aan denken. - agressiviteit, prikkelbaar zijn, slechtgezind zijn, enz. - steeds minder mijn deur uitkomen - luiheid en vermoeidheid door alcohol - enz. Ik zal maar ophouden zeker...

Mijn interesses zijn koken (en vooral dan eten), sport, films kijken, internet, muziek, nieuwe dingen ontdekken en de natuur. Nee ik ben geen groene jongen, maar ik wandel graag in de natuur, kamperen, hiking, enz. Liefst zo afgelegen mogelijk. Reizen zou ik ook wat meer willen doen. Toch zal dat nog wat moeten wachten.

Hey iedereen, Ben even aan het genieten van een lekkere kop koffie. Dag 1 zonder alcohol is reeds voorbij. Beter voel ik me zeker nog niet, maar dat heeft tijd nodig. Ik weet hoe het allemaal werkt. Wat wel leuk was is eens opgestaan te zijn zonder een kurkdroge mond en houten kop + angst en schuldgevoelens. Ook zag ik geen lege flesjes staan waarbij ik dan weer zou denken. Hehe je bent er weer goed ingevlogen gisteren! Meestal dronk ik de voorraad die ik thuis had op en dan kon ik me meestal niet beheersen en moest naar de nachtwinkel nog wat drank gaan halen. Zo stonden er dan ook vaak een hele hoop lege flessen bij het opstaan. Nu ja ver zijn de sporen van het verleden niet verwijderd. In mijn badkamer staat blijkbaar nog een hele hoop leeggoed. Deze zal ik vanavond eens naar de winkel gaan doen. Nu proberen dag 2 af te ronden. Het zal vooral vanavond zijn dat ik het drank gemis zal voelen. Volhouden en afleiding zoeken is dus de boodschap. Ik wens iedereen een fijne, productieve dag toe. Nuchtere groetjes

Ik ben momenteel 2.5 week gestopt. De laatste serieuze stoppoging was alweer een 2 tal jaar geleden. Ik wil ook graag nooit meer roken. Momenteel heb ik totaal geen behoefte aan een sigaret. 2.5 week is al een heel eind. Normaal hield ik het niet zo lang vol. Ik kan terug normaal ademen i.p.v. naar lucht te happen , proef mijn eten terug, ruik terug geuren, mijn handen en voeten zijn niet meer koud en ik moet vooral niet meer constant een sigaret opsteken om mijn ontwenningsverschijnselen tegen te gaan. Ja want dit is eigenlijk "zin" hebben in een sigaret.

Bedankt allemaal voor de aanmoedigende woorden en raad/tips. @Lavendel1 Het langste dat ik gestopt ben is iets van een 2.5 maand. De eerste keer in 2008 en de laatste keer na mijn auto-ongeval in de lente van 2011. Waarom begin ik dan terug? Wel om de realiteit te ontlopen bij problemen, als het even allemaal teveel wordt om te kunnen ontsnappen in de drank. Dat zijn de belangrijkste redenen voor mijn mislukkingen volgens mij. In het begin vraagt je lichaam vooral om alcohol. 1 dag niet drinken is zeer moeilijk en voelt niet goed. Op lange termijn is het vooral psychologisch en ik was er dus duidelijk niet klaar voor. Ondersteunende medicatie ben ik aan het overwegen (antabuse). Ik ga het eerst zonder proberen, maar als ik merk dat het me niet lukt zal ik naar de huisarts gaan. Voor de rest hoop ik dat dit forum me ook helpt. Sinds ik ben opgestaan heb ik nog steeds geen alcohol gedronken. Ik denk niet dat ik veel zal kunnen slapen vannacht, dus moet ik maar afleiding zoeken. Wat lezen, film zien, enz. Uiteindelijk zal ik wel in het slaap vallen zeker. Ik ben vooral een avond/nacht drinker. 's morgens beginnen drinken heb ik echt niet veel gedaan. 's morgens had ik vooral nood aan ten minste 1 liter water + verschillende mokken koffie door de alcohol van de dag ervoor.

Hangt ervan af. Gisteren waren het 6 Westmalle tripels en het erge is dat ik daar al tegen kan (ik had zelfs zin in meer, maar ben maar gaan slapen). Meestal heb ik pas een kater als ik sterke drank nuttig. Ik ben nog jong en lichamelijk sterk (26 jaar), maar als ik zo verder doe gaat het echt wel fout aflopen. Met mate drinken lukt zeker niet. Dus is stoppen de enige oplossing

Hey iedereen, Ik ben een man van 26 jaar en heb al 5 jaar een drankprobleem. Ik heb al meerdere stoppogingen ondernomen, maar geen enkele is gelukt tot nu toe. Hooguit enkele dagen/weken en dan terug hervallen. Ik drink zo goed als dagelijks en dit beïnvloed toch wel mijn leven. Ik kan moeilijk opstaan, verwaarloos vaak dingen en voel me vaak psychologisch zeer slecht. Ik heb ook al een auto ongeval veroorzaakt door teveel te drinken. Gelukkig heb ik niemand verwond, maar de materiële schade was niet om mee te lachen. Een 2 en een halve week geleden ben ik gestopt met roken (ook na vele stoppogingen, ik ben de tel kwijt) en wil nu ook vrij zijn van mijn alcoholprobleem. Vrij van verslavingen. Nuchter door het leven. Ik weet wel dat alle problemen niet verdwijnen door te stoppen met drinken. Er verdwijnt er maar 1 en dat is de alcoholverslaving. Toch ben ik er zeker van dat ik veel sterker, actiever en succesvoller zou zijn moest ik geen druppel alcohol meer drinken. Stoppen is zo moeilijk! Ik heb zelfs de AA al geprobeerd, maar dat was echt niet mijn ding. Ik probeer het dan nog maar eens via dit forum. Groetjes