Lauren13

Even off topic, maar deze meme is zo herkenbaar...

Wat interessant, dankjewel voor het delen!

Ja, en als je geen alcohol drinkt vinden mensen dat soms ook echt onprettig. Liever hebben ze dat iedereen drinkt. Die opvatting had ik zelf ook hoor, misschien om je eigen geweten te sussen? Net als dat mensen ook liever niet de enige roker willen zijn, maar liever dat de hele groep buiten staat te paffen. Zonder wijn is het ook leuk; vooral je netto-plezier. Dus de plezier tijdens het feest, de nacht en de dagen erna. Ik had avonden met alcohol de grootste lol voor een aantal uur, totdat ik teveel gedronken had, met moeite thuis kwam, 's nachts onrustig sliep en vervolgens 1-2 dagen beroerd was. Soms was ik zelfs hele delen vergeten van de avond. Je netto plezier is dan toch hoger als je nuchter bent.

Zeker waar. Lastige is ook dat er een stukje identiteit gekoppeld wordt aan drinken + heel losjes zijn. Want zonder alcohol ben ik wat rustig en terughoudend, maar mensen kennen mij eerder als iemand die heel aanwezig is (zodra de alcohol inwerkt dan he)

Ook nooit gehad?

Dit weekend was ik op een verjaardag. Normaal zou ik zoveel alcoholische drankjes drinken als me worden aangeboden (dat verschilt bij wie je op bezoek gaat), maar dit keer dus helemaal nuchter. (en nuchter gebleven, dus heel trots!) Het was niet eens heel druk, maar ik merkte dat ik overprikkeld raakte van alle nieuwe gezichten die binnen kwamen en gesprekken die door elkaar verliepen. Ik realiseerde me toen dat ik voorheen wellicht ook zoveel dronk om in sociale situaties te kunnen ontspannen. Want toen had ik er geen last van. Wat zijn voor jullie redenen of triggers om te drinken?

Misschien is deze TedTalk interessant. Ik haalde er goede inzichten uit, o.a. dat het hebben van een fijne (sociale) omgeving eigenlijk best essentieel is om te kunnen stoppen met verslavende middelen. En als je niks om handen hebt (een empty cage zoals het voorbeeld in de video), dan wordt het erg lastig.

Waarom worden morgen en overmorgen spannend? Gaat er iets gebeuren waarvan je weet dat het de drang vergroot?

Dankjewel! Ik heb de video bekeken en vond het ook erg interessant!

Ja ik ben nu op een punt dat langere tijd niet drinken goed gaat. Vandaag ook weer een verjaardag gehad waar veel wijn en bier was, maar ben blij dat ik niks gedronken heb. Hoe is het vandaag bij jou gegaan?

Zijn er ook dagen dat het je wel lukt om niet te drinken? En wat gaat er dan anders?

Dat is wel heel herkenbaar. Ik probeerde ook heel lang te minderen. Maar die behoefte bleef steeds heel sterk aanwezig, waardoor ik toch weer dronk bij de eerste de beste prikkel/emotie/kans. Laatste keer drinken was vorige week; toen dronk ik blijkbaar genoeg om een heel deel van de avond niet meer te herinneren die dag erna. Daarvoor had ik een maand niet gedronken, dat was SUPER. Toen kwam de niet-helpende gedachte: 'Je hebt het zo goed gedaan, nu mag het wel weer'. Dat heb ik gemerkt. Eenmaal een tijdje niks drinken is zoooo fijn. Begin is zwaar, maar zodra je los bent en andere dingen weer leuk worden krijg je je leven weer wat terug.

Welke video bedoel je precies? Ik heb er 1 gevonden, maar ben benieuwd of je die bedoeld.

Hi Keksr, Ken je het boek 'Stoppen met Alcohol' van Allen Carr? Hij schrijft in dat boek over de bekerplant. Ik kan het zelf niet zo goed uitleggen, maar toen ik erop Googelde zag ik deze post waarin iemand het concept uitlegt (ook van dit forum). Ik citeer het even hieronder. Daar zit denk ik veel waarheid in. Vooral de eerste periode is de drang groot, en hoe langer je sober bent hoe minder die drang wordt. Voor mij is het daarom nu echt helemaal klaar en wil ik niks meer drinken. Heb jij dat ook? --- DE BEKERPLANT zoals de naam al zegt heeft hij de vorm van een beker. De binnenkant van de plant is bekleed met een kleverige nectar. De geur ervan doordringt de omringende atmosfeer en vliegen worden erdoor aangetrokken als bijen door honing. De nectar smaakt even goed als hij ruikt en de vliegen kunnen niet anders dan hun neus in deze verrukkelijke gratis maaltijd steken. Helaas is de maaltijd niet gratis. Integendeel, de ongelukkige vlieg betaalt ervoor met zijn leven. Het is niet slechts toeval dat de helling boven aan de plant nauwelijks zichtbaar is, of dat de binnenkant van de plant bekleed is met minuscule kaartjes die maar één kant op groeien; omlaag. Zwaartekracht, de voorraad onaangeroerde nectar en de richting van de haartjes spannen alle samen am ervoor te zorgen dat de nietsvermoedende insecten steeds dieper in de val afdwalen. Voel je het addertje onder het gras al? beginnen er alarmbellen te rinkelen? Voel je de overeenkomst met drugsverslaving? (alc) De arme vlieg wordt zo in beslag genomen door het heerlijke banket dat hij totaal geen oog heeft voor het feit dat de helling van de plant nog steiler wordt en dat hij geleidelijk de diepe valkuil in wordt gelokt. Maar waarom zou de vlieg zich druk maken? Hij heeft vleugels. zelfs nu hij de deels verteerde restanten van de tientallen andere vliegen kan zien drijven in de sappen onder aan de beker, weet hij dat hem dat niet zal overkomen. Waarom een gegeven paard in de bek kijken? Hij heeft de situatie onder controle en kan veilig wegvliegen als hij dat wil. Tenminste, dat denkt hij, totdat hij probeert op te stijgen. Helaas heeft hij zich zo volgegeten dat hij twee keer zo zwaar is dan normaal. Zijn vleugels en poten zijn bedekt de kleverige nectar en hoe meer hij worstelt, des te erger wordt het. De zijwanden van de plant zijn nu kaal, glad en vrijwel verticaal. Niets kan voorkomen dat de vlieg terechtkomt bij zijn onfortuinlijke metgezellen. Kun jij je de vlieg die op de plant neerstrijkt voorstellen als de tiener die zijn eerste shandy proeft? Kun jij je de snotneus voorstellen als hij op het punt staat over te geven, net als de opgeblazen blieg voordat hij probeert op te stijgen? En als de alcoholist niet langer zijn ogen kan sluiten voor het feit dat zijn leven wordt beheerst en verwoest door drank, probeert hij dan niet zijn consumptie te verminderen en onder controle te krijgen, net zoals iemand die veel te zwaar is probeert minder te eten?Maar maakt lijnen het eten minder aantrekkelijk? Integendeel! Hoe meer je mindert, des te meer trek je krijgt; hoe meer trek, des te misdeelder je je voelt van iets, hoe meer je je beroofd voelt, des te kostbaarder ieder kruimeltje woedt. Precies hetzelfde gebeurt er als je probeert minder te gaan drinken. Op de momenten dat je jezelf niet toestaat te drinken, voel je je ellendig omdat je niet mag drinken, en als je jezelf wel toestaat te drinken, voel je je evengoed ellendig omdat je niet genoeg kunt drinken. Is het geworstel van de vlieg niet hetzelfde als de mislukte pogingen van de alcoholist die probeert zijn consumptie onder controle te houden? Drinken is niet minder kostbaar voor hem geworden. Integendeel, het beheerst zijn hele leven.

Wat goed van je. Hoe heb je de afgelopen weken ervaren?