Runningliesje

Goeiemorgen Yvonne! Mmmmm, wat een lekker ontbijtje! Het water loopt me in de mond! Bewaar maar wat voor stras, ik ga zo met de loopgroep op stap en moet dan niet te vol zitten , maar daarna houd ik me aanbevolen! Wat zorg je weer goed voor ons! Mijn ontbijtje was een simpel bakje sojayoghurt met verse frambozen, ook lekker. Fijne dag!

Ik meld me droog af, mss kom ik zo nog wel even spieken. Ik moet morgen vroeg op, om op tijd te ontbijten en dan rustig met de loopgroep mee te lopen. Alvast truste en anders tot straks!

Thanx Bol en Johan! Ik had destijds dat draadje zelfs zelf aangemaakt hahahaha

Dit draadje heb ik zelf ooit geopend, hahaha, helemaal vergeten! Tips voor trekmomenten: - Sport (hardlopen, zwemmen, fietsen, krachttraining of boksen tegen iemands handen) - Stomme videogame, lekker kippen schieten (is geweldig voor de Wii) - Punniken - Mandala's kleuren - Wandelen, een flink end - Douchen - Etc

Heyyyyyy Bol! Ik wilde een draadje openen waarin iedereen tips, adviezen en dingen die hunzelf hielpen om dat trekmoment te overwinnen. Daar hoor de dd ook bij uiteraard. Het is gewoon makkelijk als je trek hebt, er is niemand op de dd of juist heel veel, om even het lijstje erbij te pakken. Het is mss een stom idee, maar na het boksen moest ik er aan denken. Lies

Hier rijst met pittig sausje, peultjes, paprika, ui en gamba's, jummmmm Is het trouwens een idee om een draadje te openen voor dingen te doen als je trek hebt? Zodat we elkaar tips en adviezen kunnen geven om van de alco af te blijven Ik heb vanavond met mijn bokshandschoenen namelijk tegen mijn man zijn handen aan gebokst. Behoorlijk gezweet en ik voel me na een lekkere douche weer helemaal goed! Eet smakelijk allemaal! Lies

Miranda, je gooit een aantal van het dagpact af, hahaha

Okeeee, mss wat overdreven gesteld, want natuurlijk gaat het niet fout. Maar ik heb de laatste 2 dagen enorme trek. Het dagpact helpt me. En mijn refusal in natura natuurlijk, hahaha

DAGPACT Sandra Taurus65 Acer RL Als ik me nu niet aansluit gaat het geheid fout...

Dank je Anna, voor het mooie verhaal! Bambam, welkomn en bedankt voor je motiverende plek op de lijst! Sha, alsnog gefeliciteerd! Jan !!!!

Goeiemorgen lieve forrumupies! Balen Mark! Nu hup, schouders eronder en weer beginnen met stoppen! En idd maandag bellen! Lien, welkom terug en toch alweer 2 weken onderweg! Volhouden nu, je kunt het, kom maar lekker vaak hier. Yvonne ik mag eigenlijk geen koffie (vanwege mijn dieet) maar schenk toch maar in. Oude mag ook, die is lekker sterk, ik moet wakker worden. Heb weer zo'n verotte nacht gehad, niet kunnen slapen en na die paar uurtjes veels te vroeg wakker en maar gaan sporten tegen de craving. Maf zeg, na anderhalve maand droog! Bah. Straks lekker trainen voor de zeezwemwedstrijd, heerlijk Fijne dag iedereen! Lies

Ehmmm Jan.... Ik had voor deze week toch echt 62.8 opgegeven... Maar mss issie zoek geraakt door alle berichtjes. En ik zal mijn target ook nog even doorgeven: 53 kg. Onwijs bedankt voor alle moeite die je doet! En wederom super bedankt Jan, topper!

Nou Yvonne, het heeft z'n voordeel en nadeel dat het nog niet is bijgewerkt... voordeel: kan ik deze week wat meer snoepen nadeel: mijn mooie progressie is niet te zien

Jan, ik zoef even snel voorbij met een droge 62.8

Trouwens Madeleine en Primula gefeliciteerd! DAGPACT Dune Lytse Albert Sandra snoepje Ietje Mark rip Queenie Acer miranda truitje Gunn RL

Ik wil even ingaan op Kunsie... Ik heb een opname gehad en het was vreselijk. Na die opname meteen weer gaan zuipen. Ik leer nu langzaam hoe sterk ik zelf ben en wat ik zélf kan Madeleine. Dat kan jij ook, daar ben ik van overtuigd. Ik ben nu op eigen houtje gestopt en voel me oertrots! Als ze hier weer eens plotseling voor de deur staan om me te laten blazen, voel ik me altijd weer goed als ik 0.00 heb geblazen. Geef jezelf een kans lieverd, heel veel sterkte! Verder, hallo allemaal! Vanmorgen schandalig uitgeslapen en daarna weer stevig gesport. Op wat menstruatieachtige pijn na voel ik me prima! Gisteren de bardienst op de club droog overleefd. Nu even proberen bij te lezen, dat is de laatste tijd een beetje moeilijk voor me, omdat het druk is in mijn hoofd. Maar ik denk aan jullie allemaal hoor! Lies

Hoi hoi! Ik meld me droog af (zonder te hebben bijgelezen, sorry), heb weer een bardienst overleefd. Ben nu moe en wil alleen maar slapen, dus een goedenacht iedereen! Liefs Lies

Groot gelijk heb je Bol, met die gladheid! Tatum: ! En een dikke ! Dat heb je maar weer mooi gedaan, topper! Ik ga mezelf zeker weer op het dagpact zetten wat vanavond hebben we weer loopclub waar ik elke week bardienst (!!!) draai. Daar wordt altijd het nodige bier (mijn alco) weggezopen. Volhouden nu! DAGPACT Albert Lytse Snoepje Sandra miranda rip Queenie Acer Tatum RL

Moggûh! Jaap, nog van harte, ik ben een dag te laat, mijn welgemeende excuses! Voor jou een dikke en ! Is er nog koffie? Ik slaap nog half, maar moet zo op pad... eerst een bakkie. Kun jij zomaar van je werk wegblijven Bol? Hihi, dat zou ik ook wel willen Fijne droge dag iedereen! Lies

Soothe!

Teveel gedaan terwijl ik de griep heb. Zaterdag hele dag onderweg geweest en doodziek thuisgekomen. Moet gewoon goed uitzieken. Dat was mijn crash. Geen alco.

Jane, fantastisch! Ik ben zo trots op je! Je bent idd een voorbeeld en een goede motivatie. @Soothe: Lekker motiverend jouw bericht. Echt jammer. Voor mij is het jaarpact een zegen en ik kijk alweer uit naar de volgende maand. Ik doe keihard mijn best.

Sorry voor de late melding Jan! 63.7!

Lieve frummels! Even een melding van mij en dan ben ik weer in bed. Nadat ik zaterdag veel gedaan had ondanks dat ik me ziek voelde ben ik daarna gecrasht. Nu echt goed ziek. Blegh! Hou het wederom droog en tot gauw! Lies