Banaan

Even een update, ben nu 7 dagen nuchter. Voelt goed, als een mijlpaal. Het gaat redelijk makkelijk, de eerste 3 á 4 dagen waren moeilijk maar de trekmomenten nemen daarna sterk af. Ik merk ook dat ik meer bezig ben in huis. Opgeruimder, douche al gerenoveerd en volgende week de tuin in de steigers. Lijkt alsof het een resultaat is van een opgeruimder hoofd. Voor iedereen die twijfels heeft over stoppen…je krijgt er idd veel voor terug. Ben natuurlijk nog maar 7 dagen verder maar voel me top!

Even een vraag, is het normaal om zo belachelijk veel hoofdpijn te hebben? Ben nu 4 dagen nuchter, maar die hoofdpijn had ik niet eens toen ik mijn dagelijkse hoeveelheid alcohol innam…

Hoi @Loulou, Ik heb mezelf ook pas hier aangemeld en snap precies wat je bedoelt. Ook ik ben een stiekeme drinker, mensen weten het niet, tenminste niet de hoeveelheid. Met gemak dronk ik een fles wijn leeg in een paar uur. Ik zit nu op dag 3 met stoppen, heb het moeilijk en snak naar een glas in de eenzame avond en nachturen. Ik probeer mezelf bezig te houden en ga uit verveling een uur eerder naar bed. Het forum helpt zeker maar ik ben ook iemand die zich soms helemaal kan terugtrekken. Misschien kunnen we elkaar steunen hierin. Succes

Niet zoals ik het zou willen. Heb soms de grootste moeite om door te zetten. Ik moet bezig blijven, dus besloot gisteren maar ineens ( 22 uur avond) om mijn badkamer te gaan renoveren. Ik ben vaak alleen, de behoefte is dan groot. Hoe hebben jullie de “behoefte” opgevangen?

@Etty Bedankt, hier heb ik heel veel aan. Ga zeker wat positieve dingen opschrijven. Zelfrespect en waardering is in deze denk ik heel belangrijk. Ik zal eens wat dingen uitproberen.

Ik heb zeer veel mensen in mijn omgeving die veel alcohol drinken. Dat maakt het moeilijk omdat het eigenlijk altijd in mijn omgeving is. Ik begon een jaar of 7 geleden met drinken. Tot die tijd was het cola en cassis. Mijn ex was en is nog steeds een alcoholist. De belangrijkste reden voor mij om te stoppen, want mijn kinderen hebben niet nog zo’n ouder nodig. Ze zien me nooit dronken of aangeschoten, die regel heb ik ( ik drink pas vanaf 10 uur avond) maar het maakt het niet beter.

Hoe heet die app? Ik wil van alles proberen en dan even kijken wat me het makkelijkst af gaat. Inderdaad, het probleem inzien en accepteren is stap 1

Klopt, de huisarts kwam verder met niks. Vandaar dat ik het ga proberen om zelf te doen en hopelijk lukt het ook om hier goede adviezen te krijgen over hoe het aan te pakken. Het besluit om te stoppen staat vast, een concreet stappenplan heb ik nog niet, misschien kunnen jullie me daarbij helpen. Hoe hebben jullie het aangepakt?

Natuurlijk heb ik mijn slechte dagen, maar dat heeft ieder mens. Ik heb veel onder controle kunnen krijgen en mijn leven weer terug. De huisarts kwam meteen met verslavingszorg, dat gaat me net wat te snel en het is een hoge drempel.

Hulpmiddelen voor slapen wil ik niet meer, heb er lang over gedaan om daar vanaf te komen. Melatonine werkt bij mij niet, te licht. De angst om weer niet te kunnen slapen zit diep en dat is ook de reden dat ik de fles moeilijk kan laten staan. De avonden zijn lang als de klok de baas is en zegt dat ik om 2 uur naar bed ga. Ook al ben ik eerder doodmoe, om de een of andere reden ga ik dan niet slapen

Ik sta niet meer onder behandeling voor de ptss. Ik heb dit onder controle, alle medicatie heb ik afgezworen omdat dat me bijna fataal werd. Ik dacht dat het stoppen met drinken minder zwaar zou zijn dan het stoppen met medicatie, maar daar heb ik me flink in vergist. Meerdere malen geprobeerd om te stoppen, niet kopen, niet naar kijken in de winkel….maar na een aantal slapeloze nachten ga ik het weer halen. De huisarts heb ik inmiddels ingelicht, als ik niet eerlijk ben dan kan niemand me helpen en ik wil geholpen worden, ik wil stoppen en terug naar het leven zonder drank.

Hoi, dank jullie wel. Het drinken is bij mij begonnen na een scheiding. Ben gediagnosticeerd met ptss…om het kort te maken heb ik veel meegemaakt binnen mijn huwelijk en ook daarna. De eerste oplossing waren pillen, toen dat niet meer hielp kwam er drank bij. Ik ben een dagelijkse drinker, nu alweer 7 jaar. Het varieert van flessen wijn tot zware drank. ik heb geen enkel idee hoe ik dit moet aanpakken en hoop van jullie wat tips te krijgen.

Hoi, Ik heb geen idee hoe het allemaal werkt maar doe even een poging. Mijn profielnaam is “banaan” (wist even niks anders). Ik heb een alcoholprobleem. Veel problemen gehad in het leven en dacht het zo op te lossen. Ik vind het eng om erover te praten, heb ook nog nooit op een forum gezeten. Ik ben vrij terughoudend en misschien dat ik op deze manier er makkelijker over kan hebben.