Rickert

Wat een damesgeleuter;-) Zitter er ook nog mannen klaar voor de finale van vanavond haha. Ga helaas niet met vrienden kijken, heb het verstek laten gaan aangezien ik denk dat ik dan wel heul graag een pilsje meedoe en ben pas op dag 2 natuurlijk.

Ik woon midden in de stad en de appie heijn hier heeft pallets euroshopper staan, niet aan te slepen. Het klinkt gek maar het heeft me mede geholpen om (naja voor de 5de keer) aan de slag te gaan met mijn gebruik..... Je ziet bij veel mensen ook wel schaamte als ze met een mand vol halve liters a 40 cent aan de kassa staan. En ik had die schaamte ook... En de nachtwinkels in de stad? De helft van het assortiment bestaat uit bier, wijn, breezers, port etc....

Hoi Liesje, Ik ben de laatste 6 weken aan het kwakkelen geweest en in die weken zijn er een paar dingen gebeurd (en daarvoor) die ik pas ging voelen na een paar dagen stoppen. Bijna letterlijk een hand die in je mag knijpt, zo voel ik dat meestal. Vorig jaar ben ik langer gestopt geweest en zeker de eerste weken kwam er een partij oud zeer naar boven. Ik ben nu pas weer 2 dagen gestopt na een week veul te veul drinken en slecht eten, gister echt op de blaren moeten zitten (angst en heel gespannen) maar nu ben ik iets rustiger. Ik heb wel oxa als ondersteuning voor de eerste dagen maar bouw dit snel af... vanochtend was hier de spanning ook nog teveel en heb een halve genomen (5mg) Verder kan ik je niet echt helpen maar ben vandaag gewoon op het forum dus klets het er maar vanaf;-) Ook voor mij fijn dat er iemand net als ik in de begin-stopfase zit. Rickert

Dag Rae, Ik denk persoonlijk niet dat dit iets zal oplossen, als je aan de drank zit kom je er wel aan. Dan springt een ander in het gat dat de avondwinkel achterlaat. VB: Hier in Rotterdam zijn meerdere 'biercouriers' die tot in de ochtend een gekoeld kratje bezorgen binnen een half uur. Daarnaast is overlast veroorzaken en dronken rijden simpelweg al verboden! Bij de tankstations in Nederland mag geen alcohol worden verkocht voor het geval iemand dat al rijdende wil nuttigen. Doe je niet! Net als het openhaardhout dat de pompen verkopen gebruik je dat ook niet in de auto;-)

Dagpact; Albert Rosa Madelief Rickert

Wat bedoelen jullie met Dagpact, weekendpact enz? Neem aan niet drinken ofzo? Ben nog nieuw hier..

@Gaby, als ik even snel een foto op de pc wil hebben voor bv marktplaats mail ik het nog wel eens aan mezelf;-) Je hebt een smartphone dus mailen moet kunnen.... of istalleer dropbox of een andere clouddienst. Hier in Rotterdam schijnt de zon trouwens wel! En ook in mijn hoofd;-)

Ja en misschien leer ik ervan om het nu eens zo te doorstaan.. Heb een keer een detox intern gedaan maar daar werd ik volgepropt met Librium en niks van angst of ontwenning gevoeld daardoor. @Albertina... Ik heb een training gevolgd bij PsyQ en dat heeft mij supergoed geholpen. Ik was op een gegeven moment aan huis gekluisterd en durfde geen supermarkt meer in. Bier en wijn haalde ik bij de toko om de hoek, dat ging nog net. Ben daarna maar echt gaan trainen, iedere dag boodschappen halen en de eerste dagen moeten die caissières wel gedacht hebben van wat staat die gast toch steeds te trillen en zweten hier haha. Ook ben ik in de spits naar het CS gegaan en daar op een bankje een aanval uitgezeten. Bij PsyQ gingen we ook aanvallen nabootsen door bv heel hard rondjes te draaien, ademen door een rietje dat soort dingen. Ik heb nu alleen nog angst als ik teveel gedronken heb dus daar werk ik nu aan. Trouwens aan een ieder alvast bedankt voor de steun de laatste dagen, het helpt me goed!

Ja ik ben er nog hoor! Heb ook in de andere stukken van het forum gelezen... Het gaat al wat beter dan vanochtend maar zit nog wel te trillen hoor. Maar, echte paniekaanval heb ik nog niet gehad. Wat ik meestal doe als ik het aanvoel komen is mijn polsen onder de koude kraan houden, dan gaat de PS3 aan en ga een potje knallen met MW3;-)

Ja van drinken wordt de paniek alleen maar erger dus daarom kap ik er ook mee.... Heb het nu wel ff zwaar maarja moet er doorheen bijten! Zit wel te shaken nu zeg;-(

Nou het 'stoppen' is begonnen.... maar bah wat een * is het toch als je zoveel hebt gedronken en dan stopt! Hoop dat ik niet de angst inschiet en naja zowel, dan kom je daar ook wel weer uit.. oxa's voor de eerste dag en misschien nog voor morgen liggen iig klaar! Hoe gingen jullie om met angsten (als je die hebt) in de eerste dag van het kappen eigenlijk?

Eehm ik ben nieuw hier maar kun je niet gewoon de lift naar beneden nemen en dan gaan liggen? Vanaf het balkon gaat vast te hard;-) Kut dat je muziek niet je carrière heeft gemaakt maar probeer het nog eens... en als het weer niet lukt, probeer iets anders gast...

Gelukkig bestaat er uitzending gemist;-) Ja Lytse het is in de hand en morgen moet het lukken. Drink wel nu maar niet te snel en heb goed gegeten en dat geeft wat meer vertrouwen voor morgen!

Ik vond het mooi om te kijken maar... ja. Moet het toch nog een keer terugkijken;-) Maar deze man kan wel college geven zeg! Nu de Keuringsdienst over aardappels, iets makkelijker haha

@Rap, Ik snap wat je bedoeld maar het komt goed hoor. Vorige week 5 dagen niet gedronken;-) Ben dit weekend gewoon heel dom geweest. @Shoegal, met een paar oxa's komt het wel weer goed hoor;-) Ben alleen bang om te ontkateren en daar heb ik ze bij nodig. Wie heeft ned3 aanstaan! Echt leuk om naar deze vent te kijken...

Hoi Rapilos, Zie je bericht net... Gaat goed maar het is nog niet gelukt om niet te drinken helaas. Wel goed gegeten vanochtend/vanmiddag en het qua drinken 'rustig' gehouden. Net een tukkie gedaan;-) Morgen komt mijn ma (topwijf;-)) en ga klussen in mijn tuin, oxa neemt ze mee... Ben echt te bang om de paniek in te schieten en ja als je daar al bang voor bent komt ie ook. Morgen dus een dikke steun van moeders en oxa en dan komt het wel weer goed... Is ook zo raar, het ging zo lekker en dan trap je er toch weer in!

@shoegal, Wat cool dat je bent gaan stappen zonder te drinken! Dat zal ik je voorlopig niet nadoen. Ik ben juist gaan drinken omdat het een 'goed' middel was tegen de angst in drukke ruimtes als cafés en discotheken, festivals enz. Angsten waren voorbij, het drinken niet en dus, de angsten komen terug;-( Maar komt wel weer goed;-)

Ik weet het allen;-) Alcohol houd je uit de paniek maar je gaat 'm krijgen als je stopt! Stomme is ook dat ik al een tijd geen echte paniekaanvallen heb gehad (ben er gelukkig vanaf) maar de angst ervoor zit er nog dik in helaas... Ik ben al een tijd bezig met stoppen maar de laatste weken is het teveel drinken, slecht eten, dan het zat zijn en met oxazepam een dag ontkateren, blij zijn dat het weer lekker gaat en dagen niet drinken en dan toch weer.. IJsheiligen is geweest maar of de zaailingen al naar buiten kunnen... heb ze gisteravond ook maar weer naar binnen gehaald! Heb Celosia staan en die houden niet zo van kou... de zonnebloemen gaan wel de tuin in!

Hoi Yvonne, Letterlijk angst voor een paniekaanval. Heb er in het verleden last van gehad in hevige mate maar ben er gelukkig vanaf. Ben alleen dom geweest om van het weekend teveel te drinken en maandagochtend durfde ik letterlijk niet mijn kater uit te zitten. Dus drink alweer vanaf vorige week vrijdag:-(

Goedemorgen! Even tussen de gaande discussie door... Nogmaals thanx voor het warme onthaal gisteravond;-) Niet drinken lukt me vandaag nog niet, ben echt te angstig voor de angst.. Doe het wel erg kalm aan en morgen heb ik oxazepam om de eerste dag(en) door te komen. Gaat lukken, heb het al eerder gedaan. Dit keer moet het lukken, ben al 1,5 jaar aan het kwakkelen en zonder bier is het leven echt meer plezier!

Thanx iedereen voor het onthaal! Tot morgenochtend....

Dank Rapilos;-)

Thanx Borretje... Ik zie alleen zo op tegen morgen! dat herstellen van een paar dagen drinken doet zo zeer... maar ik weet ook dat als ik vrijdag wakker wordt me al weer veel beter voel;-)

Hallo iedereen! Ik heb al best veel gelezen op het forum, maand of wat terug een voorstelberichtje gemaakt en eehm... enigzins op weg om te stoppen. Vorige week ging het goed en 5 dagen zonder gedaan maar van het weekend weer gedronken en kon er maandag niet mee stoppen. Ik heb/had een angststoornis en een kater wakkert dit weer zo aan dat ik maar weer ga drinken en de angst minder wordt. Vanochtend waren mijn ouders op bezoek en heb dus ook niet gedronken, tot ze de deur uit waren dan;-) Ze weten dat ik het moeilijk heb met drinken en heb ze ook gewoon verteld dat het weer fout is gegaan. Maar wat had ik het slecht vandaag zeg... pff wat zijn katers smerig! Ook heb ik een hulpverlener (voor add en(voorheen) een angstprobleem) en ga binnenkort een training volgen bij Brijder maar ik wil morgen niet weer gaan drinken. Ben trouwens 33, net mijn baan kwijt wat het niet makkelijker maakt om niet te drinken en zit gemiddeld op 2 6-packs bier per dag. Eet de laatste dagen wel slecht, gister maar 1 broodje en een banaan en vandaag 2 bananen en een boterhammetje:-( Na goed, mijn vraag, zijn er morgen(ochtend) mensen online die me een beetje kunnen helpen?

Hallo! Bedankt voor de snelle antwoorden!! Hulp heb ik en ben ook open naar ze. Heb over alcohol ook al veel gelezen en trainingen gehad (Het boek van Mariette Wijne sprak mij het meest aan tot nu) en zoek meer naar ervaringen. De trainingen waren meer gericht op mensen die dag en nacht dronken/drinken. Ik ga verder speuren op het forum! Rickert