Ans

Hoi allemaal, Allemaal een goede, droge week gehad? Morgen ben ik niet in de buurt van n compu dus ik zet het nieuwe weekpact er maar iets eerder op: WEEKPACT 11-03-2012 Ans Fijne week allemaal:present:

Dag allemaal, Hoe gaat het hier? Iedereen nog rookvrij? Ik zit vandaag precies op 3 weken. Hoezee. De nicotine is nu echt uit mijn lijf. In vergelijking met hoe ik me een week geleden voelde is dat écht een cadeautje. Geen fysieke ontwenningsverschijnselen meer. Hou vol net stoppers, het is echt de moeite waard! Ik begin nu al te wennen aan het niet roken. In die zin, ik vergeet 't vaker en word nu op minder momenten overvallen door de gedachte ; 'Zo, en nu eerst een peuk'. Wel droom ik elke nacht dat ik stiekem ga roken! Dat zal nog wel even duren. Ben overigens door het stoppen met roken wel afgeleid van de moeilijkheid mbt het stoppen met drinken! Nou, tot zover mijn update. Ik hoop dat het goed gaat met iedereen!

Coco, Akelei en Kohtje

Per ongeluk dubbel

@Suikertje Je verhaal is heel herkenbaar! Ik heb nu nog dat ik vroeg mn bed in duik maar dat heeft met name te maken met dat ik onwijs moe ben. Vergelijkbaar met dat ik net gestopt was met drinken. Ben benieuwd of dat na week 3 voorbij gaat, hoop het zo. Ik heb zeker de eerste dagen me echt afgezonderd, ook van het forum. Kon ook echt niets van anderen velen. Ook op mn werk zonderde ik me, voor zover mogelijk, af. Nogmaals, veel sterkte en succes. Op naar een leven zonder verslavingen!

Spike, Als het moment komt dan stop je wel. Bij mij speelde het een tijdje op de achtergrond en ineens pats-boem stoppen. Ik hoop wel dat deze twee weken me heel goed in 't geheugen gegrift blijven bij toekomstige cravings... Ik ga er weer van tussen. Le Woef moet naar buiten. Fijne avond nog allemaal:present:

Fleur, Relax van Frank Goes... gaat idd over sex

Hee Spike, Prima hier. De laatste weken me vooral beziggehouden met mezelf afleiden van afkickverschijnselen stoppen met roken. Ben weinig hier geweest, af en toe op rookdraadje dat wel. Geloof dat ik het ergste nu achter de rug heb. Ben de moordneigingen voorbij, zeg maar:D

Dag 15, yeah moi! Er zit toch waarheid in dat je je na een paar weken beter voelt... Ik ga in ieder geval niet meer tegen het plafond aan! Hoe gaat het hier met mn medestoppers, houdt iedereen 't een beetje vol? Akelei, gaat ie goed?

Goedenavond allemaal, Alles wel hier? Nog niet bijgelezen ... zijn er nog nieuwtjes?

WEEKPACT 04-03-12 Bolletje Coco Emmaroos Tuvalu Borretje Ans Weer een week ADB erbij Op naar de volgende

Hoi allemaal, Nou, dag 12. Vandaag gaat ie wel. Gisteren was een verschrikking. Wat kan het verkeren zeg de een met de andere dag. Was zo onrustig, moest mezelf continue afleiden. En het was niet eens de trek in een peuk, maar een gevoel alsof ik uit mijn vel knapte:huh: Ik hoop dat het ergste nu toch wel achter me ligt @Emma:present: Kop op, volgende keer beter, toch? Elke dag niet gerookt is er alvast 1. @Suikertje: heel veel succes en hou vol @Akelei: Hoop dat het goed gaat met dat stoppen met Zyban. Ik vond het naar spul, duurde ook echt even eer het uit mijn lijf was. Knap van je dat je alsnog gestopt blijft! Maar eet je momenteel veel ter compensatie? Als je trek hebt en je slaat een glas water achterover dan is je trek ook weg (maar dat wist je waarschijnlijk al ) Heel veel suces allemaal:rose:

Akelei, Heb je alleen slaapproblemen door de Zyban, of ook ander ongemak? Ik meen dat je als je stopt met roken altijd problemen krijgt met slapen? Ik slaap zelf sowieso altijd al slecht dus ik gebruik melatonine om in slaap te komen. Werkt prima en heb ook nu helemaal nergens last van. Misschien ook iets voor jou (in overleg met je psych/HS uiteraard)? Ik heb alle chemische middelen wel een keer geprobeerd om te stoppen met roken. Het is gestopt blijven waar ik het meest moeite mee heb. Ik vergat de hel van die eerste drie weken al gauw weer. Nu na deze cold turkey hel hoop ik dat het me (levens)lang blijft heugen!

Hoi Lidia, Het lijkt idd wel alsof (niet) roken en drinken hand in hand gaan maar toch ben ik blij dat ik pas later, na 3 mndn niet drinken, met roken ben gestopt. Ik had anders, denk ik, godsgillend gek geworden. Als jij het wel tegelijk kunt dan vind ik dat echt knap. Heel veel succes met niet-roken igg

Bedankt BillyBob en Nance. @Wijfie, je tweede week! Je gaat nu prima toch:present: De dag komt vanzelf weer om En voor je 't weet zijn we weer een week verder...

BillyBob, Helemaal super, 4 weken!

Thanks Emma:present:. Jij gaat ook goed he? En nog wel met 2 dingen tegelijk ! Groetjes, Ans

Hoi Akelei, Wat een strijd hé? Heb hier moeite mee dan met de drank… Helemaal omdat die peuk ook in plaats van een glas bier kwam... Ik ben mezelf continu aan het hersenspoelen dat ik een ex-roker ben. En daar blij om ben. De reden om nu niet overstag te gaan is dat ik DIT NIET NOG EENS wil meemaken.Die eerste dagen zijn echt funest. Die onrust, duizelig, chagrijnig. Als die ontwenningsverschijnselen over een week of 2 weg zijn dan gaat het vast makkelijker. Ik ga nu af en toe nog tegen het plafond maar houd me er aan vast dat het al minder is dan een paar dagen terug en dat het alleen maar beter kan worden. Dat boek waar ik het eerder over had ‘Nederland stopt met roken’ is echt een aanrader om meer inzicht te krijgen in je verslaving en er makkelijker mee om te gaan. Heb je verder niets ter afleiding? Leuke boeken, films, spelletjes met de hond of zo? En jezelf verwennen, dat werkt ook goed. Heel veel sterkte!

Hoi allemaal, Zo te zien gaat het met iedereen goed qua weekpact Ik had gisteren mn 3 maanden ADB jubileum! Dus met goede moed op naar het eind van deze week:rose: Veel succes allemaal! 26-2-2012 Sowhat Bolletje Borretje Jani Wijfie Gaby Ans

En toen waren er gisteren toch opeens 7 rookvrije dagen voorbij ! Ik heb mezelf getrakteerd op een klein flesje parfum van slautiR van dezelfde prijs die ik normaliter met roken kwijt zou zijn geweest. Dat was een lekkere opsteker! En ik ruik heerlijk, al zeg ik het zelf De momenten dat ik overvallen wordt door trek worden wat minder, maar tjonge, dat blijft heftig zeg. Alsof je opeens vreselijke honger krijgt. Een paar slokken water doet dan bij mij wonderen. Ik probeer niet te veel te gaan eten, al merk ik echt wel dat je een vervanging zoekt. @Witte, nog bedankt voor je opsteker:present: en het plaatsen van die lijst. Ik las het ook in mn boek die hoeveelheid troep die in zo'n peuk zit. Ik viel zowat van mn stoel dat ik las dat ze amoniak toevoegen zodat de nicotine sneller in je bloed wordt opgenomen en een nog verslavender effect heeft Lieve allemaal, vol blijven houden hoor! We zijn echt beter af zonder die troep!

Drie op een rij en hier laat ik het bij... Fijne dag allemaal

Hoi Anjo, Heel veel succes met je nieuwe start:present: Je hebt behoorlijk wat voor je kiezen gehad zo te lezen!

Hoi Diesel, Hoe gaat het met jou, alles wel?

Jane, Het klinkt druk, maar wel ontzettend leuk allemaal. Fijn dat je je al thuis voelt. En superdesuper dat je weer een sauna krijgt! Fijne dag vandaag:rose:

Als mensen maar aardig tegen je blijven. Dat verdien jij namelijk De kleine haarbal ligt hier tevreden zuchtend op zijn kussentje, Bol. We gaan straks even naar het park. Mag ie fijn even los rennen. Als hij dan wat energie kwijt is dan kan ik vanmiddag rustig aan de studie Hoe gaat het met je meisje? Ik zag gisteren nog een korthaar chiwaf vrouwtje lopen, echt een mini (geen teacup!). Was spontaan verliefd. Zou zo graag een speelmaatje voor Woef erbij hebben. Maar dat gaat helaas niet...