Kate

Ik kan alleen maar zeggen wat mij heeft geholpen en helpt Monster, niet hoe het bij een ander zit. Ik heb nooit meer trek. Die persoon is niet gaan drinken, dus zo controleloos was ze niet. Een supermarkt of iets is altijd te vinden. Ze heeft iets anders gedaan wat helpend voor haar was.

Over trek. Als je trek hebt dan geloof je nog ergens dat alcohol lekker is, of een voordeel oplevert. Ik heb het puur gedaan door mijn oude overtuigingen te onderzoeken en te tackelen. Oa met behulp van Byron Katie. Maar goed, ieder zijn manier natuurlijk. En alles om een terugval te voorkomen. Maar ik kan me niet onttrekken aan de indruk dat sommige angsten, terugvalplannen? alleen maar de angst en de oude overtuigingen versterken. Maak je denken helder, simpel en al die ingewikkelde gedachtenkronkels hoeven niet. Een voorbeeld van hoe dat ging: Gedachte: alcohol kan me helpen me te ontspannen. Is dat waar? (nee, mijn hartslag wordt hoger, ik krijg een rooie kop en voel me later vervelender) Hoe voel ik me als ik dat geloof? (ik kan alleen aan alcohol denken en word alleen maar onrustiger) Hoe zou ik me voelen als ik dat niet geloof? (ik zou er niet eens meer aan denken, en me gewoon kunnen ontspannen zonder te hoeven drinken. Ik kan genieten in een restaurant zonder steeds op de ober te letten) Kan ik een omkering vinden die net zo waar of meer waar is? (alcohol ontspant me niet, ik word er juist onrustig van. Ik kan mezelf helpen ontspannen, daar heb ik geen drug bij nodig. ). Etc etc. Ieder moet voor zich zijn eigen antwoorden vinden. Je kunt het niet voor een ander doen. Deze 4 vragen van Byron Katie (bij iets wat je stress geeft) hebben mij van mijn trek af geholpen. Omdat ik de voordelen van alcohol niet meer geloof. Ik ben niet ziek, ik ben niet levenslang weet ik wat. Ik heb helder leren denken en ik heb een keuze gemaakt.

Aasgier ben je niet, pijnlijk dat het zo gaat.

Nancy van harte met je 8 maanden Blondie kop op

Toine, een leuk muziekje mee? Hoofd wel stilhouden

Succes Blondie, komt goed, stuiterend of niet. Je huisarts zal je helpen te kijken wat geschikt is.

Dan ben je toch weer snel terug Jane, handige zoon?

Ik vroeg me ook al af wat voor soortgenoot van Gerrit dat dan is. En ik hoop toch echt dat de fysio van Kabouter niet in zijn blootje staat. Joris, schaam je niet. En vooral niet wegblijven, daar help je jezelf niet mee. Bovendien heb ik het idee je de laatste tijd wat beter te leren kennen doordat je wat meer vertelt. Hier ook aan de huishoudelijke projectjes. Straks nog wat tuinieren. Tot mijn schrik belde schoonmoeder, en nee dan neem ik niet op. Bless de nummerherkenning. Ze staat natuurlijk weer te popelen omdat manlief bijna terugkomt. Dat mag, net zoals ik de telefoon mag laten gaan. Blondie, tijd voor bezinning. De balans zien te vinden voor je doorschiet? Ow en Jane zonder internet, wat een uitdagingen krijg jij voor je kiezen. Fijne dag mensen

Nooit meer doen, Blondie. Echt nooit meer doen. Sterkte en zoek andere hulp erbij. Knuffel.

Kakken doe je maar op de w.c.

Gatver, Kabouter. Gelukkig heb ik mijn ontbijt al op. En hoe ziet de wereld er uit met lenzen Yoga?

Ik vind het knap van je Blondie, wat je allemaal voor elkaar maakt. Hoop dat je er straks ook lekker van kunt oogsten en er plezier aan hebt.

Goedemorgen. Jowan de kluts kwijt? Je haalt nu ook al frummers door elkaar. Geeft niet, komt wel weer goed. Manlief aan de andere kant van de wereld, vreemd. Gelukkig is er mail en af en toe bellen als het hier of daar geen nacht is en hij klaar met werk. En dan gewoon zijn stem in mijn oor. Wonderlijk. Fijne dag mensen.

Onder je bed Jowan? Truste

Misschien minder van hem verwachten Wijfie? Je kunt een ander nou eenmaal niet dwingen.

Haha Joris, je zult dat dutje hard nodig hebben.

Mag best Joris, geniet er van. En wie weet krijg je toch weer onverwacht inspiratie. Hup Kruidje!

Goeiemiddag. Stond me vanmorgen te verwonderen bij de bakjes gedroogde ( gebakken?) insekten bij de Appie. Krekels, maden. Ja maden. Eiwitrijk. Ik heb toch maar voor de eiersalade gekozen. Het merelmannetje en vrouwtje vliegen nu om de beurt met hapjes naar het nest, de jongen zijn er blijkbaar al. Met ongebakken regenwormen. Ja Ploffie, goed idee van Joris. Al je kosten in kaart brengen en zuiniger leven, kun jij vast wel wat op bedenken. Onderbrengen in een mooi overzicht of programmaatje. Heb ik ook gedaan. Is ook motiverend, om dat bij te houden. Jammer van al dat klaargemaakte eten zeg. Kastanje, hopelijk valt het mee bij de tandarts, succes. En Kabouter sterkte bij de cardioloog, hopelijk kun je daar je vragen kwijt als je die nog had en wordt het een goed gesprek.

Jopie, ik begrijp jouw kant ook. Heb het zelf van dichtbij meegemaakt. Ik lees dat je er nog middenin zit. Dat moet heftig voor je zijn. Sterkte, vrouw.

Gefeliciteerd Bowling Bol!!! Wat fijn dat je in een veilige sfeer kunt spelen, zonder dat je opgejaagd wordt. En zie wat daarvan komt

Ik ben ook benieuwd hoe dat voor je zal zijn yogajuf! Ik weet nog op mijn 16e, lenzen, de blaadjes aan de bomen waren zo duidelijk! Nu nog een hoorapparaat en je bent er weer helemaal bij, grijns.

Oef Jane. Schort hoger beroep de hele boel dan op. Das erg balen.

In een veilige relatie kun je ook je onzekerheden, jaloezie en alles wat we niet zouden willen voelen of zijn maar waar je toch tegen aan loopt, uiten. Als dat wijs is. Je hoeft een ander ook weer niet met ieder ongemakje lastig te vallen, en sommige dingen kun je beter zelf uitkomen. Maar niemand is perfect, je loopt tegen dingen aan bij jezelf en bij je partner. Dat zijn soms pittige lessen maar ook daar kun je van leren en groeien. Voor de duidelijkheid: ik hou er geen lovers op na en mijn man hopelijk ook niet. Ik kan het hem trouwens niet verbieden. Ik kan alleen bepalen hoe ik daar mee om ga en wat mijn eigen grenzen hierin zijn. Maar ik kan me best voorstellen als je dag in dag uit afgezeken wordt dat je dan een keer verliefd op een ander wordt. Als Wijfie bij haar man weg zou gaan, zou ze weer velen over zich heen krijgen omdat ze een oude zieke man in de steek laat. Het werkt niet, alleen maar doen omdat het zo hoort. Je gevoel is toch altijd sterker. Wat daar dan weer voor goeds of voor ellende uit mag komen. Het ligt toch allemaal wat genuanceerder in mijn beleving.

Wie zegt dat jij dat niet mag Wijfie. Je hoeft je niet te verdedigen. Maar laat elkaar daar vrij in, nou nee. Dat kun jij weer niet voor anderen bepalen, he. Sowhat, wat een vreselijke ontdekking. Ik hoop dat er gauw wat aan te doen is. Vandaag weer een stukje verder gekomen met mijn kozijnproject. Tevreden. Morgen verder.

Jeetje Sowhat, jij pakt uit. Komt vast goed!