Zuske

@Spud, ik scoor nogal hoog in de HSP test, dus ja daar herken ik wel veel in. Maar weer van andere fora dat daar heel negatief op gereageerd op kan worden. Dus zeg ik bij voorbaat alvast: nee ik voel me niet beter of bijzonder dan anderen. Ik ben alleen gevoeliger dan gemiddeld..

@Spud, ik heb het net gedaan, alleen echt hardop, durf ik niet.. (schaammmm) Dus op fluistertoon en met een beweging van mijn handen alsof ik iets wegduw. Maar ik voel me nu al een stuk beter door het hier even kwijt te kunnen. Ik heb het bier overwonnen vandaag en ga straks gewoon koken. Wat ik anders niet had gedaan. Als ik je zo lees, ben jij ook geïnteresseerd in het spirituele, klopt dat?

@Borretje, ik denk dat je me verkeerd begrijpt, als ik mijn zin zo teruglees. Ik bedoel dat het weer gebeurd is dat ik over mezelf heb láten lopen. Daar baal ik van. @Djoon, ik besef wel dat die man lullig deed enzovoorts. Alleen mijn woedegevoel blijft dan zo lang hangen.

En o ja, bijna vergeten: ik ben hartstikke gevoelig voor bijv. sfeer enzo.

quote: Originally posted by: Spud Ben jij spirtueel of niet? Dat moet ik weten anders helpt mijn advies natuurlijk voor geen meter. Zoals ik jou begrijp overkomen jou dingen en weet je achteraf pas hoe ermee om te kunnen gaan, klopt dat? Zo ben ik ook namelijk en dan is het best wel rot want dan is je moment gepasseerd. :-s Actie is dan hoe er niet te lang van wakker te liggen. Ik ben spiritueel geïnteresseerd, maar heb niet echt paranormale ervaringen ofzo. Heb er veel over gelezen en ook wel cursussen gevolgd. En ook alternatieve therapieën. Dus weer er wel het één en ander van.

quote: Originally posted by: Spud Hoe doe je dat dan? Geloof je het wel of is het een probeersel? Een combinatie van die twee: ik probeer het te geloven...

@Borretje, ja ik begrijp je heel goed. Al mijn leven lang loop ik tegen grenzen aan. Oftewel: dat ik niet goed genoeg voor mijn grenzen opkom. En daarna ook nog 's kwaad ben op mezelf omdat het weer gebeurd is. Echt moeilijk vind ik het. Heb al zóveel therapieën gevolgd. En nog kan ik het niet. Het is ook dat ik op het moment suprème erg aan mezelf twijfel. Ik voel wel gelijk dat hier iets gebeurt dat niet goed voelt. Maar dan komen de gedachten: ik word altijd al zo kwetsbaar en onzeker gevonden. Zouden ze niet gelijk hebben? Stel ik me aan als ik dit een rotreactie vind? (van die man bedoel ik). Door die twijfel lukt het me niet om méér te doen dan een beetje tegensputteren. Thanx voor je reactie!

@Spud, de negativiteit achteraf teruggeven: hoe zou jij dat doen? Eén dingetje: ik wil er persé niet op terugkomen bij hem. Want dan heb ík het weer gedaan..

Thanx Fleurie, ik heb dan misschien rédelijk assertief gereageerd. Maar het gevoel blijft bij mij altijd zo hangen. Ik raak het niet makkelijk kwijt. Het helpt wel om er hier over te schrijven! Gaat al weer wat beter geloof ik.

Spud, ik heb al geprobeerd (achteraf dus maar ook al in de auto. Niet hardop) om die negatieve energie uit mijn aura terug te werken naar hem toe. Lukt niet.

O ja, nog een ding: meestal zijn het inderdaad mensen die dichtbij staan die me zo kunnen raken. Mijn broer en mijn stiefvader. En ook die gooien het altijd op mijn kwetsbaarheid. Als deze eerste kwaadheid is gezakt, kan ik het wel van me afzetten denk ik. Van m'n broer en stiefvader blijft het altijd veel langer hangen. (Of... :$ misschien kwam dat omdat ik het altijd wegdronk).

Thanx allemaal voor jullie reacties! Fijn om het te kunnen delen. Ik wou dat ik het kon, lik op stuk geven. Het is iets wat me al m'n hele leven parten speelt. De vorige keer dat die man een rotopmerking maakte, zei ik er wél iets van. Het is dan nóóit zo bedoelt. Maar IK word weer het kwetsbare persoontje gevonden die niets kan hebben. Want IK ben zo gevoelig. Het ligt nóóit aan de ander. Deze keer schrok ik ergens van en reageerde daardoor alsof ik wéér dacht dat hij me wou "pakken". Daar werd hij pissig over. Ik protesteerde op zich wel, maar ben het gevoel niet kwijt. Dus ik heb wel iets van ongenoegen uitgesproken. Maar kon niet weglopen want hij bestuurde de auto. En ik wou het ook niet verpesten voor de andere 2. Bor, ik voel me geen slachtoffer van hem. Ik voel me al gefrustreerd dat ik niet lik op stuk kan reageren. Dat ik dat weer niet heb gedaan. Ik vind je reactie een beetje hard. Geeft ook geen lekker gevoel.

@Djoon, mezelf opgeschoond ja. Dat wel! Maar ik heb het op het forum gedropt.. Eén voordeel: nu kan ik eindelijk wél huilen. Tijdens het typen van m'n bericht kwamen eindelijk die tranen los die me al weken dwarszitten. Waarvoor ik een paar dagen geleden was gaan drinken, maar de drank hielp toen niet. Lekker. Als ik huil is m'n trek weg. Ik kan gewoon zo slecht met gevoelens omgaan dat ik er altijd drank bij heb gebruikt.

Hoi allemaal! Even iets van me afschrijven hoor.. Wat is het toch moeilijk om met boosheid en woede om te gaan. Ik ben nu kwaad. Machteloos kwaad want ik kan er niets mee. Zou wel kunnen janken. Normaal zou ik nu gelijk naar de supermarkt rennen. Want dat gevoel moet weg! Of weg, nee eigenlijk niet. Ik wil het uitfreaken met drank en muziek. Het is maar een heel klein ding wat er gebeurde, na een verder heel leuke dag. Alsof het zo is dat als je je goed voelt, je trilling hoog is (yep, klinkt spirituwééél ik weet het). Als iemand dan z'n dag niet heeft, freakt 'ie het uit op mij. Met één zinnetje maar. Maar qua energie gebeurt er veel meer dan dat ene zinnetje. Ik heb verder gedaan alsof ik gek was en er niets van had. Ik heb hem namelijk al 's laten weten dat ik me gekwetst voelde. En daar pakte hij me nu dus op. Ik ga er bij hem écht niet op terugkomen. Gelukkig is het iemand die ik niet vaak zie. Het ergste vind ik nog dat ik het láát gebeuren maar er niets aan kan doen! Ik wéét dat ik me er niets van aan moet trekken. Ik wéét dat hij een rotbui had (ja ja, dat voel ik). En dat het waarschijnlijk daardoor gebeurde. Ik wéét dat ik die energie niet moet oppikken. En toch voel ik me gekwetst en daardoor kwaad. En kwaad op mezelf dat ik me weer zo laat "pakken". Joepie er komen tranen omhoog. Zonder drank. Even verder uitfreaken op youtube denk ik. Luxaflex dicht, telefoon uit. Niemand mag me zien. Toch even een vraag: hoe gaan jullie om met machteloze kwaadheid? Ik weet dat ik zou kunnen gaan lopen. Maar ik heb net al uren gelopen, ben moe. Normaal zou men een vriendin kunnen bellen om van zich af te praten. Mijn vriendinnen kan ik het niet bij kwijt. Die onderbreken me gelijk en dan blijf ik met een nóg gefrustreerder gevoel achter. Zo. Hoop dat ik niet het forum hiermee vervuild heb.. :$

Ook ik ga er weer vandoor. Nog even lezen in een heerlijk interessant boek (Pil van Mike Boddé, ik hou van ervaringsverhalen. Gaat over depressie en anti-depressiva). Zit alweer veel te lang achter m'n comp. Allemaal truste voor straks!

@Sunnyamelie, hartstikke goed joh! Op je eerste alcoholvrije dag twee dingen doen die dan moeilijk zijn. Morgen lekker fris op. Fijn dit te lezen!

Ik voelde het inderdaad ook tintelen en warm worden, maar tegelijkertijd deed het heel erg zeer. Maar ook dat schijnt bij het begin te horen. Voorlopig ga ik denk ik ff een oud t-shirt aandoen als ik erop lig. Net lag ik heel even naar het ruisen van de boom voor mijn slaapkamerraam te luisteren en ik voelde me heerlijk relaxed. Zó, dat was lang geleden zeg! Gaat de hele dag al goed. En dat terwijl ik me vanmorgen nog gespannen en somber voelde en tegen het opstaan opzag. Ik hou jullie op de hoogte van eventuele vorderingen!

Nou je het zegt, Mup, ik zat ooit in een therapiegroep waar een meisje was die ook problemen had met alcohol. (het was geen alco-groep, by the way). Toen ze 3 maanden droog stond, kreeg ze als beloning van haar vriend.... een fles witte wijn.... Dat vonden de peutjes en wij natuurlijk heel maf.

Ja hoor, Lien, ik snappum nog. Hopelijk helpt het je!

@MarQ, dat beloningssysteem heb ik ook geleerd bij de Brijder. Ik vind het op zich wel een goed systeem. Je spaart toch geld uit door niet te drinken, dusss.. Zelf doe ik het zo: na 1 week me aan m'n plan gehouden te hebben, koop ik een klein leuk iets voor mezelf. Na 3 maanden iets groots, bijvoorbeeld een duur kledingstuk bij Didi wat ik normaal nooit zou kopen want te duur.

quote: Originally posted by: MarQ ik denk nu echt van wat zit ik me zelf nu te kwellen met dat suffe droog staan ! Oei, dat herken ik nogal.. Niet vandaag hoor, maar een paar dagen geleden voelde het voor mij ook als een kwelling. Zo van "ik heb nu vakantie. Dan ga ik mezelf er niet mee kwellen. Ik ga gewoon af en toe wat drinken". Dat ging 2 keer redelijk. De derde keer was het weer gigantische spijt in bed. Ziek gevoel. Zweten. Urenlang wakker liggen. Verlangen naar een knop die je terug kunt draaien naar de vorige dag dat je droog stond. Maar helaas, zo'n knop bestaat niet. De hele volgende dag verpest door die vreselijke kater. Een vakantiedag weg dus daardoor.. @Lien, Allan Carr heeft ook een boek over alcohol geschreven. Het heet "nooit meer een kater". Helaas heb ik er niets aan gehad. Er wordt beschreven dat alcohol totaal geen voordelen heeft, dat het alleen maar vergif is. Maar ik zag/zie er ook wél voordelen aan. Dat sufmakende vind ik geen nadeel maar een voordeel. Mits met mate... en daar ligt bij mij té vaak het probleem..

MarQ, ik denk dat voor veel mensen hier het weekend best moeilijk is qua alcohol. Even niet het vaste dagelijkse ritme. Goed dat je het hier van je afschrijft!

Hier alles goed! Ben sinds 2 dagen weer droog. Vandaag was er hier een buurtfeest. Ik had het vaste voornemen om geen alcohol te nemen. En Dat Is Gelukt! De kater van woensdag ligt me nog te vers in het geheugen, denk ik. Maar het kwam ook doordat ik vandaag goed in mijn vel zit. Is dat niet het geval, dan heb ik trek. Vandaag niet zo. Het mooiste komt nog: op een gegeven moment vroeg iemand of ik haar glas even wilde vasthouden. Dat deed ik. Het was wijn en die geurde overdadig mijn neus in. Maar ook hierdoor kreeg ik geen trek. Alleen maar meer vastberadenheid van: vannacht lekker slapen zonder alco. Verder met een buurman zitten praten die zat te drinken en die niks aan het leven zonder alco vindt. Tja... die momenten ken ik dus maar al te goed. Dus ik zei dat ik een "haat-liefde-verhouding" heb met alcohol. Dat ik nú weer even niet drink. Maar niet verteld over dat ik stiekem toch wel een alcoholiste ben en bij de Brijder heb gelopen..

@Sunny: je kunt het!! Sterkte! @Lien: afleiding zoeken, hier op het forum lezen en schrijven.. Mij geeft vooral dat laatste rust. Sterkte!

En toch.... voel ik me vandaag érg goed! Ik zag niet tegen het boodschappen doen op (drukte) en voor de rest zit ik goed in m'n vel voor het eerst sinds dágen. Zou het??? Door de mat??