Zuske

Volgens mij niet hoor, Mupke! Hoe is 'ie?

Mijn moeder dronk vroeger ook veel. Misschien nog wel meer dan ik. Ze had net zo'n vriendin als ik, die haar daarin aanmoedigde. Zo van: "ahh, kom op, ééntje kan toch wel?" De één zette de ander aan tot drinken. Ze had er een mooie term voor: - Vriendinnen in het kwaad -

Ja Bolletje, dat opstaan met een kater... Vréselijk is dat! Dat nare gevoel en daardoor angstgevoelens erbij.. Soms denk ik wel 's dat ik veel dingen in mijn leven anders zou willen. Maar dat ik dat steeds verdoof door maar te drinken. Bijvoorbeeld die vriendinnen die eigenlijk geen echte vriendinnen zijn... Maar met die ene, die dus ook drinkt, doe ik wel vaak leuke dingen. Stadten, zwemmen/zonnen, eten (en... drinken dus). M'n andere vriendinnen zie ik niet zo vaak. Ben bang dat er weinig overblijft als ik het contact met haar zou minderen. Bovendien is ze ook nog m'n collega. Gaat moeilijk worden dan..

quote: Originally posted by: Max72 Alhoewel, met zulke vriendinnen..... Je zou er bijna van aan de drank raken... Echt wel, Max... Dank je Gunn, ik word er verlegen van.. (positief verlegen dan)

Hey mensen, IK HEB HET GERED!! Avondje uit eten zonder alco!! Heel bijzonder voor mij. Was eerst met één collega/vriendin. De andere zou een kwartiertje later komen. Dat eerste kwartier was al moeilijk. Normaal dood ik de tijd met wijn.. Niet gedaan, ijsthee genomen. Toen dus eten enzo. Ik merk dat ik minder op kan als ik géén wijn drink. Wijn verdooft mijn maag denk ik. Mijn ene vriendin nam 3 wijn. Gewoonlijk had ik met haar meegedaan. Haar 2e wijn vond ze raar smaken en ze wou mij een slokje laten proeven. Zo van "vind jij dat ook?" Ik zei dat ik óók niet maar één slokje wou nemen. Ze drong nog een keer aan. Niet gedaan. Ook al kan 1 slok misschien geen kwaad, dan heb ik toch de smaak weer te pakken. Voor de rest voel ik weer hoe irritant deze vriendinnen zijn.. Wat een gelul door elkaar en vooral niet luisteren.. Met wijn voelde ik dat nooit zo. Maar die ene vriendin noem ik altijd "mijn irritante vriendin" en die ander is eigenlijk gewoon een irritante kennis. (Met andere woorden: eigenlijk vond ik er niet veel aan.... Al was het eten wel lekker) En dan nu genieten van het feit dat ik 's nuchter thuis ben gekomen van zo'n avondje! Sterkte iedereen!

Dank je, Yajala! Verrandering: ik denk dat alcoholvrije wijn niet echt iets voor me is. Net als malt bier. Eerlijk gezegd vind ik de smaak van die drankjes helemaal niet lekker. Het is vooral het gevoel dat het me geeft wat ik lekker vind/vond. Zo en nu echt: ik ben er vandeurrr! Doeg doeg!

Ik kom even zeggen dat ik er weer vandoor ga, moet zometeen een oor uit laten spuiten en daarna boodschappen doen. Zie er wel tegenop, alles is teveel als ik me zo "niet echt lekker" voel... Maar: deze keer geen biertjes als beloning of rustgevertje als ik de stad weer achter de rug heb!! Fijne dag allemaal en sterkte waar nodig!

Ah, zo dus! Dank je wel. Over mijn drinken: ik dacht nooit dat ik een alcoholiste was. Maar bij de Brijder zeiden ze dat je dat wel degelijk kunt zijn, ook al drink je niet een heel krat bier per dag. Ik dronk niet elke dag. Soms 3 dagen niet, soms wel 6. Als ik wél dronk en het onder controle had, nam ik 3 biertjes of wijntjes. Als ik een "bui" had, werden dat 5, 6 of 7 bier of wijn. En de muziek waar ik naar luisterde werd steeds mooier... Afgelopen vrijdag heb ik nog meer gedronken. Ik denk wel 9 wijn ofzo. Ik kan er tegelijk ook slecht tegen. Ook toen ik nog geen antidepressiva slikte. Na 3 biertjes ben ik lekker aangeschoten. 4 kan nog nét, bij 5 heb ik al spijt-in-bed.. Lekker goedkoop, als je zo gevoelig bent. Je hebt dan niet zoveel nodig om flink aangeschoten te raken (en om ziek te worden..) We gaan er weer voor hè, met z'n allen, om het vandaag droog te houden! Vanavond ga ik met 2 collega/vriendinnen uit eten bij de pizzeria. Daar hoort dus eigenlijk wijn bij, normaal. Vanavond neem ik ice-tea. Dat móet gewoon want het liep weer de spuigaten uit de laatste tijd..

Môge allemaal! (ja, het is nog 9,5 minuten ochtend) Vandaag is m'n wekelijkse vrije dag. Zalig. Zou niet zonder kunnen. Verrandering, net als jij ben ik nog niet zo lang alcoholloos, dag 5 vandaag. Zeer vast geslapen, veel gedroomd, doodmoe wakker ondanks 11 uur slaap. En aan het begin van de nacht al koppijn. Koppijn hoort er dus ook bij? Zou ik dan toch óók enigszins afkickverschijnselen hebben? Maar ik dacht altijd dat ik die niet had? Want ik dronk toch niet zoveel? Ik heb nu een "raar hoofd" (deze keer bedoel ik: van binnen..) (Hier had ik een smilie willen plaatsen. Maar hoe doen jullie dat? Lukt me niet..) Als ik hier verder zo lees, zou het kunnen dat ik misschien ook ooit helemáál stop..

Gratis uitproberen.. Dat spreekt me wel aan! Want het is best een grote uitgave, vind ik. En als het dan niets voor me blijkt te doen, vind ik dat erg zonde van m'n geld. Zou het eigenlijk ook werken als je een redelijk holle rug hebt? Ik denk dat niet mijn hele rug die mat gaat raken. Hoewel.. in bed misschien wél.

Wat apart! Ik had nog nooit gehoord van een Ganesha mat of Yantra mat en heb er een beetje op gegoogled en hier gelezen. Moet het even laten bezinken allemaal. Geen idee of het iets voor mij is. Slapen doe ik als de beste, sinds ik zo moe ben op vrije dagen wel 11 uur per nacht en soms overdag dus ook nog een uur (of twee). Maar wie weet is het wel iets voor me als ik zo onrustig ben. Mediteren... ik heb er geen discipline voor.. Wel wat ervaring mee door alternatieve peutjes en af en toe een meditatie-avond in het verleden. Maar om dat elke dag te doen... Het is net als met mijn buik. Sinds ik eindelijk wat dikker ben geworden, waar ik blij mee ben, is mijn buik in verhouding best wel dikker dan de rest. Elke keer als ik iets aantrek waarin het goed te zien is, neem ik me voor om elke avond even buikoefeningen te doen. Dan doe ik dat dus welgeteld één avond... De volgende avonden ben ik weer verstrikt geraakt in de computer, ben ik te moe, is het opeens heel laat en moet écht gaan slapen enzovoort. Jane, bevalt je matje je nog steeds zo goed? Lief van je dat je dit topic voor mij (en anderen) omhooggehaald hebt!

Thanx, Borretje! Mensen, ik ga ervandoor, nieuws kijken en daarna afwassen. (dit forum werkt verslavend..) Fijne avond allemaal!

Hoi Bolletje, daar ben ik weer, moest even eten opwarmen en opeten van mezelf. Mijn moeder is al sinds 1997 bezig om héél langzaam dement te worden. Bijvoorbeeld: ik was met haar in 1999 op vakantie in Spanje en ze wist niets te vinden, was toen al vaak verward, ik moest alles regelen. Tot nu, nu ze dus in een verpleeghuis zit en mij en mijn broer al heel soms niet herkent. Ook verstaan we haar nog amper. Pijnlijk om je moeder zo te zien. Het verdriet wat ik vandaag voelde had ook te maken met dat ze me afgelopen zondag geen afscheidszoen gaf, al probeerde ik het 4 keer. Mijn broer kreeg er wel één. Ik kan het haar niet kwalijk nemen, ze beseft de dingen niet meer. Maar ik voelde me weer even het meisje van 11 dat door haar werd afgewezen. En ook voelde ik me schuldig: heb ik iets verkeerd gedaan of gezegd? Maar goed, ik kan denken wat ik wil: het deed gewoon pijn. (Even aanpassen want vergeten te zeggen: ze was in 1997 55 jaar oud. Jongdementerend dus. Alzheimer.)

Thanx, Bolletje! Ben benieuwd hoe het over 4 weken gaat... Ik las hier namelijk dat het ongeveer zo lang duurt voordat alle alcohol uit je lichaam is. Die moeheid was er eigenlijk ook al toen ik dus nog dronk. Maar ik dronk niet elke dag en ook niet elke keer heel veel. Nu je het zegt... met een kater voelde ik me wel brak en nerveus, maar die moeheid kwam pas weer de dag ná de kater.

Dat van die heldere keuze maken voor jezelf snap ik nu beter. Dus: morgen bij de pizzeria ga ik ECHT niet drinken! Ben benieuwd hoe het over 4 weken voelt als het me lukt echt niet meer te drinken. Ik las net ergens hier op het forum dat het ongeveer zo lang duurt voordat alle alcohol echt uit je lichaam is. De laatste tijd was mijn maximum zonder alohol: 10 dagen. Een paar jaar geleden eens 8 weken. Dat was toen ik bij een accupuncturiste liep vanwege mijn prikkelbare darmsyndroom. Ik zou teveel "hitte" in mijn lijf hebben. Ze raadde me aan om alcohol en chips te mijden. Eerlijk gezegd had ik nog méér moeite met het laten staan van chips. Omdat het toen redelijk goed met me ging. Dan heb ik die alcohol niet zo nodig. Die onrust van de laatste jaren had ik toen nog niet. Het was eigenlijk zó zonde! Ik had een gezellige dag gehad en nam na 8 weken dat eerste wijntje bij de pizzeria....

Dank jullie wel, Mupke en Denker! Denker, ik denk dat woede ook wel een gevoel van kracht oplevert. Jij ook sterkte met volhouden hè, en werk ze straks!

Mupke, wat goed dat je niet die twee bier hebt gehaald!! Je mag trots zijn op jezelf vind ik. Ik herken het wel, dat aantal van 2 (of 3) bier. Even de ergste spanning eraf halen.. En jij ook, Denker, je hebt je gevoel om weten te zetten in iets wat veel krachtiger voelt! Bij mij: dag vier zonder bier (hé! Dat rijmt! Hoewel het dus ook wijn kan zijn als het buitenshuis is). Voelde me heel erg moe al bij het opstaan. M'n lieve collega/vriendin zag al aan me dat het niet lekker met me ging voordat ik het zelf echt doorhad. Okay, echt lekker voelde ik me niet, maar alles was overdekt door die wattige vermoeidheid. Moe ben ik al wéken. De ene dag meer als de andere. Afijn. Even niets te doen. We werden melig met z'n allen en openden het vuur op elkaar met elastiekjes.... (ja ja, vrouw van 41...). Op een gegeven moment kreeg ik er per ongeluk één KEIHARD in mijn gezicht, mijn bovenlip en wang waren helemaal rood. En toen kwamen de tranen op.... M'n vriendin heeft me heel erg lief opgevangen! Ze is een heel warm persoon. Meestal voel ik me heel eenzaam als ik me rot voel, want meestal ziet niemand iets aan me. Ik heb een aangeboren eh.. aangeleerde bedoel ik, pokerface. Maar vandaag zag zij het. Weer thuis verschrikkelijk moe en twee uur geslapen. Eigenlijk nog steeds te moe om op te staan, toch maar gedaan. Pas nu voel ik me weer redelijk. Heel maf vind ik het zelf, dat ik bij de grote dingen des levens, o.a. moeder die zwaardementerend in een verpleeghuis zit, niet veel voel. En om een relatief klein ding zoals dat elastiekje of een rotopmerking, kan ik dus wél janken... Snappumniet. M'n tranen laten gaan maakte ook dat ik geen trek heb in alcohol. Dus vandaag is een makkie. P.s.: is dit draadje eigenlijk wel bedoeld voor zulke lange posts?

Bedankt iedereen die me welkom heette! En Witte, die tip van actie ondernemen zal ik in mijn oren knopen. Dan maar die afwas doen ofzo. (en nu ga ik dan écht koken...)

Ik gebruik ook antidepressiva (Sertraline 100 mg) en heb er wel redelijk baat bij. (als ik niet teveel drink vooral denk ik. Drank houdt ook depressies in stand). Als ik me rot voel is dat niet meer wekenlang en niet meer zo diep dat ik er niet wil zijn. Over het algemeen gaat het stukken beter nu. In noodgevallen mag ik er een Clorazepaat Dikalium bij slikken, dat is hetzelfde als Tranxene. Als ik heel gespannen ben. Gaat gelukkig wel goed, bij mij.

Allereerst: succes met je sollicitatie, Max! Mijn trek was vandaag niet supergroot, alleen dus net even toen ik zo onrustig was. Gaat goed komen dus, vanavond. 's Avonds gaat het meestal beter. Het idee dat er niets meer hoeft, dat ik lekker voor de tv mag hangen enzo. Ook al moet ik wel 's iemand bellen ofzo, toch voel ik me 's avonds rustiger. Als het koken enzo weer achter de rug is. Meestal althans. Smakelijk iedereen die nog gaat eten!

Hoi allemaal, wat een tof forum is dit, ik denk dat jullie me hier af en toe wel zullen lezen. Vooral in geval van trek, voor een beetje steun/support. Ik ben hier sinds gisteren en heb me toen ook voorgesteld in het voorstel-topic. Vandaag heb ik mijn onrust overwonnen door even hier te zijn! Gewoon alleen al het idee dat we hier met z'n allen in hetzelfde schuitje zitten. Ook het feit dat ik geen alcohol (bier) meer in huis haal helpt me heel erg. De stap om naar de supermarkt te gaan doe ik alleen als m'n trek héél heftig is. Maar deze week mag ik echt even niet van mezelf, nadat het vrijdag weer té erg was. Hebben jullie ook dat je íets wilt nemen dat iets met je doet? Of dat nu alcohol is of koffie (waar ik dus nog onrustiger van word..). Gewoon fris doet niets met me, daar heb ik dan geen trek in. Vreetkicks heb ik ook wel regelmatig als ik niet wil drinken. Vooral chips vind ik erg lekker. Troost-eten of -drinken. Thanx dat jullie hier zijn. Ik ga nu gewoon koken/eten/afwassen enzo. Zonder drank. Sterkte voor iedereen die op dit moment trek heeft!

Bedankt voor jullie reacties! Denker, heel veel sterkte, ik lees dat je nu in een moeilijke periode zit. Sterkte met stoppen met alco! Ekstertje, ik haal sinds ik bij de Brijder liep ook geen alcohol meer in huis. Ténzij ik me héél rot voel en echt even iets nodig heb (ja ja, daarvoor ben ik ook hier, om te leren anders met die rotmomenten om te gaan. Voor steun.) Dan haal ik dus 3 (of de laatste tijd: 4 want na 3 heb ik nog steeds trek en ga dan weer naar de supermarkt) biertjes in huis. Moet wel zeggen dat ik heel erg gevoelig ben voor alcohol en na 4 biertjes al aardig aangeschoten ben. De muziek op youtube wordt dan steeds mooier. Op het laatst speel ik dan steeds hetzelfde liedje achter elkaar af. Gek genoeg heb ik met het drankenpad in de supermarkt geen moeite als ik niet drink. Maf eigenlijk. M'n agenda helemaal vol plannen... moet er niet aan denken! Ik heb het nodig om me lekker terug te kunnen trekken. De balans tussen teveel of te weinig leuke dingen is wel moeilijk te vinden. Te lang alleen is ook weer niet goed voor me. Mezelf verwennen deed ik ook toen ik bij de Brijder liep. Na 1 week me aan m'n "regime" gehouden te hebben kocht ik iets lekkers of kleins voor mezelf. Na 3 maanden iets duurs, bijv. kleding bij Didi. De laatste tijd heb ik geen reden meer om mezelf te belonen. Maar wie weet, dit keer wel? Is nu m'n 3e dag zonder. Als het me deze week lukt: bij de Vomar heb ik leuke, maffe sokken zien hangen. Dan wordt dat m'n eerste beloning. Jane: een maand niet drinken.... Wat zou ik achteraf trots zijn op mezelf! Maar ook: ik moet er niet aan denken: een maand mijn emotionele steuntje niet te mogen gebruiken... Voorlopig betekent nu: 1 week. Elke dag is er één... Niet hoeven drinken i.p.v. niet mogen drinken. Heerlijk lijkt me dat. Ik vind "trek" het moeilijkste onderdeel van mijn alcoholprobleem. Er zijn zat leuke dingen die ik zóu kunnen doen als ik me rot voel. Maar niets trekt me aan, nergens heb ik dan zin in. Behalve drinken dus. Ik forceer mezelf dan wel 's om naar het bos te gaan, wat ik normaal heerlijk vind. Maar ook dat helpt dan niet echt. Ik denk dat jullie me af en toe wel zullen zien in het dagdraadje!

Dank je voor je reactie, Bolletje! Mijn streven is om te minderen, wat me ook vrijwel gelukt was toen ik nog bij de Brijder liep. Met enkele uitschieters dat het niet lukte en ik wél teveel dronk. Wat zou het mooi zijn als ik me inderdaad gewoon bij die 2, maximaal 3 rode wijntjes kon houden tijdens een etentje buiten de deur. Maar hoe hard ik het me ook voorneem: 9 van de 10 keer lukt het niet. Soms dus wel, en dan denk ik weer: zie je wel, ik kan het! Wat je schrijft over spinnen op de muur zien lopen: dat heb ik gelukkig niet gehad! Brr.. vreselijk lijkt me dat... Woensdagavond ga ik weer met twee collega's uit eten. Normaal drink ik dan altijd wijn en probeer het tevergeefs bij 2 te houden (laatst werden het er 3, dat viel nog mee dus. Maar het was toch weer meer dan ik wilde). Na afgelopen vrijdagavond heb ik me voorgenomen om voorlopig even niet te drinken. Dus bij deze zet ik het hier zwart-op-wit: ik ga IJSTHEE nemen!! En niet maar één wijntje ofzo want dat lukt me toch niet. En als er geen ijsthee is, neem ik cola. Bedankt voor je tip over de huiskamer, ik ga me nog verder verdiepen in wat er allemaal is hier, maar moet ook niet te laat naar bed want morgen weer vroeg op..

Hoi allemaal, ik zal me eerst even voorstellen. Ik ben een vrouw van 41 jaar en ik drink al vanaf mijn 17e regelmatig. Alcohol heb ik vooral altijd gebruikt als medicijn als ik me rot voel, (verdrietig, kwaad, onrustig, somber) of als ik me onzeker voel in gezelschap. Of als ik geen zin heb in gezelschap en niet weet hoe ik anders de tijd uit moet zitten.. Vorig jaar ben ik bij de Brijder beland nadat ik me had aangemeld bij een buro voor maatschappelijk werk omdat ik ondersteunende gesprekken wilde. Zij vonden dat ik eerst iets met mijn alco-probleem moest doen. Over de Brijder ben ik heel positief! Ik kreeg, op mijn verzoek, gesprekken met een psychologe, zowel voor een leefstijltraining en om het te hebben over "life-events", individueel. Praten over dingen waar ik het moeilijk mee heb. Het lukte me om te minderen! Met mezelf sprak ik af dat ik maximaal 2 dagen per week mag drinken en maximaal 3 glazen per keer. Soms dronk ik zomaar 9 dagen niet. Ik ging me beter voelen "tussen de oren". Eind december is de behandeling afgerond. Helaas was er daarna geen nazorg ofzo. Ik merk gewoon dat het toch beter met me gaat als ik af en toe kan spuien bij een professioneel iemand. Dat buro voor maatschappelijk werk heb ik een heel slechte ervaring mee, ik had zelfs geen zin meer om om een andere persoon te vragen. Verder heb ik in mijn leven al heel veel therapieën gehad, dus ik heb geen zin meer in diepgravende therapie.. Dan nu de reden waarom ik hier ben: al een hele tijd geleden bedacht ik me hoe fijn het zou zijn om op een forum als dit te zijn. Om ervaringen met alcohol te delen. En vooral om te praten over "trek" en hoe die het hoofd te bieden. Want ook al heb ik "handvatten" gekregen (wandelen, lezen, schrijven, muziek luisteren en een fijne ervaring daarbij visualiseren enz.), als ik me echt rot voel, spreekt niets me aan. Behalve bier of wijn drinken, want dat verdooft nare gevoelens maar helpt tegelijkertijd ook soms om de tranen te laten komen. De reden dat ik het nu écht doe, me hier aanmelden, is dat ik afgelopen vrijdag alwéér te ver ben gegaan. Met wijn deze keer. Okay, het was dan wel gezellig en ik deed het niet uit depressiviteit ofzo (want o ja, bijna vergeten te zeggen: daar slik ik anti-depressiva voor). Maar ik had weer heel veel last van wat ik het "spijt-in-bed-fenomeen" noem. Ziek, vergiftigd gevoel. Eerst even diep geslapen, daarna uren wakker gelegen. Dan lig ik dus in bed dikke spijt te hebben en zweer ik mezelf dat ik het nóóóit meer zal doen, zoveel drinken. De hele volgende dag ben ik dan nog brak. Maar ja, een paar dagen later doe ik het toch weer.. Het sluipt er dus weer een beetje in. Maar nu hoop ik dan toch écht het "Brijder-regime" weer op te pakken. Voor mezelf, niet voor de Brijder dus. Ik hoop hier met jullie ervaringen te kunnen delen. Ook zag ik al dat er hier een dagdraadje is. Dat sluit wel aan bij wat ik zoek, dat ik het kan melden als ik hevige trek heb.