Chodron

Voor mij is het probleem dat in de dagdraad er een soort vriendenclubje is van ons-kent-ons, waar ik als 'nieuweling' moeilijk tussen kan komen. En dat merk ik ook bij anderen. Ik heb de neiging om nu te typen "Jullie hebben het zo gezellig met elkaar", maar er zou natuurlijk geen "jullie" en "wij" moeten zijn. Maar het voelt wel zo. Wat moet ik op zo'n dagdraad? Als ik commentaar ga geven op iemand, dan voelt dat heel raar omdat de anderen hem/haar door en door kennen, en ik als onbekende zomaar commentaar ga geven op iemand die ik niet ken. Dat voelt niet goed, en als ik het een keer doe dan wordt het ook niet heel geweldig ontvangen. De andere partij vindt het ook raar. Van de andere kant: als ik er iets over mezelf op zet (b.v. dat ik het vandaag moeilijk heb) dan krijg ik één iemand die zegt 'kop op meid' en daarna gaat de discussie weer gewoon verder. Wat wat moeten die oude bekenden ook met een boodschapje van iemand zoals ik, die ze niet eens kennen. Dit is de reden dat ik weinig of niets kan met de dagdraad. En ik weet zeker dat dit niet alleen voor mij geldt. Wel ben ik via dit forum in contact gekomen met een heeel lief maatje, waar ik heel blij mee ben. Dat moet ik er zeker ook bij vermelden. En het is goed dat het forum er is. Maar ik vind het jammer dat de dagdraad niet voor iedereen toegankelijk voelt. Maar hoe dit op te lossen is, weet ik ook niet. Misschien is het al voldoende als men zich er een beetje van bewust is.....

Hier alles goed. Ben lekker helder en nuchter en ga nu tevreden naar bed. Groetjes, Chödron

Fijn dat jullie meedoen, Witte en Bolletje. Ik ben blij dat ik dit vanmorgen gestart ben, want ik kom net thuis van m'n werk met een enorme trek. Maar daar gaan we gewoon niet aan toegeven, met dank aan jullie ondersteuning!

De afgelopen tijd is het bij mij niet zo goed gegaan. Emotioneel niet, en daardoor ook vaak te veel gedronken. Maar nu heb ik er weer zin in, en ik heb ook zin om niet te drinken. Vandaar dat ik toch maar weer een dagpact start. Omdat ik straks ga werken heb ik overdag niet veel tijd om in de mail te kijken, maar vanavond wel. Als er anderen zijn die het ook nuttig vinden om mee te doen, hoop ik dat ze zich aanmelden. Dus bij deze: Deelnemers dagpact dinsdag 23-08-2011: - Chödron Ik verheug me op een heldere avond.

Hi Joris, Hoewel ik vrijdag niet meegedaan heb (ik ben een 'minderaar' en was van plan die dag een glas te nemen), lijkt het me een geslaagde pilot als ik het zo allemaal lees. Zo kunnen degenen die het pact aangegaan zijn goed bijhouden hoe het gaat. Ben benieuwd hoe het met het vervolg gaat. Grappig ook dat Lytse een dag had waarop ze van zichzelf mocht drinken, maar dat ze het toch niet gedaan heeft omdat ze zich min of meer per ongeluk voor het dagpact aangemeld had. Heeft ze haar grenzen ook weer een beetje opgerekt...

Welterusten, mensen. Dank voor het dagpact, ik heb het droog gehouden.

Tja, Max, helaas hebben sommigen het wel nodig. Als ik geen pact zou sluiten op dit forum, of niet op een andere manier verantwoording zou moeten afleggen (aan m'n dagboekje, aan m'n maatje), dan zou ik het vaak niet volhouden. Voor mij is die 'druk' van buiten heel behulpzaam. Ik vind het knap dat je nu al bijna 3 maanden gestopt bent, maar zelf zit ik nog in een heel ander stadium. Ben allang blij dat het om kwart voor negen 's avonds nog steeds goed gaat. Jopie, jammer dat je zo de goede dingen van het forum, en de mensen voor wie je zo dierbaar bent, ook kwijtraakt. (Heb je alle geschokte commentaren vandaag wel gezien?) Ik hoop dat je je er toch overheen kunt zetten.

Weltrusten Borretje. Goed gedaan!

Hi Joris, Sorry, maar morgen gaat niet lukken. Dan ben ik de hele dag met een vriendin op stap, en we sluiten dat af met een etentje en borreltje. Dus ik ben niet bij een computer in de buurt en ga het ook niet droog houden. ;-) Maar zaterdag of met name zondag zou prima zijn. Goed plan, trouwens.

@Joris, Tja, er lijkt me wel wat voor te zeggen om voor zo'n dagpact een aparte draad te maken. Ik moet wel lachen om het idee van een weekpact - daar ben ik nog zo ontzettend niet aan toe dat ik erom moet grinniken. Maar wie weet gaat me dat in de toekomst nog wel eens lukken. Nu ben ik al blij als ik niet meer zomaar m'n neus achterna loop, maar mezelf in de hand houd door een dagje helemaal niets te drinken, of me aan een bescheiden maat te houden. Ik vond trouwens de commentaren van Borretje ook erg interessant, om het eens gewoon uit te zitten, in plaats van altijd maar weg te lopen wanneer het lastig wordt. Want dat is het probleem natuurlijk. Mocht ik nog erge trek krijgen vanavond, dan ga ik er gewoon eens voor zitten om te observeren wat er gebeurt. Lijkt me heel goed.

Hoe staat het met de mensen van het dagpact? Ik heb vandaag gewerkt, en ben daarna nog de stad in gegaan om een koffer in de aanbieding te kopen. Zo'n hele grote voor een hele lange vakantie, heel ver weg. Ik heb wel een uur staan vergelijken tussen de verschillende maatjes en toen de knoop doorgehakt. Ben daarna met dat enorme geval achterop de fiets naar huis gereden. Het is goed gegaan, maar ik ben nu wel kapot. Goed dat ik mezelf en anderen beloofd had niet te drinken, want nu had ik er wel een heeeeel goed excuus voor gehad... Ik ga lekker wat frisse thee maken, met de verse munt die ik in huis heb. Pfffffff.

Goed zo! We hebben een dagpact! Succes ermee, Susana, Niets, Bolletje, An en Borretje! We kunnen het!

Dank je, An, voor de bemoedigende woorden. Goed om te horen dat jij ook zo veel aan het opschrijven hebt gehad. Maar als je nu weet met wie je uit de bocht schiet, betekent het dan dat je die mensen moet mijden? Het zijn vaak leuke vriendinnen, die het op een gezellig terrasje wel bij twee glaasjes kunnen houden, terwijl ik een derde en vierde bestel. Dus dan kun je niet zeggen dat het aan hen ligt. Toch? Maar misschien komt ooit het moment dat ik op een gezellig terrasje alleen nog maar spa drink, en zij een voorbeeld kunnen nemen aan mij.... :-)

Donderdag is een goede dag voor een dagpact. Ben rustig bezig met het project "Minder drinken", met behulp van de Teleac-cursus, het boek en een lief maatje op dit forum. Goed om inzicht te krijgen in je eigen gedrag, en wat er allemaal in meespeelt. Ik ben nu echt begonnen precies iedere dag bij te houden wat er allemaal speelt en naar binnen gewerkt wordt, en daar word ik niet heel vrolijk van. Maar het kan beter, en dat geeft hoop! Vandaag houden we het bij kruidenthee! (En ik zal nog eens bij de tips kijken wat er allemaal voor andere lekkere alternatieven geboden worden.) Ik kijk uit naar een rustige, heldere avond. Maar nu eerst naar het werk.

Zuske, 8 dagen is geweldig! Gefeliciteerd, en ik wens je nog vele nieuwe sokken toe! En slaap lekker.

Maar straalt die boosheid dan niet ook af op het kind, waar het uiteindelijk allemaal om te doen is? Die zal daar toch ook onder lijden, of niet? En als het allemaal echt spaak loopt en er helemaal geen moeder meer voor hem is, hoe moet hij dan in vredesnaam verder? Kan hij daar ooit overheen komen? Ik begrijp dat je je voelt als een kat in het nauw, maar lieve Borretje, pas alsjeblieft op welke kant je op springt....

Beste Verrandering, Dank voor je berichtje. Sorry dat ik het nu pas zie; had niet in de gaten dat er nog berichten bij gekomen waren. Het klinkt alsof je echt heel goed bezig bent. En het zou zomaar kunnen dat je niet zozeer van de smaak van alcohol houdt, maar dat het hem meer om de roes te doen is. Heel begrijpelijk, denk ik. Daar is het ons uiteindelijk om te doen, toch? Wat ik in de afgelopen weken gemerkt heb, is dat het ook heel fijn is om de hele avond fris en nuchter te zijn, in plaats van vermoeid en half verdoofd op de bank te hangen. Ervaar jij dat nu ook? Omdat ik dwangmatig iedere dag 'moest' drinken, heb ik dat in geen jaren ervaren, maar nu ik 2 avonden per week droog sta (deze week zelfs 3 avonden!), merk ik dat ik dat heel prettig vind. Hoe is dat voor jou? Chödron

Stilte voor de storm? Hier is net een enorme regenbui overgewaaid. Ik neem aan dat het bij het openlucht festival inmiddels rustig geworden is. Jammer voor ze, dat het nu zo regent. Ik verheug me er al zo op om achter de muziek aan te gaan (als het tenminste zo weer droog wordt), en heb al visioenen van glazen festivalbier. Niet zo fijn om daar om 4 uur 's middags al mee bezig te zijn.... En Borretje, misschien waren degenen die op deze zaterdagmiddag op het forum waren, wel stil omdat ze geschrokken waren van wat je schreef. Wat kun je daar op antwoorden...? Ik ken je natuurlijk niet, maar wat je vandaag schrijft laat mij niet onberoerd. Ik begrijp wel wat Jane bedoelt: zou het niet vruchtbaarder zijn om het positief te benaderen (ik zal ze wel eens laten zien dat ik goed voor mezelf en mijn kind kan zorgen!) in plaats van te dreigen met een negatieve situatie waar niemand beter van wordt en die ook zeker niemand zal willen? Dat is wat er zo bij mij opkwam. Ik hoop dat je niet het gevoel hebt dat ik me met iets bemoei waar ik niets van af weet, maar mijn opmerking positief kunt opvatten.

Het wordt een mooie dag vandaag. Heb afgelopen week een flinke terugval gehad, maar wil dat nu echt niet meer. Het is hemelvaart en de zon schijnt, dus ik ga het vandaag droog houden!

Met deze steun moet het vast wel gaan lukken om mijn leven te verbeteren. Dank jullie wel.

Bij Wie is Wie heb ik me vorige week al voorgesteld, en kreeg daar een paar sympathieke berichtjes van forummers. Zoals ik daar ook geschreven heb, is mijn probleem misschien niet zo groot in omvang (drink niet vaak meer dan een fles wijn), maar dagelijks (moeten) drinken en dagelijks worstelen met de hoeveelheid is zeker niet goed. Bovendien bleek uit de alcoholtest dat ik 2x zo veel drink als een gemiddelde vrouw van mijn leeftijd, dus heb ik besloten dat ik er echt iets aan moest doen. Wil graag minderen, en kan me niet voorstellen er helemaal mee te stoppen. Daar ben ik zeker niet aan toe. Ik heb deze week al 2 dagen niet gedronken, wat voor mij een enorme overwinning is. Nu zou ik het fijn vinden als iemand een beetje met me mee kijkt, en als ik die af en toe kan berichten hoe het gaat. Dan heb ik ook een geweten buiten mezelf, want mijn eigen geweten laat zich altijd gemakkelijk voor de gek houden.

Gelukkig, het is gisteren goed gegaan. Nu al twee avonden vrijwillig zonder drank gedaan. Wat een fijn gevoel dat dat kan. Heb al een schema opgesteld voor de komende week, zodat ik drie drank-vrije avonden heb.

Wat een geweldige suggesties! Ik had altijd moeite om lekkere drankjes te vinden zonder alcohol. Vooral omdat ik niet van frisdrank houd en zo enorm veel drink op een dag (en dan word je op een gegeven moment weeïg van al die thee). Dit zijn fantastische alternatieven om uit te proberen! Interessant dat er zo veel mensen zijn die - net als ik - de hele dag aan het drinken zijn, hun hele leven lang al.

Hallo Jan, Wat een moedig besluit! Ik wens je veel kracht, ook op de moeilijke momenten.

Hi Jane, Je hebt gelijk, dat het vast discipline zal vergen om te minderen. Maar helemaal stoppen, dat is toch super-discipline? Als je niet eens meer kunt denken: morgen mag ik weer, of over drie dagen mag ik weer, of met de kerst mag ik weer. Nee, gewoon nooit meer. Dat lijkt mij echt een enorme opgave. Wat betreft mijn niveau: morgen ben ik bij mijn vriend. Wat zal hij blij zijn, als ik heel cool zeg: 'nee dank je, doe mij maar een kopje kruidenthee'. Chödron