Jan1000

Ik heb hier een waterpijp staan, met tabak. Niets mee gedaan. Iemand daar ervering mee?

Halle mensen, ik moet nog even teruglezen. Vannacht goed geslapen, nu weer tuis van korte logeerpartij en zo boodschappen doen. Het weekeind alleen dus zal wat plannen maken om mijzelf af te leiden. Dag 8 ziet er echter goed uit.

Fibo, Gaby bedankt! Ik wou dat ik iedereen kon helpen, ben nu al blij als ik mijzelf kan helpen met jullie support. Hier nu uitloggen, morgen dag 8!

Fibo, Gaby bedankt! Ik wou dat ik iedereen kon helpen, ben nu al blij als ik mijzelf kan helpen met jullie support. Hier nu uitloggen, morgen dag 8!

Hallo allen, weer druk vannavond hier. Die mop van Fibo was leuk! Gaby, ik hoop dat je het ook droog houdt. Hier nu dag 7 aan het afronden, en ik drink veel, heel veel.... water! Pffffff. Hier nu op bezoek en iedereen drinkt, wijn etc etc. Is wel klein beetje lastig. Daarom nu even op de mobiele om op forum in te loggen. Maar ik ga het redden, ook vandaag.

Dank voor jullie reacties. Lenie, we gaan door. Balen van diabetes II. Dus ook vechten op meerdere fronten. Wijfje, ik zal inderdaad de maag gevuld houden met water en sla en appels. Ben nl. ook aan het lijnen en nu 7 kilo kwijt.

Vandaag veel zucht naar drank. Maar dit is dag 7. Ik eet een radijs, niet te vreten maar geeft wel andere smaak. Ik krijg het wel wat moeilijk nu merk ik.

Goedemorgen allemaal, Jammer Nien dat je hebt gedronken, maar nu weer oppakken. Hier nu de 7e dag en voelt goed. Pasen wordt een bedreiging maar ben me mentaal aan het voorbereidden.

quote: Originally posted by: Soothe Jan, Het wordt inderdaad makkelijker. Ik bedoel het niet drinken. Afgezien van een flits, als ik b.v langs een terrasje loop (de herkenning) is er geen trek. Geen hunkering. Is alles nu leuk? Nee, niet altijd. De demper is weg. En zeker in het begin kwamen de emoties snoeihard binnen. De caberetier, Javier Guzman vond dat alles in hard TL licht kwam te staan. Na het eerste jaar kwam er echt een gevoel van los zijn. Hoi ik ben er van af. Dat ging geleidelijk. Beetje minder, beetje meer. En dan steeds vaker een beetje meer! Nu gaat het wat minder. Er kwam veel op mijn pad en ik moest alles naturel aangaan. Maar als ik nooit had gedronken, was het misschien ook zo. Geen schaamte, geen schuldgevoel, er beter uitzien,dat zeggen mijn buren, de mensen in een winkel. Met gaat het zien. De wereld weer recht in de ogen kijken, dat alles is winst. Geld weer op orde, ik zat aan de grond. oorzaak drank. Dus... een voortdurend gejubel, neen. Leefbaarder ,ja. 100% aanvaardbaarder. Ga er voor Jan. Er is winst. Natuurlijk is het ook mijn persoon. Niet zo'n jubelaar. Beetje introvert. Ha Southe, bedankt voor je reactie. Fijn te lezen. Ik voel mij na een paar dagen al bevrijd, maar hoop dat de zucht snel minder gaat worden.

quote: Originally posted by: Soothe Jan, Het wordt inderdaad makkelijker. Ik bedoel het niet drinken. Afgezien van een flits, als ik b.v langs een terrasje loop (de herkenning) is er geen trek. Geen hunkering. Is alles nu leuk? Nee, niet altijd. De demper is weg. En zeker in het begin kwamen de emoties snoeihard binnen. De caberetier, Javier Guzman vond dat alles in hard TL licht kwam te staan. Na het eerste jaar kwam er echt een gevoel van los zijn. Hoi ik ben er van af. Dat ging geleidelijk. Beetje minder, beetje meer. En dan steeds vaker een beetje meer! Nu gaat het wat minder. Er kwam veel op mijn pad en ik moest alles naturel aangaan. Maar als ik nooit had gedronken, was het misschien ook zo. Geen schaamte, geen schuldgevoel, er beter uitzien,dat zeggen mijn buren, de mensen in een winkel. Met gaat het zien. De wereld weer recht in de ogen kijken, dat alles is winst. Geld weer op orde, ik zat aan de grond. oorzaak drank. Dus... een voortdurend gejubel, neen. Leefbaarder ,ja. 100% aanvaardbaarder. Ga er voor Jan. Er is winst. Natuurlijk is het ook mijn persoon. Niet zo'n jubelaar. Beetje introvert.

Soothe ben jij al 3,5 jaar droog? Dat is lang. Wordt het alleen maar makkelijker?

Wij zijn de bazen van het Pasen

Heerlijke avond. Heerlijk gefietst en dan te bedenken dat ik al 20 jaar niet meer gefietst heb, fiets nu sinds twee weken iedere dag en dat sterkt.

Lytse, welkom hier.

Rae, is goed, maar pak jezelf op. Nu starten!!!!!!!!!!!!!

Hoi Summer, voor velen up en downs, Rae heeft het heel moeilijk nu!

Hallo allemaal, wel veel om even terug te lezen. Wist niet dat je diabetes had Lenie! Vreemde week, twee lastige afspraken gehad waar ik normaal voor gedronken zou hebben en achteraf ook om het weer van mij af te zetten, maar nu was ik rustig en voelde me erg mijzelf, en wat ging het goed zeg! Nou daar leer ik dan ook weer van en sterkt mij alleen maar in het verdergaan. Ook lees ik dat enkelen terugvallen en dan veel verliezen. En na enige tijd weer beginnen met stoppen. Dat vindt ik ook heeel goed. Mij behoedt het terugvallen als ik zie hoe hard je er weer aan moet trekken en hoeveel vertrouwen je weer in jezelf moet terugwinnen. Maar het blijft moeeeeeeeeeeeeeeeeeilijk! Fijn dat delen hier.

Bedankt voor jullie support aan ons allen! Het helpt mij enorm.

Gaby, dat kunnen proeven ken ik. Is vaak weg te krijgen bij mij met iets fruit eten en water drinken. Knap dat je gestopt bent met roken, ik moet dat ook doen. Weer een uitdaging erbij. Lenie, Nien vadaag zijn we weer de de dag heen. Op naar dag 6! ! ! YESSSSS Slaap lekker allemaal hier.

Gaby, dat kunnen proeven ken ik. Is vaak weg te krijgen bij mij met iets fruit eten en water drinken. Knap dat je gestopt bent met roken, ik moet dat ook doen. Weer een uitdaging erbij. Lenie, Nien vadaag zijn we weer de de dag heen. Op naar dag 6! ! ! YESSSSS Slaap lekker allemaal hier.

Hoi Lenie, Ja dag 5 gaat goed, vandaag op pad geweest en weer veel water gedronken. Ben wel moe merk ik. Maar goed. Zo weer even wat lichamelijke inspanningen doen om de stress van het stoppen kwijt te raken voor het moment. Ennnne, er is geen zij!

Sorry, ik bedoel natuurlijk Lenie!!!

Hoi Fleur, samen de 5e dag in!

Fleur, mij valt op dat minder aantrekkelijke mensen die van zichzelf houden iets uitstralen waardoor je ze toch aantrekkelijk vindt! Hieronder iets gevonden op internet, 10 REGELS OM VAN JEZELF TE HOUDEN: 1-GEEF JEZELF GEEN KRITIEK MEER Kritiek geven is geen bijdrage.Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent.Iedereen verandert,maar als je jezelf afkeurt,verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt,verander je in een positieve richting. 2-JAAG JEZELF GEEN ANGST AAN terroriseer jezelf niet langer met je gedachten.Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan.Ontdek welk beeld je een goed gevoel geeft (ik zie graag gele rozen voor me.)Zodra je een angstige gedachte op voelt komen,kun je deze gedachte vervangen door een gedachte die je een goed gevoel geeft. 3-GA OP EEN LIEVE EN GEDULDIGE MANIER MET JEZELF OM Wees aardig tegen jezelf.Wees lief voor jezelf.Behandel jezelf met geduld,nu je oefent in een nieuwe manier van denken.Behandel jezelf zoals je iemand zou behandelen op wie je dol bent. 4-WEES VRIENDELIJK TEGEN JE GEDACHTEN Als je jezelf haat,haat je eigenlijk je gedachten.Haat jezelf niet omdat je bepaalde gedachten denkt,maar verander deze gedachten liefdevol. 5-GEEF JEZELF COMPLIMENTEN Jezelf bekritiseren breekt je innerlijke kracht.Als je jezelf complimenten geeft,wordt je innerlijke kracht groter.Geef jezelf zo vaak mogelijk complimenten.Zeg tegen jezelf dat je het heel goed aanpakt,ook als je iets onbelangrijks doet. 6-STEUN JEZELF Ontdek hoe je jezelf kunt steunen.Vraag je vrienden om hulp.Sta ze toe om je te helpen.Het is een teken van kracht wanneer je om hulp vraagt op momenten dat je die hulp goed kunt gebruiken. 7-GA LIEFDEVOL OM MET JE NEGATIVITEIT Besef dat je negativiteit veroorzaakt wordt door een behoefte.Je ontdekt nu nieuwe,positieve manieren om aan deze behoefte te voldoen.Laat daarom nu je achterhaalde,negatieve gedachtenpatronen liefdevol los. 8-ZORG GOED VOOR JE LICHAAM Verdiep je kennis over voeding.Van welke brandstof dien je je lichaam te voorzien zodat het optimaal kan presteren en zoveel mogelijk energie heeft?Kom meer te weten over lichaamsoefeningen.Welke lichaamsoefeningen doe je het liefst?Bemin en prijs de tempel waarin je leeft. 9-WERK MET DE SPIEGEL Kijk jezelf vaak in de ogen.Laat merken dat je steeds meer van jezelf gaat houden.Vergeef jezelf terwijl je naar je spiegelbeeld kijkt.Praat tegen je ouders terwijl je in de spiegel kijkt en vergeef ze.Zeg minstens eenmaal per dag tegen jezelf: "Ik hou van jou.Ik hou heel veel van jou". 10-DOE HET NU Stel van jezelf houden niet uit tot je beter bent,tot je bent afgevallen,tot je een nieuwe baan hebt of tot je een nieuwe relatie bent aangegaan.Doe het nu.Hou zoveel mogelijk van jezelf. Ik hoop dat je hier iets aan hebt Fleur.

Fleurtje, ' tussenstapjes zijn; jezelf accepteren en jezelf waarderen, zodat je uiteindelijk terecht komt bij van jezelf houden. Jezelf accepteren doe je simpelweg door te stoppen met jezelf veroordelen. De hele dag kijken waar je dat doet en steeds als je dat doet er een positieve gedachte achteraan denken. Dus als je denkt; "Wat ben ik toch een loser!" denk je "Weer wat geleerd!" erachteraan bijvoorbeeld. Zo veel mogelijk jezelf in de gaten houden en elke veroordeling omzetten in iets positiefs. '