Lytse

Hallo Denker, Nog vele droge jaren. Hou vol! Lytse.

Beste Chodron, Hier even een vervolg op mijn snelle bericht van gisterenavond. Bij iwe is wie had ik je al verteld dat AdB gratis is. Wordt vergoed via de basisverzekering die iedereen heeft. Het is best confronterend, ook het onderzoeken naar waarom je alcohol nodig denkt te hebben, je valkuilen enz. Ik heb er veel van geleerd. Ik heb me bij wie is wie en maatje gezocht voorgesteld vanuit het oogpunt dat ik altijd chronisch pijn heb. Dat kan je zo even opzoeken als je wilt. Zoals je al hebt kunnen zien ben ik ook nog behoorlijk nieuw, maar ik geloof dat we wel overeenkomsten hebben. Ik heb zelf een fijn maatje gevonden en praat met nog een paar anderen vaker via een pb. Ik zou je in ieder geval kunnen vertellen wat ik zelf inmiddels geleerd heb. Ook is het best fijn om je ervaringen te delen met mensen die weten waar je het over hebt. Ik hoor misschien nog van je en zo niet, dan veel; succes met de worsteling. Lytse.

Hallo Chodron, Ik ben ook een minderaar via alcoholdebaas. Mijn cursus op internet is nu net afgelopen en nu heb ik nog 6 weken een vinger aan de pols traject. Er zijn meer stoppers dan minderaars, heb ik gemerkt. Ik wil best intensiever met je mailen via een pb. Het punt is dat ik in juni 3 weken op vakantie ga en dan heb ik geen internet. Als je belangstelling hebt, klik dan voor antwoord op het slotje bij dit bercht, dan is het een privé bericht. Trouwens, heel goed dat je de stap gezet hebt. Tot horens, Lytse.

Max, ik begreep de hint ook. Lang zal je leven, in de gloria maar niet in de lorum. Hoe jong ben je geworden? Lytse.

Lieve Loontje, Wat goed dat je het zo hebt aangepakt met die bruiloft. Heerlijk dat ze het ook nog begrijpt! Het was zeker wel moeilijk om het uit te leggen? Dat zou het tenminste voor mij zijn. Je hebt echt voor jezelf gekozen! Prima meid. Lytse.

Hallo niet zo frisse Jan, Wat rot voor je dat je weer bent teruggevallen. Je hebt ook wel veel voor je kiezen gekregen de laatste tijd. Zit er een Brijder bij jou in de buurt? Zo niet, kan je daar dan een andere hulpverlener krijgen? Gelukkig dat je ziet dat er weer wat moet gebeuren. Het is weer de eerste stap op weg. Hou vol joh, je doet het voor jezelf. Het verleden kan je niet veranderen, maar de toekomst begint vandaag! Lytse.

Hé Alwian, Balen joh, dat het je niet lukte om het bij die twee te houden. Ik ben een minderaar en er is altijd drank in huis, maar het valt niet mee om je aan je afspraken te houden. Als het niet lukt is helemaal stoppen de enige optie, vrees ik. Dit is mijn laatste kans als minderaar en als ik weer geen maat kan houden, wordt hert voor mij ook stoppen. Mijn man drinkt wel en houdt maat, dus dan blijft het een toekomst met drank in huis en ervan afblijven. Uithuilen en opnieuw beginnen! Als je in de verleiding komt kan je altijd naar het forum. Ik heb veel gehad aan de internetcursus van alcoholdebaas. Die is voor minderaars en voor stoppers. Serkte met je nieuwe start, Lytse.

Lieve Borretje, Ik heb heel veel aan je gedacht. Rot dat je op deze manier thuiskomt, omdat de nazorg nog niet geregeld is. Ik vind het fijn te zien dat je het forum weer hebt opgezocht. Blijf sterk Bor, voor jou en voor je kind. Je bent al zover gekomen! Wel lieve meid, mijn goede gedachten zend ik naar je toe. Veel liefs en vooral: hou het droog. Dikke kus, Lytse.

Igor, hebben dieschoppen onder je achterste nog geholpen? Vooral: hou je het nog steeds droog? Anders die pil nemen joh, het zou zo zonde zijn als je nu een uitglijder krijgt. Je moet dan weer helemaal opnieuw beginnen. DAT IS HET TOCH NIET WAARD! Geschreeuwd voor het geval je een banaan in je oren hebt! Hou ons op de hoogte. Lytse.

Jean wat goed van je! Volhouden hoor! Elk stapje is er één en dit is een grote stap. Lytse.

Hallo Chodron, Ik zit hier via Alcohol de Baas (www.alcoholdebaas.nl) en ik ben een minderaar. Ook ik heb op dit forum een heleboel gelezen en gemerkt dat de meningen over helemaal stoppen of minderen verdeeld zijn. Om te beginnen wordt de internetcursus van Tactive vergoed uit de basisverzekering (in Nederland). Je ziet op de homepagina van AdB een link naar Aanmelden en daarop staat alles wat je moet doen om je aan te melden. Je moet bijv. naar je huisarts voor een verwijzing, maar daar helpen ze je bij Tactive ook mee. Het hielp mij ook dat mijn huisarts nu op de hoogte is van mijn probleem, al schaamde ik me ervoor. Als je je helemaal niet meer kan inhouden dan schaam je je nog veel meer, denk ik maar. Mijn "minderen" betekent dat ik nu 15 glazen per week drink en één dag per week alcoholvrij ben. Dat ligt voor iedereen anders en sowieso is het teveel voor een vrouw van mijn leefijd, net zoals bij jou. Bij Tactive helpen ze je met beide methoden. Ik denk dat ik, als ik eraan toe ben, ook meer dagen niet ga drinken en misschien in het weekend minder. Tot nu toe werkt het voor mij. Ik heb nu mijn laatste opdracht gedaan en weet nu behoorlijk waar mijn valkuilen liggen en hoe het proces gaat áls ik ga drinken. Mijn partner drinkt gewoon (en kan wel maat houden) en in huis liggen een heel wijnrek en allerlei soorten sterke drank. Het is dus aan mij om te veranderen. Hij doet trouwens wel mee uit solidariteit hoor. Ik vond de cursus erg verhelderend en echt een steuntje in de rug. Nu kan ik nog 6 weken een "vinger aan de pols" traject volgen, waarin ik mijn alcoholschrift blijf bijhouden en hulp kan vragen aan mijn therapeut. Misschien iets voor jou? Hoe je het ook gaat aanpakken: je hebt de eerste stap gezet door te erkennen dat je een probleem hebt, net als wij. Ik heb nog niet alle reacties gelezen, maar je ziet ook "Thema's" waarop allerlei dingen staan over alcoholgebruik en "Ditjes en datjes" waarop mensen met elkaar kletsen, een huiskamer, maar zich ook melden als ze het niet meer zien zitten of een uitglijder hebben gemaakt. Hopelijk zien we je daar en vooral WELKOM HIER. Lytse.

Oscarke, Zet hem op! Lytse.

Hallo die Henk, Ik weet niet waarom je het arrest nodig hebt, maar het is bekend als het "Sassafras" arrest. Iemand had "thee" getrokken van koperen muntjes met de bedoeling een ander te vergiftigen. De essentie was dat het een volkomen ondeugdelijk middel was. Lytse.

Blondie, Wat fijn dat je het even doorgeeft van Borretje. Ik heb ook steeds aan haar gedachtr en met haar meegeleefd. Een geweldige stap vooruit. Wel goed natuurlijk dat de nazorg eerst geregeld wordt. Geef haar een knuffel van me. Lytse.

Hallo Sha en Snoepje, Een felicitatie! Wat hebben jul;lie een goede invloed op elkaar. Volhouden meiden. Lytse.

Inderdaad de bodem van de put Niets, maar goed dat je in detox gaat. Ik zal aan je denken en stuur je positieve gedachten. Meld je je weer als je terug bent? We willen er voor je zijn hoor. Lytse.

Hallo Jaccky, Een heel herkenbaar verhaal dat je hier schrijft. Voor veel mensen zijn emotionele gebeurtenissen de druppel die de emmer doen overlopen. Als ik naar mezelf kijk is het er ook langzaam ingeslopen. Bij mij is dagelijkse pijn één van de triggers. Toch weet ik van mezelf dat ik rotgevoelens liever wegdruk of verdoof, dan mezelf ermee te confronteren. Er stapelt zich dan van binnen al een heleboel op en dat komt er ééns uit. Ik weet niet of je de internettherapie van Tactive kent (www.alcoholdebaas.nl). Dit wordt vergoed door je basisverzekering en mij heeft het een behoorlijk steuntje in de rug gegeven. Denk je over helemaal stoppen of minderen? Mensen op dit forum zijn bezig met één van de twee. Ik ben een minderaar, maar als ik dit op de lange duur niet kan volhouden dan moet ik van mezelf een stopper worden. Je zult je op den duur beslist beter gaan voelen als je die alcohol aanpakt en het is ook nog prima voor de lijn. De eerste stap is gezet joh, je hebt het probleem onderkend en je hebt medestanders gevonden. Zet hem op! Lytse.:light:

Sowhat, Wat goed van je Sowhat, uitpraten vind ik het moeilijkste wat er is. Zijn jullie tot een nieuw compromis gekomen? Prima dat je dit met ons op het forum deelde. Ook al kennen we niet precies díe situatie, er zijn genoeg aanknopingspunten om met je mee te leven! Hou vol! Lytse.

Hallo Ingri, Het heeft bij mij ook even geduurd voor ik het doorhad, zo' n PB sturen. Als je klikt op het slotje in het bericht op het forum waarop je wilt antwoorden, dan gaat het alleen naar die persoon. Lytse.:light:

Hallo Fleur, Zoals je misschien weet ben ik ook een minderaar. Het is lastig om de momenten te leren kennen waarop je zou willen drinken, de triggers, het zo organiseren dat je kunt drinken enz. De eerste keer dat ik op het forum kwam met een serieuze vraag (2e Paasdag wel of niet drinken; in samenhang met wat ik afgesproken heb en vooral met mijn partner die vrijwillig meedoet) kreeg ik de wind van voren. Alsof ik elke smoes zou aangrijpen om maar te kunnen drinken! Ik ben nu al aan het piekeren over onze vakantie. Mijn vaste verminderde hoeveelheid drank (15 per week) is dan waarschijnlijk niet haalbaar. Het belangrijkste voor mij is, dat ik me houd aan mijn beloften, zeker t.o.v. mijn partner. Ik ben dus nu van plan om samen met hem te bepalen hoeveel en wanneer we drinken en ik ben vast van plan me aan mijn belofte te houden. Het alcoholschrift van AdB helpt me daarbij. Net zoals bij de stoppers is het veranderen van gewoonten ook voor minderaars vreselijk moeilijk. Ik was bijv. gewend om tegen een uur of 17.00, dus voor het eten, wat te drinken. Iedere dag krijg ik dus trek, tegen die tijd. Dit is mijn 2e poging om te minderen. Als ik na verloop van tijd weer helemaal in de fout ga, dan blijft mij niets anders over om definitief te stoppen. Tot nu toe ga ik dus voor het minderen. Als je wilt weten waar ik tegenaan loop, kan je dat rustig vragen. Ik geef eerlijk antwoord. Lytse.

Beste Jean, Je hebt het niet gemakkelijk gehad, maar je hebt een belangrijke stap gezet!. Op het forum zijn mensen die helemaal gestopt zijn en mensen die zijn geminderd. Op een moment dat je het moeilijk hebt kan je altijd naar het forum en de anderen proberen je weer sterk te laten zijn. Je staat er niet alleen voor! Ik heb er zelf veel baat bij dat ik een maatje heb gevonden. Dat wat ik aan haar mail blijft privé en daarom kan je verdere persoonlijke gegevens kwijt, zonder dat iedereen het mee kan lezen. Elke dag is er één. Ik probeer het ook per dag te zien. Is het vandaag mislukt, dan gaan we er morgen met frisse moed weer tegenaan. Sterkte en hou vol! Lytse.

Sjef ik ben een minderaar. Ik ben ook al eerder teruggevallen, maar ik probeer het toch nog op deze manier. Ik vind het zo moeilijk om mijn naasten te zien drinken en zelf met een Spa rood te zitten. Geweldig dat je al zo lang droog staat. Dat geeft de burger moed! Lytse.

Hallo Primula en alle anderen, Vandaag voor het eerst op het tuindraadje. Het helpt mij geweldig om in de tuin te prutten als ik niet goed in mijn vel zit. Wel gelukkig een onderhoudsarme tuin, want lichamelijk kan ik niet alles. Mijn man is sinds een jaar met pensioen en hij doet het zware werk. Katten in de tuin zijn een nationale ramp. Mijn voortuintje is niet omheind, dus het enige wat daar helpt is, alle lege plekken met bodembedekkers beplanten. Als ik op een stuk iets nieuws zaai, dan zet ik er saté prikkers in, met de scherpe kant omhoog. Dat helpt. Mijn achtertuin heeft wel een schutting en aan alle kanten daar bovenop nog gaas, maar de katten komen evengoed. De kat van de buren poepte en pieste elke dag in mijn tuin en had bovendien mijn sering als krabpaal gebruikt en alle nieuwe loten afgebroken. Ik ben toen zo boos geworden, dat ze een soort bewegingsmelder hebben gekocht en die hebben gericht op de hoek waar de kat meestal mijn tuin in ging. Iedere keer dat hij daar langs kwam spoot dat ding water. Vorig jaar hielp dat, maar dit jaar heeft hij weer een andere manier gevonden. Aan de andere kant hebben mijn buren daar een serre en weten de katten op de één of andere manier daarop te komen. Ze komen dan via mijn klimhortensia toch weer in mijn tuin. Ik word er gek van! In de winter voeren wij de vogels uitgebreid en ook zomers hebben wij veel vogels in de tuin. Ik ben niet van plan om tafeltje-dekje te spelen voor de buurkatten. In de klimhortensia zit nu een merelnest. Ik hoop dat de vogels het redden. Heeft iemand nog andere ideeën. Buren verderop hebben schrikdraaad geplaatst, maar dat vind ik ook zowat. Lytse

Hey Adam, wat een leuk motto. Lytse.

Hallo Will, In antwoord op je motto "Het wordt licht. De nacht is voorbij." Deze zin las ik in een boek en greep me toen zo aan. Had ik toen even echt nodig. Toen je je hebt laten gaan, heb je toen weer gedronken? Ook dit gaat voorbij Will. Hou vol! Lytse.