Lenie

PB Rapi

DAGPACT: Travel Albert Lytse Travel AlbertRemmo Gunn Acer Lenie Rapilos * Rapi erbij gezet

rapi... ff kopieren en plakken naam erbij en voila ;-)

ja hoor prima Acer... als je naar bed gaat even afmelden.. ( wat ik dus vaak vergeet, als ik er op sta haha)

gedaan...

oke... komt ie! mijn pasta saus. men neme.... 2 pakjes gezeefde tomaten pond gehakt 3 uien 4 knoflookteentjes vers basilicumplantje oregano ( gedroogd) vleeskruiden zout en peper uien en knoflook fijn snijden... dan bakken, als ze glazig worden het gehakt erbij en rul bakken ( als je wilt kan je ook een zakje fijne soepgroente erbij doen) dan die tomaten erbij.. half plantje basilicum fijn gesneden en de oregano erbij ( ongeveer een eetlepel) op smaak brengen met zout/ peper/ en een eetlepel vleeskruiden. dan nog een half uurtje pruttelen en klaar!!!

een soort gember Rapi

dank je wel..

ik zeg:kom maar op, daar zijn we ook gek op hier...

Lavendel.. :present::present: gefeliciteerd!!

middag pieps... net verse pasta saus gemaakt...niks geen pakje ..alles vers, ruikt en smaakt goed. Nancy!!!! jij toppert!!.. gefeliciteerd meis..xxx nu even de rest terug lezen.

dank je wel...het staat zachtjes warm te worden.. ( restje roti van gisteren)

een geheimpie heb ik wel maar ik bedoel er mee....het gaat goed met m'n darmen..haha moet weer opletten met eten.

nou niet echt.... ben aangekomen...sssjjjtt

even melden... goeie dag vandaag. net onverwachts visite gehad en die is net weg..nu maar snel een happie eten want dat heb ik nog niet gedaan.

ook deze muts gaat droog en met een grote grijns naar bed... welterusten allen!!

Originally posted by: Primula Lenie? Hoe gaat ie? quote> nu wel redelijk

meld me toch maar even vandaag... vanmiddag weer door de molen gegaan in het ZH...volgende week de uitslag. suiker wil maar niet stabiel worden dus dat is nu een prioriteit geworden. zometeen lekker Roti eten. @ Mark.... saampjes opstaan, knietjes vegen en doorgaan!!!!

Gunn...jij kan dat! X

Originally posted by: huttula Hoi Jan Ik weeg 123,3 kilo Mijn streven is 80 kilo Daarna kan ik mijn doel bijstellen Tijdsbestek heb ik niet Geen pillen,poeders of wat anders eten volgens de schijf van 5 en niet terugvallen in oude gewoontes quote> ik zeg.... beginnen met fruit en een melkproduct ... daarna 2 bruine broodjes met mager vleeswaar... S' avonds een aangepaste maaltijd.... let op!!! het vliegt er af!! ( wel een beetje bewegen erbij.. ;-) ) lees wandelen

NIEN!!!!!...het kan ook te gek he?

dus bij deze.... tot laters.

komt goed Harry

nee dat wil ik niet, maar ik wil ook niemand belasten nu met mijn sores. het is te veel om hier neer te zetten. wil ik ook niet, en kan ook niet dus vandaar...trek me even terug... komt wel goed

ja AR...