water

Sleep well, Peppa

Corinne, met je wijs-, middel- en ring-vinger kun je al zoveel accoorden pakken dat je de rest van je leven niet uitgegitaard raakt. Er zijn 15 basis-accoorden, en daarmee speel je zo ongeveer die hele top-2000 mee... Ik bedenk net dat de klepjes en gaatjes van een klarinet of een blokfluit ook niet zwart-wit zijn. Dwarsfluit, da's mooi, Jethro Tull enzo... maar ja dan zal ik wel moeten stoppen met roken, vrees ik... Aangepast, typo.

Hee Soothe, bootjes genoeg hier, er komt er vast wel ééntje langs om je op te pikken!

Klarinet, knap hoor. Mooi instrument. Ik heb ooit eens geprobeerd om een toetsenbord te spelen, maar als gitarist begreep ik echt niet waar die zwarte toetsen voor dienden... leg het me maar niet uit, dat hebben al velen geprobeerd. Op een gitaar is alles niet zo zwart-wit.

Alles tegelijk, Calimero ?!?!?! Tjeeeeetje...

OK Gem, blokfluit is ook een echt instrument hoor, telt ook mee...

Ok, gremlins, WEGwezen nu, laat Calimero eens even rustig in- en uitademen! Kssssst kssssst, schop-mep-zwiep-klap, opzouten! Calimero gaat even wat anders doen! Even rustig zitten. Adem in. Adem uit. Oogjes dicht. Er staat een gigantisch mooie volle maan aan de hemel. Probeer je die eens voor de geest te halen, en hou dat beeld vast. Als je dat hebt, ga dan eens naar buiten en kijk hoe het er in het echt uitziet. En probeer het echte beeld dan eens hier te beschrijven, met woorden. Verzin desnoods je eigen woorden.

Zo, uitgeklust, bijgelezen... Iedereen gefeliciteerd !!! Eén dag, drie dagen, twee weken, honderd dagen: allemaal keigoed !!! Geeft zo'n lekker positieve uitstraling... Heb net ook even zitten bladeren in de Loesje-spreuken, enkele daarvan vind ik wel erg mooi: - Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen - Vooruit wordt bepaald door welke kant je uitkijkt - Wie ben ik om aan mezelf te twijfelen Pareltjes zijn het (en mijn onderschrijfsel is trouwens ook een Loesje spreuk...) Muziek, heerlijk. Zelf pingeling ik een beetje op de gitaar, en ik hoop dat, als ik uitgeklust ben in m'n nieuwe huisje, er meer tijd overblijft om weer eens flink aan de studie te gaan. Als ik dan toch obsessief bezig moet zijn, dan maar in het gitaarspel... (tip voor jou, Safi? Jij zocht nog iets om je lege momenten te vullen... leer een instrument bespelen!) Ok, dus we hebben inmiddels een gitaar, een accordeon, een piano, wie biedt meer?

Môgge... Drie weken, Sandra! :present: alsjeblieft, dik verdiend, supergoed hee! Je bent toch maar mooi door die moeilijke eerste weken heen, nu volhouden hoor. Je klinkt iig al een stuk rustiger. Mooi werk! En ja, dat klopt, niets doen, daar houden die gremlins wel van. Het zijn geen klussers, dan rennen ze wel gauw weg. Ik heb tijdens mijn verhuizing ook weinig van die beessies gezien, alleen als ik even ging uitrusten... dan staken ze hun snoet weer om het hoekje. Soothe, hoe is het met je dagritme? Morgen twee weken, je gaat goed man! You can do it! @ iedereen: het wordt weer een mooie dag, laten we het zo houden! Ik drink vandaag NIET. Werkze!

Hoi Benthe, nee dat was geen grapje, ik vind dat gewoon een hele mooie en nuttige manier van communiceren... net zoiets als muziek, een boodschap overbrengen zonder woorden, vind ik prachtig.

Lekker gevoel he, Quera? Vasthouden hoor! Er zullen nog best wel moeilijke perioden komen, dat het even wat minder gaat, maar over de gehele linie ga je je steeds beter voelen, steeds meer leven. Ik beloof het je! Volhouden dus!

Hartstikke goed, pietjeb! Fijn om te lezen dat er zoveel mensen die moeilijke eerste weken goed doorkomen. Klasse!

Quera is de beste Quera is een topper

Hoi Gem, ja hoor, het wordt echt wel wat, nog 1001 karweitjes te doen maar dat geeft niet, daar heb ik de rest van m'n leven de tijd voor... lekker relaxed bezig zijn en blijven dus. Stien, I'm with you. Zelf doe ik niet aan PBtjes of e-mail of telefoontjes want dat wat jij beschrijft is dus exact waar ik geen zin in heb. Ik vind wel dat je er op een hele knappe manier mee omgaat, complimenten!

Goedenmorgen! Iedereen: goed gedaan gisteren, het was weer een goede gremlin-bashing-day zo te lezen! Weer heel wat van die pokkebeesten knockout buiten de deur gezet, mooi werk! Vandaag ben ik een late vogel, ben net pas op. Gisteravond naar een verjaardag geweest, ik zat naast de krat bier en nam de lege flesjes aan en gaf de volle weer, geintje van een vriend van me, die zei: "bij jou is dat wel veilig tegenwoordig"... een half jaar geleden zou ik echt m'n best gedaan hebben om zelf die krat leeg te krijgen! Er werd ook naar gevraagd, zo van "jij drinkt helemaal niet meer?" dus maar gewoon gezegd dat ik er niet meer zo goed tegen kan en dat het zonder alcohol allemaal net zo leuk is. Het "zo niet leuker" erachteraan heb ik alleen gedacht, niet hardop gezegd... Wel grappig, een paar moeilijk kijkende mensen, biertje of breezertje of citroentje in de hand, instemmend knikkend, "nou, toch knap hoor..." je ziet ze over zichzelf nadenken. Mooi weer, droge dag, kleine klusjes, beetje uitrusten tussendoor: lekker hoor! Hou vol! aangepast: stijlfout

Bedtijd voor deze jongen. Ik wens iedereen alvast een droog en zonnig weekend, maak er wat moois van!

@ Gem, lichamelijk had ik de meeste problemen met maag en darmen. Begin nu pas weer een beetje normaal te eten, en af en toe smaakt het me nog ook... Daarnaast was ik door het drinken ook een kilootje of 8 aan spiermassa kwijtgeraakt in een jaar of drie, hangen op de bank met een flesje in de hand is nou eenmaal geen fitnesstraining. Geen wonder dus dat ik ook vaak moe ben, denk ik nu. Merk de laatste tijd wel dat alles wat beter gaat, dus ik ga nog wel ff zo door...

Safi, daar raak je wat mij betreft één van de kernzaken! Je zegt "...de nieuwe Soothe..." en zo voel ik dat ook. De nieuwe Water. Ik geef mezelf een tweede kans door niet meer iedere avond laveloos m'n bed in te rollen. Ik mag dingen opruimen die me aan het verleden doen denken, of ze juist een ere-plaatsje geven. Ik kan dingen gaan leren die ik graag wil. Ik heb tijd en energie om het anders te doen. De nieuwe Water. Doe het goede en kijk niet om... zoiets. En ik moet je zeggen: ik ervaar het als een bevrijding. Laat het rotverleden voor wat het was, schaamte of spijt heeft geen zin want is te laat, focus op de toekomst en hoe je die beter, fijner kunt maken. En die toekomst is over vijf jaar, maar ook over vijf minuten... Thanks voor deze gedachten-trigger, Safi, hier val ik straks zo mee in slaap:

Dagritme, Soothe. Iedere dag om zes uur op, om elf uur naar bed. In de weekends is dat zeven en twaalf. En ook als je niet werkt kun je gewoon gestructureerd aanrommelen hoor. Iedere dag een beetje is ook een boel. Gaan zitten denken dat je toch zo moe bent is veel vermoeiender dan een karweitje doen. Ik heb mezelf ook een belofte gedaan. Als straks mijn nieuwe huis helemaal op orde is, dan hou ik tijd over, want ik ga toch niet meer naar de kroeg enzo. Die tijd ga ik gebruiken om twee dingen te leren die ik niet kan, maar altijd al wilde kunnen: noten lezen en gebarentaal voor doven. Maar goed, zo ver is het nog niet... Enne... roken doe ik ook als de Hoogovens hoor!

Na de detox volgt nog het herstel van de roofbouw, Houtje, daar heb ik het soms zwaar mee. Ik heb m'n lijf echt op een draad na gesloopt met die troep. Maar ook dat komt goed... ooit.

Dat heb ik ook, Soothe, dat het energie vréét gewoon. En toch wordt het beter. Ik slaap beter (geef gewoon aan de vermoeidheid toe), ik eet beter (was altijd een hele slechte eter), ik doe meer (maar dat moet ook wel met een verhuizing), kortom ik merk de laatste tijd wel dat ik de goede keuze heb gemaakt. Het belangrijkste voor mij was de regelmaat: soms smokkel ik een uurtje, maar mijn dagritme is me inmiddels heilig geworden. Ben ook vitamine B-complex gaan slikken, nu een week of drie maar daar merk ik niet veel van geloof ik. Nou ja, het schaadt ook niet, even tijd gunnen nog. Het is precies zoals je zegt: je moet er een keer doorheen. Go for it!

OK Koh, jij verwoordt het nog beter ook.

Ha nee hoor Safi, laat mij maar lekker bij een baas aan m'n pensioentje bouwen, ik wil al die kopzorgen er niet bij hebben! Ben ik ook helemaal geen mens voor joh.

Hoi, Even bijgelezen en het valt me op dat er nogal wat keren gepraat wordt over "de angst voor de gedachte van nooit meer drinken". Snap ik wel hoor, maar draai het eens om? Wordt je niet nog angstiger van de gedachte dat je de rest van je leven zou móeten drinken? Als vasthoudend alcoholicus? Als je het zo bekijkt kun je misschien meer genieten van je nuchtere dagen? (p.s. Corinne, feli's met je nieuwe baan, helemaal top!)

Hallo iedereen, 'k heb echt geen tijd om alles door te lezen, ik heb het te druk en jullie schrijven te veel... maar ik zag wel dat Kohtje een nummer van The Eagles aanhaalde... nou, Koh, de derde gitarist van The Eagles, Joe Walsh, is na decennia van alcohol-misbruik ook gestopt, en hij schreef er het volgende nummer over: One Day at a Time Well you know I was always the first to arrive at the party, Oh and the last to leave the scene of the crime. Well it started with a couple of beers, And it went I don't know how many years, Like a run away train heading for the end of the line. Well I finally got around to admit that I might have a problem, But I thought it was just too damn big of a mountain to climb, Well I got down on my knees and said Hey, I just can't go on living this way, Guess I have to learn to live my life one day at a time. Oh yeah, One Day at a Time. Oh yeah, One Day at a Time. Well I finally got around to admit that I was the problem, When I use to put the blame on everybody's shoulders but mine, All my friends I use to hang with are gone, But I hadn't planned on living this long, Guess I'll have to learn to live my life one day at a time, It was something I was too blind to see, I got help from something greater then me, Now I have to learn to live my life one day at a time. Oh yeah, One Day at a Time. Oh yeah, One Day at a Time. ... en zo is het maar net. Allen die het volhouden: wat doe je het goed! Allen die er moeite mee hebben: kop op, het wordt alleen maar beter... Allen die uitgleden: ik steek m'n hand uit en trek je weer overeind. Weet je wat, ik loop wel ff een stukkie mee... Ga nu even klussen bij een kennis, kom vanavond wel weer even piepen. Toedels!