Gaby

joepie de eerste 10 dagen gehaald, voel me al een stuk beter, begin er steeds meer in te geloven.... wow....... een rookVRIJ leven

Jaap al op vakantie? welterusten! ik zal het licht uitdoen

haha wat let je hup hup boeken.........

gefeliciteerd Soothe met je stoppen met roken, ik denk dat je al weet hoe het voor jou ''moet'' ;-) Henk hoop dat jij ook wat kan rusten, hoe doe je dat toch? Jaap wat goed zeg dat roken al helemaal uit je systeem is, als je nog weet hoe je dat hebt aangepakt, weet je ook wat nu te doen, de vraag is alleen of je het al hebt geaccepteerd, AA eerste stap, kom er net achter dat ik daar dus 4 jaar over gedaan heb ga nu echt slapen, welterusten!

herkenbaar Henk ik heb bij mijn eerste stoppogingen wel gehad, dat ik ergens was en inene al een half glas bier ophad, zomaar.... en dan dacht ik ; kan mij het schelen, en dan ging het dus weer fout :-(

Witte en Shahire en een ieder die gaat slapen slaap lekker

Henk dat vindt ik een mooie van jou; ik voelde me goed, en ging een cafe in voor een kop koffie nu niet meer he, was dat je laatste keer? en Sha wie zal het zeggen? laat ik het er maar ophouden dat het idd HET juiste moment was

Soothe ben cold turkey gestopt met roken, maar gebruik wel refusal voor het drinken, en ben gelijk gestopt, omdat het voor mij toch bij elkaar hoorde, en ik wil mezelf niet meer triggeren

ik voel me ontzettend bevrijd!!! e i n d e l i j k.......... ik ben al 4 jaar bezig Jaap, met vallen en opstaan, het langste dat ik droog ben geweest is 3 maanden, verder steeds 1 maand, 3 weken,paar dagen en dan eens een dag met 6 blikjes (is eigenlijk niets, een dag gedronken was voor mij een dag met meer dan 6 blikjes) en dan was ik zo trots, zie je wel dat ik het kan, ik heb niet meer dan 6 blikjes gedronken, helaas....... lukte dat maar heel af en toe en steeds minder, het was echt drama, heb alles gelezen over alcoholisme, AA, maar vond mezelf altijd ''anders'' , nu niet meer, inene zie ik wat ik was, een zielige eenzame alcoholiste, en ik had mezelf doodgedronken, ik was niet meer die leuke stoere gevierde meid die alles durfde, allang niet meer.... sinds 1 februari op dit forum, 26 februari terugval, en sindsdien is er een knop om, ik heb alles omgegooid na de 26e, eigenlijk alles wat ik ooit weleens als raad had gehad, alles viel op zijn plaats, wonderbaarlijk, kan het niet goed uitleggen, maar het werd ook wel tijd

@jaap wat zal je missen, je ''vrienden'' die lamlendig zijn? komt er dan nog wat nuttigs uit? oh sorry, ik mag niet oordelen, maar de mensen met wie ik als laatsten optrok, waren echt hele zware drinkers, wij dronken echt altijd totdat we niets meer wisten, en onszelf compleet verdoofd hadden, en dat is echt niet gezellig voor een niet drinker hoor, maar lees hier ook veel mensen die dus wel veel dronken maar daar eigenlijk weinig last van hadden in de vorm van ; niet vaak stomdronken, ik was toch echt wel vaak stom en stomdronken, en als ik een dag niet dronk, was dat enkel omdat ik heeeeeeeeeeel ziek was van de alcoholinname van de vorige avond, ik was echt heel erg, dat is goed voor me om weer even onder ogen te zien, want soms heb ik de neiging te denken ''dat het allemaal wel meeviel'' maar het was heel erg, en ik merk ook dat ik meer zelfvertrouwen krijg, en dat is heel goed voor me

ja tegelijk, was het zo zat!!!! kon het allebei niet onder controle houden, bah....was gewoon ziek!!!! en het is heerlijk hoor!

ook 10 dagen henk, ik ben tegelijk gestopt

Hi Sha ten eerste wat vreselijk goed van je dat je niet gedronken hebt! hoe is het nu met de trek? is ie weg? en vandaag de 10e dag niet roken, ik voel al echt vershil, meer lucht, fitter, en m'n huid ziet er frisser uit, ik vindt het met recht een verademing dat ik niet hoef te roken, moet ook eerlijk zeggen dat ik nu echt zoiets heb van ik zie mezelf tot wel tot m'n dood zonder sigaret, voorheen leek me dat toch eigenlijk iets ''onmogelijks'' ofzo... bedoel ik wou het wel, maar geloofde het nog niet (echt), het lijkt echt alsof er een knop om is, halleluja!!!

tsja Jaap, is het dat waard? als je daarbij kunt zijn zonder te drinken, is het mooi, als je bang bent toch te gaan drinken, is het dan geen optie, om af te zeggen? ik ga naar sommige dingen (nog) niet, gewoon omdat ik die dingen zonder drank niets (meer) aan vindt!

dat ga ik vasthouden wat zeg ik; dat houdt ik vast

ik had vandaag zo'n euforisch gevoel...... zo'n wat ben ik BLIJ dat ik niet rook en drink gevoel, heel fijn..... en toch weet ik dat ik moet oppassen nu, want.... ik ken mezelf voordat ik het weet ''vier'' ik het met een biertje en een peuk (en dat wordt natuurlijk weer een hele krat en een pakje ) oh nee, dat was voorheen, NU echt NOOIT meer, dit wil ik vasthouden!

JAAAAAAAP!!!!!!!!!!!!!!!!!!

juist Jaap, vrijdag wordt gewoon een makkie voor je!!! b.t.w wat is er vrijdag?

Goedenavond!!!!!!!! nu 't hing zeker in de lucht vandaag? zoveel mensen trek, en volgens mij zijn ze allemaal droog de avond doorgekomen! SUPER!!!! Zo kan het dus ook @Anna bedankt voor je bijdrage, mooi stuk en gefeliciteerd met je lange nuchterheid

@Mupke goed bezig, herprogrammering van je gedachten is alles

Mupke en Shahire en Primula heel veel sterkte voor vanavond, niet doen he, haal alles uit de kast,maar geen drank, tsja klinkt zo simpel, de trek gaat weg, misschien is het al weg? En als ik het echt niet meer trok, ging ik naar bed (in het juiste geval dan he ;-)) morgen weer een dag, ga nu even werken, kom vanavond nog wel terug, leef met jullie mee!! Succes!

wow... een heel jaar niet drinken, en er dan toch eentje willen ''proberen'' , en weer gaat het fout, tsja dat hoor je vaak, maar eigenlijk zouden ''wij verslaafden'' eens moeten willen kijken, waarom we toch zo graag gecontroleerd willen drinken, dat is toch een stukje hersenspoeling die er bij ons nog inzit, want drank doet voor ons dus helemaal niets positiefs, dus dat is toch een rare kronkel in onze hersenen, niet??? nu even naar afspraak, kom later nog wel even terug doeiiiiiiiii

makkelijk..... ja het gaat makkelijk tot nu toe, heb natuurlijk wel een aanlooptijd van 4 jaar achter de rug, en vergeet niet dat ik 26 februari nog 1 1/2 pakje heb weggepaft en waarschijnlijk had ik dat nodig om in te zien, wat ik allang wist, ik kan niet gecontroleerd drinken, en die sigaret doet h e l e m a a l niets voor me, ik wil NIET langer meer slaaf zijn van.... sigaretten geven me NIET wat ik ervan verwacht en in tegenstelling tot voorheen, toen ik me ''slachtoffer'' voelde (als ik dan ook al niet meer mag roken boehoehoe ) voel ik me nu een overwinnaar, God zij Dank ik HOEF niet meer te drinken en te roken, en dat gun ik jou ook! Geduld, de dag komt, stap voor stap (dit zeiden ze ook oeverloos tegen mij ;-) )

@ Aicha jazeker weet ik nog dat we dat hadden afgesproken! en wat vreselijk goed van je dat je je daaraan gehouden hebt was wel benieuwd,maar omdat ik er je verder niet over hoorde was ik ''bang'' dat het je niet gelukt was, en nu hoor ik dat het je WEL gelukt is, klasse!!! en voor de rest rook je nu weer? tsja, we hadden ook maar 1 avond afgesproken toch! stoppen met roken is vaak ook een heel proces hoor, maar dat hoeft niet, en je hebt nu wel bewezen dat je een avond zonder kan , dus de eerste stap is gezet, ik ben SUPER trots op jou en het niet drinken, gaat nog steeds goed?

gatver..... Albertina wat vreselijk, soms snap ik deze wereld ook niet meer :-( Sterkte