Jaap

Daarom gaan we het morgen ook anders aanpakken

Maar Igor had er een ontzettende bende van gemaakt vanochtend.

zijn, daaraan valt niet te ontkomen tijdens het leven

Zo eindelijk klaar met het opruimen van de ontbijtspullen. Dat gaan we morgen dus anders aanpakken.

Wat doet dat champix?

fruitvlieg, ik denk dat dat per persoon verschilt. Voor mezelf. 12 jaar geleden gestopt met roken. Na 3 uur begint een hevige zin, tinteling in je vingers, concentratieproblemen. Maar dit wordt minder. Na een week was ik daar wel klaar mee. Dan blijven wel de moeilijke momenten. Bij de koffie, na het eten en op feestjes met alcohol. Die heb je in ieder geval niet. Feestjes hoop ik wel, maar de alcohol bedoel ik. Maar ook dat gaat over. Voor drinken kan ik niet zo goed zeggen. Zes dagen is nu mijn maximum. Wat ik wel kan zeggen is dat dat de eerste dagen mij niet echt problemen geeft. Maar de trek neemt toe. Las dat stukje dat snoepje plaatst van die journalist die pas na 3 maand de ontwenning kreeg. Dat herken ik niet van roken. Ik denk dat stoppen met roken in het begin juist iets heftiger is, maar op lange termijn makkelijker. Je gaat het al heel snel vies vinden ruiken enzo. Ik kan me in ieder geval niet voorstellen ooit weer te gaan roken. Met alcohol ben ik nog lang zo ver niet.

krissiebissie, Ik herken je gedachten en klachten wel. Ik drink zelf nog, maar een stuk minder dan 3 maand geleden. Wat heb ik gedaan? Ik heb het boekje minder drinken van Boom hulpboek van de bibliotheek gehaald. Daarin doe je wekelijks een aantal opdrachten en je gaat tellen en bijhouden wat je drinkt. Ik denk dat AdB training zelfde soort opdrachten zijn, maar intesiever en je hebt contact met iemand waarmee je bevindingen kan bespreken. Voor het boekje is wel wat zelfdicipline nodig. Je zou het kunnen proberen met het boekje, lukt het niet,dan de AdB training. Deze wordt vergoed door ziekenfonds. Ik heb me zelf doelen gesteld. Aanvankelijk 2 dagen per week niet drinken en andere dagen niet meer dan 5. Ik zag eerst op tegen die dagen niet drinken. Hoe zou dat moeten? Toch gedaan. Belangrijk voor mij: heb een alternatief drankje: in mijn geval water met bubbels. Drink de hele dag veel water zodat je geen dorst krijgt en goed eten. Ik drink dan zo'n 4 vijf liter water op een dag. Ik kan me geen andere drank voorstellen dan water waarmee dat kan. (op bier na, maar dat wou ik niet, of thee, maar dat vind ik vies.) Ik verwonderde me dat het best aardig ging die dagen niets drinken. Nu doe ik dat 4 dagen per week. Die dagen dat ik maar 5 mocht drinken waren een stuk moeilijker. Daar ga ik nog steeds vaak overheen. Een dag niets drinken is makkelijker dan 5 drinken is mijn conclusie. Bij mij is het goed gegaan, maar er zitten wel gevaren aan ineens stoppen na dagelijks veel gedronken te hebben. Hartproblemen of een Dillerium kunnen komen. Vrees je daarvoor dan denk ik dat je toch echt naar je huisarts moet gaan. Je bent heus niet de eerste en ook niet de tweede en hij moet het voor zichzelf houden. Ik ben nu op het punt dat ik weet dat verantwoord alcohol drinken er voor mij eigenlijk niet in zit. Als ik wat op heb neemt de behoefte alleen maar toe en al snel kan je er geen weerstand meer tegen bieden. Maar hoe ik het volledig stoppen moet aanpakken weet ik nog even niet. Maar ik heb goed hoop dat me dat ook gaat lukken.

Weggooien heeft niet zo veel zin. Ik woon met zo'n 20 mensen. Er staat altijd ergens nog wel wat. Dat maakt het er niet makkelijker op weet ik. Het was best bijzonder dat deze twee die ik gekocht had het meer dan een week hebben uitgehouden. Meestal drinkt iemand het wel op. Ik zal moeten leren alcohol te weerstaan of verhuizen, maar dat wil ik niet, dat verhuizen dan he.

Goedemorgen allemaal. Velen van jullie zullen nu nog slapen, maar ik maak alvast een dagdraad Ik heb de koffiezetter en waterkoker op de timer gezet, die zal om 6 uur klaar zijn. De broodmachine begint over een uurtje te kneden, dan hebben jullie heerlijk vers brood. Jus staat in de koelkast evenals kaas en vleeswaren, en als jullie willen op het aanrecht liggen een paar perssinaasappelen. Een fijne dag.

Ik ga ook even naar de keuken ontbijt voorbereiden etc. slaap lekker

Dat staat bij mij onder je naam. Je vorige bericht was 426. Daar staat ook dat je je op 23 januari hebt aangemeld.

Ik dacht dat het een algemeen probleem was, zal dan wel aan dit toetsenbord liggen.

ik bedoel twee en een halve week. de twee hapert wel eens op het toetsenbord

vanzelfsprekend is het voor mij dat ik geen kinderen heb, maar dat betekend niet dat ik ze niet leuk vind

Shahire jij hebt het voor elkaar gekregen in en halve week meer dan 400 berichten te plaatsen. Als je zo door gaat wordt jij hier hier de baas.

Dan doe ik dat als ik straks naar bed ga. Ik leg er ook wel een briefje bij.

Of mag het ook eerder, ik kan nu alvast een draadje maken en een timer op het koffiezetapparaat.

Ik ben bang van wel maar ik ken mezelf dat wordt lastig zeker als ik nu nog wakker ben thema's rondom... daar staat het

Maar gaat nu weer goed hoor

Moest even schuld bekennen op het pact draad.

Ik was even op een ander draadje

Hallo, Ik had voor dit weekend me ook bij een pact aangesloten om niet te drinken. Zou het eerste in jaren zijn. Vrijdag lukte, maar zaterdag niet. Ik was op een verjaardag, had me voorgenomen niet te drinken. Dat lukte in eerste instantie ook wel, maar na de koffie kon ik het toch niet laten. Het is verder wel goed gegaan. Ik had thuis nog twee bier maar die heb ik niet opgedronken. Dat is een klein pluspuntje. Normaal nam ik altijd nog wel een paar bier thuis als ik nog zin had. Maar goed ik heb me dus niet aan mijn afspraak gehouden en dat voelt natuurlijk wel een beetje schuldig.

Goedenavond

Zo heerlijk uitgewaaid vanmiddag. Daarna boerenkool. Ik houd van dit weer. Vroeger woonde ik op een zolder en dan kon je het heel goed horen waaien. Fijne avond voor de wakkeren, ik ga zo slapen.

beste beentje voor