Jaap

Ik heb geen bad, anders was het geen probleem.

Ik woon gelukkig heel ver van de vliegtuigen van schiphol.

Bolle zeg maar wat je wilt

Jane das wel een beetje waar en daarom geef ik het natuurlijk wel toe en heb ik het erover. Maar ik weet niet of ik me tekort gedaan zou voelen als een ander gedronken had. Ik zou jammer voor degene vinden en daarom wel mee kan leven. Maar dat komt misschien omdat ik vrij nieuw ben en het toch nog erg anoniem is. Ik ben hier toch in een soort parallelle wereld, hoewel ik hier niets aan het verzinnen ben of dingen mooier voordoe. Ik zal de hele dagdraad nalopen voor de bestellingen, maar niet boos worden als ik iets vergeet.

OK, ik moet weer even wat andere klusjes doen. Dag

niwi, Ik ben ook niet iemand die hoeft te winnen, dus mijn tijd komt ook. Ik moest even denken aan wat ik eerder vandaag schreef over roken. Daar is bij mij de gedachte eraan helemaal weg. Het zou fijn zijn als dat met alc ook gaat lukken. Ik zie ook geen enkele waarde in van roken. Ik wil dat ook met alc. Ik ga er weer voor.

Ik heb er nog niet zo'n heel groot schuldgevoel over. Zeker als ik sommige mensen lees. Maar toch, ik ben dit weekend een afspraak met mezelf niet nagekomen. Ik wist dit toen ik mijn eerste slok nam. Daarna was het snel weg. Tot de volgende ochtend. Maar ik kan me voorstellen dat hoe langer ik hier mee blijf rommelen het schuldgevoel groter wordt omdat ik geen afspraak kan nakomen. Ook al is het een afspraak met mezelf waar verder niemand iets mee te maken heeft.

Doe ik het weer...

Maar dat is nu waar ik mee worstel. Je bent er bij en toch verlies je. Dat is toch gek.

Je = Ik in laatste post

niwi, dat gaat vandaag ook gebeuren. En dat hou ik ook steeds wel een paar dagen vol, maar dan he. Ik wil niets goed praten hoor. Je weet dat je het niet moet doen, je wil het niet en toch drink je. Dat geeft een innerlijke strijd.

albertina, ik ken je niet maar fijn om te horen dat het goed gaat. Na een zware periode zo te lezen.

keer ik het leven om dan krijg je nevel.

Ik kan ook weer het ontbijt savonds al klaar maken, maar de dames waren daar niet zo van gecharmeerd geloof ik.

We, ik bedoel ik

Daarom gaan we het morgen ook anders aanpakken

Maar Igor had er een ontzettende bende van gemaakt vanochtend.

zijn, daaraan valt niet te ontkomen tijdens het leven

Zo eindelijk klaar met het opruimen van de ontbijtspullen. Dat gaan we morgen dus anders aanpakken.

Wat doet dat champix?

fruitvlieg, ik denk dat dat per persoon verschilt. Voor mezelf. 12 jaar geleden gestopt met roken. Na 3 uur begint een hevige zin, tinteling in je vingers, concentratieproblemen. Maar dit wordt minder. Na een week was ik daar wel klaar mee. Dan blijven wel de moeilijke momenten. Bij de koffie, na het eten en op feestjes met alcohol. Die heb je in ieder geval niet. Feestjes hoop ik wel, maar de alcohol bedoel ik. Maar ook dat gaat over. Voor drinken kan ik niet zo goed zeggen. Zes dagen is nu mijn maximum. Wat ik wel kan zeggen is dat dat de eerste dagen mij niet echt problemen geeft. Maar de trek neemt toe. Las dat stukje dat snoepje plaatst van die journalist die pas na 3 maand de ontwenning kreeg. Dat herken ik niet van roken. Ik denk dat stoppen met roken in het begin juist iets heftiger is, maar op lange termijn makkelijker. Je gaat het al heel snel vies vinden ruiken enzo. Ik kan me in ieder geval niet voorstellen ooit weer te gaan roken. Met alcohol ben ik nog lang zo ver niet.

krissiebissie, Ik herken je gedachten en klachten wel. Ik drink zelf nog, maar een stuk minder dan 3 maand geleden. Wat heb ik gedaan? Ik heb het boekje minder drinken van Boom hulpboek van de bibliotheek gehaald. Daarin doe je wekelijks een aantal opdrachten en je gaat tellen en bijhouden wat je drinkt. Ik denk dat AdB training zelfde soort opdrachten zijn, maar intesiever en je hebt contact met iemand waarmee je bevindingen kan bespreken. Voor het boekje is wel wat zelfdicipline nodig. Je zou het kunnen proberen met het boekje, lukt het niet,dan de AdB training. Deze wordt vergoed door ziekenfonds. Ik heb me zelf doelen gesteld. Aanvankelijk 2 dagen per week niet drinken en andere dagen niet meer dan 5. Ik zag eerst op tegen die dagen niet drinken. Hoe zou dat moeten? Toch gedaan. Belangrijk voor mij: heb een alternatief drankje: in mijn geval water met bubbels. Drink de hele dag veel water zodat je geen dorst krijgt en goed eten. Ik drink dan zo'n 4 vijf liter water op een dag. Ik kan me geen andere drank voorstellen dan water waarmee dat kan. (op bier na, maar dat wou ik niet, of thee, maar dat vind ik vies.) Ik verwonderde me dat het best aardig ging die dagen niets drinken. Nu doe ik dat 4 dagen per week. Die dagen dat ik maar 5 mocht drinken waren een stuk moeilijker. Daar ga ik nog steeds vaak overheen. Een dag niets drinken is makkelijker dan 5 drinken is mijn conclusie. Bij mij is het goed gegaan, maar er zitten wel gevaren aan ineens stoppen na dagelijks veel gedronken te hebben. Hartproblemen of een Dillerium kunnen komen. Vrees je daarvoor dan denk ik dat je toch echt naar je huisarts moet gaan. Je bent heus niet de eerste en ook niet de tweede en hij moet het voor zichzelf houden. Ik ben nu op het punt dat ik weet dat verantwoord alcohol drinken er voor mij eigenlijk niet in zit. Als ik wat op heb neemt de behoefte alleen maar toe en al snel kan je er geen weerstand meer tegen bieden. Maar hoe ik het volledig stoppen moet aanpakken weet ik nog even niet. Maar ik heb goed hoop dat me dat ook gaat lukken.

Weggooien heeft niet zo veel zin. Ik woon met zo'n 20 mensen. Er staat altijd ergens nog wel wat. Dat maakt het er niet makkelijker op weet ik. Het was best bijzonder dat deze twee die ik gekocht had het meer dan een week hebben uitgehouden. Meestal drinkt iemand het wel op. Ik zal moeten leren alcohol te weerstaan of verhuizen, maar dat wil ik niet, dat verhuizen dan he.

Goedemorgen allemaal. Velen van jullie zullen nu nog slapen, maar ik maak alvast een dagdraad Ik heb de koffiezetter en waterkoker op de timer gezet, die zal om 6 uur klaar zijn. De broodmachine begint over een uurtje te kneden, dan hebben jullie heerlijk vers brood. Jus staat in de koelkast evenals kaas en vleeswaren, en als jullie willen op het aanrecht liggen een paar perssinaasappelen. Een fijne dag.

Ik ga ook even naar de keuken ontbijt voorbereiden etc. slaap lekker