-
Aantal bijdragen
917 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
-
Gewonnen dagen
2
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Alles door Myriam9 geplaatst
-
Allen Carr, bekend van Stoppen met roken; de Carr-methode. Het boek dat al miljoenen mensen van het roken afhielp. Allen Carr schreef meer boeken o.a. afvallen maar ook Nooit meer een kater. 14 febr 2008 ben ik gestopt met roken waarbij ik het boek Stoppen met roken heb gebruikt. Ik was er helemaal idolaat van. Heel helder en simpel geschreven maar o zo herkenbaar. Eigenlijk staat er niets in wat ik al niet wist maar toch... Een voorbeeld; Eén trekje maar...... Na enk dagen niet roken neem je 2 trekjes, 1 sigaretje, voor de meeste rokers is dat eerste trekje niet erg lekker zodat het in hun bewuste denken positief wordt ervaren. Ze denken; prima dat was niet lekker. De behoefte om te roken wordt al minder. In feite is precies het omgekeerde het geval. Prent het goed in u hoofd; sigatetten waren nooit lekker. U rookte niet omdat u het lekker vond, de enige reden waarom u rookte was om dat kleine monstertje te voeden. Ga maar na, u hebt hem paar dagen uitgehongerd. Hoe waardevol moet dat ene sigaretje of dat ene trekje wel niet voor hem zijn geweest. U bent zich daar niet van bewust maar het "shot" dat uw lichaam kreeg toegediend, wordt averechts gebracht naar uw onderbewustzijn en uw degelijke voorbereiding wordt aan het wankelen gebracht. Een klein stemmetje achter in uw hoofd zal zeggen; Al die logische redeneringen zijn prachtig maar sigaretten zijn toch waardevol. Ik wil er nog een. Dat ene kleine trekje heeft twee schadelijke gevolgen. 1 Het houdt het kleine monster in uw lichaam in leven. 2 Maar wat erger is, het houdt het grote monster in uw hoofd in leven. Dat ene trekje brengt u weer dichter bij het volgende. Onthoud goed; het is nou precies dat ene sigaretje waar het bij iedereen mee begon. Hebt u nu een idee hoe het werkt? Gisteren heb ik dus het boek "Nooit meer een kater" gekocht. Ik ben er als een gek in gaan lezen. Hoofdstuk 1 De gemakkelijke manier om alc onder controle te krijgen. Hij legt hier uit dat er dogmas bestaan rondom het alc gebruik. Hij wil ons er van overtuigen dat hij ons gemakkelijk onmiddelijk en blijvend zijn of haar drankprobleem onder controle kan krijgen. En je nieuwsgierigheid gewekt ? Vind je het leuk op de hoogte gehouden te worden? Ik hoor het van jullie, liefs Myriam
-
Hallo Josje, Mijn doel is alc de baas te worden. Ik ben sinds 18-11 geminderd naar 400 ml wijn per dag. Ik zou dit zo willlen houden maar aangezien ik al enk de fout ben in gegaan denk ik dat dit niet gaat lukken. Vandaar dat ik je ook schreef dat ik me misschien wel achter je aan zou sluiten. Helemaal stoppen met drinken bedoelde ik daar mee. Succes gewenst, liefs Myriam
-
Hoi Woman, Vind het erg voor je dat jij je belabberd voelt. Dansen maakt je blij dat ervaar ik ook zo. Zet eens een buikdans muziekje thuis op en ga daneens op je orientaalse kleed zitten. Kijken wat er gebeurd. Ik heb ook last van depresive buien zeker in de winter. Een wandeling werkt bij mij ook dikwijls. Ook ik ervaar dat ik een doel moet hebben. Ik wandel dan naar het centrum en haal daar een bootschapje. Ik doe trouwens elke dag bootschappen alleen al om er even uit te zijn. Ik werk niet elke dag heb een partime baan vandaar. Heb jij werk Woman? Wat voor therapy ga je doen en wanneer? Hoe jong ben je eigenlijk? als je dat liever niet zegt is het ook goed hoor.
-
Josje harstikken goed van je dag 3, kan ik nog niet zeggen. Ik ben pas aan het minderen maar weet niet of dat gaat werken. Misschcien moet ik wel achter je aan sluiten. :$ Ga zo door. En wat dat slapen betreft, het kan zijn dat je veel in te halen hebt want met veel drank op slaap je niet rustig maar lig je in coma........... Laat het je gebeuren word vanzelf weer normaal. Liefs Myriam
-
Hee Blondie, ben jij dan hier een van de jongste ?
-
Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag Blondie, dat dit jaar voor je veel goeds mag brengen. Dat je vandaag niet aan het gebak kunt is wat minder maar die houd je dan maar tegoed he... Ik wens je veel sterkte toe.. Liefs Myriam
-
Goede morgen allemaal, Het kan nog net he... Was toch al optijd op en ben naar de Zumba geweest. Voor diegene die het niet weten is dit ook sport... Heel goed voor de conditie maar ook voor de sociale contacten en voor de gezelligheid. Ik raak er aan verslaaft denk ik Jopie wat een geweldig verhaal over je eerste dag weer in de bus. Ben je er lang uit geweest? En hoelang heb je voorheen op de bus gezeten? Ik heb ook eens gesoliciteerd voor een opleiding voor de stadsbus te leren rijden. Dat werd toen nog gesubsidieerd. Weet je wat ik te horen kreeg ? Je bent te klein............ Ben toen maar mijn vrachtwagen rijbewijs gaan halen, spoed cursus in 3 mnd tijd. 2 jaar gereden en wat bleek uiteindelijk? Juist ik was te klein............ Maar Jopie zet hem op !!!
-
PRACHTIG Dhen, Heb ook eens zo'n boompje gehad maar heb het weggegooid Ik moet die les nog leren had geen geduld. Dank je ... Liefs Myriam
-
hee woman, ik wilde het je niet moeilijker maken hoor. Doe dat wat voor jou GOED voelt..... Geen mail sturen als ik je zo hoor. Dansen is goed/mooi/fijn
-
Hartelijk gefeliciteerd Kore, dat je maar stevig in je schoenen mag staan vanavond. Liefs Myriam
-
Hoi Sara en Woman, Ook ik ben misbruikt, ik heb daar lang een heel rare houding tegenover mannen door gehad. Gelukkig heb ik door therapy en ook door buikdansen daar een heel andere kijk op gekregen en daardoor ook een andere houding tegenover mannen. Een goede houding. Liefs Myriam
-
Hallo allemaal, Ik ben Myriam en ik ben ook aan het minderen sinds 18-11. Ik heb dit in het verleden ook al vaker geprobeerd. Wat me opvalt is dat het dagen goed gaat en dan een dag niet. Dat ik dan tegen mezelf zeg; het gaat best goed op die ene dag na. Maar die ene dag komt telkens terug en was/is niet de bedoeling. Achter in mijn hoofd hoor ik nu ook een stemmetje ( en heb nog niet gedronken, drink op zijn vroegst pas om 21.30) Het kost me heel veel energie om me aan mijn eigen afspraak te houden; 4 glazen. Dit moet ik dan ook nog over de avond verdelen. Ik moet rekening met mijn partner houden. Die is niet alle avonden thuis en ik wil als hij thuis komt nog een wijntje met hem drinken. Hij zegt dan wel eens goh ga dan naar bed als je wijntje op is en ik er nog niet ben. Maar dat wil ik zelf niet dus..... laatste wijntje uitstellen. Dat word dus de hele tijd op de klok kijken, mompelen tjee wat is hij laat, mopperen nou hij maakt het wel heeel laat. En eigenlijk onterecht........... Wat ik wil zeggen is dat je er toch constant mee bezig bent en niet echt van mmm lekker mijn wijntje drinken. Andere gedachten die bij me op komt is; ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken omdat ik ook niet minderen kon. Niet op de lange termijn. Nu ben ik daar heel blij mee. Een enkele keer denk ik dat ik er wel een zou lussen, maar ik denk dat dit een soort nostalgie is... Het was zo fijn.... Nu zeg ik; wat een rust, ik werd al nerveus na ongeveer 2 uur na een sigaret.... ik hoef niet buiten te gaan staan. Ik hoef me niet af te vragen mag ik, kan ik, wanneer hoelaat enz voor de volgende. Jaaa heel blij ben ik. Stoppers; is dat wat jullie ook ervaren tussen het minderen of stoppen met alc.? Tja ik ben er ook nog niet. En dan zegt mijn partner dat het goed gaat op die uitzonderingen na Ben benieuwd naar jullie reactie. Hoe vergaat het jullie (de bovenstaande mensen) Liefs Myriam
-
Goede morgen allemaal, Heb ik nu goed begrepen dat Jopie een stadsbus gaat rijden? Kent iemand van jullie het boek stoppen met alc van allen carr? Ik heb wel het boek gebruikt van stoppen met roken en vond het heel waardevol. Ik ben van natuure geen vroege vogel maar moet zo werken vandaar dat ik wakker ben, nou ja........... Moet nog een half uur rijden en als ik dan aan kom op mijn werk ben ik wel wakker Prettige dag jullie en tot vannavond, liefs Myriam
-
Jopie, rij jij op een stads bus dan?
-
Hallo sailor, Sommige dingen die gezegd waren zaten me niet helemaal lekker maar we hebben er over gepraat en is nu duidelijk geworden. Meningen verschillen he, en een ieder heeft een andere ervaring en praat vanuit daar. Hoe het uiteindelijk gaat verlopen zal de toekomst uit wijzen. Hoe vergaat het jou? Al anderhalf jaar droog? of ben je ook een minderaar? Ben je een zeiler? Groetjes Myriam
-
Hallo Hanneke, Bedankt voor je reactie, tja ieder heeft zo zijn manier he. Misschien kom ik ook wel tot de conclutie dat ik zal moeten stoppen maar dat ga ik dan nog wel merken. Ben jij sinds 12-9-2006 alc vrij? en zo ja hoe komt het dan dat je later alsnog op dit forum komt? Liefs Myriam
-
Hallo Dot, Ik ben hier ook nieuw en ben wat onwennig begonnen met praten bij ditjes en datjes op het forum. Maar vandaag zit ik er al goed in. Er is voor een ieder wel een luisterend oor en antwoorden ook. Ieder naar zijn beste kunnen. Ik heet je dan ook welkom bij de nieuwen Liefs Myriam
-
Heel andere vraag; Om te stoppen met roken heb ik heel veel gehad aan Allen Carr stoppen met roken, hij schijnt ook zo'n boek te hebben over stoppen met drinken (alc) kent iemand dat van jullie?
-
Inderdaad is drank overal verkrijgbaar. Toen ik stopte met roken had ik maanden nog chag in huis. Daar werd het niet moeilijker niet te roken. Drank kan ik ook op de hoek halen, dat is het niet. Je moet echt willen ja, maar ook zit er wel verschil in of je 10 jaar gedronken hebt of 40 :$ denk ik.
-
Niwi mag ik je dan vragen hoe oud jij bent? Als je al zolang droog staat komt in me op dat jij toch niet meer bang hoeft te zijn voor een terugval.
-
Jeetje zeg wat goed. Nou dan weetje in iedergeval waar je het over hebt Zo'n terugval ligt zomaar op de loer. Ik ben ook eerder gestopt geweest maar had toen heel erg het gevoel dit voor anderen te doen en niet voor mezelf. Anderen vonden dat ik moest stoppen. Toen ik gestopt was kreeg ik veel pluimen in mijn hol maar ikzelf voelde me zelfs na 2 jaar er niet goed bij. Is ook al wel lang geleden maar toch...
-
Wil je zeggen dat je bijna 23 jaar droog staat Als dat zo is waarom heb jij je dan alsnog hier aangemeld?
-
Niwi wat zou ik dan kunnen zeggen? Ik kijk wel... ik probeer 2, morgen 6? Drink jij al meer als een jaar helemaal niets meer?
-
Klopt Niwi. vind je dat geen verslaving in stand houden, Myriam ?? Verslaaft blijf je toch, anders viel er niemand terug toch?
-
Dank je Druppeltje, En ik snap inderdaad dat je hier niet zit voor je koude voeten