Myriam9

3-4 glaasjes:$

4-5 sigaretten is netjes hoor... ik ben ook een minderaar maar dit gaat me niet lukken ben ik bang. vandaar ook dit boek dat ik aan het lezen ben. 5 tot 6 glazen ben ik al onder tafel hoor :$ maar ik drink dan ook dagelijks

Allen Carr is een man, hebben we het wel over de zelfde schrijver? hij had ook een cliniek in america, van video heb ik nooit gehoord maar zou kunnen.

Susana, had jij het boek over alc of roken gelezen? en had het je geholpen op één of andere manier?

vaart niemand wel????????

Nee zonder wil gaat alleen de zon op en onder.... Maar wij hebben de wil om de alc onder controle te willen houden, en het kan zijn dat dit boek het mij een stuk makkelijker kan maken.

Goede avond allen aanwezigen, Voor die mensen daar het roken te duur gaat worden een tip, koop het boek van Allen Carr stoppen met roken. Is veel goedkoper en werkte bij mij goed. Vandaar dat ik nu zijn andere boek ook aan het lezen ben, als dat net zo goed werkt als het eerste gaat het helemaal goed komen met mij

Truste voor zo

truste allemaal ga binnen kort toch vertellen over mijn ervaringen met alc tot dan

Ik ben nu pas bij met lezen

Goede morgen allemaal, Alhoewel ik altijd een ochtend humeur heb :$ Als ik niet te veel hoef te zeggen is het zo over Snoepje voor mij hielp in het verleden savonds warme melk en net voor ik ging slapen een warme douche.

Maaaaaaar ik ga door, truste voor zo...........

Ik had vandaag eenvan de ergste dagen uit mijn leven, uitgezonderd die waar ik er een eind aan wilde maken. Ben dan toch blij dat een enkel woord hier mij helpt.

Jesus, hoe kan dit allemaal bestaan?

Nou Josje ik ben aan het minderen maar ik merk dat ik toch met regelmaat meer drink. Dus ik voel hem aan komen snap je

Josje, Ervaar jij ook al wat rust? of ben je de heledag onrustig? Je slaapt wel heel goed, dat is een angst van mij dat ik niet slaap als ik ga stoppen.

Hoi Snoepje, Heel goed van je dat je iets gaat ondernemen. Hoe oud ben jezelf als ik vragen mag? Liefs en sterkte Myriam

desi geweldig, morgen weer je oefening voor je gaat douche moet een gewoonte worden. Ja ja dat kon je ook met drinken nu dus met je gezonde oefeningen

Desi, goed gedaan! Zie je wel dat een echt lijstje werkt. Hoelaat heb je nu je oefeningen gedaan?

Hee Josje je gaat heel goed, Ben stikum jaloers op je.

Desi, Jij had je dit voorgenomen; Oefeningen doen welke ik van mijn Fysiotherapeut heb gekregen voor mijn knieen. Douchen en aankleden. En jawel hoor, dat wat ik het minst liefste doe. Het HUISHOUDEN. Daarna antabusje halen en boodschappen. Vanmiddag telefoontjes plegen en huishouden. Dan vind ik het wel weer genoeg voor vandaag dacht ik zo. Aan de slag dan en afvinken wat je gedaan hebt, werkt bij mij ook. De oefeningen moeten een vast patroon worden dus bijv. meteen na de koffie?thee AAN DE SLAG

Blondie, Je ging zo goed, jammer hoor! Maar zoals je zegt pak je nu de koe bij de horens; WAAROM HEB IK GEDRONKEN? Sucses..........

Goedemorgen allemaal, Even wakker worden, dromen spelen me nog parten.

mmm geen antwoord meer, jammer, ik moet nu naar bed. Truste voor zo, hoop je nog te lezen hier.

ben jij sinds 2007 gestopt?