Myriam9

welkom hier, Ik was een minderaar maar dat gaat niet lukken, dus heb ik besloten woensdag 9 febr. te stoppen. Welkom bij de club en veel wijsheid toegewenst. Liefs Myriam

truste voor zo

nacht zweten heb ik van de overgang:wacko:

Hoe meer je je concentreert op de redenen waarom je niet zou moeten drinken des te misdeelder en ellendiger je je zult voelen tijdens de perioden waarin je niet drinkt; het verboden-vruchteffect. en des te dommer zul je je voelen als je wel drinkt het schuldeffect. Liefs Myriam

Lijstjes van Voors en tegens van alc maakt het je moeilijker. De redenering die erachter steekt is dat je hem, steeds als je in de verleiding komt, tevoorschijn haalt, leest en denkt; doe geen domme dingen! Dit helpt de verleiding weg te nemen. Maar slechts tijdelijk. Je bent afhankelijk van wilskracht en uiteindelijk zal er een dag komen waarop je weerstand is uitgeput. Je komt in de verleiding en je denkt; Hoepel op met die lijst IK HEB EEN BORREL NODIG! Je haalt de lijst tevoorschijn, niet om hem te lezen, maar om hem te verscheuren. Waarom werkt het niet? Om precies dezelfde reden waarom het advies van de dokter minder dan zinloos is; omdat we niet drinken om de redenen waarom we niet zouden moeten drinken! Een dergelijk advies kan er heel goed de oorzaak van zijn dat we ons probleem willen oplossen, maar het helpt ons niet dat te doen. Het enige echte antwoord is de redenen weg te nemen die er de oorzaak van zijn dat we drinken, of te veel drinken. In feite maken alle redenen om ermee te stoppen het moeilijker om dat daadwerkelijk te doen. Sommige mensen vinden het erg moeilijk om dit punt te vatten. Maar nemen de feiten over de gevaren van zwaarlijvigheid de verleiding om te eten weg? Natuurlijk niet! Het is het verbodenvruchtsyndroom ; ze maken alleen dat voedsel tien keer aantrekkelijker wordt dan het eerst was. Hoe meer je je concentreert op de verschrikkelijke nadelen van het drinken van alcohol, des te meer zal een ander deel van je hersenen zeggen; DUS ALCOHOL MOET GIGANTISCHE GENOEGENS OF VOORDELEN OPLEVEREN, ANDERS ZOU IK HET NIET DRINKEN, NET ZOMIN ALS DE REST VAN DIE 90 PROCENT. (90% van de bevolking drinkt alc. ) Of als je het stadium hebt bereikt waarin je jezelf niet langer voor de gek kunt houden dat het je wat voor genoegen of steun ook verschaft; DIT KWAAD MOET ME VOLLEDIG IN ZIJN MACHT HEBBEN ANDERS ZOU IK ER MEE KUNNEN STOPPEN NET ALS ALLE ANDERE CHRONISCHE ALCOHOLISTEN. Hoe meer je je concentreert op de redenen waarom je niet zou moeten drinken des te misdeelder en ellendiger je je zult voelen tijdens de perioden waarin je niet drinkt; het verboden-vruchteffect. en des te dommer zul je je voelen als je wel drinkt het schuldeffect. Maar de belangrijkste reden waarom concentratie op de kwalijke gevolgen van het drinken het moeilijker maakt om je consumptie onder controle te houden is dat je al je inspanningen richt op het probleem, alsof dat op zich een oplossing zal verschaffen.

ja dank je, het is meteen mijn beloning. ik hou jullie op de hoogte

De gevangenis, Stel je voor dat je de graaf vn Monte Cristo bent, dat je 25jaar in een vochtige kerker opgesloten hebt gezeten, dat de gravin zich zorgen maakt over je gezondheid en dat ze er bij je arts op heeft aangedrongen om je een bezoek te brengen. Stel je foor dat hij tegen je zei; Hoor eens, het is hier verschrikkelijk vochtig, de kans is groot dat je longontsteking oploopt en je bent duidelijk ondervoed. Je gedraagt je uitermate onvoorzichtig. Heb je ook maar een flauw vermoeden van de ontsteltenis die je in je gezin veroorzaakt? Wees nou eens verstandig en ga hier voorgoed vandaan. En als je hier niet voorgoed weg wilt, probeer dan op zijn minst hier minder tijd door te brengen. Je zou dat advies niet alleen ongelooflijk bevoogdend vinden, maar je zou die arts voor debiel verklaren en ik twijfel er niet aan dat je hem dat ook zou vertellen. Een arts is gewoon even bevoogdend en even dom als hij tegen een zware drinker zegt dat hij de vijftig niet zal halen tenzij hij stopt met drinken of mindert. Het lijkt een uitstekend advies. Het is bevoogdend omdat de arts weet dat zijn patient zich al volledig bewust is zowel van het effect dat het drinken heeft op zijn gezondheid als van de oplossing voor het probleem. De dokter weet ook uit bittere ervaring dat het advies, hoe goed ook , waarschijnlijk niet opgevolgd zal worden. Vanuit zijn standpunt gezien is juist de patient ongelooflijk dom. In werkelijkheid is arts noch patient dom. In feite is er slechts één boosdoener. Nee het is niet de alcohol maar de onwetendheid waarmee hij omgeven wordt. Het is de misvatting dat we drinken omdat we het verkiezen Als drinkers, rokers en andere drugsverslaafden hun respectieve drugs nemen omdat zij het verkiezen, waarom vinden ze het dan zo moeilijk om die te laten staan of te minderen? Als je ervoor kiest iets te doen moet je per definitie in staat zijn te verkiezen het niet of minder vaak te doen. Als een alcoholist geprobeerd heeft niet meer te drinken of te minderen, maar daar niet in slaagt, dan zit hij toch zeker net zo vast in zijn kerker als de graaf van Monte Cristo De reden dat we het niet zo duidelijk zien is dat, afgezien van de misvatting dat mensen drinken omdat ze ervoor kiezen, de Alcoholist zowel de gevangene als de cipier lijkt te zijn. Dat is niet waar! Hij is een ongelukkig slachtoffer van de meest vernuftige val die mens en natuur samen hebben uitgezet; DE VALKUIL VAN DRUGS, en hij zit even effectief gevangen alsof hij achter ijzeren tralies zat opgesloten. Nog een algemeen aanvaarde misvatting; dat er wilskracht voor nodig is om de hoeveelheid drank onder controle te houden of niet meer te drinken. Deze overtuiging is zo diep in gesleten dat je het waarschijnlijk heel moeilijk zult vinden te geloven dat het absoluut niets met wilskracht van doen heeft. Stel dat we er niet in slagen ons drinken onder controle te houden als gevolg van gebrek aan wilskracht. Wat hebben we er dan aan dat iemand ons vertelt dat we alleen maar iets nodig hebben wat we niet bezitten? (wilskracht) Hoewel het bedoeld is om ons hoop te geven, is een dergelijk advies minder dan zinloos. Dus waarom hekelen we de deskundigen niet die een dergelijk advies bieden? Omdat ook wij geloven dat wilskracht de oplossing is. Ons zelfrespect heeft al een deuk opgelopen en het helpt niet om door anderen, of onszelf, te worden beschouwd als een willoze zwakkeling.

Desi dank je, we gaan met de camper, om beurten rijden en dan met de boot over. Ik ben er al vaak geweest als we naar Gambia of naar Senegal, Mali moesten dan rijden we door heel marokko, groot land hoor...

hoi hoi allemaal, heel herkenbaar hoor. Ik drink er ook maar 4. gaat een week goed en gisteren dus weer niet. had de fles leeg en toen nog meer..... zoals jullie al weten ga ik woensdag richting marokko voor het goede doel. Ik heb op mijn werk kunnen regelen dat ik 2,5 week vrij ben. Jippy Mijn ervaring is dat afleiding een goede manier is om iets nieuws te beginnen of om iets te veranderen. Ik grijp deze gelegenheid dus aan om te stoppen met drinken. IK STOP DUS MET MEZELF TE PIJNIGEN ! woensdag dus...

Hoi Poly, Ik ken je niet maar ik vind het kaaaaaaai goed dat je zowel met de drugs als met de alcohol gestopt bent en dit al zo lang volhoud. Ik ben al een tijd aan het minderen maar klopt! dat gaat niet lukken. Ik stop woensdag, en ik hoop dat ik je over 2 jaar hetzelfde kan zeggen als jij nu hier. Leef je fijn leven zonder gif.... Liefs myriam

janspoor contact

Janspoor; contact

ook goede morgen, school op zaterdag ? ik moet zo werken, echt nog vroeg hoor, moet echt nog wakker worden ben geen ochtend mens

dank je, truste voor zo, liefs myriam

zoals jullie al weten ga ik woensdag richting marokko voor het goede doel. Ik heb op mijn werk kunnen regelen dat ik 2,5 week vrij ben. Jippy Mijn ervaring is dat afleiding een goede manier is om iets nieuws te beginnen of om iets te veranderen. Ik grijp deze gelegenheid dus aan om te stoppen met drinken. Ik ben echt afscheid aan het nemen van wijn. Ik drink niet meer maar wel verschillende wijnen die ik ooit heel lekker vond. De laatste tijd dronk ik altijd de zelfde wijn. Alleen moet ik toegeven dat het niet echt lekker is..........

hoi luitjes, las even terug en kwam 7 tegen als een belangrijk getal, maar kan niet terug vinden waar het over ging. ik ben jarig de 7-7

jeetje mina :huh:

Heel goed Niwi

Shahire dat klinkt heel goed. Ook heel goed van je dat je het in 2 jaar hebt kunnen doen. Ik werk ook met cliënten Het bewijst ook dat je veel doorzettingsvermogen hebt...... dus dit kun je ook hoor

harstikke goed, en heb je met die opleiding ook een baan kunnen krijgen, of was het puur voor jezelf?

@Shahire, een ander gezicht gekregen, wilde je niet meer op mij lijken? grapje hoor

hoi lieve luitjes, Ik heb heel deze topic niet gelezen maar ik ben zelf 3 jaar geleden ook gestopt met roken, en je met een boek...... misschien hebben jullie het al wel gelezen bij topic nooit meer een kater. Ik was er vrij snel doorheen, afleiding zoeken is er een van. in ieder geval succes gewenst , liefs Myriam

van het merk; new +care

Wat de zon betreft, als alles goed gaat rijden we 9 febr naar zuid spanje en gaan dan als het rustig blijft in marokko over naar marokko, beetje zon halen :light: