Jim

Er is al heel veel informatie te vinden op internet over verschillende stromingen binnen de psychologie. Analytische therapie helpt mij persoonlijk enorm. Veel wijsheid! Jim.

Trek. Als ik trek krijg, is er meestal sprake van omstandigheden waaraan ik bepaalde gevoelens van onrust, ongemak, frustratie, stress koppel. Gevoelens die ik eerder weg heb gedronken. Ik ben nu ruim zeven maanden droog. Als ik alleen ben ervaar ik nooit trek, ja in het begin toen mijn lichaam steeds bleef schreeuwen om die 8 tot 12 halve liters (alcohol, maar ook koolhydraten en suikers), maar vrij snel is dit gestopt. Drinken uit eenzaamheid of verveling is mij onbekend. Mijn persoonlijke thema's hebben te maken met de Ander(en). Aansluiting bij een groep met Ander(en), moeilijk vinden om te handlen met afwijzing (al dan niet denkbeeldig) door de Ander(en), het gevoel te hebben die voor mij zo belangrijke aansluiting met de Ander(en) niet te kunnen verwezenlijken. Feestjes, recepties en dergelijke vind ik erg moeilijk. Naast mijn persoonlijke themas speelt ook het niet kunnen drinken. Als de (voor mij belangrijke) Anderen gezamenlijk 'aan het bier gaan' een toast gaan uitbrengen, op gang komen na de nodige consumpties, dan raakt dat mijn thema's en worden mijn persoonlijke gevoelens van ongenoegen steeds sterker en wordt ook de trek steeds groter en groter. Dan bedenk ik me dat ik als ik een jaar gestopt ben weer ga drinken, dat het leven zo zonder geen zin heeft en meer van die onheilspellende gedachten. Op deze situaties reageer ik (achteraf) met gevoelens van depressie, die ik het liefst weer weg zou drinken i.p.v. deze te doorleven met mildheid voor mezelf, i.p.v. die eeuwige verwijtende zelfhaat. De trek blijft vervolgens nog een paar dagen doorebben om vervolgens weer te verdwijnen. Met de trek zelf doe ik eigenlijk verder niets. Het is een symptoom van een dieper liggende oorzaak. Werken aan die dieper liggende oorzaken die mijn trek veroorzaken maken deel uit van mijn proces (en gevecht). Jim. Gestopt sinds 13 november 2010.

Ik speel de laatste tijd vooral met het idee dat het een beetje vreemd is om de schuld voor een eigen gevoel te leggen bij de ander. Ik voel me...teleurgesteld/ gedeprimeerd/ boos...... omdat de ander.......... 9 van de 10 keer niet voldoet aan de verwachtingen die jij op de ander plaatst. De ander krijgt zo de macht om mijn gevoel te bepalen, best scary toch? Dat soort hersenspinsels komen bij mij omhoog nu ik nuchter ben. Gestopt sinds 13 november 2010

Wat een pracht kans om nog meer te leren en bewust te worden van jezelf Bol. Laatst nog een mooi boek gelezen. Het projectiemechanisme in de praktijk van Karen M. Hamaker-Zondag. Dat sluit goed aan bij jouw thema en bij dit topic. Jim. Gestopt sinds 13 november 2010.

Zoveel mensen, zoveel alco's he. Ieder heeft toch zo zijn eigen thema's, redenen te drinken en manieren om om te gaan met stoppen en vol te houden met stoppen. Die vijf AA punten die je beschrijft Rae maken deel uit van een bepaalde methode die je aanspreekt of niet. Ik heb er overigens net zo weinig mee als jij dat hebt. Ben alleen wel benieuwd wat het dan is in jouw geval dat jij er kwaad en gefrustreerd van kan worden. Kennelijk resoneert er dan wel iets in jouw binnenste bij die vijf punten? Jim

vjf maanden droog nu. Mijn depressies en andere stemmingen van mijn gemoed zijn als gasten van de welbekende herberg. Ze komen en gaan, ik ontvang ze en kijk wat ze mij te zeggen hebben. Nu de dronken waard mijn herberg niet langer aan het beheren is, worden de contouren van de gasten scherper. Soms geeft ik er vorm aan, ga ik er mee in gesprek, maak ik een portret van ze of wat anders, een gedicht bijvoorbeeld. Ze dwingen te blijven doe ik nooit. Sinds mijn drooglegging ben ik ook weer een dromendagboek aan het bijhouden. Verbazingwekkend welke boodschappen er zo uit de diepte komen opborrelen. De depressies zijn wel heftig. Maar ze zijn er wel met een reden. Zou er evolutionair gezien een reden te vinden zijn voor depressie? Wat zou het nut zijn van je terugtrekken in je hol, niet deelnemen aan allerlei activiteiten en contacten? Depressie is voor mij het zwart van de ziel, het negredo van de alchemist, het moerras, zwavel en verradelijke dampen. Een noodzakelijke fase. Een eikel stopt je ook in de donkere vochtige aarde om te rotten voordat het een eikenboom wordt, een eikel in de volle zon leggen met het zelfde doel heeft weinig zin. Een depressie met externe middelen onderdrukken is niets voor mij. Dat wil ik nooit meer. Dan wordt de energie van de depressie weer omgezet in een angst, fobie of een ander ongemak uit de schaduw. Jim.

Hi Dombo, Jij hebt in iedergeval een patroon doorbroken, kijk maar wat er gaat gebeuren. Veel geluk en wijsheid. Jim

Hi Rosa, Welkom hier op het forum. Misschien kun je hier vinden wat je zoekt. Jim. (een eigenwijze, traditiedoorbrekende telg uit een lang geslacht van "levensgenieters," lees: alchoholici)

-Ik ben mijn brein. Dick Swaab -Het geheim van de hersenstam. Tjeu v.d. Berk Verslaving zit inderdaad tussen de oren, maar wat, waar, waarom en dergelijke staat o.a. allemaal te lezen in deze fantastische boeken.

Sterkte Gerrit! Jim.

Sterkte Wolfje! Jim

Welkom hier Henk! Jim

Welkom Lot. Jim.

Veel sterkte Ranja! Wees ook mild voor jezelf in de proces. Het is niet niks wat je hebt doorgemaakt. Jim.

Grappenmakers waren doorgaans mannen die de tempels van de Godin vernietigden en haar hebben gereduceerd tot een volgzame sexloze Maagd.

Laat voor de zekerheid ook een check doen op diabetes, suiker als je dan toch bij de huisarts bent maandag. Kan ook dat je lichaam vraagt om suiker/glucose zeker in combinatie met te zwaar zijn geworden zoals je schreef.

Welkom Yvette en veel succes, wijsheid, kracht en sterkte! Het is de verslaving in je (in ons allemaal) die de gedachte veroorzaakt dat er niets meer leuk zal zijn zonder..... En dat is een gedachte die heel erg herkenbaar is, gelet op alle reacties op je voorstel bericht. Een groot deel van de mensen hier zal deze gedachten herkennen, maar ook als pertinent onjuist weten te ontkrachten. Tinne zegt hier ook iets heel moois over hierboven. De dag dat je niet drinkt geeft je een trots, goed, krachtig gevoel. Hieruit gaat iets moois groeien dat ik ook zelf niet had kunnen voorzien toen ik nog in de verslaving zat. Jim.

Hi Lief, Welkom hier. Soms is er geen groei mogelijk zonder afbraak. Veel wijsheid! Jim.

En nu maar niet verslaafd worden aan de Marokkaanse thee:-)

Van anijs krijgt je mooie dromen.

volhouden is eigenlijk best een raar woord, vol-houden, leeghouden? vol-houden:-)

210 dagen droog dat vind ik toch klinken als muziek hoor Fruitvlieg, klasse!

Hi Meimei, Hardstikke goed dat je stappen hebt gezet om wat aan je alcoholgebruik te gaan doen, heel dapper! Deze eerste stap ivind ik het allermoeilijkst. Het idee nooit meer te kunnen drinken zou ik proberen los te laten. Vaak ontstaat door deze gedachte het gevoel dat je iets ontnomen is. Je zou het namelijk wel kunnen gaan doen, die vrijheid heb je altijd, je wilt het alleen niet meer en daarom doe je het ook niet (vandaag), en dat geeft kracht. Neem die kracht, ga er midden in staan. groet, Jim.

Hi Bassie, Welkom hier! Je vraagt wat je er voor terug krijgt als je stopt. Dat is een vraag die alleen jij zinvol kunt gaan beantwoorden als je dit proces waaran je begon, je hebt je niet voor niets hier aangemeld tenslotte, verder door gaat maken. Ook de vraag waar je nu ontspanning, plezier en genot vandaan moet halen is aan jou. Hier kunt je hooguit deelgenoot worden van andere ervaringen. De vraag naar het effect van jouw alcoholgebruik op jouw trainingschema lijkt mij voor de hand liggend. Voorzover ik weet staat alcohol niet op de lijst van stimulerende middelen en doping. Alcohol bestaat natuurlijk wel uit koolhydraten, maar die beschikbare energie staat waarschijnlijk niet in verhouding tot de energie die het je lichaam kost om de alcohol weer af te breken. Misschien kun je zelf eens het verschil in energie ervaren 's ochtends na een avondje drinken en een avondje zonder? Verder heb ik zelf gemerkt dat alcohol en zeker bier, bij mij nadelig werkte op de vorming van spiermassa, die eerder afnam en vervette dan toenam en alcohol droogt je lichaam / spierweefsels uit. Wielrennen associeer ik met: wedstijd, snelle tijden maken, jezelf overtreffen en dergelijke. Dit zijn juist die competenties die mij helpen droog te blijven. Iedere dag is er weer een, in allerlei sociale situaties de baas blijven over mijn alcohol gebruik, mijn kicks zoeken in andere bezigheden en dergelijjke! Veel wijsheid Bassie. Jim.

Hi Topppertje, Gaat goed, je kan het he! Jim