jowan

Goeiemorgen. Dagpact: Lars Vol Albert Rosa jowan edit: bijgepast.

Ik meld me schoon, droog en nuchter af voor de dagpact. Het is een prachtige dag die ik ga afsluiten, dankbaar! Welterusten.

Mooi Plof! Ik wil ook een uur gelukkig zijn! Weet je een leuk ijstentje in A'dam? Daar ben ik zondag aanstaande met het boekenweekgeschenkNSreizenvoorniks.

Dat telkens weer teruggehaald worden met: "Dat kun jij toch niet!" vind ik heel herkenbaar. Dat leidt mijns inziens niet tot nederigheid, maar tot een gevoel van afwijzing, van vernedering. Dat lijkt me van een heel andere orde. Nederigheid in de spirituele zin van verslaving en nuchterheid is voor mij het besef van de juiste plaats en ruimte die ik toebedeeld heb gekregen en me daaraan te houden. Het besef hebben van mijn juiste plek in dit , ja, hoe zal ik het noemen, universum. Die plek is geen hogere, betere plek dan die van een naaste of soortgenoot, maar zeker ook geen mindere. Meer een gelijke. Die nederigheid heeft dus absoluut niets van doen met onderkruiperigheid, slaafsheid, onderworpenheid of meer van dergelijk begrippen van soortgelijke aard.

Oók een interessante invalshoek over ego, Monster. Als ik het hier tot dusver heb over nederigheid en ego gaat het niet zozeer over "kleiner maken" maar vooral niet die blaaskaak te worden die ik meende te moeten zijn die ik was toen ik nog gebruikte. Niet groter worden, dus. edit: typo

Vanavond 20:25 tv programma: "Kijken in de ziel: schrijvers." Kan geen toeval zijn dat ik dat nu zo zie na wat ik net schreef hier........

Leuk, LJ, schrijven. Sinds enige tijd hou ik me daar ook mee bezig en ik vind het opmerkelijk hoeveel ik daarin over mijn eigen gevoel en ontwikkeling kwijt kan. Ik wil het niet therapeutisch gaan noemen, maar het helpt me erg bij mijn nuchterheid. Dan ken je waarschijnlijk ook Julia Cameron en Natalie Goldberg? (Hun boeken en hun coaching, bedoel ik daar mee, dus.)

Ik ben van mening dat elke bijdrage over nederigheid, spiritualiteit en ego positief kan bijdragen aan blijvende nuchterheid.

Sinds het begin van mijn herstel heb ik van alles verzonnen, bijgeloof, geloof, andere gewoonten, anders denken, andere patronen. Dat alles indachtig: "Herstellen? Je hoeft maar één ding te veranderen. Alles!" Dat las ik ergens op Internet, net voor dat ik stopte. Ik ben nooit een goede slaper geweest, maar merkte dat nooit, want zwaar onder invloed. Op een ochtend lag ik om half vier of zo weer wakker, erg negatief te zijn, zo van K@t, is de dag nog niet begonnen of het is alweer waardeloos! Toen dacht ik: Kijk eens naar jezelf man, wat je er zelf aan kunt doen! Toen ben ik opgestaan en ben gaan wandelen. Sindsdien doe ik dat "elke" ochtend (uitgezonderd vandaag dan, want ik heb me verslapen....) en is een heel groot deel van mijn slaapprobleem opgelost. Het blijft voor mij een kwestie van veranderen om te veranderen. Onlangs was ik een poos in het ziekenhuis en daarmee heb ik mijn eetpatroon omgegooid, ik grijp alles maar aan om te veranderen, te verbeteren. Want: als je nooit verandert, weet je nooit of het beter kan. Veel dingen kun je zelf. Je hebt alles in je om te kunnen leven. Velen denken dat met potjes en pilletjes te moeten doen, maar ik wil het in mezelf kunnen vinden en dat lukt heel aardig. Ik wil vrij zijn, niet afhankelijk van anderen of van middelen. Dat heeft veel minder met wilskracht te maken dan het lijkt: voor mij is het nederigheid en een goede plek in het universum in nemen. Mijn ego in toom houden. Dat doe ik door gebed en meditatie onder andere. En uiteraard mijn 12-stappen programma. Dat heeft mijn leven gered en doet dat nog elke dag! En nu ga ik iets later dan anders van het goede weer genieten! Heb een fijne dag. edit: typo

Goeiemorgen. (Bijna de middag voor mijn doen....) Dagpact: Lars Rosa Albert Wijfie Rapilos jowan

Net binnen van een hele dag van huis. Gemakkelijke dagdraad vandaag want ik heb leren scrollen. Ik meld me droog af voor de dagdraag. Welterusten.

Dagpact : jowan Rosa Lars Zbb

Goeiemorgen. Alsnog droge afmelding van gisteren. Dagpact: jowan

Goeiemorgen. Dagpact: Rosa Albert Rapilos Zbb jowan

Ik meld me droog af voor de dagpact na een dag hard maar lekker buitenwerk en een fijne AA bijeenkomst vanavond. Welterusten.

Goeiemorgen. Dagpact: Rosa jowan

Na een fijne NA bijeenkomst meld ik me succesvol af voor de dagpact. Welterusten.

Ik denk, en dat heb ik hier al vaker gemeld, dat drinkers een bijbehorend verslavingsgedrag vertonen en dat stoppers, althans de meesten, dat verslavingsgedrag langzaamaan kwijt raken door aan zichzelf te werken. Stoppers die dat uit overtuiging doen hebben een zindelijke manier van denken ontwikkeld die vaak haaks staat op de gedachtewereld van gebruikers. Die vergoelijken namelijk nog elke beker vergif die ze tot zich nemen. Het is gewoon zwart tegen wit.

****hier stond overbodige tekst in de zin van het helpt niet******

Goeiemorgen. Dagpact: Albert jowan

Ik meld me droog af voor de dagpact, welterusten.

@Kohtje: www.fitbit.com Het is een armbandje wat je draagt met daarin wat sensoren en electronica wat middels Buetooth in verbinding staat met je smartphone. Daarop staat een app die van alles met de ontvangen data doet. Ook op je pc/laptop kun je op je eigen omgeving inloggen en gegevens toevoegen, bewerken of presenteren. Daarbij is de mogelijkheid om er allerhande informatie over op te vragen. Zo kun je je slaap "loggen" en op je pc zien wat je slaap-effectiviteit, tijd van wakker, tijd van onrust en dergelijke geweest is. Daarnaast kun je toegesneden tips opvragen hoe je je kunt verbeteren. Dat geldt ook voor je gewicht, conditie enzovoorts. Handig als je er zo mee bezig bent zoals ik. (Die overigens ook een liefhebberij aan "gadgets" (help! Nederlands woord?) heeft.) Gewoon een modern stukje gereedschap die me helpt mijn doelen op een effectieve en prettige manier te bereiken. Ook bekend onder de Nederlandse benaming "activity tracker".

Goeiemorgen. Dagpact: jowan Ik heb redelijk geslapen volgens mijn FitBit 4h18min.

Na een fijne AA bijeenkomst meld ik me succesvol af voor de dagpact. Truste.

Goeiemorgen. Dagpact: Albert Agnieta jowan