jowan

Zo. Weer een mijlpaaltje om te vieren. Vandaag 23 maanden geleden was mijn eerste dag dat ik niet dronk. Als ik omkijk zie ik soms nog de reuzestappen die ik sindsdien heb gemaakt, heerlijk! Maak er een mooie dag van!

Goeiemorgen! Dagpact Gipsy jowan

@Gerrit: nee, het is mijn regie. Ik ben een radde prater, zit niet om woorden verlegen. Ik merkte dat ik met woorden niet daar kom waar ik wilde komen. Ik kan de zaken en vooral mijn uitingen van gevoel manipuleren in een gesprek. Heb een haptotherapeute gezocht, maar ook die praat veel. Ik zoek dus nog verder. Ik kom er wel, weet alleen niet waar precies...;-) En ondertussen verbeter ik mijn Italiaans.

Ik meld me voor vandaag weer droog en nuchter af. Goede dag gehad, vastgesteld dat mijn psychotherapie op zijn einde loopt. Ik ga nog één keer terug. Ik zet alle "hulp" even stil, komende winterseizoen. Krijg ik ruimte voor een cursus Italiaans. Ook plan ik komend weekend weinig, ik denk de rust nodig te hebben en mijn huishouden de aaandacht. Welterusten! A domani.

Dat begin ik ook te merken. Er is nogal wat gebeurd in de tijd dat ik zoop. Verlies van familie en naasten, soms op een vreselijke manier. Ik zoop alles weg. Ik dempte al mijn emoties, er kwam echt niets meer binnen. Maar iemand heeft ze kennelijk voor me bewaard, het komt weer allemaal bij me. Met drank stop je je leven, geestelijk en spiritueel. Je lichaam gaat nog even door, maar dat houdt het ook niet lang meer. Zonder drank werd mijn leven een stuk mooier. Niet altijd gemakkelijker, maar die eis stel ik niet meer. Ik doe niets meer op mijn gemak, alles in het volle bewustzijn. Ik wil nooit meer terug!

Walrus: ik leerde HALT zijn de gevarenzones voor een drinker in herstel: Hungry, Angry, Lonely, Tired. Dat zijn situaties die je zou moeten proberen te vermijden of die in elk geval een waarschuwingsvlag opzetten om extra alert te zijn zijn dat je die eerste NIET neemt. Wat we vaak doen is ons dan even terugtrekken uit die omstandigheid en in ieder geval contact zoeken met iemand. Hier op het forum, een vriend bellen, een lotgenoot bellen. En, niet drinken hou je niet vol op wilskracht. Als je je leven niet dusdanig verandert dat je je welbevinden en je geluk uit jezelf haalt en niet uit een fles, heb je een grote kans op een terugval. Die verslavingsduivel zit steeds op je schouder te wachten om toe te kunnen slaan. Reken er maar op dat die dat zal doen als de kans schoon is. Ook nog na dertig jaar nuchter zijn..... Sterkte met je nuchterheid!

Ik zoop ook alleen maar na mijn werk, 's avonds dus. En ik had wel degelijk een probleem. Ten eerste omdat ik dat zelf vond. Ooit ook een huisarts gehad die me vertelde dat mijn toen al onmatige drankge(mis)bruik niet ernstig was, ik zou voldoende vitaminen moeten nemen. Ik denk dat da de man zelf aan drank is overleden...... Veel huisartsen hebben een verslavingsprobleem, niet in procenten, maar in tientallen procenten uitgedrukt.... En lang niet allemaal willen ze dat voor zichzelf bekennen zoals wij dat hier wel doen. Vaak ontvluchten ze verslavingen, bij zichzelf maar ook bij hun cliënten. Ze ontkennen het, want anders zouden ze het voor zichzelf ook moeten bekennen.... Ik zou ergens anders om raad gaan vragen als je met deze serieuze vraag niet gehoord en gezien wordt. Het gaat om je leven! Mijn huidige huisarts wil ook niets met verslavingen en verslaafden te maken hebben. Hij vindt het geen ziekte, eerder een moreel probleem. Hij vindt mij een slappe junk. Ik moet dus ook op zoek naar een andere, alweer.

Bel maar gewoon even, dan!

Of een koep ravaasj.....(daar lijkt het soms al op als ik er 's morgens uitkom..)

Goeiemorgen forum. Dagpact: jowan (van nature blontd)

Ik meld me voor de woensdag weer nuchter en clean af. Uitvaart gehad van een tafelgenoot bij de AA en NA groep. Het was goed. Voelt als een vriend verloren. Welterusten.

@Agnieta: een lieve vriendin zei me ooit: "De tranen van vandaag zijn de pareltjes van morgen!".

@Agnieta: als je dat gevoel toelaat en er mee leert omgaan, heb je die rommel niet meer nodig. Je kunt het echt zelf.

@Agnieta: Neem gewoon een besluit, Friezen kunnen dat.....Je hebt die rommel niet nodig om je dag door te komen. Als je trek krijgt: ga wat anders doen, doe een gebedje, mediteer en zet je gedachten stil, het gaat over. Als het niet dag voor dag kan, kan het uur voor uur. Geloof daar zelf maar in zoals ik in jou geloof.

@Walrus: ten aanzien van stoppen heb ik op 9 september 2012, 's avonds om 20:30 uur een besluit genomen. Dat heb ik in gietbeton met veel betonijzer op een granieten fundament neergezet. Reken er maar op dat dat besluit staat. Ik probeer in het nu, op dit moment dat besluit waar te maken door mijn leven zó in te richten dat mijn geluk en welbevinden niet van anderen of van externe middelen afhankelijk is. Ik hoef geen complimentjes om te kunnen leven. Ik geniet er enorm van als ik ze wel krijg. Ik hoef geen paracetamol tegen hoofdpijn, ik probeer bewust mindfull te ontspannen en te mediteren. Ik hoef geen uitgetekend toekomstplan met die Ferrari 456 op de oprit, ik krijg aangereikt onderweg wat ik nodig heb. Ik hoef niet meer de controle te hebben op wat er op mijn dag, in mijn omgeving gebeurt, ik heb contact met mijn hogere macht en ik vertrouw erop dat die me helpt bij wat ik moet doen. Ik hoef niet meer iets of iemand te zijn, ik mag gewoon zijn. Als ik weer ga zuipen, spoel ik al dit moois weer door het riool. Ik zou wel gek zijn. Ik heb het niet meer nodig. Fijne dag voor iedereen, sterkte met de dagpact.

Dagpact: Blondie jowan (ook 'n blondje...) Goeiemorgen samen, maak er een mooie dag van!

Ik meld me weer schoon, droog en nuchter af voor vandaag. Zoals ik het geleerd heb en ervaar, doe ik het dag voor dag. Ik heb maar één doel in dit leven: zijn. Niet iets zijn of iemand zijn, gewoon zijn. En dat doe ik het beste op dit moment, in het nu. In de afgelopen 22 nuchtere maanden heb ik gemerkt dat alles wat ik nodig heb, op mijn pad komt. Het wordt me aangereikt. Als ik daar voor open sta, tenminste. Dat probeer ik te doen door meditatie en gebed. En het lijkt erop dat dat werkt. Goede nacht!

@Albert: Goeiemorgen. Wat wilde je er mee bereiken? Wat was je doel?

Dagpact: Zeilbootbewoner Blondie Agnieta jowan Had daarstraks al geprobeerd me op de pact te zetten, maar draadloos keyboard werkte niet mee. Goeiemorgen. Straks naar sponsor.....stappenwerk.

Dagpact: Zeilbootbewoner

Ik meld me andermaal droog af. Goeie dag gehad. Mijn een vriendin 4,5 uur gewandeld, gepraat en bij een bedevaartkapelletje een spirituele stop met inkeer en gebed gehouden. (en lekkere soep...) En daarna weer een goede AA meeting. Fijne nacht voor iedereen!

Dagpact: Blondie Agnieta jowan Gipsy: profietsgejat! Goeiemorgen!

Ik meld me droog af, na een dagje uit met een gezelschapje naar Haarlem. Op de terugreis met de trein blijven steken in Den Bosch en via omzwervingen pas laat thuis. Goede dag gehad met een "avontuurlijke" terugreis. Welterusten en tot morgen!

Goede zondagmorgen! Dagpact Gipsy jowan

Ik meld me weer droog af vanavond, weer een succesvolle, want droge, dag! Gewandeld met een fella, getankt, boodschappen gedaan, beetje gepoetst en me voorbereid op morgen. Een dag er op uit in een klein gezelschap waaronder mijn beste vriendin. Trein, Haarlem. Voor iedereen een rustige nacht, Blondie.. Tot waarschijnlijk ergens morgenavond of anders maandag.