Yvonne

Half pakje in een uur of twee opgerookt???!!! Zul je je lekker bij hebben gevoeld . Goed onthouden die momenten dat je je beroerd/benauwd voelde door het roken... En even omhooghalen als je de neiging krijgt peuken te gaan halen. NIET DOEN DUS!!!!

Sterkte Kastanje. En hopelijk straks een pijnloos koppie...

Fijne dag Jane.

Goedemorgen Berdt, klinkt inderdaad heel goed. Geen idee wat de reden is dat mensen denken dat je beter eerst met roken had kunnen stoppen Yo. Misschien vinden zij roken nog 'slechter' dan drinken? Lamaargaan... jij hebt jouw volgorde gekozen, das alles, en das goed.

Kan me indenken dat de vakantie heel anders zal worden dan je in gedachten had. Hoop dat je toch iets kunt bereiken... Yo, inderdaad lekker genieten van je vakantie hoor. Jane en Aakie ook goedemorgen.

Mary wil vast niet hier een ritje met de arreslee maken, zou er bont en blauw van af komen want er is hier geen vlok gevallen nog.

Ja, erg zwaar zo'n vakantie Las net gisteren even terug... zag dat Sowhat vandaag voor 11 dagen weg gaat. Das geen fijne manier om even 'weg' te zijn na zo'n bericht...

Goedemorgen frummers. Koffie en thee staan klaar, beetje laat, maar ja, 'k heb vakantie hè Sowhat wat verschrikkelijk, moet toch een oplossing voor te vinden zijn in samenwerking met de gemeente???

Goedemorgen Skip. Klinkt helemaal mooi. Misschien ook maar eens overwegen.... Luitjes, ik hier even afsluiten. koffie en thee op het aanrecht in de warmhoudkannen. Maak er een mooie dag van hoor. dag dag....

Probeer je weer voor de geest te halen hoe je voelde bij dat hoesten, bij de pijn, bij de benauwdheid. Dát was waarom je stopte met roken. En eentje..... kan niet, dat kan ik niet, dat kan jij niet. Net zoals je op een gegeven moment van dat nepding af moet zien te komen. Er komt onherroepelijk het moment dat je denkt dat een echte ook wel even kan, even omdat je nu echt een beloonmoment hebt.... Niet doen Blondie, die trek blijft nog wel een hele poos, maar zal op een gegeven moment minder worden. Je weet waar je het voor doet...

Hier houden we het gewoon op simpel slaapgebrek hoor meis.

Heb zojuist heerlijk met de hond gewandeld. Geen wind, het vriest en de zon schijnt.... Echt een cadeautje, mijn dag kan niet meer stuk (denk ik). En ja, dementie... vreselijk. Wat mij betreft prima om er geintjes over te maken, daar doe je volgens mij niemand kwaad mee hoor.

Ja Aakie, heb gelezen en geantwoord. Tis en blijft moeilijk meis . Goedemorgen Jane, Luna en Bol. Jane te weinig slaap, was te merken aan jouw bijdrage op woorddomino, hihihi... Heerlijk die katten die vinden dat alles maar volgens hún regels moet gaan. Luna nog een weekje afzien samen met Luna, daarna weer gezellig samen dus. En Bol, ja meis, kan je zomaar overvallen hè? Maar tis goed zoals het is hè . Hoop dat je lekker kunt werken vandaag.

Er doet zich wéér het geval voor dat je de pagina niet had omgeslagen dear Jane, jouw zin had met het woord 'ik' mogen beginnen

Poeheee, wat ongelooflijk herkenbaar allemaal. Heb het allemaal meegemaakt. En ja, ik wílde wel degelijk van het roken af. Want ik wilde geen longkanker krijgen net als mijn vader indertijd. En ik wilde het niet meer zo benauwd hebben als ik net in bed lag. Ik wilde gezond en fit en energiek zijn. En ik wilde ook niet aankomen. En tóch ging het elke keer weer fout. Pleisters, zuigtabletten.... heb ze gebruikt. E-smoker bestond nog niet. Geen idee waarom het de laatste keer wel lukte. Vergat na een dag of vier zelfs de pleisters te plakken. Makkelijk was het niet. Op zo vreselijk veel momenten die gedachte van 'zo, en nu mag ik even een peuk' en er dan gelijk achter aan 'oh ja, dat kan niet meer' ... En dan dat lege gevoel, dat gevoel dat niets meer leuk kan zijn..... Toch heb ik het gered dit keer tot nu toe. Soms overvalt het me nog wel eens. Maar het kan dus dames. Die kilo's... ja die kilo's. Twintig zijn het er geworden. Dat is dus mijn huidige worsteling. Maar ook die zullen er nu af. Weer gaan roken om af te vallen (dat heb ik de voorgaande keer gedaan) is geen optie meer. Maar het zal me gaan lukken. Dames, het is een enorme klus dat stoppen met roken. Maar het is het waard. Sterkte, en heel heel veel succes.

Goedemorgen dames. hier is ook geen drup of vlok gevallen hoor. Jopie bakje koffie wil nog wel eens helpen . Moest trouwens ook behoorlijk lachen om jouw verslag van het op zoek gaan naar babyspullen. Vooral die stopcontactbeschermers, je weet maar nooit hoe snel zo'n wurmpje zelf op onderzoek uitgaat, hihihi... Aak, ik neem nu dus even de afslag naar het rookforum...

Week 52 Nou, dat issum dan: de laatste kilokiller van 2014. Toch een hele prestatie: geen enkel groen vakje. Gelukkig is het niet zo erg als het lijkt: de meesten zijn wel degelijk (wat) gewicht kwijtgeraakt. En we gaan er volgend jaar gewoon met heel veel frisse moed weer tegenaan. We zullen ze eens een poepie laten ruiken lui Voor nu wens ik degenen die het vieren een fijne jaarwisseling. Lekker genieten (met mate) van de oliebollen, slaatjes en wat dies meer zij. Wens Start 23/11 30/11 07/12 14/12 21/12 28/12 Jootje 95 106,0 101,2 101,0 100,5 100,3 100,7 101,4 Yvonne 70 89,8 88,8 89,2 89,2 87,9 88,2 89,8 Nancy 80 84,7 69,4 69 ,8 69,7 68,8 67,9 68,5 Rapilos 64 70,4 70,4 70,8 70,8 70,9 70,9 72,1 Blondie 60 69,8 66,1 66,2 65,5 65,3 65,5 65,7 Jan 87 107,0 00,0 99.8 00,0 00,0 00,0 00,0 Gerrit 86 99,8 97,7 00,0 98,4 00,0 98,1 98,2 Kastanje 75 82,4 82,4 00,0 00,0 82,8 00,0 00,0 Gewoon 65 81,8 82,2 82,6 81,6 00,0 00,0 83,6 Ietje 72 83,0 81,2 80,8 82,2 82,8 82,2 82,9 Alma 70 75,0 74,8 74,3 74,4 74,3 74,6 74,8 Kabouter 70 80,0 79,1 79,2 80,2 00,0 80,4 00,0 Ineke 72 82,1 83,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 Jane 70 75,8 00,0 00,0 00,0 75,8 75,2 76,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Heeft geen zin om je druk te maken over dingen waar je geen enkele invloed op hebt vind ik.

Wow, petje af Ones. Ennu.... ik dacht in eerste instantie dat je inderdaad een peukje had gerookt... niet dus. Echt goed van je hoor. En ja, je zult die momenten nog vaker, misschien wel heel veel vaker krijgen, ik heb ze ook nog wel eens. Maar het gaat over. Wat heerlijk zo'n vuurwerkvrij park. Ik heb een vreselijke hekel aan vuurwerk, lijkt me heerlijk daar te zitten op zo'n dag/avond. Heel heel veel plezier en fijne dagen Ones.

Goedemorgen frummers. Het wordt al weer licht Heb heerlijk geslapen. Eerst maar even koffie en thee zetten. .

Moet een paar boodschapjes doen. Zo geen zin in. Lekker warm binnen, heb zelfs de kaarsjes aan... Het dierenspul hier ligt ook heerlijk bij te slapen na de drukke dagen. Kortom... ik wil op mijn slofjes hier lekker met een paar boeken... Eerst die boodschapjes toch maar doen, daarna lekker niksen....

Inderdaad blijven schrijven dan Tine. Kan me indenken dat je er hartstikke moe van wordt. En ja, drank heeft volgens mij nog nooit mensen bij elkaar gebracht... ... wel ver uit elkaar gedreven. Blijven schrijven dan dus Tine. Oók als je 'in de fout bent gegaan'. En zéker als je overweegt om wat te nemen of te halen. Iedere keer dat je niet drinkt is een pluim voor jezelf, is jezelf weer een stukje meer terugvinden. Op weg naar jezelf meis...

Fijn dat de rust dan weer even terug is Kate. En ik hoop dat jullie korte vakantie gewoon lekker door kan gaan dan.

Dagpact: Kaboutertje jowan Blondie Tine Klopt Tine, uiteindelijk moet je het zelf doen. Maar een luisterend oor, een schouderklopje of een bemoedigend woord kan vaak ook helpen. Ik hoop voor jou dat die knop nu inderdaad echt om is.

Even kijken voor hondje van Kabouter. Gelukkig kabouter... lijkt helemaal goed te gaan komen dus, zo fijn. Kate, hoe is het nu met jouw schoonpa? En met jou?