Tosca

Ha Allemaal, Wachten jullie ook nog met spanning op een reisverslag van de moedige fietsers onder ons? Niemand van de fiets gevallen, geen lekke banden? Katrien: ik heb jouw opmerking n.a.v. Dicks woorden over Houtje ook algemeen opgevat en niet als opmerking richting Houtje. Iedereen heeft wel eens bedenkingen, dat mag toch? Alleen moet men niet alles wat je denkt op papier zetten; daar ben ik het helemaal mee eens. Zoals de vader van Theo van Gogh ooit tegen hem zei: je mag wel alles zeggen; maar... het hoeft niet. Ben blij dat deze angel er weer uit is. Ik voel met Tapas mee voor wat betreft het mediteren. Zogauw ik rustig ga zitten om te kijken wat er gebeurt is de eerste gedachte die ik heb: nu nergens aan denken... Tja en dan komt weer het verhaal van: niet aan een ijsbeer denken.... Het gebeurt me ook altijd op mijn wekelijkse gym avondje. Na een uur "hard" werken is er ontspanning met zachte muziek, ademhalingsoefeningen. Zo gauw iedereen lekker op zijn matje ligt zegt de "gymjuf": 'laat alles los, laat alle gebeurtenissen van vandaag, alle gedachten los' En ja hoor... dan komen ze juist. Heb ik een uur lang nergens aan gedacht, tijdens alle buikspieroefeningen, rekken en strekken nergens aan gedacht en dan moet ik ontspannen en dan komen die gedachten juist omdat ik ze moet loslaten en er niet aan mag denken. Juist als ik iets niet mag dan wil ik het juist (lijkt wel het omgaan met drank) Satja: heb je nog tips hiervoor? Had jij daar geen last van in het begin? Het lijkt me nl wel heel goed voor me. Ik denk wel eens dat ik te 'nuchter' ben voor die dingen. Ik heb me op het Pinksterblomfestival van de Volkskrant (Medea gaat ook !! leuk he?) ingeschreven voor Tai Chi. Misschien is dat een goed begin. Nog voor iedereen een fijne zondag en morgen weer gezond en zonder kater weer op!! Tosca

Wat leuk dat jullie het zo goed hebben gehad. Ondanks de regen klinken de verhalen jaloersmakend. Misschien nog eens een herkansing voor de mensen die nu niet meekonden? Welterusten Tosca

Hoi Sien, Meer dan welkom hier; goed van je; de eerste stap is gezet. Natuurlijk is het fijn als je niet drinkt, VOOR JEZELF, een ook een beetje voor ons. Maar het is echt geen voorwaarde om hier mee te mogen denken, delen en van je af praten. Het helpt jou maar ook ons! Alles wat je schrijft is zo herkenbaar, te weten dat je veel lotgenoten hebt doet al goed. Ben zelf nu ongeveer 11 weken alcohol vrij (2 uitglijders in die tijd) en dit forum heeft me hier echt bij geholpen. Je moet het zelf doen en dat gaat je lukken. Een beetje hulp van dit forum is gewoon een zetje in de rug. Zet hem op meid, dat diploma ga je halen. Alle vragen die je hebt krijgen een antwoord, misschien door mensen van het forum maar vooral uit jezelf als je eenmaal de stap gezet hebt. De eerste dagen zullen ongetwijfeld niet makkelijk zijn, maar je zult ze doorkomen. Op dit forum staan daarover al veel tips, zoek de afleiding, niet de verleiding. Heel veel succes, en ook al zou het niet meteen fantastisch gaan: gewoon schrijven hoor! groeten Tosca

Aan alle stoere fietsers, Ik wens jullie heel veel plezier morgen, maar ook veel kracht. Veel wind vanuit het zuid-westen dus...... Petje af als jullie in Delft zijn aangekomen. Als jullie de baas kunnen worden over A dan is die wind een "eitje" Voor iedereen die later aanhaken: zullen jullie de fietsers even goed verwennen?? Ik vind dat ze een lekkere massage dan wel verdiend hebben. Voor iedereen morgen: HEEL ERG VEEL PLEZIER. Tosca

Ha Little, Heel goed van je om bij de huisarts Refusal te gaan vragen. Het helpt mij goed. Ik heb wel een kanttekening en dat zeg ik niet om je te ontmoedigen. Je schrijft: "Dit weekend moet ik vrijdag en zaterdag weg, 2 avonden waar ik echt niet onderuit kan. Voor deze avonden wil ik refusal gebruiken". Je kunt daar op die manier zo niet mee omgaan. Als je Refusal slikt kun je niet zomaar even per dag beslissen of je wel of niet gaat/wilt drinken. Het is niet iets zoals een paracetamolletje dat je kunt slikken als je hoofdpijn hebt. Dus niet op zaterdag en zondag een tablet en dan huppakee maandag weer drinken. Het is echt de bedoeling dat je de Refusal "trouw" slikt. zogauw je dat een paar dagen volhoudt zul je merken dat het niet meer zo moeilijk is om "nee" te zeggen. Het is een kwestie van de cirkel doorbreken op deze manier. En dat kun je! Sterkte en volhouden! Tosca

[]

Hallo Romanski, Ik ben je naam hier nog niet tegengekomen, maar dat kan heel goed aan mij liggen. Ja, je kunt antabus/refusal zien als een bestraffend preventief middel. Dat klinkt wel negatief vind ik. Het is inderdaad preventief maar er is ook moed voor nodig om het te slikken. Het helpt veel mensen en mij ook om in ieder geval het dagelijkse gevecht niet aan te hoeven gaan. Dat geeft ontzettend veel rust want dat dagelijkse gevecht kost zoveel energie. Het helpt mij om de eerste tijd goed in te gaan, doordat ik voel aan alles dat het leven zoveel fijner en beter is zonder teveel drank hoop ik dat ik dat kan vasthouden maar dan zonder antabus. Natuurlijk is het fantastisch als je het ook zonder kunt, het stoppen met drinken. Ik ben blij dat het middel bestaat. Of het "niet drinken" ooit tot in mijn vezels komt te zitten dat ik zonder Refusal kan, dat zal de tijd leren. Zie het niet als bestraffend zou ik zeggen. Het is gewoon een hulpmiddel, een stok achter de deur en iemand die dat nodig heeft moet dat gewoon gebruiken. Beter iets gedaan dan niets gedaan. Wat is jouw manier? ben benieuwd groeten Tosca p.s. zag in mijn prive mail dat je geprobeerd hebt me te vinden. Er stond maar een halve zin ??

Francesca, even een berichtje van een antabus slikker: goed hoor dat je het gedaan hebt. Ook daar heb je moed voor nodig. Beginnen met een kwart is prima, je wordt daar niet ziek van hoor, misschien een beetje een droge mond en een rare smaak in je mond. Veel water drinken, moet nu toch met dit heerlijke weer. Je wordt pas ziek als je A drinkt, ook na een kwart. Hartstikke goed! zet hem op Tosca

Lieve Allemaal, Ik laat even weten dat ik even wat "afstand" wil nemen. De grote toeloop van fantastisch moedige mensen die willen stoppen, minderen of allang gestopt zijn met al hun intense verhalen heeft me een beetje overweldigd. Het houdt me zooo bezig dat ik er van aan het dromen sla; na een dag werken zit ik soms de hele avond te lezen en wel of niet te reageren. Ik kom er niet van los en wil op iedereen wel reageren. Dat hoeft natuurlijk niet, dat weet ik wel, maar toch vind ik een beetje dat het MOET van mezelf. Omdat ik al zovaak vind dat ik dingen MOET vooral van mezelf. is het beter om het een beetje los te laten. Moet gewoon weer eens lezen, naar de film, sociaal zijn, kortom: van de bank af en achter de PC vandaan. Ik ben dus niet weg omdat het niet goed zou gaan, want dat gaat het wel. Althans wat het drinken betreft; slik trouw mijn refusal en ben blij dat ik 8 weken geleden de stap gezet heb. Ik zit alleen even niet goed in mijn vel, veel verdriet, boosheid en eenzaamheid. Dat moet er maar eens uit. Hoop dat jullie het begrijpen; is geen kwestie van desinteresse. Ik zal zeker nog lezen, maar misschien niet alles. Heel veel succes voor iedereen, of je nu al 7 jaar,3 jaar, 1 jaar of 1 dag droog staat: hartstikke goed !! Veel groeten en tot later Tosca

Ha allemaal Beep wat een hardstikke goed voornemen, petje af. Het begin is er! we zullen aan je denken. Houtje ik ben blij voor je dat het weer goed is met je vriend, veel genieten nu. Was stiekem wel een beetje jaloers op je, ik heb mijn ex vriend nog steeds niet uit mijn gedachten en ik heb zelfs de indruk dat het steeds erger wordt. Soms wil ik hem zo graag terug, maar weet dat het beter is van niet. Accepteren, net zoals accepteren dat Alcohol en ik niet samen gaan. Het komt wel. Voel me nu in ieder geval goed, ook lichamelijk steeds beter. Al weken ook geen hoofdpijn meer. fijne avond allemaal. groeten Tosca

Ha Marietje, Ook voor jou: welkom hier. Blij dat je de stap gezet hebt. De eerste stap is vaak het moeilijkst. Ik vind heel veel op dit forum, m.n. de herkenning en het niet alleen erin staan. Ook ik ken die telefoontjes 's avonds laat, en 's morgens niet meer weten wie ik had gesproken, laat staan wat ik had gezegd. Ik drink nu 8 weken niet en het gaat echt goed. Natuurlijk wel moeilijke momenten maar ja, die horen erbij. PP ik heb echt heerlijk gefietst, rode kop en rozig. Alleen van de zon. Of wordt je van cranberrysap ook rozig?? Heel veel groeten en zet hem op Tosca

Helder, wat naar allemaal, niet of slecht slapen breekt je op. Ben je hiermee al bij je huisarts geweest? Het lijkt er toch wel op dat je ondersteuning nodig hebt. wel heel knap dat je ondanks dat zo goed bezig bent. Ook Femmy, en alle anderen die ik nu allemaal niet kan opnoemen: hartstikke goed. We gaan ervoor. Geniet van de mooie dag Tosca

Ha Kaab, Ook van mij: hartelijk welkom op het forum, je neemt al een vriendenclubje mee. Hopelijk krijg je er hier nog heel veel bij. Sterkte met het beginnen met het stoppen. Ondanks soms wel pijn en downs, komen er heel veel ups. Eerst moet je door het dal voordat je op de top komt te staan. Het gaat lukken Tosca

Lieve Medea, Ik word een beetje gek geloof ik, moet maar naar bed gaan. Ik zag net dat ik mijn laatste mail aan jou opende met: lieve Tosca, nou ja zeg. Word zeker een beetje dement. Als ik nou gedronken had, dat kon ik het wel snappen Morgen weer een nieuwe dag!! We gaan ervoor. Ga je nog iets ondernemen? iets leuks? ik hoop het voor je. We hadden echt zo'n zelfde dag lijkt het wel. we zijn ook ongeveer tegelijk gestopt, dus daar zou wel een verband in kunnen zitten dag dag Tosca

Medea, Ik had precies zo'n dag, zo verdrietig en alleen. Niet gedronken hoor (al 8 weken niet; min 2 dagen dan) maar voelde me zo ellendig. Geen dronkemanstranen, maar zoveel echte !Ik heb je dit prive al laten weten. Emoties komen los, Emma heeft gelijk. Hoe gaat het met jou Emma, en met je poes? veel sterkte hoor Voor iedereen hier: kop op! Tosca

Hallo Beep, Ben je ook aangestoken door de uitzending over Tactus bij Nova? Zoveel nieuwe mensen erbij ! Heel hartelijk welkom hier, ik hoop dat je er veel aan zult hebben, het begin is er! Laat maar gauw eens meer van je horen. Ik vond het best wel een beetje eng in het begin, maar het helpt echt. Sterkte met het loslaten van de drank. Het wordt echt zoveel leuker, ondanks de ups en downs, die kennen we allemaal Sterkte Tosca

Ha Bacchus, Heel goed van je om maandag te stoppen, maar inderdaad (zoals anderen het ook al zeggen) waarom niet vandaag? Ik ben ook een kleine alco egoiste, kan even niet verder reageren op je. Het gaat vandaag niet zo goed met me (drink niet, maar gewoon door andere dingen) en kan het even niet voor elkaar krijgen om opbeurend en postitief te zijn. Geen onwil maar het lukt niet Zet hem op, het gaat je lukken Tosca

Ha Maikel, Zowel het verhaal van Satja en Pietjepuk zijn helemaal waar, ik kan er niets aan toevoegen en heb dezelfde ervaring. Vooral dat stoer doen, proberen vrolijk en normaal te zijn met een kater herken ik heel goed. Tjee wat duurde die dag dan lang, verzond ook altijd een smoes om 's middags maar even een uurtje te kunnen slapen. Maar... vooral niet toegeven dat je een kater had. Na het middagslaapje ging het dan een stuk beter, om vervolgens een flesje open te trekken. Volhouden, heel goed van je. Het positieve gevoel komt echt snel. Niet dat je er dan doorheen bent maar een goed begin... Goed dat je hier bent, welkom Tosca

Ha Medea, Fijn dat je er weer bent. wat een geworstel he? Ik ben benieuwd hoe je dat doet met Refusal, slikken en drinken gaat echt niet samen. Ik heb zo'n kleine 2 weken geleden een beetje gesjoemeld, nou dat beviel dus HELEMAAL NIET!! Ik slik nu weer elke dag trouw mijn kwart refusal. als je elke dag slikt is dat volgens mij voldoende. Als de concentratie in je bloed maar op peil blijft. Het gaat nu nog goed, maar god, wat mis ik het toch nog af en toe. Vandaag een tuinfeest van zus en zwager die jarig zijn, dus geen gevecht, geen getwijfel gewoon op naar de Spa !!! Wat een rust Heb nu haast maar meld me later weer sterkte meid, laat je bootje niet zinken, zonde zou dat zijn Tosca

Nog even een keer, Ik mis mijn "roeimaatje" Medea, we zijn ongeveer gelijk begonnen. Weet iemand of zij misschien ook op vakantie is? Medea, ben benieuwd hoe het met je gaat! Laat je weer wat van je horen? Denk aan je Tosca

Hoi Allemaal. Het duizelt me, wat een gigantische hoop berichten, zoveel nieuwe mensen. Hierbij wil ik iedereen heel erg welkom heten op het forum. Misschien op een ander moment nog wat persoonlijke reactie of reacties op een onderwerp. Ik heb het vandaag helemaal gehad. En ook moeilijke momenten Wil alles even loslaten Groetjes Tosca

Voor de liefhebbers, Cranberry sap (van merk Ocean Spray) is heerlijk, niet zo zoet. Zit in een plastic litersfles, staat bij alle sapjes. Ik koop het altijd bij Albert Heyn (€ 1,69) Niet goedkoop Laatst hadden ze van het zelfde merk cranberry/zwarte bessen, dat is een stuk zoeter Ik vind het een goed alternatief; de kleur is ook prachtig vind het een aanrader (nee, ik heb geen aandelen) Little, lekker he: wakker worden zonder kater Goed van je groet Tosca

Ha Tapas, Alles is al gezegd, Fantastisch gedaan, heel knap van je. Leuk om je te zien, ook al is het de achterkant van je hoofd en je 3 oorringetjes. En inderdaad een leuk en warm huis. Tapas zat zo lief aan je voeten. Ook van die andere dame: heel knap hoor! Ik hoop dat ze leest! Tapas, je kunt nu rustig slapen toch? Welterusen voor allen Tosca

Ha alllemaal, Emma fijn dat het met de herkeuring is meegevallen; weer een pak van je hart denk ik. Kun je weer rustiger slapen, nu nog moet alles weer goed gaan met je katje en dan kun je hopelijk weer een minder zorgelijke tijd instappen; dat wens ik je toe hoor. Hermiena, goed hoor dat je de verleiding hebt weerstaan, jij krijgt het momenteel ook wel voor je kiezen he? Fijn dat je man je zo'n kanjer is, wees maar blij met hem maar zo te lezen ben je dat ook! waar vindt je zo'n man, mag ik het adres? PP, ik ben zo geroerd door je oproep om me een aai over mijn bol te geven; doet echt goed. Toen ik het las dacht ik even: kwam ik zo hopeloos over? Zo ja: het was eigenlijk ook wel zo. Ik mis echt iemand om me heen en soms kan ik me dan ook echt wel een beetje "zielig" vinden; dat is misschien niet het goeie woord, maar voel me wel erg alleen soms. Om daar toch wat verandering in te brengen heb ik een kaartje gekocht voor het Pinksterblomfestival (zie de volkskrant); een festival voor singles met allerlei activiteiten, wat je maar wilt. Het lijkt me reuze eng en spannend, maar dat geldt voor iedereen die daar komt dus gedeelde smart is...... Als ik op de bank blijf zitten gebeurt er helemaal niets. Ik vind het een raar idee om dat zonder drank te doen; moed indrinken is er niet bij. Grote voordeel: geen vertroebeling van gedachten en gevoelens door de alcoholmistflarden. Veel groeten, fijne avond, ben benieuwd wat Tactus, maar vooral Tapas ons gaat brengen. Tosca

Ha Tapas, Ben zo benieuwd naar je, naar je verhaal en natuurlijke naar de echte "Tapas" Iedereen zal daarna wel direct het forum opvliegen Spannend hoor en bij voorbaat knap van je Tosca