bolletje

o w.b. zeevissen Heeeeeerlijk. Heb het vanmiddag nog met die vriendin over gehad dat we dat een keertje gaan doen. Dan ga je maar fijn mee Jopske

Wat ontzettend lief Truus. Ja en dat Jopske een lieverd is dat weet ze allang hé? Misschien moet ik gewoon eens ergens op vakantie gaan maja dat zit er nu niet in met vier honden.

Ik zit gewoon teveel alleen en vereenzaamTruus, dat is het hele eiereten. Tja en het hele gedoe met Kaboutertje (maar ik weet niet of je daarvan weet ) heeft me toch ontzettend veel gedaan. Maar goed we moeten doorzetten en als mijn vrienden een beetje mee werken komt het goed.

Truus al een beetje ingeburgerd hier op het forum? Ja ik moet ieder zonnestraaltje mee pikken.

Goeie middag mensen, Vanochtend een uur gewandeld met de honden. Toen de stoute schoenen aangetrokken en bij een vriendin langs geweest. Daarna zijn we naar Helmond gereden, en toen naar een vriendin van haar en ik ben pas net thuis. Lekker er even uit geweest. Vanavond komt een andere vriendin, en ik ga vragen of ik morgenmiddag bij haar kan komen. Het is de vriendin die ik schilderles geef dus mag ik ook wel eens iets terug vragen, denk ik. Ik zit gewoon teveel alleen thuis, en daar kan ik in de winter niet tegen. Nu maar hopen dat ik wat meer naar vrienden kan gaan. Dat zou fijn zijn.

Ik zal dat zo eens gaan doen Jane.

Nee dat weet ik Hannah maar het gaat er om dat je even de frisse lucht in bent. Even een sigaretje roken of zo. Even de buitenlucht in kan geen kwaad.

Hannah ik ga in de tuin zitten. Ga er niet in werken hoor. Veel te koud.

Goeie morgen iedereen. Vandaag gaat het zonnetje de hele dag schijnen dus zal ik veel in de tuin zijn. Met jas aan en dikke toffels. Indigo had van de week een linkje over 5-HTP geplaatst. Ik heb het gekocht en gisteren ben ik er mee begonnen. Binnen een paar dagen moet ik resultaat voelen, dus vandaag de tweede dag. Het lijkt wat rustiger te worden. Wat zou het fijn zijn als dit spul me de volgende winters helpt, want zo doorgaan is heel zwaar.

WEEKPACT 18-1-2016 Bol

Lila

Goeie morgen allemaal. Hopelijk krijg ik vandaag die 5-HTP binnen en hoop heel hard dat het gaat werken waardoor ik me wat meer kan ontspannen.

Nou net weer naar de H. arts geweest en heb het advies gekregen om Amitriptyline te gaan slikken. Dat spul slik ik al zo´n 30 jaar als ik slecht slaap. Het is niet echt verslavend en ik ben al heel vaak gewoon weer gestopt zonder daar moeite mee te hebben. Verder moet ik, omdat hij vergeten was dat ook aan te kruisen, bloed laten prikken op vit. b. 12. Toch het gevoel dat er nu een beetje schot in komt.

Ja Sowhat en dus heb ik die 5/H.T.P. besteld. Eens kijken wat dat doet, want die oxazepam is niet goed. Verder maar flink buiten zijn. En dadelijk een kopie vragen van de waarden goed zijn want volgens hem zijn die ook onderzocht. Burchill Maatje en ik gaan over een maand kijken voor ander vrijwilligerswerk.

Goeie morgen frummels. Ja daar heb ik ook aan gedacht Nadia, en het zou heel goed kunnen dat dat ook mee speelt. Ik was er toch altijd een dagje uit. Nu zit ik alleen maar binnen en kom nergens. Maar vandaag ga ik met de honden van Jan een eind lopen omdat je overal leest dat wandelen en toch een frisse neus goed zou zijn. Maar eerst dadelijk weer eens naar de h. arts. En ik heb de stoel al klaar staan in de tuin. Zondag gaat de zon schijnen dus met m´n winterjas in de tuin en m´n snoet ik de zon.

Dank je wel Indigo. Hannah ik slik nu 3 maal daags oxazepam 10 mg. Voorheen probeerde ik het met 2 maar werd vannacht helemaal paniekerig wakker. Ik wil graag naar een psycholoog, om eens uit te laten zoeken of het inderdaad een winterdepressie is. Want s'zomers heb ik nergens last van. Wel altijd in de winter. Deze keer slaat het erg hard toe en dat wil ik niet meer. Dus uitzoeken met een psych. en dan de juiste medicatie gaan slikken wanneer dat nodig is.

Ja ik weet het Soothe, maar eerst maar eens proberen om wat rust te krijgen in m'n hoofd en lijf. Sowhat

Hé die Soothe, Hier gaat het nog steeds niet goed. Vreselijk gespannen en onrustig. Wil vandaag proberen om mijn psych. die ik jaren geleden gehad heb met J. en zijn ziekte, te pakken te krijgen. De h. arts zei dat ik naar een psych. moest en stuurt mij vervolgens naar een praktijkondersteuner waar ik over 3 weken terug moet komen. Daar kreeg ik de opdracht dat als ik me gespannen ga voelen, ik flink moest gaan lopen en dat was het. Ik wil nu gaan proberen om, medicijnen te krijgen voor die winterdips. Omdat het ieder jaar weer terug komt. Maar drinken doe ik niet, ook geen behoefte aan.

Goeie morgen mensen.

Weer geslikt.

Goeie morgen allemaal. Van harte welkom Lars.

Yo

Dank je Hannah. Morgen om 3 uur heb ik een afspraak met een praktijkondersteuner, dus gaan we eindelijk eens kijken.