bolletje

Wie kan er nu geen 5 positieve gevoelens per dag noteren denk je misschien, maar het is verdraaid moeilijk hoor. Toch, als je oplet zijn ze er echt wel. b.v. Vandaag minder aan medicatie gedacht, of, boodschappen gedaan terwijl ik niet durfde, of ik heb het vandaag moeilijk gehad maar geen medicatie extra gepakt. Er zijn zoveel dingen waar we zo maar overheen kijken die wel degelijk heel knap zijn van ons om te doen. En wat dachten jullie van 'WILLEN STOPPEN MET ONZE VERSLAVING?' Heel veel mensen durven niet omdat het best moeilijk is. Wij doen het toch maar Us kijken hoe ver we komen. Ik zal beginnen.

Clau bij benzodebaas.nl, in het begin, zie je een rijtje staan met allemaal blauwe zinnen. Zo'n beetje onderaan zie je "vraag het de hulpverlener". Daar kun je vragen stellen. En natuurlijk ook hier. Je hebt 3/4e tablet genomen. Ik denk dat stoppen met 1/4 te veel is, als je 1/8e deel niet zou pakken is dat al flink en heel knap. Een tapering, (of hoe heet zo'n ding) schijnt je daar mee te kunnen helpen. Iemand van hier kan je daar meer over vertellen, ik heb het nooit gebruikt.

Goeie morgen Clau en welkom, Huisartsen hebben van veel dingen nog nooit gehoord Bij mij werd het rotgevoel ook erger op de zelfde dosis, en ik kwam tot de ontdekking dat ik verslaafd was geraakt aan het spul, dus meer gaan slikken zou ik niet doen, want over een tijdje heb je weer meer nodig en dan word je meer en meer in de cirkel naar beneden getrokken, en hoe meer medicijngebruik des te moeilijker en pijnlijker is het om er af te komen!!!!!!!. Ik weet hoe je je voelt en dat is rot. Kom veel op dit forum en deel met ons. We zitten op "Terugval of niet", daar kan je onze verhalen en worstelingen lezen en jouw verhaal kwijt. Je bent dan niet meer alleen. Succes

Goeie morgen Von. en Mootje

Een goeie nige morgen kanjers.

Goeie morgen mensen, Lieve Ano, Moe en het gevoel kwetsbaar te zijn, zeker het kwetsbaar zijn had ik ook maar voelde ook dat ik dat thuis alleen niet zou kunnen oplossen daarom was ik zo blij met die dagbesteding. De moeheid en negativiteit verdwenen omdat het kwetsbare gevoel verdween, doordat ik niet meer alleen was, veel complimenten kreeg en iets kon betekenen voor anderen. Als het teveel werd kon ik me terug trekken in de rustruimte en op bed gaan liggen. Kwetsbaarheid verdwijnt vaak niet door alleen thuis te blijven daar heb je anderen voor nodig omdat je je dan vaak het kwetsbaarst voelt. Dan kan je pas echt veranderen. En als je erg moe bent voel je je ook erg kwetsbaar. En ikzelf ben tot de ontdekking gekomen dat ik veel meer aan kan dan dat ik had verwacht. Men lijdt het meest door het lijden dat men vreest, MAAR NOOIT KOMT OPDAGEN en informatieve berichtjes hoeven niet hoor, veel belangrijker is dat je je eigen ervaringen en dingen waar je mee zit, hier deelt. Kannietmeer ik weet niet precies hoeveel tijd maar denk toch een paar maanden. Ook denk ik dat mijn lichaam en geest heel lang al vroegen om meer medicatie en ik het daar heel erg moeilijk mee had. Flink somber enz. Dat had mijn psych. heel erg goed in de gate. Dus niet meer tevreden met de medicatie die ik slikte maar veel meer wilde. Ik was verslaafd geworden. Misschien moeten we proberen een bepaalde tijd per dag te besteden aan de afbouw en de medicijnen en b.v. 2 uur of 1 uur aan iets leuks voor onszelf? Misschien moeten we een nieuw onderwerp aanmaken waarin we alleen positieve dingen opschrijven die we die dag gedaan hebben en waar we, al is het maar een paar sec. een fijn gevoel van kregen. Hoe denken jullie daarover? Zullen we dat doen zonder verplichtingen hé?

Rap. Fleurie die vrouw die zo mooi dieren kon schilderen? Die leeft niet meer evenals Hannah. Wie kent dappere Dodo nog? Ik was toen geloof ik 3-4 jaar.

Dank u meneer Cactus

Kijk dat bedoel ik maar Cyclad. Genieten, we hebben het verdiend. Ik wens je een heel fijne vakantie.

Klopt helemaal Sophie.

Nancy

Lang zal opa leven Proficiat kerel. Popiejopie voor jou natuurlijk heel veel sterkte meis en een dikke pakkerd. Hier weer goed geslapen sinds ik m'n eigen plan heb getrokken en niet meer doe wat mijn psych. me opgedragen heeft. Dan maar eigenwijs hoor maar na 1 1/2 jaar vind ik het welletjes. Dat hij dit nog nooit mee gemaakt heeft wil niet zeggen dat er nergens op de wereld iemand is waar 2 uur rusten per dag niet werkt. Ik heb veel te veel energie en geniet weer van het leven.

Goeie morgen lieve medestrijders, Kannietmeer ik heb nu, ik denk, een week of 4 geen klachten meer. Het langzame afbouwen duurde voor mij te lang en ben ineens gestopt met het laatste 1/4 deel. Tja daar heb ik mezelf mee gekuld. Ik ben klachtenvrij nu m.u.v plassen. Dat gaat moeilijk, net of ik het inhoudt terwijl ik dat niet doe, maar ja dan maar wat langer op de wc. Wel slaap ik veel beter. Lig ongeveer 2 uurtjes wakker en knal, weg ben ik. Maar wat belangrijk was voor mij is dat ik met het afbouwen van de medicatie, er iets fijns tegenover kon stellen waardoor het afbouwen minder pijn deed. Ik ben op een dagbesteding dus niet alleen. Ik kan daar veel betekenen voor anderen, krijg veel warmte terug en geniet als ik daar ben. Als ik alleen thuis had gezeten was het veel moeilijker geweest en weet niet of het dan gelukt was. Dus goed zijn voor jezelf, jezelf verwennen als dat kan, helpt om de pijn wat te verzachten. Want we zijn allemaal stoere kanjers en dat vergeten we misschien vaak. Ano.

Goeie morgen, Dadelijk naar de dagbesteding. Vandaag een hele dag, dus heerlijk genieten van de mensen en de dingen die ik maak. Ik heb het goed mensen.

Goeie morgen kanjers, Ano. het koud hebben kan met veel dingen te maken hebben, niet alles hoeft te maken te hebben met de afbouw. Als je niet goed slaapt, eet, spanningen hebt enz. kan je het ook koud hebben. Ik heb weer goed geslapen. Ik word er moe van zeg Nee hoor heerlijk is het. Het gaat heel goed met me, en vandaag weer lekker creatief bezig zijn. Wat heb ik het toch goed hé? Dat gun ik jullie ook.

Sugartje hoe is jouw nacht geweest kerel?

Goeie morgen, Goed geslapen mensen. Heerlijk. Vandaag weer naar de dagbesteding dus voel ik me weer perfect.

Goeie morgen kanjers. 't Is hier prutweer, maar ik voel me goed. Vandaag weer naar de dagbesteding. Hoop dat iedereen zich vandaag eens lekker in z'n velletje voelt zitten.

Mai je hebt van de week toch een fijne ontmoeting met je ex gehad? Misschien heb je heimwee naar je ex en ben je daarom verdrietig? Even een arm om je heen wijfie. Huil maar het mag.

Sugartje, wat mijn vriend altijd zei, Klagen heeft een functie, en dat is ook zo, je wordt daardoor minder eenzaam, raakt meer dingen kwijt, en daardoor krijg je weer meer ruimte. Dus blijven delen.

Duim duim. Sugartje hoe is ie kerel?

Dag dag lieverd.

Gut murning allemaal. Hier weer goed geslapen heerlijk. Lars als je bij de dagbehandeling net zoveel plezier hebt als ik, ga je je heel gelukkig voelen. Dat is zoooooo fijn jongen.

Goeie morgen kanjers, Cyclad, vannacht weer goed geslapen? Chelle welkom terug in Nederland Ik hoop dat je wat zekerder wordt van jezelf. Dat voelt zo fijn. Ano. heb je wel eens een goed onderzoek gehad w.b. die pijnklachten? Want als dat blijft en je alleen advies krijgt van je behandelaar kun je misschien eens wat verder kijken. Die behandelaar is dat een arts? Hier weer uitstekend geslapen. Heerlijk is dat. Eigenlijk is het beter gegaan toen ik gestopt ben met Lorazepam en de ontwenningsverschijnselen achter de rug had. Nu slik ik alleen nog paroxetine 20 mg. en hoop het daar bij te houden.