bolletje

Goeie morgen kanjers, Ik denk dat de eenzaamheid een grote ziekmaker is. Dat is zo'n rotgevoel en kost zoveel energie. Nu de behandeling is afgelopen zit ik nog steeds met hetzelfde probleem, dus maar eens kijken of ik in mijn dorp wat hulp kan krijgen. Ik wil dit opgelost hebben zodat ik de laatste periode van m'n leven een beetje gelukkig kan zijn. Moet lukken maar je moet tegenwoordig wel blijven zeuren anders laten ze je zo maar zitten.

Heel veel plezier meis.

Q. welkom hier en proficiat met de kleine spruit.

Goeie morgen allemaal, Geniet er maar van Lika. Wanneer zien we je op de tievie? Hier gaat het redelijk. Doordat ik een paar dagen al bezig ben met rustig adem halen en daar heel erg op te letten overdag, gaat het slapen 's nachts veel beter. Ik slaap niet veel eerder maar word niet zo vaak wakker. Verder heb ik twee dagdelen extra gekregen van de W.M.O. Dit om zaterdags in een lunchroom te gaan werken zodat het weekend niet zolang duurt. Verder loopt de indicatie op de dagbesteding gewoon door. Dat is al een geruststelling. Vandaag maar eens de tuin in, het wordt hier 17 gr.

Cyclad wat ontzettend knap van je om eerlijk te bekennen dat je een temazepam hebt genomen. Eerlijkheid is heel belangrijk, zeker naar jezelf. Ano ik hoop erg voor jou dat je zonder moeite (gewoon) naar buiten kunt gaan. Hier gaat het nog steeds moeha laten we zeggen redelijk. Ik ben al 3 dagen bezig om overdags te letten op m'n ademhaling. Het heel rustig aan te doen. En het slapen gaat daardoor veel beter. Ik val nog niet eerder in slaap maar slaap wel beter door. Veel rustiger. Leef anders erg gejaagd en moet altijd bezig zijn. Nu zal het me een zorg zijn.

Goeie morgen kanjers, Hier is het nog steeds niet zo prettig. Heeft toch allemaal met eenzaamheid te maken. Zo'n beetje het gevoel vaak nergens bij te horen. Zeker als ik thuis kom. Ga vandaag eens kijken of in mijn dorp wat activiteiten zijn voor mensen die veel alleen zijn.

Goeie morgen lieve mensen, Hier gaat het redelijk en volgens mijn psych. is het geen winterdepr. wat ik wel weet is dat ik ook veel te gejaagd leef, geen rust in m'n kont. Gisteren heb ik heel bewust rustig aan gedaan en erg op mijn ademhaling gelet. Gisterenavond in bed oefeningen gedaan en.......... vannacht goed geslapen. Vanochtend werd ik gewekt met vogelgeluiden en muziek van mijn radio. Ik heb daar gisteren aan zitten klooien. Das lekker wakker worden. En vandaag de hele dag naar de dagbesteding. Komt goed mensen.

Goeie morgen allemaal.

Goeie morgen lieverds, K.N.M. ik ben nooit een hele goeie slaper geweest maar omdat ik me gisteren ineens heel rot voelde ben ik om 19.30 naar bed gegaan en heb veel geslapen. Ik adem al een tijd, net ofdat ik dat vergeet. Dus belde ik de dokter op voor een afspraak. Toen ik dat gedaan had kwamen gevoelens van vlak na mijn herseninfarct weer terug. Toen heb ik heel erg veel gehuild en voelde me rot. Gisteren voelde ik ze ook weer en schrok me rot omdat ik het niet helemaal snapte. Misschien ook omdat de herfst weer is begonnen maar daar gebruik ik een lamp voor. Heel raar allemaal. Ano. heel veel sterkte.

K.n.m. misschien dat ik erg veel prikkels krijg overdags, die ik toch moet verwerken. Vaak heb ik het gevoel dat ik teveel energie heb en niet moe genoeg ben. Ik weet het ook niet precies maar lig in bed veel te denken of gewoon creatief bezig te zijn en te ontwerpen in gedachte. Ben nooit zo'n goeie slaper geweest en, en dat is misschien wel de hoofdoorzaak, ik ben zwaar verslaafd geweest aan alcohol. Daar lijdt het slapen erg veel onder.

Ja natuurlijk accepteren meis. Kijk eens wat je aan het doen bent? Iets waar het grotendeel van de mensen niet aan durven beginnen omdat ze weten dat ze het moeilijk krijgen. Jij wel, maar geef je lichaam de tijd om te wennen aan een andere situatie. Verwen en vertroetel je lichaam als of het een kind, of misschien een hele lieve kat is. Maar verwacht niet dat het allemaal heel vlug gaat. Dat mag je niet eisen van jezelf, je doet het al zo goed.

Ja hoor dat kan na korte tijd zulke bijwerkingen geven Guusje. Je zal die klacht wel vaker hier lezen. Als je naar Benzo de baas gaat hé dan zie "wie is wie" staan, vlak daaronder zie je Thema's rondom Benzo. Klik dat maar aan. Dan zie je weer een hele rij staan. Ga op "terugval of niet" staan. Als je dan naar pagina 22 gaat is dat de laatst pagina waar we gepost hebben. Lees op je gemakkie maar de dingen die je belangrijk vindt. Het kan zijn dat het in het begin wat verwarrend is omdat het allemaal nieuw is maar dat went gauw genoeg. Even een bosje roosjes als welkom cadeautje.

Hé Guus goeie middag en hartelijk welkom bij ons forum. Kom je mee praten bij thema's? Misschien kan je de vraag daar nog eens stellen. Maar op je eigen draadje krijg je ook reacties hoor. Het afbouwen is zo moeilijk we weten het allemaal. Zwaar zwaar en nog eens zwaar. Welkom bij onze club en succes. We doen het samen

WEEKPACT 30-10-2017. Bol.

Ano. lieverd, vandaag maar veel rusten. Misschien 0,1 minderen. God wat is het toch allemaal moeilijk hé?

Ano. mijn moeder had ook heel weinig slaap nodig, een paar uurtjes per nacht. Je hebt mensen die daar genoeg aan hebben, net zo goed als je mensen hebt die 9-10 uur moeten slapen. Maar dadelijk als het wat kouder wordt word mijn slapen ook weer beter. Na mijn herseninfarct heb ik het vreselijk warm in bed en slaap daardoor ook veel minder. Ik denk dat pillen schadelijker zijn.

Ja Cyclad, bovendien had onze lieve Heer het slapen nooit uit moeten vinden. Ik ben liever wat aan de gang. Bij mij heeft het veel te maken met creativiteit. Ik krijg de mooiste ideeën 's nachts. Het lijkt wel of ik moeilijk moe kan worden. Nee ik denk niet dat een paar nachten wat minder slapen, veel kwaad kan, en anders heb je een internet-arts waar je die dingen kan vragen. Ook zullen er wel forums zijn voor mensen met slaapproblemen. Wil je dat ik eens kijk voor je of ik wat kan vinden?

Dag jowan en hopelijk kan je echt genieten in het zonnige Italië. Je hebt het verdiend kerel

Chelle ik was wat bezorgd vandaar mijn vraag. Hartstikke goed dat het te maken had met het vroeg zijn. Toppie. 2 op de 10 nachten geeft geen schade Cyclad. Ik heb ooit gehoord dat je, ook al denk je dat je niet slaapt, het toch doet. Ja en inderdaad accepteren dat het niet zo goed lukt. Rusten kan ook heel lekker zijn maar als je je kwaad gaat liggen maken of er op letten, naar bed gaan met het idee "ik zal toch weer niet slapen" is niet goed voor je gemoedsrust. Ja ik kan het allemaal wel leuk zeggen maar als ik 3 uur per nacht slaap, is het veel. Ach er zijn ergere dingen. Zoals een schootmobiel die ze me aangepraat hebben. Het ding staat nu hier. Ik ga er toch niet mee rijden. Aan m'n nooitniet

1 Gisteren tegen een van de begeleiders gezegd dat hij veel te druk is en heel erg aanwezig. 2 heel productief geweest. 3 Niet lang maar prima geslapen. 4 Vandaag poest dag houden. 5 Genieten van een schoon huis.

Chelle ik kan jouw berichtje moeilijk volgen. Het lijkt net of je teveel medicatie geslikt hebt. Meer dan je mag.

Trahalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa KNM. Dat had ik ook. Had vaak het gevoel dat ik vergat om adem te halen. Heel raar. Daar heb ik sinds kort gelukkig geen last meer van dus hoop ik dat dat, als je helemaal niets meer slikt, langzaam minder wordt. Chelle ga er maar vanuit dat het veel beter wordt, mits je van karakter niet negatief bent en dan nog worden die sombere gevoelens hoogstwaarschijnlijk minder. Ik ga vandaag weer lekker werken lieve mensen.

Jongens over een paar maanden sta ik 8 jaar droog zeg. Wat gaat het vlug en wat gaat het goed met me. Had ik niet zonder jullie allemaal gekund. Iedereen van harte gefeliciteerd ook al sta je maar een dag droog, dat worden er vanzelf meer. Yes we can.

Ja hobby's zijn belangrijk kanjers. Wat me verder opvalt is dat ik al een hele tijd opsta zonder sombere gevoelens. Heb iedere morgen goeie zin zeker als ik die wipkontjes van me zie die gelijk gaan spelen, dus ook goeie zin hebben. Want wat was dat rot zeg, dipgevoelens als je moet opstaan. Geen zin in de dag. Dat is verdwenen toen ik een tijdje helemaal geen lorazepam meer slikte. Wat hoop ik dat we allemaal gelukkig worden lieve kanjers, we hebben dit, na al dat harde werken en de pijn, dik en dubbel verdiend. IEDEREEN.