Ditjes, datjes en dagdraad

Hallo allemaal, Ik probeer dit om zo kort mogelijk te houden. Sinds de uitbraak van de coronapandemie bestel ik elke dag eten in de avond. Soms gaat het om boodschappen van Flink of ongezond eten, zoals kapsalons van Turkse restaurants in de buurt. Vanaf begin september vorig jaar ben ik ook begonnen met bestellen op kantoor via https://www.deluncherij.nl/. In het begin deden een paar collega's mee, maar nu ben ik vaak de enige die bestelt. Het houdt daar niet op; bijna elke week bestel ik nieuwe kleding, meubels, games, boeken, enzovoort. Mijn familie en vrienden denken dat ik helemaal door…

Vaak of eigenlijk altijd komt er wel eten voorbij tijdens sociale contacten en dergelijke. Verjaardagen, feestdagen of gewoonweg wanneer je met iemand even afspreekt. Koekje hier, hapje daar of hele maaltijden. Ik ben daar (nu nog) erg mee bezig. Wat wordt er geserveerd, gegeten, mag en kan ik dat allemaal wel etc etc. Beklemmende en energie slurpende gedachten met bijbehorende emoties. Het heeft mij al veel plezier en ontspanning gekost. Zover dat ik afspraken en feestjes heb ontweken. Nu ben ik wel op een punt dat ik niet meer wil dat eten zo'n grote rol speelt tijdens uitjes en afspraken. Dit door mensen om mij heen meer te betrekken bij wat er überha…

Wanneer het om eten gaat, teveel of te weinig, komt er vaak angst en stress om de hoek kijken. Hoe gaan jullie hier mee om? Hoe zoek je "afleiding" door middel van ontspanning en rust. Afleiding zet ik tussen haakjes omdat ik ook niet gedachten en bijbehorende gevoelens weg wil drukken. Hoewel dit af en toe best okay is, constant mezelf uitdagen is ook best vermoeiend. Zelf vind ik wandelen heerlijk maar kan ook een valkuil zijn. (teveel,te ver lopen) Daarnaast ben ik gek op lezen,tekenen,koken,documentaires kijken. Hoe gaan jullie met moeilijke momenten om? Liefs, Freggel