Ff voorstellen

[plonk]

Hallo allemaal,

Ik probeer maar eens aan dit forum deel te nemen. Mij benieuwd of dit lukt. Ik ben sinds vijf weken aan het worstelen om de drank te laten staan. Niet erg makkelijk. Af en toe één of twee dagen droog, dan slaat de lust weer toe. Ik hoop natuurlijk dat het me gaat lukken.
Hebben jullie nog tips? Ik hoorde dat uitstellen van je eerste borrel goed werkt. Dan vergaat de zin op een gegeven moment vanzelf. Klopt dat?

Groet,

Plonk

[plonk]

Hoi Isa,

Thanx! Ja die glijbaan die ken ik. Eén wijntje maar, denk ik dan, en dan kan ik niet meer stoppen en gaat die fles leeg. Dus uitstellen en iets anders gaan doen is wat ik probeer. En ja, het moet gewoonweg gaan lukken, want op deze manier wil ik niet verder. Ik hang alleen maar moe of eigenlijk bekaf in de touwen, elke avond weer. Niet leuk om het maar eens zachtjes uit te drukken.
Als ik alleen thuis ben (vaak) wil ik zeker niet meer drinken. In gezelschap op feestjes en zo vind ik niet drinken nog moeilijker. Nou ja, ik heb lekkere sapjes gekocht. En verder zit ik die trek naar drank maar uit. Het zal toch wel eens over gaan, of in ieder geval beter worden.

Groet,

Plonk

[lady jane]

Hoi Plonk
welkom op dit forum. meelezen op de dagdraad, bij ditjes en datjes helpt ook veel mensen
en meeschrijven als je daaraan toe bent ook,
wij zijn allemaal ervaringsdeskundigen
die proberen die eerste niet te nemen
Er is ook een draad bij tips over lekkere alternatieven als je
de sapjes eens beu bent.
Pittigere dingen als tomatensap met tobasco of gemberthee
daar drink ik liters van, heerlijk en verveelt nooit
Wat ook kan helpen is dat je jezelf wat beloningen belooft
bijv. na de 1ste dag een bos bloemen
een lekker bad of sauna na een week
en als je de uitdaging aandurft
een feestje zonder alcohol
om eens te kijken hoe je daar op kikt
vooral de ochtend erna besf je pas dat je je wow voelt
(en de rest lekker niet)
De Adb-behandeling kan ik je ook van harte aanraden
ik ben er nog mee bezig en sta als dik
2 maanden droog terwijl ik ook "gewoon" wilde minderen
succes met wat je kiest en hoe je t gaat doen!
Jane

[herman0167]

welkom, ik heb op dit moment ook geen antwoorden omdat ik hier ook nieuw ben maar daarom is het misschien nog meer herkenbaar.
sinds een week of drie ben ik bezig met minderen, dit lukt na drie weken door de week als ik werken moet vrij redelijk.
door de week nagenoeg niets meer, dus nu richten op die weekenden.
ik wil proberen in de weekenden de alcohol naar een aanvaardbaar nivieau te brengen, zodat ik het kan controleren zonder een totale stop.
dan kan ik weer met alcohol omgaan zoals iedereen, tijdens een feestje meedoen maar niet de volgende avond weer vol doorgaan waar iedereen anders het even rustig aan doet.

wat je zei over die 1 à 2 dagen droog en het dan niet meer houden had ik ook en heb dat nog steeds.
ik leef nu toe richting het weekend en haal dan de achterstand in , dit is natuurlijk niet goed, maar ik merk wel dat het makkelijker wordt om die doordeweekse dagen vrij te zijn, en van daaruit verder te gaan, en zien dat ik in de weekenden kan minderen.
na 30 jaar alcohol inname op dagelijkse basis is een aantal dagen per week niet drinken al een hele vooruitgang.

groetjes voor nu, ik hoop dat je hier een beetje kunt vinden wat je zoekt, tot later!!

[meiske]

Hoi plonk,
wat goed van je dat je ermee wilt stoppen ,
en tja het is geen gemakkelijke weg ,
maar is wel de moeite waard ,
je krijgt er dan ook heel veel voor terug
energie bv dat vond ik al heel wat waard,

dus misschien is uitstellen om de eerste te nemen
inderdaad iets voor jou,maar denk niet te ver vooruit, maar ga denken van, vandaag neem ik de eerste niet ,als dat niet lukt dan heb je de keukenwekker methode nog ,
die gebruik je van uur tot uur ,
en echt de dag is dan zo om ,
kom naar de dagdraad toe daar kun je meeschrijven

wens je succes

Knuffel van meiske

[plonk]

Hoi Meiske,

Dank voor je tip waar ik mezelf weer kan vinden op dit forum - hoe symbolisch. Ik probeer mezelf echt weer opnieuw te vinden. En tja, dat gaat met hobbels zoals ik al zei.
Ben van 54 drankjes nu op 27 drankjes per week beland. Nog veel te veel, maar het geeft toch moed.
Kortom,. ik ga door en overwin die ellende.

Groet,
Plonk

[plonk]

Hoi Herman,

Dank voor je bericht. Ik herken dat wel, ben nu van 54 drankjes per week naar 27. Nog veel te veel, maar het lijkt toch de goede kant op te gaan. Maar volgens mij is minderen nog moeilijker dan totaal stoppen. Ik ga wel steeds voor de bijl tijdens gezellige etentjes of borreltjes. Die ga ik van de week maar eens tackelen.

Jij ook veel succes hè!

Groet,
Plonk

[plonk]

Hoi Jane,

Dank voor je bericht. Ik ben nu van 54 drankjes per week terug naar 27. Nog niet bevredigend genoeg, maar het begin is er. Nu die feestjes en borreltjes en etentjes nog. Dat is wel het allermoeilijkst voor me.
Jij ook succes hè met volhouden.

Groet,

Plonk

[Julius]

Dus je bent van 54 naar 27 gegaan?

[meiske]

PLonk,

Ha ha leuk hoor dat ik je en tip kon geven
hoe jij jezelf weer terug kon vinden (symbolisch)

Maar plonk wat goed van je
zie dat je aan het afbouwen bent knap hoor,
ik zou zeggen ga zo door ,hoe minder hoe beter,
al helemaal voor je lijf;)

Je zult zien dat je echt weer energie krijgt
zie je op de dagdraad
Lieve knuffel van me

[Gast]

Welkom Plonk

Ben hier zelf ook nog maar kort, en ben vandaag met mijn 13 e dag
bezig.
Wat goed dat je je dagelijkse inname inmiddels al hebt gehalveerd!
Goed hoor! Ik heb ook lang geprobeerd mijn drankgebruik onder
controle te krijgen en sociaal te drinken met tussendoor droge dagen.
Voor mij was dat een crime. de hele dag was ik er mee bezig. Vandaag
wel of niet? 2 of 3? Of toch nog maar eentje? Helemaal niets drinken leek
helemaal geen optie en helemaal stoppen? daar kreeg ik het wel heel
benauwd van. Tot slot ben ik tot de conclusie gekomen dat ik er niets
mee opschoot te minderen want dat ik dat gewoon niet kon. Stoppen
was dus de enige mogelijkheid! Zo gezegd, zo gedaan. Ben bezig met
de anonieme internetbehandeling van AdB (Alcohol de Baas) en ben
hier dagelijks op het forum om te lezen en (van mij af) te schrijven, en
dat bevalt mij prima. Heb samen met een van de forummers een pact
afgesloten om op een moeilijke dag niet te drinken (belofte aan elkaar
om niet te drinken die avond en daarna eerlijk te vertellen hoe het is
gegaan). Dit was een enorme stok achter de deur om die avond door
te komen zonder de 1ste te nemen.
Ik vind het fantastisch dat het forum er is en maak er dankbaar gebruik
van. Ik ben zeer warm onthaald hier en dat gun ik een ieder die hier aanklopt
ook. Dus Plonk, van harte welkom nogmaals en zou het leuk vinden je terug te vinden
op de draad omdat ik graag zou willen weten hoe het verder met je gaat,
het is geen verplichting hoor, je mag ook gewoon lezen.

Veel succes en sterkte en misschien tot draads;)

warme groetsssssssss en knufff
Cocootje