Goededag allemaal,

Zoals de titel al zegt ben ik op 25 augustus 2015 definitief van de alcoholtrein gestapt en dit wil ik maar wat graag vol blijven houden.

Hopelijk kan ik hier rekenen op de steun van lotgenoten en kan ik tevens anderen ook tot steun zijn!

Eerst ga ik maar eens goed rondlezen op dit forum en zal later ook nog wel mijn verhaal doen.

Ik spreek jullie snel weer.

M. v. g., Charlie40,..

13 oktober 201511 jr. bewerkt door Charlie40

Van harte welkom Charlie,

Ga maar even lekker rondneuzen hier.

Wij zitten meestal in de "huiskamer "onder de rubriek 'ditjes en datjes' en dan onder de datum van vandaag.

Alvast gefeliciteerd met je 3 weken alcoholvrij

Welkom charlie...mooie stap al gemaakt.

Gestopt blijven is een stuk lastiger..maar zekers de moeite waard achteraf.

Succes

welkom Charlie

er valt veel te halen op t forum

en steun is bijna voortdurend aanwezig

dus voorlopig ben je niet uitgeneusd.

Uitgedronken wel gelukkig, laten we ervan uit gaan

dat jouw 3 weken nog heel veel in tijd doorgroeien

en jij in wijsheid, volhardendheid, geestelijke groei

en fierheid!

En dat is een hele belangrijke...ik voel me al veel meer waard

charlie, welkom hier.

Hartstikke knap van je dat je al 3 weken geen alcohol hebt genomen. Hopelijk voel je je hier snel thuis en hopelijk vind je hier veel herkenning. Heel veel succes de komende tijd! Gooi alle zorgen en twijfels maar op het forum, er is altijd wel iemand die iets soortgelijks heeft meegemaakt of er óók middenin zit. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen staan we sterker!

Hey wat goed gefeliciteerd

je gaat lekker zo

op naar de maand

Hey Charlie, bijna een maand! Super goed van je. Ik las over je slaapproblemen. Dat is herkenbaar voor velen van ons. Ik heb een tijdje melatonine gebruikt. Werkte voor mij heel goed. Moet je maar eens googelen. Zou wel voor de 3 mg gaan en niet die je bij de drogist kunt kopen. Toen heb ik het fakirmatje gebruikt. Daar wordt hier ook vaak over gesproken. Op het moment slaap ik heel goed uit mezelf. Maar mocht dit minder gaan dan ga ik deze 2 dingen zeker weer gebruiken. Tis mss een ideetje.

Je gaat goed!

Ah, hier ben heb je je voorgesteld Charlie. Ook een warm welkom van mij 

 

Ja, ze zeggen doe het in ieder geval 3 maanden duurt wil je echt een verandering zien. Ik ben net zelf uit een terugval omhoog gekrabbeld,

maar heb een andere zorgvraag, namelijk niet meer willen terugvallen 3 a 4 keer per jaar.

Volg nu een 'blended' CGT behandeling. Dat is dus incl. online opdrachten en 1x per week een

echt gesprek met mijn behandelaar.

En vergeet niet de steun die je hier kunt ontvangen van andere Frummers. Krijg er

een warm gevoel van   

Verder ga ik 1x per week nu ook naar een Buitenveldertpraatgroep (zie www.zelfhelp.nl) voor

een groep bij jou in de buurt.

Wat ik eigenlijk wil zeggen (en ook tegen mezelf), je zult wel elke dag bij de les moeten blijven,

want drinken is net als fietsen, we verleren het nooit. Dus elke willekeurige situatie in de toekomst

kan een trigger zijn.

Zie je graag op de dagdraad.

 

*taalkundige aanvullingen.

27 september 201511 jr. bewerkt door Burchill

je eerste maand Charlie, top!

een basis om verder op te bouwen.

Toch, denk ik Charlie, dat je extra waakzaam moet blijven.

Tuurlijk, mag je genieten van het moment nu.

Maar het komt vaak voor dat het in het begin zo goed gaat, dat er een soort euforisch gevoel ontstaat.

Niks erg, maar dit kan ook gewoon weer over gaan, dan wordt het weer zo gewoon dat je niet drinkt en dat het zo goed gaat, dat je denkt; Oh, eentje moet wel weer kunnen.

Of..opeens is daar toch die trek weer.

Zie je b.v. vaak na 3, 5 en 8 maanden.

Waarom is niet bekend.

Maar in elk geval harstikke fijn, dat het nu zo goed gaat

voor mij is het al heel lang geen strijd meer Charlie

dus levenslang is niet zo maar vanzelfsprekend.

Euforie kan een trigger zijn en ieder heeft zijn eigen

andere triggers. leer ze kennen, erkennen en herkennen.

Dan heb je keus. Niet drinken is een keus en hoeft geen strijd te zijn.

Hier lezen leert je wel dat het voor sommigen wel een lange strijd is.

Dus ik kan alleen namens mezelf schrijven. Jij gaat jouw manier ervaren.

Ik denk dat je, mits je er zo bewust mee bezig blijft als nu,

je daar prima je weg in gaat vinden. Alcovrij pas bij mij☺

ga goed Charlie!

en kom terug als je

dat leuk vindt of leerzaam

bah bah wat een niveau

er is een maatje dood

waar zijn jullie mee bezig?

....

17 oktober 201510 jr. bewerkt door erik

.....

bewerkt door mijzelf, nog vóórdat ik het plaatste..

 

 

Met vreugde vrouw zijn, met moeite man zijn

donderdags onzinhoekje op zondag

wat rest is dat je wel kleine voeten hebt voor een man

 

maar we zijn wél clean.