even voorstellen ik ben nieuw hier, wisse

[Gast]

Wisse, weet je hoe goed jij bezig bent? En hoever je al gekomen bent?

Ik vind het ontzettend knap dat jij richting die drie maanden gaat. Er waren genoeg "redenen" in die periode om weer naar de drank te grijpen.

Overmoed of vertrouwen in jezelf, dat begint te komen? Ik denk misschien wel het laatste. En dat voelt natuurlijk wat onwennig.

Blijf schrijven en vooral blijf naar je meetings gaan. Dan kom je er.

[huttula]

Mooi om te lezen ..Wisse

Ook jij kan het

[kruidenthee67]

Je hebt 'm in beeld...overmoedig...dus laat je niet meeslepen 

Goed bezig!

[erik]

Was je gaan zoeken omdat ik je in mijn draadje las. Net alles gelezen.

 

Veel meegemaakt en juist in die maanden niet gedronken. Erg knap.

 

Een klein stukje viel me op; je kon vertellen tegen de raad van de kinderbescherming dat je 2 maanden niet gedronken had toen ze ernaar vroegen. Je noemde dat zelf groei met kleine stapjes. En ik lees ook over I want it all and I want it now (ongeduld) In relatie tot het proces met de kinderbescherming is dat je naar waarheid kan zeggen 2 maanden niet gedronken te hebben een echt grote stap in mijn ogen.

 

Ga zo door

[erik]

het lijkt wel of veel ex-drinkers een beperkte kennissen/vrienden kring hebben.

misschien toch een erfenis van de tijd dat we dronken.

 

Mensen (en ratten) met en zonder verbindingen en de invloed op verslavingsgedrag. http://www.lef-magazine.nl/nieuws/actueel/4738 (in de link staat ook de link naar filmpje TED talk)

Stay connected. Wees zuinig op je netwerk met mensen. Beperkte vriendenkring kan in mijn ogen zowel de oorzaak als het gevolg van drank zijn.

[wisse]

ja erik het is vaak de vraag wat was er eerder de drank of de eenzaamheid??

ik weet inmiddels dat het elkaar in stand hield. bij mij althans want ik

was meestaal geen sociale drinker.

als ik alleen thuis kwam moest er gedronken worden.

 

inmiddels 3 maanden droog een overwinning.

ik kom er steeds meer toe om klussen af te werken en vrijwilligerswerk te doen.

ik moet alleen oppassen dat ik me niet te veel uitput door te veel achter elkaar te doen.

ook hier ligt het onmatige op de loer. de ene overbelasten en de andere onderbelasten omdat

ik me dan moe voel van de dag(en) te veel doen.

 

veel met het stappenwerk bezig dat helpt goed om mezelf beter te leren kennen.

en wat ook niet onbelangrijk is het lezen en schrijven op deze site met en door lotgenoten.

dank jullie wel!!!! mede door jullie steun heb ik de 3 maanden behaald op naar de 14 weken.

het ligt nog vers in mijn geheugen dat ik blij was met 14 dagen.

[lady jane]

en je bent sterk geworden Wisse, zelf!

Je hebt nogal wat voor je kiezen gehad

en dan van 14 dagen, 14 weken maken

is een topprestatie.

Zoals je nu merkt krijg je er veel voor terug ook nu

dus je motivatie om gestopt te blijven

hoeft nooit meer in te kakken.

Ik ben nog steeds dankbaar

dat ik ooit, bijna 6 jaar alweer, de keus kon maken

om hier te komen, de training te doen, en aan mezelf

kon gaan werken zonder nog te drinken, verdoven, vluchten.

[Gast]

Jezelf beter leren kennen; ik denk dat dat een hele belangrijke is.

Ik vind je echt een topper, Wisse, zo goed als jij het doet.

[wisse]

gelukkig heb ik alle verleidingen kunnen weerstaan want die zijn er altijd om me heen.

na 1.5 jaar vallen en opstaan nu 14 weken adb.

veel afleiding en werken slepen me erdoor.

enkele contact die verbroken waren, weer langzaamaan  kunnen herstellen.

kom je er achter dat de mensen toch allemaal wel door hadden dat er teveel

alcohol werd genuttigd door mij.

beschamend en toch fijn om het uit te kunnen praten.

dat hoort ook bij mijn herstel, stapje voor stapje de goede kant uit.

van een klein stukje herstel mogen genieten, het smaakt naar meer!!

op naar meer geluk zonder drank.

eerlijk met de problemen omgaan, niet langer uitstellen

door het weg te drinken.

[Gast]

Gaat lekker zo, Wisse. Leuk om te lezen ook.

[lady jane]

mensen krijgen ook meer

vertrouwen in je als ze voelen dat

je eerlijk bent Wisse,

net als jijzelf trouwens, zet m op!

[wisse]

hallo het is weer eventjes geleden dat ik wat van mezelf heb laten horen op mijn draadje.

ik doe nog dagelijks mee hier op het forum actief en passief.

 

het gaat lekker de laatste tijd. lekker actief bezig, ik probeer steeds meer met mate al

is dat nog steeds niet altijd even makkelijk. het lukt al steeds beter om voor de uitputting te stoppen.

dat is wel eens anders geweest.

 

het weekend blijft moeilijk een leeg gat zeg maar.

een beetje planning van klusjes en wat uitslapen maken

al een heel verschil. hier op het forum lezen is ook een heel nuttige

bezigheid om te doen in het weekend.

 

met het gebruik van dranken gaat het goed. veel water en af en toe een

zelfgemaakte smoothy. steeds minder alcoholvrij bier, omdat dat naar mijn gevoel

toch een gewoonte in stand houd.

alcohol gebruik staat nu drie en een halve maand op nul.

ik voel me er steeds beter bij. het draagt bij aan mijn

lichamelijke en geestelijke herstel.

 

het gemis van een relatie komt steeds vaker om de hoek kijken.

zeker nu ik me lichamelijk en geestelijk wat beter ga voelen.

maar bij het horen van de ruzies in de buurt denk ik dat ik dat nog niet

nuchter aan ga kunnen, het zou waarschijnlijk toch tot drankgebruik leiden.

het gaat goed dus moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen.

daarbij komt als het op je pad komt overkomt het je gewoon, niet teveel

willen plannen dat is moeilijk voor een controlefreak.

 

eerst een kalm weekend en op naar een volgende droge week

[vino]

Hey Wisse, wat goed van je! Daar kan je, correctie, moet je trots op zijn. En nee, het is niet altijd makkelijk. Maar wel beter, veel beter zo. Ik denk maar zo als ik het moeilijk heb. Mijn korte termijnbehoefte kan ik bevredigen met wijn, maar op de lange termijn ben ik verder van huis. En ik ga voor de lange termijn. Je gaat goed. Keep up the good work.

[Indigo]

Fijne update Wisse, je gaat goed! En tja, zaken die je nog anders wilt zien.... Komt weer dat verhipte geduld om de hoek kijken hè 

[Akkordeon]

Knap Wisse! 3 en een halve maand!

Dat van die leegte op dagen dat ik niet moet werken berken ik wel. Doe net als jij: toch wat dingen plannen. Anders ligt het piekeren zo op de loer.

Wens je toch een fijne vrije dag!

[Gast]

Dank voor je update Wisse. Goed om te lezen!!

Liefs Pumpkin

[wisse]

ja dat verhipte geduld!!!

het gaat bij mij idd nooit snel genoeg.

van de week een gegantische dip en met moeite van drank kunnen afblijven.

 

vorige week veel plannen gemaakt en mezelf hoge doelen gesteld.

vanaf een week geleden zou alles beter moeten.

mijn huis beter op orde, meer aan mijn sociale leven bouwen en meer werken.

resultaat erg moe, verdrietig en dat het tegenovergestelde bereikt werd.

nu weer meer dan twee dagen erg depri, op mezelf , laat uit bed en er komt weinig uit

mijn handen.

was te verwachten ik wilde alles te snel en de euforie van het stoppen is nu een goede

gewoonte waar ik erg dankbaar voor moet zijn.

misschien heeft de bestelling van de grafsteen voor het graf van mijn vader  ook de blijdschap

wat getempert wie weet.

 

op naar een volgende droge week of beter gezegd 24 uur.

[vino]

Hey Wisse, je doet het goed om nu in 24 uur te denken. Als het moet zelfs even per uur. Wij mensen zijn geen robot. We hebben gevoel en emotie. Soms gaat het makkelijker dan de andere keer. Nu is het even moeilijk, over een tijd is dat weer over en gaat het gemakkelijker. We gaan niet in een constante lijn. Als je dit weet wordt dat akelige gevoel ook al makkelijker te accepteren.

Ik vind dat je het prima doet hoor.

O ja, ik ga niet zeggen dat alcohol de situatie onoverzichtelijker maakt. Want dat weet je zelf ook wel. Succes.

[Gast]

Wisse, ik stink er ook nog weleens in en leg mijn lat veel te hoog.

Dan word ik chagrijnig als het niet lukt en val helemaal stil.

 

Je ziet het zelf en dat is volgens mij de basis om jezelf te herpakken.

Soms zitten er zulke dagen tussen, denk ik maar.

Ook vaak als gevolg van dingen die gebeuren en waar ik geen invloed op heb.

 

Sterkte, maar volgens mij komt het goed.

[kruidenthee67]

Wat een instinker toch steeds, die hoge lat..

 

Je doet het allemaal zelf

Het goeie nieuws:

Je kunt 'm ook zelf wat lager leggen

 

En wat goed dat je niet naar de drank grijpt, 

maar ziet, voelt, ervaart wat er gebeurt met je...

Dat is nou groeien!

 

Goed bezig man!

 

Dag voor dag, stap voor stap.

Grafsteen voor je vader..is nie niks...

 

Sterkte.

[wisse]

hier ondertussen wat rustiger aan aan het doen.

het rustiger leven heeft een groot nadeel,

veel tijd om te piekeren dat geeft zucht en de depressie

komt dan weer om de hoek kijken.

dit resulteert in lusteloosheid en veel uitslapen.

net als toen ik nog dronk .

 

het is het onmatige wat me de das om doet!

doorschieten in werk, in rust enz.

ook wordt ik in rust erg geconfronteerd met de eenzaamheid.

de balans op blijven zoeken blijft mijn motto

 

ik merk wel dat herstel  ook een proces is van vallen en opstaan

net zoals het stoppen met alcohol.

 

ik ben in ieder geval dankbaar voor mijn vier maanden nuchterheid

[Monster]

4 maanden is een flink stuk op weg!

Het is niet leuk om te ontdekken dat onmatigheid in veel dingen terugkomt. Alsof je verslaafd bent aan álles. Aan de andere kant helpt het wel om de oorzaak van verslaving een laagje dieper te zoeken: een gevoel van onvervuld zijn, of niet compleet zijn, of nét niet genoeg hebben.............. waar komt dat nou vandaan?

De rust, de tevredenheid vormen óók onderdeel van het proces. Het komt wel, maar geleidelijk.

Lekker verder gaan Wisse, je gaat goed toch?

[lady jane]

maak er maar lekker

onmatig veel maanden

nuchterheid van wisse

[wisse]

hallo allemaal na enige tijd veel meelezen even wat over mezelf.

nog steeds droog maar ongelofelijk uitgegleden in teveel doen.

mijn geest wil een hoop en in een rap tempo maar mijn lichaam

kan het niet bijhouden. na al die tijd afgebeuld te zijn door mijn drankgebruik

heeft het toch zijn tijd nodig om te herstellen, bij mijn geest gaat dat op dit moment sneller 

dan bij mijn lichaam.

soms moeilijk te accepteren maar het is wat het is.

op naar de vier maanden adb. dag voor dag.

[Gast]

Wisse, je ziet het zelf en je kunt het benoemen. Dat is al heel wat, denk ik.

Ik heb nu pas, na anderhalf jaar, het idee dat mijn lichaam de meeste gevolgen van alcoholmisbruik te boven is; in ieder geval de vermoeidheid, de protesterende spieren, slecht slapen. 

De betere tijden komen er aan Wisse! Kalmpjes aan.