...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

de zon schijnt Willem

ook voor jou

gaan met die banaan

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Je hebt zomaar 4,4 punten kado gekregen; helemaal naar eigen oordeel in te vullen tot je jezelf weer een 10 geeft Willem. Heerlijk toch?

je hebt in elk geval een voldoende Willem

dat is mooi, na jarenlang drankmisbruik, toch?

En eerlijk gezegd mag je die reacties van de anderen wel

een bonuspunt geven, want weten dat je je gesteund voelt

is een warm gevoel. Ik vind het leuk dat je met cijfers werkt,

dat geeft een konkreet beeld en als je af en toe de balans

zo opmaakt zul je een stijgende lijn zien. heel langzaam  een

nieuwe stevigere basis leggen, daar heb je eigenlijk meer aan

als (wat we stiekum vaak hopen/verwachten) dat alles ineens halleluja

is als wij aan stoppen toe zijn. Maar als het zo makkelijk was, wat zou het dan

waard zijn he, en dan zou het ook verleidelijker zijn om maar te blijven jojo-en.

Op naar een 6+ dus

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

..

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

 Wat een herkenning, het zou mijn up-date kunnen zijn!! Ik geef mezelf dan toch een 7 want iedere dag zonder drank is voor mij een voldoende waard!!

 En dat mag dus zeker beloond worden! Ik tel nog in dagen......dag 13 vandaag!

 

 Dribbeltje

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Misschien ben jij ook zo iemand

die voor zichzelf strenger/negatiever

is als voor een ander Willem?
Onderschat niet dat deze weken juist

het allerbelangrijkst zijn: een nieuwe nuchtere

stevige basis leggen waar je de rest van je

leven trots op mag wezen en op kunt verder bouwen.

Van mij zou je al een dikke voldoende krijgen, maar

ik ben als vrouw door de overgang heen en na ruim

4 jaar niet drinken, een heel stuk milder geworden.

Wees mild en dankbaar Willem, je bent al aan het oogsten

en verdient positiviteit. Zelfverwijten en negativiteit hoort bij de

te veel drinkende mens. Jij drinkt niet.

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Hoi Willem,

Er is leven na de alcohol hoor!

Welkom hier. Ik wens je veel succes.

Hanneke  dat zeg je volgens mij verkeerd  ; Je had een leuk leven vermoedelijk voor de alcohol , het leven na de ontwenning is helemaal " te dol !!!"   

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Super knap hoor!! En een 7.5 ondanks dat je je niet fit voelt, dik verdiend zou ik zeggen.

Met mij ging het even minder dus ben weer opnieuw begonnen met tellen......dag 2 maar weer.

Volhouden en fijn dat je met vertrouwen oudejaarsavond in gaat!

Dribbeltje

..

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

volgens mij ben je het al Willem

nu een kwestie van zo houden

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

hang die lat maar eens wat lager dan

(kun je er altijd nog overheen springen)

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Willem misschien heb je wat aan Mindfullness?

Willempie komt er wel, en is al heel erg ver ook.

Tussendoor je realiseren dat je gaat als een trein,

dat mag een Sprinter zijn he. ff relaxed genieten.

Gestaag is hier ook een veelgebruikt woord voor.

En als je de lat dan toch (te) hoog wilt houden, dan

de limbo maar eens leren.

 

 

Hoi Willem, herken me goed in jouw verhaal. De onrust, de lat te hoog voor jezelf leggen, het niet bij 1 of 2 borreltjes kunnen houden. (een is  geen en 20 zijn er te weinig). Mij helpt het om bij onrustige momenten een wandeling te gaan maken, of  te gaan sporten. Misschien is mindfullness wel iets voor jou! Ik heb het zelf verschillende keren geprobeerd, maar met ontspanning kom ik niet echt tot rust.

...

21 april 201412 jr. bewerkt door WillemW

Rust geeft onrust..heel herkenbaar

Het liefst wil je weglopen van die onrust gevoelens...zodat je dat rot gevoelniet meer hoeft te voelen

Maar ja dan los je het probleem niet op...das ook weer dat vluchtgedrag..en dat geeft weer onrust

Die onrust echt toe telaten en er aandacht aan te schenken word dit gevoel ook een normaal gevoel

Immers het leven gaat niet alleen over rozen..

En dat geeft rust

Heel vreemd ...ik zelf heb dit ook ervaren om toch die onrust toe te laten...en dan zijn het eigenlijk boos,bedroefd bange gevoelens waar je werkelijk mee aan de slag kunt

Mindfullness ik had er niks mee maar ben wel blij dat ik er voor open stond en sta

Nu loop ik niet meer voor mijn onrusttige gevoel ben er niet meer bang voor...en dat geeft al zoveel rust

Zeker de moeite waard!!!

Succes