Zaterdag 3 november

[blacky]

tapas wat jij beschrijft , is wat mij van 2005 naar 2006 enkele keren op mijn bek doen gaan heeft , want ik geraakte ook mijn slecht voelen in mijn vel niet kwijt .
vandaag weet ik dat dat deeltje (mij slecht voelen in mijn vel ) bij mij hoort , maar ook weet ik dat mijn slecht voelen , nog erger zou worden indien ik hierop zou gaan drinken .
ik ben iets meer als 14 maanden adb , en het zijn juist die 14 maanden die ik niet wil verliezen , want indien ik terug zou drinken al is het maar een glas dan tel ik terug van nul af aan , omdat dit de enige manier is waarop het voor MIJ telt , omdat ik MIJ anders een rad voor de ogen hou , let op die 14 maanden die zouden niet verloren zijn he , want ik heb al die maanden niet gedronken .
en mensen ik schrijf hier enkel , hoe ik het voor mijn eigen blacky bezie , en dit heeft niets met de groepen of zo te maken, of hoe jullie iedere op zicht het adb zijn bekijken .
tapas ik hoop dat het ook jou een dag lukt , en dit wens ik iedereen toe .

[Kohtje]

Marieke, meisje, voor jou log ik nog even in....wilde eigenlijk alleen nog wat meelezen... Maar jouw woorden doen mij pijn. Tuurlijk vind ik mezelf stom... je hebt ook helemaal gelijk hoor... ik laat altijd weten dat ik gedronken heb... maar ja, als ik wil gaan drinken ga ik dat echt niet wereldkundig maken... dat is nou eenmaal m'n grote handicap. Toch is dit forum een helpende steun voor me... zelfs als ik m'n eigen rotberichtjes teruglees... Wat je zegt, lieve Marieke... Stom, stom, stom.... ik weet het... Maar ja, aan de andere kant dacht ik hetzelfde van jou toen ik je hier net leerde kennen.... dus misschien is er voor mij ook nog hoop.

[water]

Ik herken dat wel, van Kohtje en Tapas, soms wil ik even helemaal niks, soms kan het me niet eens schelen. En dat daar dan een kater en een verloren dag achteraan komen, so be it. Maar ik doe het niet, want ik ben werkelijk als de dood dat ik binnen een dag of drie weer helemaal terug bij af ben, en dat het hele gevecht met mezelf van de afgelopen maanden voor niks zou zijn geweest. Ik weet niet of ik dat gevecht nog een keer over wil doen. Kan doen.

[safidepafi]

Bedankt Corinne voor de introduktie in Enneagram.
Zoals je al wel doorhad ben ik nadat ik de test heb gedaan...een ...
Type 2: The Helper. The caring, nurturing type.
en bijna evenveel punten in
Type 6: The Skeptic. The committed, security-oriented type.
Type 7: The Generalist. The enthusiastic, productive type

sorry ben aan het liegen ik ben 6 dus HELEMAAL NIET maar
Type 8: The Leader. The powerful, aggressive type.

The Helper (the Two)

Helpers are warm, concerned, nurturing, and sensitive to other people's needs.

How to Get Along with Me

* Tell me that you appreciate me. Be specific.
* Share fun times with me.ft>
* * Take an interest in my problems, though I will probably try to focus on yours.ft>
* Let me know that I am important and special to you.
* Be gentle if you decide to criticize me.

In Intimate Relationships
* Reassure me that I am intersting to you.
* Reassure me often that you love me.
* Tell me I'm attractive and that you're glad to be seen with me.

The Adventurer (the Seven)

Adventurers are energetic, lively, and optimistic. They want to contribute to the world.

How to Get Along with Me

* Give me companionship, affection, and freedom.
* Engage with me in stimulating conversation and laughter.ft>
* Appreciate my grand visions and listen to my stories.ft>
* Don't try to change my style. Accept me the way I am.ft>
* Be responsible for youself. I dislike clingy or needy people.
* Don't tell me what to do.


The Asserter (the Eight)

Asserters are direct, self-reliant, self-confident, and protective.

How to Get Along with Me

* Stand up for yourself... and me.
* Be confident, strong, and direct.
* Don't gossip about me or betray my trust.
* Be vulnerable and share your feelings. See and acknowledge my tender, vulnerable side.ft>
* Give me space to be alone.ft>
* Acknowledge the contributions I make, but don't flatter me.
* I often speak in an assertive way. Don't automatically assume it's a personal attack.ft>
* When I scream, curse, and stomp around, try to remember that's just the way I am.

Moet wel zeggen dat ik er heel veel van mezelf in herken.
vooral de high lights

[Sammy]

Goede avond allemaal,

Voor mij zeer ongebruikelijk om op zaterdag, en dan ook nog zo laat op het forum aanwezig te zijn.
Heb al een verjaardag achter de rug.Manlief werd gisteravond laat gebeld.Big problems op het werk. Er is iets helemaal fout gegaan.Moet dit weekend opgelost worden.Is al de hele dag werken.Zijn nu weer aan het proefdraaien.Verder verveel ik jullie er maar niet mee.

Safi, een leuke nieuwe uitzwaaier zie ik.

[Sammy]

Kohtje,


nog steede ingelogd zie ik.Jij was voor mij een groot voorbeeld.De eerste keer dat ik hier inlogde
waren er allemaal felicitaties en slingers .Kohtje 1 jaar ADB. Nu stoppen ,water drinken en naar bed joh.

Word maar weer mijn grote voorbeeld.Want ik ben nog niet waar ik wil komen

[safidepafi]

Ja Sammy..het voortouw nemen heb ik nu wel een beetje gehad..vond het wel tijd voor wat meer aktie.
En je verveeld me nooit Sammy!

[Sammy]

Marieke,

Beter weer een student in huis dan iemand die niks doet toch?
Weer er iets bijleren .Misschien ook weer betere inzichten.
Toch fijn , dat je er nu voor je man kunt zijn. Jij doet het goed zeg!

[tapas]

quote:

---

Originally posted by:

safidepafi

Doe het niet zo als mij die al 11 jaar bezig is omdat ze zo nodig weer moest drinken, omdat ze toch zo goed bezig was..maar doe het zoals Blacky, Gem, Corinne, Anna, Ferry, Rufus, Ziza,Rudy en alle anderen hier van het forum die ik even vergeten ben.

Je weet uit hun verhalen dat het niet makkelijk is en misschien is het inderdaad goed dat je weer even met je maatschappelijk werkster samenspant om de moeilijke momenten te doorstaan.

Het val me wel op dat je minder schrijft tegenwoordig.

Zelf vind ik hier schrijven erg behulpzaam omdat ik het ook tegen mezelf heb als ik tegen anderen praat.

---

Weet je, ik snap wat je schrijft maar denk dat ik op zelfontdekkingsvlak toch verder ben. tot mijn 38e wist ik gewoon niet wie ik was, wat bij mij hoorde en wat bij anderen, en liet ik mij voornamelijk leiden door mijn emoties en verviel regelmatig in de slachtofferrol en had het gevoel dat alles me overkwam.

In 1998 ben ik uiteindelijk in dagbehandeling gegaan, en daar is voor mij mijn leven opnieuw begonnen. Ik heb daar zoveel handvaten en inzichten meegekregen en sinds 2002 ben ik dan ook uitbehandeld. Dat neemt de klachten die ik heb en had niet weg maar wel dat ik het (zoveel mogelijk) geaccepteerd heb en mijn leven er naar in heb gericht en praktische handvaten heb gekregen om ermee om te gaan. De drank, die uiteindelijk van dagelijks nu al sinds 2 jaar op 1x in de week (met soms nog wat excessen in moeilijke tijden) terug was gebracht, was voor mij nog een soort laatste slechte gewoonte die ik af wilde leren.

Ik weet ook niet of het niet drinken de reden is dat het nu even allemaal niet goed gaat of dat er gewoon ergens iets loopt te wringen waar ik de vinger niet op kan leggen, en dat vind ik vervelend, ik wil grip op iets hebben.

Kijk, echt evenwichtig zal ik nooit worden, dat is borderliners nou eenmaal niet eigen maar het is wel belangrijk om steeds een compromis te sluiten, soms terugtrekken uit situaties omdat ze te heftig zijn of soms net weer wel de uitdaging aangaan maar dan met beleid.. en verder niet steeds alles willen verklaren wat er gebeurd maar soms gewoon maar het gevoel er laten zijn hoe moeilijk dat ook vaak is

dus maar weer een rijmsel waar ik me maar even aan moet gaan houden:

Als het stormt in je hart ga mee, ga mee,
met een storm die je voert naar een andere zee
en verzet je maar niet , tegen het verdriet
want de tijd zal het getij weer keren

[water]

quote:

---

Originally posted by:

marieke44

Ik kan een hoop emoties kwijt in mijn muziek, als ik dat niet had opgepakt na mijn drankperiode, was ik nergens geweest.

---

Exact hetzelfde, Marieke. Als ik het even niet weet of met mezelf in de knoop zit, ga ik spelen, en dan is er zo weer een uur om en is m'n hoofd leeg. Ik merk ook dat ik de laatste tijd steeds meer ga spelen, dus de emoties komen ook steeds meer terug. Of ik daar blij mee ben weet ik nog niet.

[CPAS]

@Marieke,
Wat jij te schrijven hebt, boeit mij nog steeds.
OV heen, nieuwe fiets terug, onderweg in een van je kroegen. Ik kan me zo voorstellen dat je die 'vrienden' nu niet meer mist en je kroegentochten ook niet meer.
Bevalt de nieuwe fiets?
Misschien moet je je man eens vastbinden aan zijn bed, zodat hij echt lang genoeg uitziekt en herstelt.
Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Een mens die allergisch is aan ziek zijn wil nu eenmaal niet luisteren.
Wat goed dat je zoon zijn studie herpakt. Hopelijk vindt hij nu zijn draai.
Ik wens je veel sterkte toe.

@Kohtje,
Er is voor jou nog hoop, maar a.j.b. maak het de volgende keer als je onvoorstelbare trek hebt hier wereldkunding. Samen met het forum kun je die gigantische gremlin dat het hoofd bieden.
En zoals iemand anders al zei. Print dat bericht van je en hang het op een plek waar je het kunt lezen voor je weer eens naar buiten gaat om zooi te kopen, wellicht dat het je aan de binnenkant van je deurdrempel houdt.

@Water,
Voor mij weet ik dat ik dat gevecht van een half jaar geleden niet graag meer mee wil maken. Ook ik laat die eerste maar staan waar die staat.

@Safi,
Op welke site heb jij die info over enneagramtypes gevonden?
Die wil ik ook wel hebben. Stuur hem voor de zekerheid maar in een pb, anders wist de moderator hem voordat ik hem heb gekopiëerd.
Ik stuur mijn link wel even in een pb aan jou toe.

@Sammy,
Wat sneu voor jou en je man dat hij nu in het weekend moet werken.
Was het een leuk verjaardagsfeestje?

@Tapas,



Een paar mensen hier heb ik als voorbeeld, ik ga niet zeggen wie dat zijn.
Een keertje heeft iemand hier mij grote voorbeeld genoemd. Ik voelde mij enerzijds vereerd, maar vooral kreeg ik een gevoel alsof een zware last op mijn schouders werd gelegd. Dus ik zeg: nee, a.j.b. zet mij niet op een voetstuk, ik ben zo bang eraf te vallen. Ik heb er toen een paar dagen over gedaan om dat gevoel van me af te zetten.

[peppashooter]

er is niets zo mooi als muziek maken, weet daaar alles van,
dit is helaas niet iedereen gegeven, jammer.
echter, door het spelen vergeet ik te luisteren naar anderen.
noten of woorden maakt dan niet meer zoveel uit.

[Houtje]

Nok Nok Nok
Het klopje van Houtje

Wat zijn er weer veel mooie dingen geschreven vandaag.

Er werd van de week nog gevraagd (door Username) wat te doen met de tijd die je overhoudt als je niet meer drinkt...... ik heb dat (gecombineerd met wat andere tips van de Stichting Helderheid) die beschrijven wat er met je gebeurt als je stopt met drinken en wat je kunt doen als je niet meer wilt drinken en dat wil ik hier graag voor je posten:

**********************************************************

Als je gestopt bent met drinken begin je met een nieuw hoofdstuk in je leven. Hierbij kun je steun gebruiken, kunnen tips handig zijn. Zeker voor momenten dat het even niet zo lekker loopt en waar je in het verleden in een vast patroon zat.
Hier komen de specialisten aan het woord, mensen die uit ervaring weten waar ze over praten en misschien heb jij wel iets aan deze tips:

Partner of vrienden inroepen als je steun nodig hebt.
Andere lekkere drankjes leren drinken.
Lijstjes van voor- en nadelen drank maken en ophangen.
Lijstjes van hoe voel ik me met en zonder drank.
Associaties bewustworden en loskoppelen (naar videotheek > kroeg of snackbar > blikjes bier).
Duidelijkheid in gezelschap: ik drink niet, en aangeven wat dan wel (spa rood).
Niet bijwonen van 'zuipfeestjes'.
Positieve associaties van het stoppen met drinken: smaak terug, helder zijn, goed slapen etc.
Afspraak maken met iemand die je op moeilijke momenten kan bellen.
'Hou me vast', 'ga mee naar bed', 'ik wil even met je praten', 'heb je even aandacht voor me'.
Inspirerende teksten zichtbaar ophangen.
Dagboek bijhouden.
Jezelf af en toe belonen met iets wat je leuk vindt.
Lichaamswerk doen.
Mediteren.
Tijd aan jezelf besteden met wat jij leuk vindt.
Delen met anderen hoe je je voelt.
Duidelijk levensritme/structuur aanbrengen in je leven zodat je ook tevreden kunt zijn en kunt genieten.
Zelfdiscipline
Naar buiten gaan, wandelen, naar het strand, park.
Film of andere uitjes.
Lezen, lekker tijd voor mezelf.
Ritueel: kaarsje branden, bepaalde muziek, sfeer maken.
Creatieve stroom stimuleren.
Aandachtspunten per dag opschrijven, maakt iedere dag speciaal.
Naar de AA gaan.
Gesprekken met therapeut of coach.
Aandacht voor het avondeten.
Jezelf niet veroordelen als je de fout bent ingegaan, maar jezelf weer op het spoor zetten, corrigeren als je van koers bent gegaan.
Iets te drinken in huis halen, zonder alcohol, wat jij echt lekker vindt.
Jezelf complimenten geven.
Eerlijk zijn.
De waarheid spreken en leven.

*****************************************

Dit lijstje sprak mij wel erg aan. Vooral met de aandacht voor jezelf, het invoeren van nieuwe rituelen met een kaarsje, muziek (een andere soort gezelligheid).....
er zou nog bijmoeten: schrijven op het forum Alcohol de Baas !!!!

Mensen het is een lange dag geweest en ik ga plat, welterusten allemaal en tot morgen.

[Gem]

Hoi allemaal,
ik kom ook nog even langs!

Koh,
jammer om te lezen dat je de drank niet kon weerstaan. Jou gebeurt nu waar ikzelf heel bang voor ben.
Namelijk dat als ik een keer voor de bijl ga, ik er toch weer een tijdje in zal blijven hangen. En dat nog in een gunstig geval! Hoe langer ik nuchter ben hoe meer angst ik krijg voor de macht die alcohol op me heeft. Angst maar het heeft ook nog steeds een enorme aantrekkingskracht. Een teken dat ik er nog niet een ietsie pietsie afstand van heb genomen, maar gewoon op de scheidslijn sta en geluk heb gehad dat ik nog steeds niet heb gedronken.
Ik hoop van harte dat je morgen weer begint met nuchter blijven! Ik gun je van harte een nuchter leven.

Stien,
ik wil graag nog een reactie naar je schrijven. Dat doe ik dan per PB. Wat jij hebt geschreven vandaag heeft me zeer geraakt en aan het denken gezet.

Tapas,
Ik heb zo'n bewondering voor je hoe je strijdt tegen de alco. Dit praat echter niet goed dat je gisteren even los bent gegaan. Knap dat je een gesprek aangaat met je maatschappelijk werkster, omdat je erkent dat je het niet alleen kan. En dat is niet zwak, maar juist erg sterk om dat te erkennen.
Alle lof en hou je taai!

[Soothe]

Hoi hoi,
Wat moet ik zeggen?
koh. HET LEVEN IS GEEN FEEST.

Maar ook niet waard. om je klem te drinken!!!Man, je ging zo goed!
Probeer(verdomme) die draad op te pakken. Anders word ik echt boos!!

Ga je goed koh, keep the spirits high.
Soothhe.

[CPAS]

@Water,
Heerlijk toch op zich dat je je kunt verliezen in muziek.
Ik doe het ook weleens sinds ik een aantal keer muziektherapie heb gehad.
Het is een aangename maar om te communiceren met mezelf.

@Peppa,
Misschien moet je meer naar de muziek luisteren die je voortbrengt.
Speel ook eens zonder enige bladmuziek voor je. Gewoon beetje improviseren.

@Peppi,
Ik schrok al.
Dank je, ik ga er gewoon van :$.

[blacky]

ik heb ook veel voorbeelden hier op het forum , sommige welke langer adb zijn , en dan andere die nog niet zo lang adb zijn , maar ik denk dat het bij mij er meer om gaat , hoe ieder op zich er mee om gaat met zijn /haar adb zijn .
eigenlijk neemt men een beetje van een mens , en heeft men een beetje aan een ander .
Eerlijk zijn houtje deze komt van jou , ik denk dat dit voor mij altijd de belangerijkste geweest is ,eerlijk blijven indien ik gedronken heb/had , want vroeger heb ik wat het thema alcohol betreft, genoeg gelogen .
lieve mensen allemaal , ik ga naar mijn bed toe , juist nog hard gelachen met een soort show , op de nederlandse tv een of andere zotte/gekke dame.
slaapzacht allemaal

[Gem]

Blacky,
ik wens jou een zeer ontspannen nachtrust zonder nachtmerries.
Morgen uitgerust weer opstaan!

[safidepafi]

Pippi...het is fijn om je te lezen want je bent zo'n stuk gegroeid sinds je hier kwam schrijven..er straalt zoveel meer positiviteit naar de toekomst van af. :-)

[tapas]

Blacky, dat was Sara Kroos, heb ik helaas gemist, morgen maar even op internet kijken.
ik denk dat ik moet gaan schilderen, heb het te lang niet meer gedaan wegens faalangst.. maar heb deze week opeens toch zomaar een set kwasten bij de kruidvat meegenomen en ben stiekum toch een atelier aan het maken boven... creatief bezig zijn is goed! zingen, muziek maken, schrijven...

Marieke ik vind het wel heel stoer dat je die kroeg in gegaan bent zeg... en waarschijnlijk was het ook weer een manier om er duidelijk een punt achter te zetten. FIjn dat je zoon trouwens weer de opleiding gaat hervatten... dan gebeurd daar ook weer iets.

Ik realiseer me nu trouwens weer wat de pest is met borderline persoonlijkheids en dat soort aanverwante klachten.. die verdomde impulsiviteit en de grenzeloosheid, alles of niets... hadden ze gisteren alleen bier gehad was er waarschijnlijk niks aan de hand geweest maar er was ook de nodige sterke drank en daarmee ging ik de fout in, ach 1 slokje... en toen vond ik dat ik overal van moest proeven.. nu het even kon..tja en dan is de maat zoek natuurlijk! en ben je goed ziek. Hoop wel dat ik me niet misdragen heb gisteren... pffft

ik ga slapen!
bedankt voor het me aanhoren en morgen ga ik weer droogstaan net als vandaag want dat bevalt echt heel erg veel beter.
en ben ik ook weer meer geinteresseerd in jullie allemaal

oja ik wil wel backing vocals doen in de band!!!

[safidepafi]

jongens en meisjes..de ouwe taart gaat opslomen:D
Trusten allemaal:lips:

[Gem]

Tapas,
slaap lekker.

Ik ga ook uitloggen. Ik ben te moe om op iedereen te reageren. Ik heb er de laatste dagen al last van. Loop veel emails achter van mensen die ik toch wel wat van me wil laten horen. Ik voel me tekort schieten en weet hier voor mijn gevoel ook niet de juiste woorden te zeggen.
Ik ga nog een spelletje doen en op tijd slapen.
Fijne avond voor de nachtbrakers. Anderen welterusten!

[water]

Gewoon doen Pippi. Het forum is van iedereen he.

[CPAS]

@Houtje,
Een lijst die zelfs voor de gevorderden onder ons vast nog nuttige tips bevat.
Dank je en slaap lekker.

@Gem,
Ik herken die sterke angst voor een terugval.
Ik heb die angst ervoor wat moeten terugdringen, want hij ging alles overheersen.
Ik hoop dat jij dat ook kunt, want echt die angst ging bij mij zo een beetje een eigen leven leiden en hinderde mij in het genieten van een alcoholvrij leven.

@Marieke,
:$

@Soothe,



Mensen, mijn verbinding is het weer aan het begeven. Ik weet niet wat dat is de laatste tijd, maar ik erger me er wel aan.
Ben er nu al meer dan een uur mee bezig om dit bericht te plaatsen.
Allang bedtijd natuurlijk en jullie zijn al gaan slapen.
Toch wens ik jullie mooie dromen toe.
Slaap lekker.