Na 8 november..

[CPAS]

Dani,

Wees maar lekker even in de contramine. Dat mag en ergens tegenaanschoppen of slaan, kan heel wat opluchting geven.
Ik ben blij dat je jezelf bijelkaar raapt en dat lucht mij op.
Gooi dat gevoel 'van wat maakt het mij uit' maar gauw weg.

Slaap lekker en hou van jezelf.

Groetjes,
Corinne

OM LOS TE LATEN IS LIEFDE NODIG.

Loslaten betekent niet dat het niet meer uitmaakt,
het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan doen.

Loslaten betekent niet dat ik 'm smeer,
het is het besef dat ik een ander niet kan beheersen.

Loslaten is machteloos toegeven
hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.

Loslaten is niet proberen een ander de schuld te geven,
het is jezelf zo goed mogelijk te maken.

Loslaten is niet zorgen voor,
maar geven om.

Loslaten is niet even regelen,
maar ondersteunend zijn.

Loslaten is niet oordelen,
maar de ander toestaan mens te zijn.

Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen,
maar het de ander mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.

Loslaten is niet ontkennen,
maar accepteren.

Loslaten is niet treiteren, schelden of ruzie maken.
maar juist zoeken naar eigen tekortkomingen en die verbeteren.

Loslaten is niet alles naar eigen hand zetten,
maar elke dag nemen zoals hij komt en jezelf daar gelukkig mee prijzen.

Loslaten is niet spijt hebben van het verleden,
maar erdoor groeien en leven in het hier en nu, voor de toekomst.

Loslaten is minder vrezen
en meer beminnen.


~schrijver onbekend~


Sommigen vinden dat van jezelf houden verkeerd is,
dat het gelijk staat aan egoïsme of zelfzucht.
Een gezonde dosis eigenliefde is echter een onmisbare kracht in je leven.
Als je niet van jezelf houdt is het heel moeilijk om van anderen te houden.
Hieronder tien suggesties die kunnen helpen een gezonde liefde voor je zelf aan te kweken.

1. Geef geen kritiek meer
Kritiek geven is geen bijdrage.
Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent.
Iedereen verandert, maar als je jezelf afkeurt,
verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt,
verander je in een positieve richting.

2. Jaag jezelf geen angst aan
Terroriseer jezelf niet langer met je gedachten.
Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan.
Ontdek welk beeld je een goed gevoel geeft (ik zie graag gele rozen voor me).
Zodra je een angstige gedachte op voelt komen,
kun je deze gedachte vervangen door een gedachte die je een goed gevoel geeft.

3. Ga op een lieve en geduldige manier met jezelf om
Wees aardig tegen jezelf. Wees lief voor jezelf.
Behandel jezelf met geduld, nu je oefent in een nieuwe manier van denken.
Behandel jezelf zoals je iemand zou behandelen op wie je dol bent.

4. Wees vriendelijk voor je gedachten
Als je jezelf haat, haat je eigenlijk je gedachten.
Haat jezelf niet omdat je bepaalde gedachten denkt,
maar verander deze gedachten liefdevol.

5. Geef jezelf complimenten
Jezelf bekritiseren breekt je innerlijke kracht.
Als je jezelf complimenten geeft, wordt je innerlijke kracht groter.
Geef jezelf zo vaak mogelijk complimenten.
Zeg tegen jezelf dat je het heel goed aanpakt, ook als je iets onbelangrijks doet.

6. Steun jezelf
Ontdek hoe je jezelf kunt steunen.
Vraag je vrienden om hulp.
Sta ze toe om je te helpen.
Het is een teken van kracht wanneer je om hulp vraagt op momenten dat je die hulp goed kunt gebruiken.

7. Ga liefdevol om met je negativiteit
Besef dat je negativiteit veroorzaakt wordt door een behoefte.
Je ontdekt nu nieuwe, positieve manieren om aan deze behoefte te voldoen.
Laat daarom nu je achterhaalde, negatieve gedachtepatronen liefdevol los.

8. Zorg goed voor je lichaam
Verdiep je kennis over voeding.
Van welke brandstof dien je je lichaam te voorzien zodat het optimaal kan presteren en zoveel mogelijk energie heeft?
Kom meer te weten over lichaamsoefeningen.
Welke lichaamsoefeningen doe je het liefst?
Bemin en prijs de tempel waarin je leeft.

9. Werk met de spiegel
Kijk jezelf vaak in de ogen.
Laat merken dat je steeds meer van jezelf gaat houden.
Vergeef jezelf terwijl je naar je spiegelbeeld kijkt.
Praat tegen je ouders terwijl je in de spiegel
kijkt en vergeef ze.
Zeg minstens eenmaal per dag tegen jezelf:
"Ik hou van jou. Ik hou heel veel van jou".

10. Doe het nu
Stel van jezelf houden niet uit tot je beter bent,
tot je bent afgevallen,
tot je een nieuwe baan hebt of tot je een nieuwe relatie bent aangegaan.

Doe het nu.

Hou zoveel mogelijk van jezelf.

-------------------------
Groetjes, Luciene


""ik hou van...mij "
hoor je nooit zingen
"ik hou van mij "
word nooit gezegd
maar ik hou van mij
ga ik toch zingen
want ik hou van mij, van mij alleen en ik meen het echt.

Ik hou van mij, want ik ben te vertrouwen
Ik hou van mij, van mij kan ik op aan
Ik hou van mij, op mij kan je teminste bouwen
Ik hou van mij en ik laat mij nooit meer gaan!

Ik blijf bij mij, en niet voor even
Ik blijf bij mij, voor eeuwig en altijd
ben zelfs bereid mijn leven voor mezelf op te geven
ik blijf bij mij, totdat de dood ons scheid!

ik hou van jou
zeg ik ook soms wel
Ik hou van jou, schat ik meen het echt
maar ik hou van jou zeg ik alleen maar voor de spiegel
zo komt ik hou van jou weer bij mezelf terecht.

Ik hou van mij, van mij, van mij
en van geen ander, yeah yeah
Want ik ben verreweg, de leukste die ik ken, jeuh
Ik hoef mezelf zonodig ook van mij niet te veranderen
ik blijf bij mij mezelf, gewoon zo als ik ben

want"ik hou van jou"
betekent meestal:
"schat, hier heb je mijn problemen, los maar op, jeuh!
ik leef in een hel en verwacht van jou de hemel
Je geeft de hel weg, dank je wel zeg,
rot lekker op

Want houden van een ander,
dat heb jij alleen maar nodig
omdat je niet genoeg van jezelf houden kan
Hou van jou joh, maak de ander overbodig
want ware liefde, geloof me, begint altijd
bij jezelf

want "ik hou van jou" is niet te sleutel tot de ander
maar "ik hou van mij", al klinkt het bot en slecht
want wie van zichzelf houdt, die geeft pas iets kostbaars
als ie "ik hou van jou tegen de ander zegt.

groet flipsen
van harry jekkers
Muziek: http://www.youtube.com/watch?v=yn22miUZqrA

[Dani]

En ik ga nu slapen... het verstand overheerst.

Dani

[CPAS]

Correctie: Dani overheerst.
Nu echt welterusten
Ik ga op mijn twee oren slapen nu.

[Q]

Nou dat is wel knap, geef je nog door hoe en wat?