zondag 8 november 2009

[pippie]

Hé Tinus, goed verhaal van je en goed omschreven. Ik kan me zelf ook heel goed in vinden..

[pippie]

Ja ook een mooi verhaal van Bolletje hé?

[Emmaroos]

Lieve Alkol,
Ik zou het erg jammer vinden als je niet meer schrijft.
Ik mag je heel graag lezen.
En het is waar wat je zegt, soms krijg je van niemand respons, dat heb ik ook wel eens. Ik riep toen, wat moet je doen om hiet antwoord te krijgen? Maar toen riep men terug dat je het gericht tegen iemand moest hebben. Dat deed ik al en nog geen antwoord.
Ik denk dan wel eens, nou het is vast niet interresant wat ik schrijf.............
Later reageert wel iedereen weer, dus ja, zo gaat dat.
Dus, lieve Alkol niet wegblijven hoor.
liefs Em

[rapilos]

Hallo allemaal,

Valentine,

Heel goed idee van jou, om te besluiten om met oud en nieuw NIET te drinken.
Je weet hoe snel je weer terug kan vallen.
Bovendien denk ik dat je het goed verwoord; je HOEFT helemaal niet te drinken.
Ik juig je besluit dan ook van harte toe, en doordat dit besluit nu voor je vast staat, geeft dit ook een goed gevoel denk ik.

[witte]

Haha die icoontjes toch he.....
Tovallig log ik net in
ga even lezen en kom zo terug

[witte]

Jaa Valentine
Ik weet precies waar het aan lag en waardoor het kwam.

Leuk jou trouwens ook weer is te lezen!!
En wat een mega goed besluit over oud en nieuw.
Dat zou echt zonde zijn ja als je door 1 feestdag alles
willens en wetens ten onder zou helpen.

Als ik je zo lees dan ben je juist een heel stuk dichter bij jezelf gekomen nu of lees ik je verkeerd????

[rapilos]

Ha Valentine,

Nou, dan spreek je me nu weer eens persoonlijk,ha,ha.
Dat je me voor Witte aanzag geeft niets hoor, dat heb je met diezelfde koppies he.
Australie, was tof, maar wel lang en veel, en eigenlijk te kort na de operatie.

Met m,n gezondheid gaat het idd. uitstekend gelukkig.
Ben weer aan het werk en heb vandaag m,n eerste yogales gehad.
Kon alle oefeningen weer gewoon meedoen, waar ik best een beetje trots op ben.
Heb ik niet voor niets elke dag geoefend.

[Houtje]

Valentine & anderen,

Ik besluit pas 30 december of ik 31 december drink. Hihi, maar ik ben het niet van plan!
Mijn 5e oud en nieuw laat ik niet verknallen.
De kids zwermen de straat over (verplicht met van die megabrillen op hun neus) en hun oude Moeke
zoekt om 00.01 haar mandje op.

Vroeger was ik uitgelaten, hyper, jolig en (ik dacht) leuk. Maar ik was slijmerig, irritant en overdreven.

Maar aangezien ik dag-per-dag besluit dat ik niet drink denk ik er nu nog niet over na.

Alkol,

Ik kom wel op je terug hoor! Maar mag het soms een dagje later zijn? Met dat krijsende kroost om
mijn kop vergeet ik ook wel eens wat. Bij deze: een dikke vette voor mijn slordigheden.

[witte]

Eet smakelijk en leuk je weer is gezien te hebben hier Valentine

[Otje]

Het verschil:
Vanmiddag boodschappen gehaald voor morgen: taart, koekjes, bonbons, cola sinas en sapje. Kosten € 9,=
Normaal was ik altijd iets van 100 euro kwijt, hoop drank natuurlijk en van alles aan hapjes en toestanden.
Morgen maar iets fijns voor mezelf kopen

[Emmaroos]

Kit:present:

[bolletje]

Lieve vrienden. Ik ben aan het drinken. Jammer maar ik mis zo het hebben van kinderen. Voel me niet slecht maar dat komt morgen wel. Mis gewoon het hebben van. iets helemaal van jezelf. iets om voor te leven, bah. Ben zo terug. ff brullen.

[pippie]

Bolletje, lieve, lieve schat, kan ik iets voor je doen!!!!!!

[pippie]

Wel ff lekker blijven hangen bij ons hoor op het forum, we zijn er voor je.

Brul maar even lekker, dat lucht op.

[Houtje]

O Bolletje,

Stop! Gooi alles weg wat je in huis hebt!
Goed dat je je gemeld hebt.
Lees deze tips bij uitglijders.
Laat een uitglijder geen terugval worden!!!!!!!!!!

Vuistregels bij een terugval
auteur Dirk, iZZa Gent

Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat.
(Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt)
--- Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie.
--- Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest").
--- Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeeft en de controle uit handen geeft. Bekijk deze fout als iets eenmaligs, iets wat vermeden kon worden en waaruit je veel kunt leren. Als je steeds opnieuw een terugval hebt, spreken we niet over een fout maar over een verkeerde attitude.
--- Wat had je met jezelf afgesproken? Denk terug aan de redenen waarom je besloot om te stoppen met drinken, en schrijf ze op. Denk aan de voordelen op lange termijn. Wil je die opgeven omwille van één terugval? Kijk waar je al geraakt bent. Lees de voor- en nadelen van gebruik nog eens na op het lijstje dat je in je portefeuille draagt. Herinner jezelf eraan dat je dit doet om zorg te dragen voor jezelf, je gezondheid en je leven.
--- Wat is hier aan voorafgegaan? Bekijk opnieuw de situatie die leidde tot deze terugval. In plaats van jezelf de schuld te geven, stel je volgende vragen:

- Welke gebeurtenissen hebben geleid tot deze terugval?
- Waren er waarschuwingssignalen voor deze val?
- Heeft één van de volgende zaken bijgedragen tot de terugval: plaats, tijdstip, andere mensen, stemming?
- Probeerde je om te gaan met de situatie voor de val?
- Was je motivatie verzwakt door vermoeidheid, druk van anderen? Wat kan ik de volgende keer anders doen om efficiënter met deze situatie om te gaan?

--- Maak nu een plan op: zet je ervaring om in een plan dat je onmiddellijk kunt uitvoeren. Hierbij de volgende tips:
- gooi alle drugs, drank, pillen die je in verleiding kunnen brengen onmiddellijk weg.
- Zorg ervoor dat je wegblijft uit riskante situaties, ga weg, naar huis, wandelen...
- Vraag hulp en stimulans aan vrienden of lotgenoten, praat met je begeleiders over je situatie.

--- Waar een wil is, is een weg (de geest staat boven het lichaam):
- Een hardnekkige mythe bij gebruikers is de "lichaam boven geest" - theorie: de stelling dat het onmogelijk is de controle weer in handen te krijgen als je eenmaal terug aan het gebruiken bent (een terugval beleeft), en je dus gedoemd bent om verder te gebruiken. Zo is het ook meestal gelopen in het verleden.
- Controle en onthouding zijn binnen handbereik. Onthouding kan op elk moment terug gewonnen worden, door, eenvoudigweg, het gebruik niet te hervatten. Je verlangen om opnieuw te gebruiken kan weldegelijk bedwongen worden. Vroeger lukte je dat misschien niet, wellicht lukt het nu wel, met de hulp van deze vuistregels.

[Houtje]

Ik heb ze maar even vetgedrukt, misschien ook voor een ander handig!

Sterkte Bol, en ja, ik begrijp je wel. Ik heb meer kinderloze vriendinnen die het af en toe zó erg
naar de strot grijpt!

[pippie]

Ik blijf hier ook hangen hoor Bol!!

[bolletje]

Lieve vrienden, als ik zeg dat jullie zo waardevol zijn voor mij, is dat zo gemeend. Ik houd van jullie, ook al zou ik niet gedronken hebben, maar nu durf ik dit te zeggen.
Drank weg gooien zou zo zonden zijn, breng het morgen terug. Echt beloofd. De ervaring van vanmiddag met die kleine uk, dat is wat mij zo raakt. Ik zou zo graag met iets helemaal van mijzelf lekker in bad willen liggen. lekker tegen mij zelf aan willen drukken en het gevoel willen hebben dit is mijn kindje.
Bah ik voel me niet goed.

[bolletje]

bah ik voel me ***.

[Houtje]

Lieve Bol,

Weet je wat nóg meer jammer is en zonde? Die drank in je lijf gooien. Gooi het weg, meteen!!!!!!!!
Mijn internetbegeleidster heeft me aangeleerd dat gootsteenputjes dól zijn op drank en nooit een kater
hebben, maar jij morgen wel en je verdriet wordt er echt niet minder door/van.

En à la Soothe zou ik zeggen: loskoppelen die hap, die drank en die emotie hebben niets met elkaar te
maken en de drank helpt je niet bij het verwerken van de emotie. Of je krijgt er geen minder verdriet
door.

Sterkte!

Ik probeer straks nog even terug te komen, maar houd je taai!

[pippie]

En ik begin ook al van jou te houden lieve Bol.
Jou kinderwens snap ik wel een beetje. Ben zelf 40 en ik heb ook geen kinderen, en ik denk ook niet dat dat nog op mijn pad gaat komen.

Maar lieverd, zou het niet beter zijn om de drank weg te gooien, thee te zetten, douche te nemen??????

[Soothe]

Bolletje, ik dacht dat je Refusal slikte?
Volgende keer schrijven voor je de eerste neemt.
Als de drank er eenmaal inzit, valt er weinig te beginnen.

Weggooien het restant, niet morgen, maar nu!

Knietjes afkuisen en weer opstarten!
Sterkte.

[Soothe]

Goedenavond allen!

[pippie]

Hey Cocoootje, met mij goed hoor.
Vroeg vandaag nog aan Bol of zij ook wist hoe het met jou ging, en een time out van het forum gehad??
Maar gaat het goed met je??

[bolletje]

Co ik zou ff bij je willen zijn, f mijn verdriet willen delen maar jammer genoeg gaat dat niet. voel me echt ff eenzaam en diep verdrietig, maar zal morgen wel weer over zijn. Weet je mijn kabouter heeft kinderen en wil daar niets mee te maken hebben, ik heb geen kinderen maar zou ze zo graag willen.