vrijdag 7 mei

[PROUD2BME]

Hee igor,
wat doe je nou zo in die 2 uurtjes dan als ik vragen mag!
Ben ook sportaholic namelijk:D

heerlijk om te ontladen!

[igor]

yaja volhouden he. anders heb je straks weer teleurgestelde mensen.

[Houtje]

Hoi Ari!
Meid, wat zal jij het koud hebben!
Denk aan je!

[filippa]

hai Igor, hai Ari, hai Bol

[filippa]

Hai Houtje solly

[PROUD2BME]

Ohhh Flippa,
daar wordt ik nou weer vrolijk van zeg!

Wat een snoepie!
Onze Lotus is al zo gegroeid in een korte tijd zeg vergeleken bij dit kleine droppie!
Ben helemaal verliefd,wat een scheet zeg!

[Houtje]

@Yalala,

Het kán dat het stoppen steeds moeilijker wordt,
maar dan moet je wel héél erg ver weg zijn.
Vaak is het meer zo,
dat je de inspiratie steeds dieper uit je tenen
moet halen.

Daarom heeft het totaal stoppen
mij rust gebracht.

[igor]

yaja 35 min fietsen, 35 min lopen, 35 min cross en dan de been/rugspieren nog wat trainen. de armen/handen wil nog niet zo kort na de breuk. 1 x per week spinning. ik wil het wat meer opbouwen en eventueel ook 1x per week zwemmen. ik heb zo'n 4 weken in het gips gezeten en er zijn intussen aardig wat kilo's bij gekomen, die moeten er ook snel weer af

[PROUD2BME]

Thanks Houtje,daar ben ik nu ook achter!
Ik moet voor het helemaal stoppen gaan en niet in m,n hoofd blijven houden dat ik af en toe kan drinken.

Moet evenementen vermeiden aangezien ik de verleiding dan niet kan weerstaan.
Ik denk dat deze uitglijder me wel even goed met m,n benen terug op de grond heeft gezet want ik ben er goed klaar mee.

Alleen dat stemmetje blijft zo irritant roepen de hele dag!

Kan iemand hem niet even wegsturen voor me?

[igor]

zo en nu gauw douchen, dat doe ik liever thuis. tot zo

[PROUD2BME]

quote:

---

Originally posted by:

isa

yajala.... stel jezelf de vraag waarom de afbeelding van een biertje een trigger

voor je zou kunnen zijn.,.... dit nav je vraag om de afb. te laten verwijderen uit een onschuldige

verjaardagsslinger!

---

Normaal heb ik er ook niet zo,n moeite mee hoor maar op dit moment even wel doordat ik al zo loop te stuiteren.

[igor]

stuur het stemmetje maar even hierheen, dan zal ik hem een knal onder z'n achterste geven dat ie naar het andere eind van de wereld vliegt

[PROUD2BME]

quote:

---

Originally posted by:

igor

yaja 35 min fietsen, 35 min lopen, 35 min cross en dan de been/rugspieren nog wat trainen. de armen/handen wil nog niet zo kort na de breuk. 1 x per week spinning. ik wil het wat meer opbouwen en eventueel ook 1x per week zwemmen. ik heb zo'n 4 weken in het gips gezeten en er zijn intussen aardig wat kilo's bij gekomen, die moeten er ook snel weer af

---

Ziet er goed uit, en die kracht in je armen krijg je ook snel weer terug hoor als je het maar rustig opbouwt!
Veel met kleine dumbells werken is het beste dan!

Maar goed joh,en die kilo,s gaan er dan ook vanzelf weer af hoor!

[PROUD2BME]

quote:

---

Originally posted by:

igor

stuur het stemmetje maar even hierheen, dan zal ik hem een knal onder z'n achterste geven dat ie naar het andere eind van de wereld vliegt

---

Komt hij aan Igor!!:devil::devil:

[igor]

flip wat een drolletje, heb je al een naam?

[PROUD2BME]

quote:

---

Originally posted by:

ari

quote:

---

Originally posted by:

yajala

Ari please haal die biertjes eens uit je slinger voor mij!

---

Yajala:

1. de slinger is aangepast

2. het zijn geen biertjes maar bekers chocolademelk met slagroom. Kwestie van perceptie

3. ook bij mijn berichtjes mag je scrollen

---

Thanks Ari!!
Bedoelde het niet persoonlijk en nu zie ik dat het chocolademelk is!hihi!

Heb gewoon een bad day!

[Houtje]

@Yajala,

Heb je al gegeten?
Als de gedachte aan alcohol je in zijn greep houdt,
kan je proberen welke afleiding het beste bij jou past.

meestal is AKTIE toch het toverwoord.
Ik heb 1,5 jaar lang om half 6 zitten avondeten,
dat hoeft nu niet meer.
En om 5 uur maar tandhakken,
omdat ik mijn wijntje zo miste.

Je kunt denken aan: iemand bellen,
douchen (erg goed), héél hard lopen, rennnen,
trappen rennen, eindje fietsen, blokje lopen.

Ik zat standaard om 5 uur voor de TV,
had een programma dat me afleidde.
Ben gaan breien en haken,
punniken zelfs.
Puzzelen, lezen, computeren,
de hond uitlaten,
eten, of.... strijken?
Dat is toch wel mijn all-time favorite,
strijken bij de tv.
Door mijn nek heb ik het twee jaar niet kunnen doen.
Maar het opruimen van de was (echt waar!)
ruimde ook mijn hoofd op.

Het is altijd beter in een schone en opgeruimde
omgeving te zijn, en juist daaraan te werken.

Je kan ook de trek "uitzitten"
dat heet gevoelssurfen
maar vond ik in het begin te moeilijk.

ook prettig is een stopmaatje,
die je een sms kan sturen op zo'n moment
dan voel je je niet zo alleen!

[PROUD2BME]

@Isa,ik weet het Isa,
Heb vanmiddag een nieuw boek gekocht als afleiding en ga zo lekker in een warm bedje aan m,n boek beginnen,
laat me echt niet gek maken door dat mannetje hoor!

Hij gaat niet van me winnen!

[PROUD2BME]

Thanks Houtje,

daar zitten wat fijne tips tussen,
dat uitzitten pppfffff,dat doe ik al 2 dagen,
das niks voor mij!
m,n kookwekker staat op ontploffen zo gloeiend is hij haha!

Ik ga relaxen zo!
Eerst een warm bad en dan met m,n boek naar bed!
Heb je berichtje opgeslagen!

Thanks Hout!

[Houtje]

Goed idee, lekker badderen en dan rozig in bed!

Ik stuur je een mepper voor de duiveltjes!
mep,mepperdemep, meppmepperdemepmepmep!!

[filippa]

Poepie hé, lief lief lief Igor & Ya,

Heet nu Questro, moest met een Q beginnen, je kunt hem ook anders noemen natuurlijk maar voor
de stamboom heet hij nu Questro (de directeur van de middelbare school van mijn kinderen
heet Kwestro, ha ha) makkelijk te onthouden dus.
Komt 4 juni uit spanje ons huisje verblijden.
Zit op nieuwe foto's te wachten als ik ze heb, zal ik ze plaatsen.
Heb al een "oudje" Max genaamd 13 jaar nu dus dat zal hem wel even tegenvallen zo'n pup.

Nou probeer jullie een beetje vrolijkheid te geven !!

gr Flip

[Houtje]

Tja,
helaas heb ik het allemaal zelf ook mee moeten maken
maar het wordt ECHT makkelijker,
maar dat duurt wel even!

Kijk eens op tactus.nl in het forumboek,
dat kun je gratis downloaden,
we hebben met 10 vrouwen onze ervaringen
hier op het forum en met het stoppen met
alcohol beschreven.

(ik verdien er geen cent aan hoor,
we hebben het geschreven om anderen te helpen,
ik ben er trots op,
het ligt nu bij mijn huisarts en bij mijn psych
in de wachtkamer).

[filippa]

Daar sluit ik mij volledig bij aan Houtje, het wordt makkelijker, de trekmomenten
worden korter en korter !! Flip

[PROUD2BME]

Nou geeft het zeker Flip!
Al zit mij liefe pup nu m,n gordijnen op te vreten! gggrrrr
hihi!
Maar die begint al te puberen he!
Ze is bijna 12 weken nu dus aant draken hoor haha

[PROUD2BME]

Ik blijf m,n best ook doen!
Heb al zoveel aan jullie nu dat ik me al een stuk beter voel!

Had je mij een half jaar geleden gezegd dat ik ooit op zo,n Forum zou komen had ik je totaal voor gek verklaard maar voelde me net zo ellendig en zocht jullie op en zie....
ik zie de zon weer schijnen!

Thanks lieve allemaal en ga zeker even tactive.nl bekijken!