Spring naar bijdragen

Donderdag, 5 augustus 2010


Tatum

Aanbevolen berichten

  • Antwoorden 295
  • Created
  • Laatste antwoord

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Zoooooo dat was fijn
(bootcamp)
In het begin dacht ik, oooooow mén wat doe ik mezelf aan, maar na minuutje of 20 zat ik er lekker in.
Dus alle disciplines (8 naar achter, 8 naar voor, 8 omhoog, 8 omlaag, enz enz enz) stuk voor stuk afwerken, in verschillende snelheden, en met verschillende combinaties met de armen, en jawel, voeten plat, op je tenen, en op 1 been. En vooruit, we gooien er ook nog een shimmy bij.
Dus ik ben afgemat, maar op een heerlijke manier, alles zit lekker los, en alles zit in het lange geheugen van mn spieren geramd. En dat willen we graag :)
En een kilootje of 50 lichter.
Fitness = 400 kc per uur verbranden
Buikdansen = 600 kc per uur verbranden
Dus een drill workout zal dan wel 800 kc per uur zijn
En dat dan 2.5 uur, reken maar uit :)

Nu een ongelooflijk lekker broodje maken :)

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...