Vanavond voor de vijfde keer nuchter naar bed. Zal het hardlopen morgenochtend ook beter gaan?

Op 28 november ga ik naar mijn eerste "leefstijltraining".

Volgens de brief staat koffie en thee klaar

Die zal dan wel koud zijn.

En Octavia, ging het hardlopen vanochtend beter?

Waarvoor doe jij een leefstijltraining?

Ik heb in een ver verleden ook een leefstijltraining gedaan vwb mijn stotterprobleem, maar niet helemaal afgemaakt. ( De koude koffie en thee was voor mij niet de reden om toen af te haken).

Leefstijltraining heb ik ook gedaan op mijn eigen manier.

Heb dat ook aangegeven, ik kan niet veel met dat boekje.

Was mij teveel doorsnee, maar ja dat is mijn ding.

Veel mensen hebben er baat bij.

Gewoon doen dus!

Ik heb nu vanaf 12-11-12 geen druppel (sterke) drank meer gehad. Wel voel ik me nog erg onrustig, er gaat van alles door mijn hoofd.

Morgen krijg ik medicatie (librium en refusal) en a.s. woensdag heb ik mijn eerste leefstijltraining. Ik kan nu nog niet zeggen of dit iets voor mij is maar wil het toch proberen.

Misschien werkt het niet voor mij maar ik wil het toch proberen, ook alleen al om met "lotgenoten" over mijn probleem te praten.

hoi octavia...die librium heeft mij heel veel rust gegeven in mijn hoofd ik hoop voor jou ook

Leefstijl training heb ik ook gedaan

heeft mij de goede keuze gemaakt stoppen of niet

Het heeft ook een een begin gemaakt om mij weer goed aan het denken te zetten over alles.

in de groep zitten veel verschillende mensen...dat vond ik wel prettig

Ook na deze training ben je niet klaar met jezelf...wanneer eigenlijk wel?

heel veel succes en snel een beetje rust in je hoofd toegewenst

Mijn leefstijltraining is net afgerond. Tijdens de training was ik nog aan het minderen, en pas na de training ben ik gestopt. De training is een goede hulp om inzicht te geven, maar de motivatie moet HELEMAAL uit jezelf komen. Na de training was ik bijna in paniek omdat ik besefte dat ik eigenlijk nog moest beginnen. Tactus heeft mij op deze site gewezen en deze site is óók een hulp. Neem alle hulp die je krijgen kunt, van familie tot internet tot training ..........whatever.