donderdag, 18 april 2013

[Madeleine]

Dank je wel, Jane. Dat vind ik heel fijn om te horen ehmz lezen.

Ik ga ook maar weer eens te bed. Even mijn verhaal afschrijven en dan snurken!

Mistletoe. Ik weet dat je niet altijd kunt reageren, maar misschien wel lezen?

Ik ken de trigger van het niet kunnen slapen (ontwenningsverschijnselen), maar het wordt beter. Je bent nu al zover! Nog even volhouden, want het ontwennen is als het goed is zo voorbij en dan komt het slaapritme ook terug. Toen ik er last van had, ben ik voor mezelf de laatste dagen gaan tellen (zo van: Nog 3 dagen en dan kan ik weer slapen) en dat hielp mij alleen al om niet naar de fles te grijpen. En als het te lang stand houdt, dan toch iets ter ondersteuning vragen. Maar als het goed is, dan moet de slaap elk moment weer goed invallen.

[Jen]

Dag Lytse,

zo'n half uurtje voor een aanval wprd ik redelijk slaperig. Thuis geef ik daaraan toe en ga dutten. Als ik met de auto rijd - wat ik op dit moment alleen voor hele korte afstanden doe, zeg iik er maar bij - dan zet ik me aan de kant. Beide gedragingen zijn al een tijdje aan de gang, waardoor ik de echte slaapaanvallen pas op het werk ondervind.

[Jen]

Toevoeging; ik heb het al wel voorgehad bij een bezoek. 't Is eigenlijk een puzzel die stilaan samenvalt.

En nu maar weer verder slapen.