Meditatiepact

[Josje]

Dat is grappig Jane, dan wordt er maanden niets geschreven en dan ineens tegelijk!

[lady jane]

2 zielen josjeB)

[ingri]

Josje,
Jouw idee van de magneet werkte ook heel goed bij mij. De zon heb ik vervangen door een bol positieve energie, waar je essentie zich mee kan verbinden. Dank je dat je je ideeën wilde delen

Jane,
Ik heb het matje gekocht, had er ook al eerder mee in m'n handen gestaan.
Volgens de Gezond en Wel drogist kun je het ook op een stoel leggen of in de auto.
Ik heb gisteren mijn bed in de zitstand gezet dn daarna het matje er op en vervolgens ben ik er op gaan zitten en gaan lezen in een boek, waar ik de laatste tijd veel aan heb
Wat het deed weet ik niet, maar ik voelde me daarna relaxed.
Ingri

[Gaby]

in een stoel Ingri? wat voor matje heb je dan? zo'n fakir matje met van die harde plastic ''prikkels'' of een mat met van die knopen, óf zo'n luxe massage mat?
lekker hoor...

[ingri]

Gaby,
Het is zo'n Ganeshmatje, net zoals Jane heeft, met van die harde prikkels.
Je moet wel iets aan wat net zo dik is als t-shirtstof.
Zo'n luxe massagemat zou helemaal geweldig zijn.
Gelukkig krijg ik een keer per week een drukpuntmassage

Ingri

[Gaby]

wist niet dat die fakir matjes ook in de auto gebruikt werden? maar mij bevalt ie ook goed

[lady jane]

Mij ook nog steeds heel erg goed,
ik had dit 10 jaar geleden willen hebben
had me heel wat slapeloze nachten,
drank en relatieperikelen gescheeld.
en hoe bevalt hij jou Ingri?

[lady jane]

even omhoog voor Zuske
en wie weet wie nog meer:D

[Zuske]

Wat apart! Ik had nog nooit gehoord van een Ganesha mat of Yantra mat en heb er een beetje op gegoogled en hier gelezen. Moet het even laten bezinken allemaal. Geen idee of het iets voor mij is. Slapen doe ik als de beste, sinds ik zo moe ben op vrije dagen wel 11 uur per nacht en soms overdag dus ook nog een uur (of twee). Maar wie weet is het wel iets voor me als ik zo onrustig ben.

Mediteren... ik heb er geen discipline voor.. Wel wat ervaring mee door alternatieve peutjes en af en toe een meditatie-avond in het verleden. Maar om dat elke dag te doen... Het is net als met mijn buik. Sinds ik eindelijk wat dikker ben geworden, waar ik blij mee ben, is mijn buik in verhouding best wel dikker dan de rest. Elke keer als ik iets aantrek waarin het goed te zien is, neem ik me voor om elke avond even buikoefeningen te doen. Dan doe ik dat dus welgeteld één avond... De volgende avonden ben ik weer verstrikt geraakt in de computer, ben ik te moe, is het opeens heel laat en moet écht gaan slapen enzovoort.

Jane, bevalt je matje je nog steeds zo goed? Lief van je dat je dit topic voor mij (en anderen) omhooggehaald hebt!

[lady jane]

Ja zus, ik gebruik m een keer of 3 per week
meestal als ik ook onrustig ben
en als er iemand is zonder discipline
dan ben ik dat
en mijn buik is daar ook het bewijs van:D
maar kijk maar eens in een New Age of Reform/gezondheidszaak
je mag m vaak gratis uitproberen
al is ie online wel wat goedkoper
en je komt er gegarandeerd van tot rust
heb ik inmiddels van meerdere mensen gehoord
en zelf ervaren natuurlijk.

[Zuske]

Gratis uitproberen.. Dat spreekt me wel aan! Want het is best een grote uitgave, vind ik. En als het dan niets voor me blijkt te doen, vind ik dat erg zonde van m'n geld.

Zou het eigenlijk ook werken als je een redelijk holle rug hebt? Ik denk dat niet mijn hele rug die mat gaat raken. Hoewel.. in bed misschien wél.

[lady jane]

Heb je m al uitgeprobeerd Zus,
of zelfs aangeschaft? Ben wel benieuwd.
Ik dacht later nog dat dat een prachtbeloning is voor
je volgende week droog; helpt ie je gelijk verder
met de hele maand! Doen hoor!

[ingri]

Hoi,
Ik ben echt heel positief over het Ganesha matje. Ik kon het twee weken niet gebruiken i.v.m. de naweeën van een operatie. Nu heb ik het weer drie keer gebruikt voor het slapen.
Ik lig er op en concentreer me op wat ik voel. Dat zijn natuurlijk eerst de prikkels en daarna een hele warme energie. Vervolgens laat ik dat we me erg overdag bezigehouden heeft, gaan.
Ik slaap daarna heerlijk en mijn dromen worden steeds positiever.

Ingri

[Zuske]

Nog niet erg mee bezig geweest eerlijk gezegd.... :$ (dit moet een blozend icoontje voorstellen)

[lady jane]

Ik heb eigenlijk nog van niemand gehoord dat het tegenviel,
wel 2 mensen die m met periodes gebruiken en als ze dan
weer in een goed slaapritme zitten, dan weer een poosje niet.
Bij mij werkt het een beetje ook zo, soms een paar dagen niet, soms snachts
omdat ik klaarwakker ben, maar soms start ik de nacht ermee, en dan ook meer
meditatief, maar de slaap haalt me altijd in. En ik voel me er altijd fijner door.

[lady jane]

even omhoog voor Denker en misschien heeft max er ook wat aan.
(ik krijg geen proviesie hoor:D)

[Max72]

Ik ga eens kijken jane.
Ga met mijn vriendind volgende week naar
acupunctuur (voor haar) maar ben bij die zelfde
persoon ook al eens geweest (om ontwennings verschijnselen tegen te gaan)
en had daar veel baat bij.
Als ik daar toch ben meteen eens vragen of ze dit kent, die mat.
Denk het wel.
En anders ga k het gewoon eens proberen.
Eens kijken als ik in de stad ben.
Bedankt iig:) (voor je pb)

[Gaby]

ik heb ook zo'n matje en als ik erg onrustig ben , ga ik erop liggen,concentreren,bewust ademen, en vaak helpt het, ik lig de laatste dagen dus heel veel op mijn matje, nu ook

[Lenie]

oooohhhh.....ik wou dat ik ( wat) rijk was en niet zo knap...ik wil ook zo'n matje!

[lady jane]

Lenie, vraag een hele goeie vriend(in)
dat matje vast voor je verjaardag, of
als lening/beloning voor niet drinken 3 maanden.
Wees creatief en het komt je toe.
Het is een investering in jezelf, ik wilde dat ik dit
10 jaar geleden had ontdekt, is niet zo helaas,
dus des te waardevoller dat ik m nu heb.
Go girl!!!

[Zuske]

Gisteren heb ik even gegoogled op verkoopadressen en zag dat in heel veel steden "de Tuinen" deze mat verkoopt (yantra mat). Dus misschien een tip voor degenen die er één zoeken? Verder ben ik er nog niet mee gekomen, dus heb 't ook nog niet gevraagd in de winkel, maar de verhalen die ik erover lees op internet, zijn erg positief.
Ik hou jullie op de hoogte, mocht ik er écht één gaan kopen of eerst uitproberen.

[Otje]

Ik heb nu een dansklasje waar ik een spirituele warming up mee doe voordat de dansles begint.
Ik wil dat ook elke dag voor mezelf doen. maakt niet uit welk moment van de dag, maar wel elke dag.
Het lijkt zo lastig om het te integreren tussen de andere bezigheden door. gek is dat.
Nou ja maar eens beginnen met 1x, vandaag.
Echt even goed bedenken wanneer ik het ga doen.
Stom dat het zoveel moeite kost.

[lady jane]

Ja Woman, mijn ervaring is ook dat het best veel discipline kost
terwijl we weten dat het veel brengt, raar eigenlijk he.
Ik zou er het liefst de dag mee beginnen, dan heb je er het meeste aan, maar
als ik er al aan toe kom, is het juist meestal als ik naar bed ga.
En op dat matje gaat het vanzelf en slaap ik ook erg goed.
Vannacht heb ik het uitgeleend aan een vrouw vd sportschool, ze zou het om 18 uur terugbrengen,
oeps, het bevalt zeker te goed:D

[Otje]

Ja, ik heb een momentje gevonden.
Na de nap, koffie, douchen en honden uitlaten ben ik even 'klaar' en heb een loos mementje
Dat is een mooi tijdstipt.
Dan heb ik ook tijd ervoor en hoeft het niet even snel tussendoor ratsrats
En als ik mn klasje heb, dan is het ook rond deze tijd, dus dan komt er mooi structuur in.

[Otje]

Zo, nou was dat nou zo moeilijk hihi
lekker juist.
Mn eigen tempo
Er zijn nog twee hele moeilijke danspasjes die ik echt langzaam moet oefenen dus die doe ik ook meteen. Wilde ik al heel lang.
Eentje is snel door je knieen en dan weer snel omhoog, zonder je evenwicht te verliezen.....echt heel snel dus in 2 tellen.
Andere is een grote heupcirkel. kan em wel al maar nog niet met mn neus op mn knieen en dan ook nog charmant. oefenen dus.
Is echt prof als ik dat kan